ޗާކޯޓް-މެރީ-ޓޫތު ޑިޒީޒް (ސީއެމްޓީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ގުނަވަންތައް ކުޑަކޮށް ފިނިވެފައި ހުންނަހެން، ނުވަތަ މަސްތައް ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހިނގާފައި ދާއިރު ފައި ތަޅާލާފާނެ، ނުވަތަ ފައިގެ ބައްޓަމަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އަންނަހެން ހީވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމުގެ އެއް ސަބަބަކީ ޗާކޯޓް-މެރީ-ޓޫތު ޑިޒީޒް (ސީއެމްޓީ) ގެ ވާހަކަ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މި ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް މި ނަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އެހެންވީމާ، މިއީ ކޮން ޝަކޯ-މާރީ-ޓޫތު (ސީއެމްޓީ) އެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީއެމްޓީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ . މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ ދެމީހުންގެ ކިބައިންވެސް މި ޖީން ވާރުތަވެދާނެއެވެ.

ސީއެމްޓީ އަކީ ޖެނެޓިކް ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަށް ދިމާވާ އެންމެ އާންމު އެއް ނިއުރޯޕެތީ އެވެ . "ޕެރިފެރަލް ނާރުސް" އަށް ނިސްބަތްވަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑުން (އެބަހީ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު) ގޮފިވާ ހުރިހާ ނާރުތަކަށެވެ. މި ނާރުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ މައި ސިޓީތަކުން ފެށިގެން ދުރު ސަރަޙައްދުތަކަށް ދާ މަގުތައް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ނާރުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކާއި އިނގިލިތަކާއި މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް އިހުސާސްތައް ގެންދާ އެއްޗެކެވެ.

މިބަލީގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ސީއެމްޓީ ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ކޮންމެ ނަސްލެއްގެ ނުވަތަ ކޮންމެ ނަސްލެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މުޅި ދުނިޔޭގައި ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މުޅި ދުނިޔޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް އެއް މިލިއަނެއްހާ މީހުން މި ހާލަތުގައި ޖެހެ އެވެ.

ސީއެމްޓީގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ވިސްނުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ބޭނުންވަނީ އަހަރެމެންގެ ނާރު ސެލްތަކާއި ނުވަތަ ނިއުރޯންތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެންނެވެ. ނިއުރޯންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން މައުލޫމާތު ގެންދާ ކުދިކުދި މެސެންޖަރުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

ނިއުރޯންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް

ކޮންމެ ނިއުރޯނެއްގައިވެސް މައިގަނޑު ބައެއް ބައިތައް ހުރެއެވެ:

• ސެލް ހަށިގަނޑު: މިއީ ނިއުރޯންގެ މައިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރ ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
• އެކްސަން: މިއީ ސެލް ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ދިގުވެފައި ހުންނަ ދިގު، އަތްގަނޑެއް ފަދަ ބައެކެވެ. ކަރަންޓު ވަޔަރެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިއީ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރާ ތަނެވެ. އެކްސަންގެ ފަހުކޮޅުގައި އިނގިލި ފަދަ ކުދިކުދި އުފެއްދުންތަކެއް ހުރެއެވެ. މި ސިނެޕްސް ތަކުން އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ކެމިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ބަދަލުކޮށް ކައިރީގައި ހުންނަ އެހެން ނިއުރޯންތަކަށް މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
• ޑެންޑްރައިޓްސް: މިއީ ސެލްގެ ހަށިގަނޑުން ފެށިގެން ދިގުދެމިގެންދާ ކުދިކުދި ގޮފިތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގަހެއްގެ ގޮފިތަކެއް ފަދަ އެއްޗެހި ކަމަށް ވާތީ މި ނަން ދީފައިވެ އެވެ. މި ޑެންޑްރައިޓްތަކަށް ކެމިކަލް ސިގްނަލްތައް ލިބެނީ އެހެން ނިއުރޯންތަކުންނެވެ.
• މައިލިން: މިއީ ގިނަ ނިއުރޯންތަކުގެ އެކްސަންސް ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ފެޓީ ޝީޓް އެވެ. އެއީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއްގެ ވަށައިގެން ޕްލާސްޓިކް ނިވާކޮށްފައި ހުންނަ ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ. މި މައިލިން ޝީޓްގެ ސަބަބުން އެކްސަން އާއި އެކު ސިގްނަލްތައް އަވަހަށް ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ.

މިހާރު ސީއެމްޓީ ބަލީގައި މި ނިއުރޯންތަކަށް ގެއްލުން ލިބެނީ މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކުންނެވެ.

1. މައިލިން ގެއްލުން:ސީއެމްޓީ އިން ބައެއް ފަހަރު މި މައިލިން ޝީޓަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މައިލިން ރަނގަޅަށް ނުއުފެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކުގެ ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރާ ސްޕީޑް ލަސްވެއެވެ. އެއީ ލީކުވާ ކަރަންޓް ނިވާކޮށްގެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ޕްލާސްޓިކް ވަޔަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

2. އެކްސަން މައްސަލަތައް: ސީއެމްޓީގެ ސަބަބުން އެކްސަންތައް ކުޑަވާން ނުވަތަ ބަލިކަށިވާން ފެށުމުން އެ ނިއުރޯން ތެރެއިން ފާއިތުވާ ސިގްނަލްތަކުގެ ބާރު ދަށްވެއެވެ.

ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސީއެމްޓީގައި ނާރު ސިގްނަލްތަކުގެ ސްޕީޑް ކުޑަކޮށް ދަށްވާ ނަމަވެސް އެއީ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފުދޭވަރުގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މައްސަލައަކީ މައިލިން ނުވަތަ އެކްސަން ކަމަށް ޔަގީންކޮށް ބުނަން ދަތި އެވެ. މިކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ކިޔަނީ "އިންޓަމިޑިއަޓް" ވައްތަރުތަކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުރިހާ ނިއުރޯންތަކަކީ އެއް ދިގުމިނެއް ނުވަތަ އެއް ސައިޒެއްގެ ނިއުރޯންތަކެއް ނޫނެވެ. އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއެކު އަހަރެމެންގެ ފައިއާއި ފައިއާ ހަމައަށް ދުއްވާ އެންމެ ދިގު ނިއުރޯންތަކަކީ ސީއެމްޓީގައި އެންމެ ފުރަތަމަ އަސަރުކުރާ ނިއުރޯންތަކެވެ . އަތާއި އަތްތިލައަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިއީ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ސީއެމްޓީ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސީއެމްޓީގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ފުރާވަރުގައި، ގާތްގަނޑަކަށް އުމުރުން ދިހަ ނުވަތަ ބާރަ އަހަރުގައެވެ . ނަމަވެސް އޭގެ ކުރީކޮޅު، ކުޑައިރު، ނުވަތަ މެދު އުމުރުގައި ވެސް ފެށޭނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުންނެވެ.

ސީއެމްޓީގައި މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ އަލާމާތްތަކެއް ހުންނައިރު، މިއީ ކޮން ނާރު ސިގްނަލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މި ސިގްނަލްތަކަށް ކިޔަނީ މޮޓޯ އަދި ސެންސަރީ އެވެ .

• މޮޓޯ ސިގްނަލްސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ދާ ސިގްނަލްތަކެވެ. މި ސިގްނަލްތަކުން އަހަރެމެންގެ މަސްތަކަށް ބުނަނީ "އެތަނުން އެތަނަށް ދިއުމަށް" ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން، މި މޮޓޯ ސިގްނަލްތައް ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ މަސްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކުގައެވެ.
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ.
• ފަހަރެއްގައި ޕެރަލައިސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެއް ވެސް ވެދާނެއެވެ .
• މަސްތަކުގެ އެޓްރޮފީ އަކީ މަސްތަކުގެ ޓިޝޫ ކުޑަވުމެވެ .
• ރިފްލެކްސް މަދުވުން ނުވަތަ ގެއްލިގެން ދިއުން.
• ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ ޑިފޯމިޓީސް، މިސާލަކަށް، ހެމަރޓޯސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
• Foot drop , އޭގެ މާނައަކީ ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑު އުފުލާލައިގެން ތިރިއަށް ވެއްޓި، ނުވަތަ ފައިގެ އާރކް މާ މައްޗަށް ދިއުން.
• ހިނގުމުގެ އުސޫލަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ގިނައިން ދަތުރުކުރުމާއި ވެއްޓުން ( gait disorders ).
• ގިނައިން ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުން .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި) އެވެ.

• ސެންސަރީ ސިގްނަލްސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުން ސިކުނޑިއަށް ދާ ސިގްނަލްތަކެވެ. މި ސިގްނަލްތަކުން ސިކުނޑިއަށް ބުނަނީ "މިހެން ހީވަނީ މިހެން" ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން، މި ޙިއްސީ ސިގްނަލްތަކަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ތިރީ ފައި، ފައި، އަދި އަތުގެ އިޙްސާސްތަކަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވެއެވެ.
• ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ރިއްސުން .
• ފައިގެ ތިރީބައި، ފައި، ނުވަތަ އަތްތިލައަށް ހޫނުކަން ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސްވުން .
• އަހަރެންގެ ފައިގައި ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް ކުދިކުދިވަމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން .
• އެހެން ހިއްސުތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ފެނުމާއި އަޑުއިވުން (މިއީ މާ އާންމު ކަމެއް ނޫން، ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ސީއެމްޓީގެ ވަކި ސަބްޓައިޕްތަކުން) އިޙްސާސް ދަށްވުން ނުވަތަ ގެއްލުން.

ސީއެމްޓީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ނާރު ސެލްއެއްގައި ވެސް ޑީއެންއޭ ކިޔާ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ . މި ޑީއެންއޭ އަކީ އިންސްޓްރަކްޝަން ފޮތެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މި ޑީއެންއޭ އިން ސެލްތަކަށް އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ކުރުމަށް އިރުޝާދު ދޭ އެއްޗެކެވެ. ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އަކީ މި ޑީއެންއޭ އިންސްޓްރަކްޝަން ފޮތުގައިވާ ސިޓީއެއްގައި ހުރި ގޯހެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ސެލްތައް މި ޑީއެންއޭގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ސެލްތައް ގޯސްކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ. އެއީ ސީއެމްޓީ ތަރައްޤީވާ ގޮތެވެ.

ސީއެމްޓީ ޖެހެނީ އެއް ޖީނެއްގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެތައް ޖީނެއްގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ދިރާސާވެރިން މިހާރު ވަނީ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސީއެމްޓީ އުފެއްދުމަށް މެދުވެރިވާ ދިހަވަރަކަށް ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންތައް ދެނެގަނެފަ އެވެ.

ޑީއެންއޭ މީއުޓޭޝަން ހޯދުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

• ވާރުތަވާ: މި ޑީއެންއޭ މީއުޓޭޝަންތައް ލިބެނީ މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އެދެމީހުންގެ ފަރާތުންނެވެ.
• އަމިއްލައަށް އުފެދޭ: މި މުއުޓޭޝަންތައް އުފެދެނީ މަންމަގެ ބަނޑުގައި ދަރިފުޅުގެ ގޮތުގައި ތަރައްޤީވަމުން ދަނިކޮށެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު "ޑީ ނޮވޯ" މީއުޓޭޝަންސް ކަމަށް ކިޔާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ "އައު" އެވެ.

ސީއެމްޓީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ސީއެމްޓީގެ މައިގަނޑު ހަތް ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ސީއެމްޓީ ޓައިޕް 1 (ސީއެމްޓީ1) އާއި ސީއެމްޓީ ޓައިޕް 2 (ސީއެމްޓީ2) އެވެ. އަނެއް ބާވަތްތަކަކީ އެއަށްވުރެ މާ މަދު ބާވަތްތަކެކެވެ.

• ސީއެމްޓީ ޓައިޕް 1 (CMT1): މި ބާވަތުގެ އަސަރު މައިލިން އަށް ކުރާތީ ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އުމުރުން 10 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ ތެރޭގައެވެ.ނަމަވެސް ބައެއް މީހުން ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ވަންދެން އަލާމާތްތައް ނެތި ތިބެދާނެއެވެ. މިއީ ސީއެމްޓީގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ ސީއެމްޓީ2 އަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ އާންމު އެއްޗެކެވެ.
• ސީއެމްޓީ2: މި ބާވަތުގެ އަސަރު އެކްސަންތަކަށް ކުރެއެވެ. ނާރުތަކުގެ ސިގްނަލްތައް ބަލިކަށިވެ، ތަންކޮޅެއް މަޑުމަޑުން ދަތުރުކޮށްފާނެ އެވެ. ސީއެމްޓީ ބަލިމީހުންގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުން މި ބާވަތަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ.

މިކަން ފިޔަވައި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ސީއެމްޓީ ވެސް ހުރެއެވެ.

• ސީއެމްޓީ3 ( ޑެޖެރިން-ސޮޓާސް ޑިޒީޒް ވެސް ކިޔައެވެ ).
• ސީއެމްޓީ އެކްސް ލިންކްޑް (ސީއެމްޓީއެކްސް) އެވެ.
• ޑޮމިނޭންޓް އިންޓަރމީޑިއަޓް ސީއެމްޓީ (ސީއެމްޓީޑީއައި) އެވެ.
• ރިސެސިވް އިންޓަރމީޑިއަޓް ސީއެމްޓީ (ސީއެމްޓީއާރުއައި) އެވެ.

މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ސީއެމްޓީ އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ.

ސީއެމްޓީ ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސީއެމްޓީއެއް ހުރިތޯއާއި އެއީ ކިހާވަރެއްގެ ސީއެމްޓީއެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެނީ ޖިސްމާނީ އަދި ނާރުތަކުގެ ތަހުލީލުތައް ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ .، ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތަކާއި، އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް ހެދުން. އަދި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅީގެ މައުލޫމާތު ވެސް އަހާނެއެވެ.

މިކަމަށް ހެދެނީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީއެމްޓީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މި ޓެސްޓްތައް ހެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• އިލެކްޓްރޯމައިއޯގްރާމް (EMG) , ޚާއްޞަކޮށް ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ޓެސްޓް , ތިބާގެ ނާރުތަކުން ސިގްނަލްތައް ކޮންޑަކްޓް ކުރާ މިންވަރު އަވަހަކަށް އަދި ވަރުގަދައަށް ވަޒަންކުރެއެވެ.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިން: މިއީ ސީއެމްޓީ އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސްޕައިނަލް ޓޭޕް / ލަމްބަރ ޕަންކްޗަރ: މިއީ ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އެންމެންނަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ (އެމްއާރުއައި) .
• އަލްޓްރާސައުންޑް ބެލުން.
• އިވޮކޭޑް ޕޮޓެންޝަލް ޓެސްޓްސް: މިއީ ސީއެމްޓީގެ ސަބްޓައިޕްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ނާރު ބަޔޮޕްސީ: މިއީ މާގިނައިން ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ނާރެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި އެ ޓިޝޫ ބެލުން ހިމެނެއެވެ.

ސީއެމްޓީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ މިވަގުތު ސީއެމްޓީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނުވަތަ ސީދާ ބައްޔަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް މިބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތަކާއި އަސަރުތަކަށް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދެވިދާނެއެވެ.

ބޭނުންކުރަނީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް/ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީއެމްޓީއަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތަކަކީ؛

• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: މިއީ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ބެލެންސް ރަނގަޅުކޮށް، ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• މޮބިލިޓީ އެއިޑްސް ފަދަ ފައި ބްރޭސް، ވޯކަރސް , އަދި ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި .
• ފައިގެ ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް އެޑެޕްޓްވާ ހާއްސަ ބޫޓެވެ .
• އަތްތިލަ، ފައި، އުނަގަނޑު ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން .
• ބައެއް އަލާމާތްތަކަށް ބޭސްތައް ، ޚާއްޞަކޮށް ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން.

ސީއެމްޓީއަށް އެހެން ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރި ނަމަވެސް ބަލީގެ ވަކި ސަބްޓައިޕަކަށް ބަލާފައި އެ ފަރުވާތައް ތަފާތުވެއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ލަފާދެވޭނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެހީތެރިވެދޭނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއްތޯ، ސަބަބަކީ އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ވަކި ހާލަތާއި ބޭނުންތަކަށް މައުލޫމާތު ތައްޔާރުކުރެވިދާނެތީ އެވެ.

އަދި އެކި ފަރުވާތަކުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އުދަނގޫތަކާއި، ރަނގަޅުވެ އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އައުމަށް ނަގާނެ ވަގުތާއި ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ސީއެމްޓީ އާއި އެކު އުޅޭއިރު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟ މުސްތަގުބަލުގައި އޮތީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ބުނާނަމަ ސީއެމްޓީ އަކީ މާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫނެވެ.. އެކަމަކު މި ބަލީގެ މާ ސީރިއަސް ބައެއް ސަބްޓައިޕްތަކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބާވަތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ސީއެމްޓީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، ނުވަތަ ބައެއް އިޙްސާސްތައް ތަޖުރިބާ ކުރުމުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ މަދުން ނަމަވެސް އެމީހުންގެ އުމުރު ކުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. ހާއްސަ އެހީތެރި އާލާތްތަކެއް، ޚާއްސަކޮށް ފައި އަދި ފައިގެ ކަކުލުގެ ބްރޭސް ނުވަތަ ބޫޓު ބޭނުންކޮށްގެން، ސީއެމްޓީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ އުމުރެއް ހޭދަކޮށް، އުފާވެރި، ފުރިހަމަ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ސީއެމްޓީ އާއި އެކު ވެސް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާއާއި ސަޕޯޓެވެ.

ބަލީގެ ސީރިއަސް ގޮތްތަކުގައި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ނޭވާލުމާއި ނިވާކުރުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތައް ބަލިކަށިވުމެވެ. މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން , ނިއުމޯނިއާ, އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ސީއެމްޓީގެ އަލާމާތްތައް އުމުރުގެ ކުރީކޮޅު، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑައިރު ފެށޭނަމައެވެ.

ސީއެމްޓީ ދިގުދެމިގެންދަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ސީއެމްޓީ އަކީ ދާއިމީ، މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . އުފަންވާއިރު އެކަމާ އެކު އުޅޭ ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނުވަނީސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ. މިވަގުތު ފަރުވާއެއް ނެތް ކަމަށާއި، އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ސީއެމްޓީ ތަރައްޤީވުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ޝަކްލޯ-މާރީ-ޓޫތު ބައްޔަކީ ވާރުތަވާ ކަމެއް ނުވަތަ ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނުވަތަ އެކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ .

ސީއެމްޓީ ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި ކައުންސެލިންގ ގެ އެހީގައި ދަރިންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްތޯ ބެލޭނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކު އިތުރަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

ސީއެމްޓީ ހުންނަ މީހަކު ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީއެމްޓީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ދަރިން ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުވަތަ ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ސީއެމްޓީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އިތުރު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އަދި ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.

މިއީ ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ކަމެއްތޯއާއި، ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެމީހުން ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރެގްނެންސީތަކަށް ޚާއްޞަ މައިމީހާއާއި ދަރިފުޅުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް .

އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެ، އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީއެމްޓީ ޖެހިފައިވާނަމަ، އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެ، މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާއި ކުރަންވީ ކަންކަމުގެ މައުލޫމާތު އެންމެ ރަނގަޅު މަސްދަރަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ހާލަތު ކުރިއަށްދާ ގޮތް މޮނިޓަރކޮށް، ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތައް ނުވަތަ ސްޓްރެޓެޖީތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި މިކަންކަން ކުރަންވާނީ:

• ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތު ކުރިއަރަމުންދާ ގޮތާއި އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް ފެނިގެންދެއެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ހުށަހެޅުންތައް ދީފާނެ އެވެ.
• ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. މާނައަކީ ބޭސްތައް ކެއުމާއި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ތިމާގެ އަލާމާތްތަކުން ލުއި ހޯދުމަށް ނުވަތަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ގޯސްވާ ރޭޓް ލަސްކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުންވާ ބޭސް ނުވަތަ މާއްދާތަކުން ދުރުހެލިވުން (ނިއުރޯޓޮކްސިކް މާއްދާތައް) އެވެ. މިއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަންކަމެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ބަނގުރާ ބުއިން ހަނިކުރުމަށް ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓާލުމަށް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ. އެހެނީ މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ވެސް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލި ފަރުވާ ދޭން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްތައް ޝެޑިއުލްކޮށް ތިބާގެ ހާލަތާއި އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އަލާމާތްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އެކަމުގެ ސަބަބުން އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ކުއްލި ފަރުވާއަށް ހޮސްޕިޓަލަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސީއެމްޓީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ނުޖެހެނީ، ފައިގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވެ ވެއްޓިގެން ނޫނީ އެވެ. ވެއްޓިއްޖެނަމަ، ބޮލަށް , ކަރަށް، ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގެ އެއްވެސް ބަޔަކަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ސީއެމްޓީ އިން ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެތީ އެވެ.

އިތުރު ކުދިކުދި ދެތިން ސުވާލެއް...

ޝަކްލޯ-މާރީ-ޓޫތު ބައްޔަކީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) އާއި އެއް ވައްތަރެއްގެ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS) އަކީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނިއުރޯންތަކުގެ ވަށައިގެންވާ މައިލިން ޝީޓް ދުޅަވެގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ވައްތަރުގެ ސީއެމްޓީގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ނަމަވެސް އެކަން ފިޔަވައި މި ދެ ހާލަތަކީ ވަރަށް ތަފާތު ހާލަތްތަކެކެވެ.

ސީއެމްޓީ އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ސީއެމްޓީ އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ސީއެމްޓީ ޖެހޭ ޕީއެމްޕީ22 ޖީންގައި ހުންނަ ވަކި މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވަކި އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ސީއެމްޓީ ބަލީގެ އަސަރު ސިކުނޑިއަށް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ސީއެމްޓީ އިން ސީދާ ސިކުނޑިއަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ . ސީއެމްޓީ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ ދިގު ނިއުރޯންތަކާއި ނާރު ފައިބަރުތަކަށެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގައި ނޫން ނަމަވެސް ސްޕައިނަލް ކޯޑާއި ޕެރިފެރަލް ނާރުތަކުގައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ސީއެމްޓީގެ ބައެއް ސަބްޓައިޕްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިއީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް މާބޮޑު، ކަންބޮޑުވާ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާ ކުރެވުނު ކަންކަމުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޗޯސަރ-މެރީ-ޓޫތު ޑިޒީޒް (CMT) އަކީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ގުޅުވައިދޭ ނާރުތަކުގެ ނެޓްވޯކް ކަމަށްވާ ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކެކެވެ. މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަސަރު ކުރަނީ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމާއި ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާއި ދެކޭ ގޮތެވެ. މި ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެހީތެރި އާލާތްތައް ނުވަތަ އާލާތްތައް ބޭނުންވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ސާޖަރީ ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ނުވަތަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ނަމަވެސް ސީއެމްޓީ އަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ނުވަތަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އެއާއެކު ގިނަ މީހުން އުޅެނީ އާދައިގެ އުމުރެއްގައި، އަދި އުފާވެރި، ފުރިހަމަ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެއެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން ހަނދާންކޮށް، މި ހާލަތާއެކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެން އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެކަން ހަނދާން ކުރުމެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

` ޝަކޯ-މާރީ-ޓޫތު، ސީއެމްޓީ، ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތައް، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ، ނިއުރޯންސް