ސިސްޓަރނޯގްރާމް ސްކޭން ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު 'ސިސްޓަރނޯގްރާމް ސްކޭން' އެއް ލިޔެދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތީ ކަމަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ "މިއީ ކޮން އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ކިޔާ ސްކޭން؟ ކީއްވެގެންތޯ މިކުރަނީ؟ އުނދަގޫތަ؟" ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިކަހަލަ ސުވާލުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިމާއަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް، ގާތް ރަހުމަތްތެރިއަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.

ސިސްޓަރނޯގްރާމް ސްކޭނަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ވިސްނުމުގެ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީއަކީ އަގުހުރި ބިއްލޫރި އެއްޗެހި ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި އަގުހުރި ތަކެތި ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި، އެތަކެތީގެ ވަށައިގެން ދައުރުވާ ނިވާކަމެއް، ކުޝަން އެއް ހުރެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް' ނުވަތަ ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) އެވެ . މި ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

• ކާނާ ފޯރުކޮށްދެއެވެ: މި ފްލޫޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ދުއްވާ ބުރަކަށީގެ ކޯޑަށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ވަޒީފާ އަދާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ: މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް (ސީއެންއެސް) ގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި މަސައްކަތްކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލަނީ: ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުގައި ޖަމާވާ ނޭދެވޭ ވިހަތައް ނައްތާލައި ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ: އަހަރެމެން ދުވެފައި، ފުންމާލުމުން، ނުވަތަ ބޮލުގައި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޖެހުމުން، ސިކުނޑިއަށް ސިކުނޑި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކުޝަންއެއް ފަދައިން އަމަލުކުރެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ސިސްޓަރނޯގްރާމް ސްކޭނުން ކުރާ ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް ރަނގަޅަށް ދަތުރުކުރަމުންދާތޯ، ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބްލޮކޭޖެއް ހުރިތޯ، ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ލީކުވެފައިވޭތޯ ބެލުމެވެ.

މިއީ ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން އިމޭޖިންގ ކިޔާ ޓެސްޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ . މާނައަކީ ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް އިންޖެކްޓް ވުމެވެ. ހާސްނުވޭ، އެކަމުން ތިބާއަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. މި މާއްދާގެ ސަބަބުން ސީއެސްއެފް ފްލޫޑްގެ މަގު ސާފުކޮށް، ކުލައިން، ސްކޭން ތަސްވީރުތަކުން ފެނެއެވެ.

މި ޓެސްޓް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޓެސްޓަށް އަމުރު ކުރަނީ ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ގޮތުގައި ތިބާގެ ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް ކޮންމެވެސް ތަނަކުން ލީކުވާ ކަމަށް (ސީއެސްއެފް ލީކް) ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި މާ ގިނައިން ހުންނަ ކަމަށް (ސީއެސްއެފް ބިލްޑްއަޕް) އެވެ. މި ދެ ހާލަތުން ވެސް އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަތޯ ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބަލާށެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް މި ޓެސްޓު ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރު މިކަމަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ:

• އެލާޖީ: ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއާ ބޭސްތަކަށް އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ވަރަށް މުހިންމީ، މި ޓެސްޓުގައި ބޭނުންކުރަނީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެކެވެ.
• ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް، ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި (އެސްޕިރިން އަދި ވާފަރިން ފަދަ) ފަދަ ބޭސްތައް ޓެސްޓް ކުރުމުގެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ކުރިން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• އަމަލީ ލަފާ: ޓެސްޓަށް ފަހު ދުއްވަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މީހަކު ގޮވައިގެން ދިއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އަދި، ޓެސްޓް ކުރިއަށް ގެންދަނީ އެތައް ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ކަމަށްވާތީ، އެއަށް ރިޢާޔަތްކޮށް ތިމާގެ ހަރަކާތްތައް ރާވާށެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓް އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ދެ ފިޔަވަޅެއްގެ މައްޗަށެވެ: ފުރަތަމަ ކަމަކީ ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ވައްދައިގެން، ދެން ސްކޭން އިމޭޖް ނެގުމެވެ.

ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ

މި އަޑު އިވުމުން ބިރުގަތް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވަރަށް ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރެއް.

1. ފުރަތަމަ މޭޒެއްގެ މަތީގައި މޫނު ތިރިކޮށް ނުވަތަ އެއްފަރާތުގައި ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗާ ހަމައަށް ދަމާލައިގެން އޮށޯވެވޭނެއެވެ.

2. ދެން، ތިބާގެ ބުރަކަށީގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަން ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް އެތަނަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ސަރަހައްދު ނިދިނެތެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ހަމަޖެހިލައިގެން ތިބުމަށް ކުޑަ ސެޑޭޓިވް އެއް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.

3. މިހާރު ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ތިރީގައި ހުންނަ ދެ ކަށިގަނޑެއްގެ ދޭތެރޭގައި ތުނި އިނގިއްޔެއް ވައްދާނެއެވެ. މިވަގުތު ފްލޫރޮސްކޯޕީ ކިޔާ ރިއަލް ޓައިމް އެކްސްރޭ ޓެކްނިކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނިޑަލް ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރެވޭނެ އެވެ.

4. އިންޖެކްޝަން ރަނގަޅު މަޤާމުގައި ހުރުމުން، ކުރިން ދެންނެވި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ މަޑުމަޑުން އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ތިބާގެ ސީއެސްއެފް ފްލޫޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ.

5. ދެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިންޖެކްޝަން ނަގައި ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް އެ ސަރަހައްދުގައި އުނގުޅާށެވެ.

ދެވަނަ ފިޔަވަޅު: ސްކޭން ކުރެވިފައިވާ ތަސްވީރުތައް ނެގުން

1. އިނގިލި އެޅުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ހަމަޖެހިލައިގެން އޮށޯތުމަށް ބުނާނެއެވެ. މިއީ ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް ތެރެއިން ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލް ދަތުރުކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށެވެ.

2. ފުރަތަމަ ސްކޭން ކުރުމަށް އެއް ގަޑިއިރާއި ހަ ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ނަގާނެއެވެ. ހާއްސަ ގާމާ ކެމެރާއެއް ގެންގުޅޭ ސްކޭނަރެއްގެ ދަށުގައި އޮށޯންނާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި އެއްފަހަރާ ހެދިދާނެ އެވެ.

3. ފުރަތަމަ ސްކޭން ހެދުމަށްފަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް 24 ގަޑިއިރު ފަހުން އަނެއްކާވެސް ސްކޭނަކަށް އަންނަން ޖެހޭނެ , ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ ސިކުނޑީގެ ހުރިހާ ކެވިޓީތަކަށް ވާސިލްވާން ގާތްގަނޑަކަށް ދުވަހެއް ނަގާތީ އެވެ.

4. ބައެއް މީހުންނަށް 48 ނުވަތަ 72 ގަޑިއިރު ފަހުން ސްކޭން ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ . މިކަން ކަނޑައަޅާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

މިކަމުން ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

• ތަދުވުން: ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ކުޑަކޮށް ތަދުވާހެން ހީވެދާނެއެވެ. ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ވައްދާއިރު ފިނިފެންމަލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މާ ތަދުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ . އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސްވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެންގުން. ޚުދު ސްކޭން އިން ވެސް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ތަދު ނުވެއެވެ.
• ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: އެންމެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކުޑަކޮށް ތަދުވުމާއި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސީއެސްއެފް ލީކުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށް ދަށްވެ ބޮލުގައި ރިއްސުން ވަރަށް ބޮޑަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މަދު ގަޑިއިރެއް ނުވަތަ ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި އަރާމުކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސިސްޓަނޯގްރާމް ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ޓެސްޓުން ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރުމުން އެކަންކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

• ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ ނުވަތަ އެނެސްތެޓިކްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވުން .
• ސިކުނޑިން ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ލޭއައުން (ލޭއައުން) .
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން .
• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބެނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ.
• ބްރޭންސްޓެމް ހަރނިއޭޝަން (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ ބޭރަށް ކޮއްޕާލާ ހާލަތެކެވެ).

ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ބޭނުންކުރިޔަސް، ވަރަށް ކުޑަ ޑޯޒެއްގެ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅޭނެއެވެ . އެކަމާ ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ސްކޭން ކުރިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ (ރިޕޯޓް) ލިބިދާނެއެވެ. އެ އެއްޗެއް ލިބުމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެއީ ކޮން މާނައެއް ދޭހަވާ އެއްޗެއްކަން ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

• އާދައިގެ ނަތީޖާ: ރިޕޯޓް އަލުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް އައިސްފިނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ސީއެސްއެފް ފްލޫޑް ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެން އެއްވެސް ހުރަހެއް ނުވަތަ ލީކެއް ނެތި އާދައިގެ ގޮތެއްގައި ދައުރުވަމުންދާ ކަމެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާތައް: ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ، ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހާލަތްތައް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.