ފަންގަސް ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ މި ބޭހާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ކްލޮޓްރިމަޒޯލް؛ ބީޓަމެތަސޯން ލޯޝަން)

ބައެއް ފަހަރު، ހަމުގެ ބައެއް ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ އެކްޒީމާ، ރިންގްވޯމް، އަދި އެހެނިހެން ހަމުގެ ހާލަތްތައް ގަވާއިދުން ކްރީމް ބޭނުންކުރުމުން ރަނގަޅު ނުވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ވަރަށް ގިނައިން ހީވާގިވެ، ރަތްވެ، ބައެއް ފަހަރު ފަޅައިގެންދާ އެއްޗެހި ވެސް މެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކު ހާއްސަ ބޭހެއް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ. އެފަދަ އެއް ބޭހަކީ ކްލޮޓްރިމަޒޯލް އާއި ބީޓަމެތަސޯން އެއްކޮށްލައިގެން އުފައްދާފައިވާ މި ލޯޝަން އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ލޯޝަންގައި މައިގަނޑު ދެކަމެއް ވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ.

1. ކްލޮޓްރިމަޒޯލް: މިއީ އެންޓިފަންގަލް އެއް . މާނައަކީ އޭގެ މަސައްކަތަކީ ހަންގަނޑުގައި އިންފެކްޝަންތައް އުފެދޭ ފަންގަސް ސެލްތައް މަރާލުމެވެ. އެއީ އެކްޒީމާ، ރިންގްވޯމް، ޖޮކް އިޗް، އަދި އެތުލީޓްސް ފައި ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވާ ފަންގަސްތައް މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

2. ބީޓަމެތަސޯން: މިއީ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ބޮޑީބިލްޑަރުން ބޭނުންކުރާ ސްޓިރޯއިޑްގެ ބާވަތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ހީވާގިވުން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ .

އެހެންކަމުން މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން އެއްފަރާތުން އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ފަންގަސް ހަލާކުވެ، އަނެއްކޮޅުން އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ވެސް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން މިކަންކަމާ މެދު ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މި ދެ ބޭސް (ކްލޮޓްރިމަޒޯލް، ބީޓަމެތަސޯން) ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
• ހަންގަނޑުގައި އަނދާފައިވާ ނުވަތަ ޒަޚަމްވެފައިވާ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ހަންގަނޑު ތުނިހެން ހީވާނަމަ .
• ލޭދައުރުވުމަށް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (ޕެރިފެރަލް ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް) ހާއްސަކޮށް ފައިގައި.
• ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި ބާވަތުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާ ކަނޑައެޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ފިޔަވަޅުތައް ރަނގަޅަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ.

1. މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ.

2. ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން. ނަމަވެސް އަތަށް ނުވަތަ ނިޔަފަތިގައި ބޭސް އުނގުޅަމުންދާނަމަ އަތް ދޮންނަނީ ހަމައެކަނި އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނެވެ.

3. ބޭހުގެ ވަރަށް ތުނި ފަށަލައެއްހަމައެކަނި އަސަރުކޮށްފައިވާ ތަނުގައި އުނގުޅާފައި މަޑުމަޑުން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް މަސާޖުކޮށްލާށެވެ. މާ ގިނައިން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ.

4. ބޭސް ޖަހާފައިވާ ތަން ޕްލާސްޓިކް ބެންޑޭޖް ފަދަ ވައި ނުވަންނަ އެއްވެސް އެއްޗަކުން ނިވާ ނުކުރުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަންގަނޑަށް ބޭސް ގިނައިން ޖަހައިގަނެ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

5. ރަނގަޅު އިޙްސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން. އެހެން ނޫންނަމަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.

6. މި ބޭސް ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި ނުއުނގުޅާށެވެ.

7. ގްރޮއިން އޭރިއާގައި ބޭނުންކުރާނަމަ (ޖޮކް އިޗް) ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް އުނގުޅާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގަވައިގެން ނޫނީ ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

8. މި ލޯޝަން ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ގިނަ އަދަދަކަށް ސާފު ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.

9. 17 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނާއި 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ޑޯޒް އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރާވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ތިމާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުން މުހިންމެވެ.

ބައެއް އަމަލީ ނަސޭހަތް

• ޖޮކް އިޗް (ގްރޮއިން އޭރިއާގައި އިންފެކްޝަންތައް) އަށް: ފެންވަރާލުމަށްފަހު ގްރޮއިން އޭރިއާ ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ. ނައިލޯން ފަދަ ސިންތެޓިކް ފައިބަރުން ހަދާފައިވާ ޓައިޓް އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ވީހާވެސް ގިނައިން ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ ލުއި ފިޓިން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• އެތުލީޓްސް ފޫޓަށް: ފެންވަރާލުމަށްފަހު ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި ފައި ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ. އުނދުން ނުވަތަ ނައިލޯން/ރޭޔަން ފަދަ ސިންތެޓިކް ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސޮކްސް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސާފު ކޮޓަން ސޮކްސް އަޅާށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ސޮކްސް ބަދަލުކުރާށެވެ. ފޮނިވެއްޖެނަމަ ގިނައިން އެތަކެތި ބަދަލުކުރުން. ވީހާވެސް ގިނައިން ވައި ވަދެވޭ ބޫޓު ނުވަތަ ސެންޑަލް ލައިގެން ހުންނަންވާނެއެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. ފްރީޒް ނުކުރައްވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު އުކާލާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ސިއްހަތާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވާހަކަ ދައްކަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.