ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮރޯނާވައިރަސް (ކޮވިޑް-19) އާ ބެހޭ މިކަންކަން އެނގެން ޖެހޭނެ!

ކޮރޯނާ ވައިރަސް (ކޮވިޑް-19) އަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ސީރިއަސް ކަމެއްކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. ސިއްހީ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ވޭޕް ކުރާނަމަ، ތިބާއަށް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންވެ މި ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އިތުރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން މުހިންމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .

ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ވިސްނާލަބަލަ. ސިނގިރޭޓެއް ނުވަތަ ވޭޕް ބޭނުންކުރާއިރު އިނގިލިތައް ސީދާ ތުންފަތުގައި ޖެހިފައި ހުރެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް އަތުގައި ވައިރަސް ހުރިނަމަ ސީދާ އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވަނުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބައެއް މީހުން ހޫކާ (ފެން ހޮޅި) ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ކުރާއިރު، އަނގަބަޑިއާއި ހޮޅި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރެއެވެ. ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކާ އެކު އެތަކެތި ބޭނުން ކުރާނަމަ އެބަލި ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަންކަމުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ވޭޕިންގ އިން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ ، ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާލާ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅުހެދުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ ކުދިކުދި އުފެއްދުންތަކެއް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސިލިއާ އެވެ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވަދެ ވައިރަސްތަކާއި ޖަރާސީމުތަކާއި ދުންތައް ހިފައިގެން ފޮހެލާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ދިފާޢީ ފަރާތްތަކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާއިރު ސިލިއާ ކިޔާ މި އަގުހުރި ޑިފެންޑަރުންނަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ދެން ކޮރޯނާ ވައިރަސް ފަދަ ވައިރަސްއެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އެކަން ހުއްޓުވާނެ މީހަކު ނެތުމުން ފަސޭހައިން ފުއްޕާމޭގައި ޖައްސާލެވޭނެއެވެ.

މެޑިކަލް ރިސާޗްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮރޯނާވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭގެ ސެލްތަކަށް ވަންނަނީ އޭސީއީ2 ރިސެޕްޓަރސް ކިޔާ ގޭޓްތަކެއް މެދުވެރިކޮށެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ފުއްޕާމޭގައި މި ގޭޓްތަކުގެ އަދަދު ގިނަކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މާނައަކީ ވައިރަސް ވަނުމަށް އިތުރު ދޮރުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް މިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ކޯވިޑް-19 ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ސަބަބަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ފުއްޕާމޭއަށް މިހާރުވެސް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީއެވެ . ކޮރޯނާ ވައިރަސް ސީދާ ފުއްޕާމޭއަށް ހަމަލާދޭތީ، މިހާރުވެސް ބަލިކަށިވެފައިވާ ފުއްޕާމޭއަށް މި ހަމަލާއަށް ކެތްކުރަން ދަތިވެއެވެ.

އާންމުކޮށް ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ޖެހުމުން ވެސް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހުންނަށް ވުރެ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ މީހުންނަށް މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮވިޑް-19 ފަދަ ސީރިއަސް ވައިރަސްއެއް އައުމުން، ހާލަތު އިތުރަށް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ.

ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް ނިއުމޯނިއާ، އަދި އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (އާރްޑީއެސް) ފަދަ ސީރިއަސް ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• އާރްޑީއެސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ވައިކޮތަޅުތަކުގައި ފެން ފުރިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބޭގޮތް ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެ، އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ) އާއި ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. މިހާލަތްތައް ހުންނަ މީހަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަމުގެ އުދަނގޫތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

ވެޕަރުންނާއި ރާ ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ވެޕާސް އަށް ނުރައްކާވަނީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނާ އެއް ސަބަބުތަކާ ހުރެ އެވެ. އަދި އަތުން އަނގައި ޖެހުމާއި ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން ފަދަ އާންމު ކަންތައްތައް ވެސް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އީ-ސިނގިރޭޓުން ލިބޭ އެރޮސޯލްތަކުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ވައިރަސްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން އިތުރަށް ދަށްވެއެވެ.

ރާ އާއި އެކު ވެސް މައްސަލަ ބޮޑުވަނީ ބޭނުންކުރާ އެއްޗަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް 'ދުން' ގެ ގޮތުގައި ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ނޭވާލާ ޕްރޮސެސްގަ އެވެ.ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮރޯނާ ވައިރަސްއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަށްވުރެ ކާނާގެ ގޮތުގައި ރާ ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރިކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެގޮތަށް ނަގާ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ކަމުން އެކަމާ ވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

އެހެންވީމާ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ކަމަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ވޭޕްކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލުމެވެ. މިހާރުވެސް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށް ވޭޕް ކުރާ މީހުންނަށް މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާތާ މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ގިނަ މީހުންނަށް ކެއްސުން މަދުވެ، ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އެ ސިލިއާތައް އަނބުރާ ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިލިއާ ނިޒާމެއް ހުރުމުގެ މާނައަކީ ވައިރަހަކާ ދެކޮޅަށް ފުއްޕާމޭއަށް ރަނގަޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ...

މިއީ އެކަނި ކުރަން މާ އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަށް ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ.

• މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތަފާތު ގޮތްތަކާއި ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ތައުލީމު ދެވިދާނެ އެވެ.

ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށް މިކަންކަން ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާ

• ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ހޯއްދަވާށެވެ. ހުރިހާ ޑޯޒްތަކެއް ފުރިހަމަކުރުން.
• އެހެން މީހުންނާ ވީހާވެސް އިޖުތިމާޢީ ދުރުމިން ބެލެހެއްޓުން.
• ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން ނުވަތަ ސެނިޓައިޒާ ބޭނުންކުރުން.
• އެހެން މީހުން އުޅޭ ތަންތަނުގައި މާސްކު އަޅައިގެން ތިބުން.
• އަބަދުވެސް ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ގޭތެރޭގައި ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ހޭންޑްލް، ސްވިޗް) ގަވާއިދުން ސާފުކުރުން.