ފުއްޕާމޭއަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (ސީއޯޕީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ރޯގާއެއްގެ ގޮތުގައި ފެށިގެން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ނުވާ ހުން އައުމުން ބައެއް ފަހަރު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ކެއްސުން ފަށައި ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެފައި ހުންނަ އިރުވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަމައެކަނި ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، އެއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ފުއްޕާމޭގެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ , ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ސީއޯޕީ އެވެ .

ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (ސީއޯޕީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާ ސީއޯޕީޑީ ކިޔާ މި ފުއްޕާމޭގެ ހާލަތަކީ ސީދާ ކޮބައިތޯއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ އެންމެ ކުދި ވައިކޮތަޅުތަކަށް (އެލްވިއޯލީ) – ނޭވާލާއިރު އޮކްސިޖަން ވަދެ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ނިކުންނަ ކުދިކުދި ބެލޫން ފަދަ ތަންތަން – އަދި އެތަންތަނާ ގުޅިފައިވާ ކުދި ނޭވާލާ ނިޒާމުތަކަށް (ބްރޮންކިއޯލްސް) އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ.

މި (ސީއޯޕީ) ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ މި ވައިކޮތަޅުތަކާއި ކުދި ނޭވާލާ ނިޒާމުތައް ދުޅަވެގެން ދިއުމެވެ . އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޒަޚަމެއް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ތަދުވާ ފަދައިން، ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގައިވެސް ހަމަ މިގޮތަށް ކަންތައް ވެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ގަވާއިދުން ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ތަފާތު ކަމެކެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ހިނގަމުންދާ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫގައި ސްކާރ އުފެދި، އޭގެ މާނައަކީ ފުއްޕާމޭ ފްލެކްސިބަލްވެ، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެން ދިއުމެވެ.

"ކްރިޕްޓޯޖެނިކް" މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ "ނޭނގޭ ސަބަބަކާ ހުރެ" އެވެ. މާނައަކީ މި ހާލަތު (ސީއޯޕީ) އަށް ދިމާވާ ސީދާ ސަބަބު އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ. އެހެންވެ، "އިޑިއޮޕެތިކް" މި ލަފުޒު ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތަށް ބޭނުން ކުރެވޭއިރު، މި ލަފުޒުގެ މާނަ ވެސް އެއް މާނައެއް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ.

މި (ސީއޯޕީ) ހާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

(ސީއޯޕީ) ކިޔާ މި ހާލަތު ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ޖިންސާއި ނަސްލާއި ކުލަ ފަދަ ކަންކަމުން އެކަމަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ 40 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ތެރެއިންނެވެ.އަނެއްކަމަކީ މި (ސީއޯޕީ) ބަލި ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހުން ކަމެވެ .

އަދި ވަކި އިންފްލެމޭޓަރީ ބަލިތަކެއް ހުރިނަމަ ސީއޯޕީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޫޕަސް އެވެ
• ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ
• ސްކްލެރޯޑަރމާ އެވެ
• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އެވެ
• އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް - ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް.

އެކަމަކު މި ބަލިތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ސީއޯޕީޑީ ޖެހޭނެ ކަމީ ތެދެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެކެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ސީއޯޕީ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.މިއީ އެމެރިކާގައި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދާ ކޮންމެ 100،000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ތިން މީހަކުން އެކަކު ރިޕޯޓްކުރާ ކަމެއް ކަމުން މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނޫނެވެ.

(ސީއޯޕީ) އުފެދުނު ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސީއޯޕީ އަކީ "ކްރިޕްޓޯޖެނިކް" ނުވަތަ "އިޑިއޯޕެތިކް" ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ވަކި ސަބަބެއް ހޯދިފައި ނުވާކަމެވެ . ޑޮކްޓަރުން ސީއޯޕީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމުގެ ކުރިން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނީ އެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން އެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ޖެހޭތޯ އެވެ. މިސާލަކަށް ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް، ފަންގަސް، ނުވަތަ ބޭސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ނައްތާލުމަށްފަހު އެކަނި ސީއޯޕީ އަކީ ކުރެވިދާނެ ސަބަބެއް ކަމަށް ދެކޭނެއެވެ.

(ސީއޯޕީ) ހާލަތާ ގުޅުން ހުރި އެހެން ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މާނައަކީ މި ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު (ސީއޯޕީ) ދަށްވުމެވެ.

• ލިމްފޯމާ އެވެ
• ފުއްޕާމޭގެ ފޮތިގަނޑެވެ
• ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރެވެ
• ހެމަޓޮލޮޖިކަލް ކެންސަރުތައް - އެއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާ ނުވަތަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާ ގުޅުންހުރި ކެންސަރުތަކެވެ.

(ސީއޯޕީ) ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު ، މިއީ އާންމުކޮށް އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އަލާމާތްތަކެކެވެ.

• ފިނިހޫނުމިން
• ހިކި ކެއްސުން (ނޮންޕްރޮޑަކްޓިވް ކެއްސުން) .
• ވަރުބަލިވުން / އުނދަގޫވުން
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ
• ހުން
• ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމެވެ
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ

އެއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް %75 މީހުންނަށް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ :

• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން
• ނޭވާ ކުރުވުން / ބުރަ މަސައްކަތުން ނޭވާހިއްލުން . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުރިން އުޅުނު ގޮތަށް ސިޑިން އަރައިގެން ނުދެވޭނެ، އަދި ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ހިނގާފައި ދިޔައިރުވެސް ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވެއެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެއެވެ:

• މޭގައި ރިއްސުން
• ފުއްޕާމޭ / ނިއުމޯތޮރެކްސް ވެއްޓިފައި ހުރުން
• ލޭ ކެއްސުމެވެ
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
• ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުން / ހައިޕޮކްސެމިއާ

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ހިކި ކެއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . ހަމައެކަނި ގޭގައި މަޑުނުކުރާށެވެ.

ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (ސީއޯޕީ) ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން އެމީހުން ކުރާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ފުއްޕާމޭ އަޑުއަހާއިރު، ހިކި ފަތް ފަޅައިގެން ދާ ފަދަ "ކްރެކްލިން" އަޑެއް ނުވަތަ ނޭވާލާއިރު ދަށް "ކިރު" އަޑެއް އިވިދާނެ އެވެ.

ދެން ޑޮކްޓަރު ޖެހޭނީ މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލަން. މި އަލާމާތްތަކަކީ ސީއޯޕީއަށް ޚާއްޞަ އަލާމާތްތަކެއް ނޫން ކަމުން، މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް މި އަލާމާތްތައް ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ.

• ސެކަންޑަރީ އޮގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ – މިއީ އިންފެކްޝަންތަކާއި، ބޭސްތަކާއި، ނުވަތަ އޮޓޯއިމިއުން މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ބެކްޓީރިއަލް، ފަންގަސް، ނުވަތަ ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާ އެވެ.
• ކްރޮނިކް އިއޯސިނޮފިލިކް ނިއުމޯނިއާ – މިއީ ފުއްޕާމޭގައި އިއޯސިނޯފިލިއާ ކިޔާ ސެލްގެ ވައްތަރެއް އިތުރުވުމެވެ.
• ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީ ނިއުމޯނައިޓިސް – މާހައުލުގައި ހުންނަ އެއްޗަކަށް އެލާޖީ ވުމުން ފުއްޕާމޭ ދުޅަވުން.
• ފުއްޕާމޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ އެހެން ބަލިތަކެވެ.
• ޕްރައިމަރީ ޕަލްމޮނަރީ ލިމްފޯމާ އެވެ.

ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (ސީއޯޕީ) އާއި އޯޑިނަރީ އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (އޯޕީ) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީވެސް ތަންކޮޅެއް ވިސްނައިދޭންޖެހޭ ކަމެއް. (COP) އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ހުންނަ އަނެއް ހާލަތަށް ކިޔަނީ ސެކަންޑަރީ އޮގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (OP) އެވެ . ނަމަވެސް (ސީއޯޕީ) އާއި ހިލާފަށް މި (ސެކަންޑަރީ އޯޕީ) ހާލަތަކީ އިންފެކްޝަނެއް، ބޭހެއް، ކެންސަރެއް، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެހެން އޮޓޯއިމިއުން މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން މި (ސެކަންޑަރީ އޯޕީ) ހާލަތަކީ ހެމަޓޮލޮޖިކަލް މެލިގްނަންސީ އާއި އެކި ބޭސްތަކަށް ހުށަހެޅުމާއި ފުއްޕާމޭއަށް ރޭޑިއޭޝަން ހުށަހެޅުމާ ގުޅުން ހުރި ހާލަތެއް ކަމަށް ބެލެވިފައިވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން (ސީއޯޕީ) މިއީ (ސެކަންޑަރީ އޯޕީ) ހާލަތެއް ނޫންތޯ ޔަގީން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެއީ ދެމީހުންނަށްވެސް ދޭ ފަރުވާ ތަފާތުވެދާނެތީއެވެ. އަދި، (ސެކަންޑަރީ އޯޕީ) ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ނަތީޖާ (ސީއޯޕީ) ހުންނަ މީހުންނަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

(ސީއޯޕީ) ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާ ބެލުމަށްފަހު ސީއޯޕީ ހާލަތެއް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދޭނެއެވެ.

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ފޮޓޯއެއް ނަގާ އެއްޗެކެވެ. ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ހުދުކުލައިގެ ތަންތަން ފެނިދާނެ އެވެ.
• ހައި ރިޒޮލިއުޝަން ސީޓީ ސްކޭން (އެޗްއާރުސީޓީ): މިއީ އެކްސްރޭ އަށް ވުރެ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެ ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ސީއޯޕީޑީގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގައި ދުޅަވުމާއި ކޮންސޮލިޑޭޝަން ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ބްރޮންކޯއެލްވިއޯލާ ލޭވޭޖް (BAL) އާއި އެކު ބްރޮންކޯސްކޯޕީ:މީގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި ނޭފަތުން ނުވަތަ އަނގައިގެ ތެރެއިން އަލިކަން ޖަހައިގެން ތުނި، ފަސޭހަ ހޮޅިއެއް (ބްރޮންކޯސްކޯޕް) ޖަހައި ފުއްޕާމޭގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުން ތިރިއަށް ފޮނުވާލުން ހިމެނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސެލައިން ސޮލިއުޝަން ޖަހައި، އެ ފްލޫޑް އެސްޕިރޭޓް (BAL) ކޮށް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބޯޓްރީއަށް ފޮނުވަ އެވެ. ސީއޯޕީޑީ ހުންނަ މީހެއްގެ މި ސާމްޕަލްގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް (ޚާއްޞަކޮށް ލިމްފޯސައިޓްސް) އިތުރުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއަށްވުރެ މުހިންމު ކަމަކީ އިންފެކްޝަނެއް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ފަހަރު، ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ އެތައް ގޮތަކުން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއް ކަމަކީ ބްރޮންކޯސްކޯޕީ (ޓްރާންސްބްރޮންކިއަލް ލަންގް ބަޔޮޕްސީ) ގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނެގުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޓިޝޫގެ ބޮޑު ސާމްޕަލެއް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ސާޖިކަލް ފުއްޕާމޭގެ ބަޔޮޕްސީއެއް ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ. މި ބަޔޮޕްސީއަކީ ސީއޯޕީޑީ ކަނޑައެޅިގެން ދެނެގަތުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތާއި އެހެން ހާލަތްތަކެއް ނޫނެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓިން (PFTs): މި ޓެސްޓްތަކުން ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރާއި، ފުއްޕާމޭގައި ވައި ހިފެހެއްޓޭ މިންވަރާއި، ލޭގެ ތެރެއަށް އޮކްސިޖަން ވަދެވޭ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ. ސީއޯޕީޑީ ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި އާދައިގެ މީހަކަށް ވުރެ ވައި މަދުކޮށް ހިފެހެއްޓޭ ގޮތަށް ހަނި އުސޫލެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އަދި އަރާމުކުރާއިރުވެސް އަދި ކަސްރަތުކުރާއިރުވެސް ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެއެވެ.

ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (ސީއޯޕީ) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ (ސީއޯޕީ) ކިޔާ ބައްޔަކަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހުރިކަމެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކުންނެވެ . މިސާލަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން ކިޔާ ބޭހެއް ގިނައިން ބޭނުންކުރެއެވެ.

މި ބޭސް އާންމުކޮށް 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މެދުނުކެނޑި ބޭނުންކުރެއެވެ . ފުރަތަމަ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ޓޭޕަރ ކުރެއެވެ. ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ނުވަތަ މާ އަވަހަށް ޑޯޒް ދަށްކޮށްފިނަމަ އަލާމާތްތައް އަނބުރާ ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޕްރެޑްނިސޯންގެ ޑޯޒް ދުވާލަކު 20 މިލިގްރާމަށްވުރެ ދަށްވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ވަރަށް މަޑު ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި (ސީއޯޕީ) އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދީ ބަލި ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ .

ނަމަވެސް ސީއޯޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ނުވަތަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސްގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަހައްމަލު ކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެހެން ފަރުވާތަކެއް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އަޒާތިއޯޕްރިން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑް ސްޕޭރިންގ އެޖެންޓްސް ނުވަތަ ސައިކްލޯފޮސްފަމައިޑް ފަދަ ސައިޓޮޓޮކްސިކް ބޭސްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ދީފާނެއެވެ.

ރިސްކް އޮފް ޑިވެލޮޕްމަންޓް (ސީއޯޕީ) ކުޑަކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސީއޯޕީޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ހަގީގަތުގައި ނެތެވެ. ސަބަބަކީ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވެވޭނެއެވެ. ދެން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ . ބަލި ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

(ސީއޯޕީ) އަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީއޯޕީޑީއަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ފުއްޕާމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ . މިހާރު ހިނގަމުންދާ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ، ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

(ސީއޯޕީ) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކަންބޮޑު ނުވޭ. ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (COP) ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން އަވަހަށް އަދި މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ . މަޑު ކޭސްތައް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުން ފަރުވާ ނުދީ ރަނގަޅުވެއެވެ. ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އިން ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %80 މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ .

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސީއޯޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިދާނެ (ރިލެޕްސް) އެވެ . އެއިރުވެސް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. އާންމުކޮށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އަލުން ފެށުމުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސީއޯޕީޑީން ރަނގަޅުވާ މީހުން އާންމުކޮށް އުޅެނީ ދިގު، ފުރިހަމަ އުމުރެކެވެ.

(ސީއޯޕީ) ހާލަތެއްގައި އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީއޯޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބަލި ތަކުރާރުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެ، ފުއްޕާމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ސީއޯޕީޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ލިޔެދޭނަމަ، އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އޭނާއަށް ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެ ނުވަތަ ބަދަލެއް ލަފާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ކެއުމާއި ވަގުތުން ފޮލޯއަޕް ކުރުން މުހިންމެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (COP) އަކީ ފުއްޕާމޭގައި ދުޅަވެ، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކެއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ އާންމުކޮށް އިންފެކްޝަސް ނިއުމޯނިއާއެއް ނޫނެވެ.

• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: ހާއްސަކޮށް ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ހިކި ކެއްސުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވެފައި ހުންނައިރު ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ފަރުވާތައް ހުރެއެވެ: މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭހެއްގެ ބާވަތަކުން ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ބައެއް މަޑު ކޭސްތައް ބޭސް ނުދީ ވެސް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.
• ރަނގަޅުވުން މަތި: ގިނަ މީހުން މި ހާލަތުން މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. އެއިރުވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަށިގަނޑާއި ސިއްހަތަށް ސަމާލުވުމެވެ.

` ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ، ސީއޯޕީ، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި، ކެއްސުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް، ނިއުމޯނިއާ