ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ އާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެ ބޭހުގެ ނަމަކީ ޑަޕަގްލިފްލޮޒިން އާއި ސެކްސަގްލިޕްޓިން (ގިނަ ފަހަރަށް ބްރޭންޑް ނަމަކީ ކިއުޓީއާރްއެން) ކަމަށް އަޑު އިވުމުން ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވި ހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ އާދައިގެ ގޮތަކަށް، ރައްޓެއްސަކަށް ކިޔައިދޭ ފަދައިންނެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
މިއީ ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެ ވަޒީފާއެކެވެ. އެއް ކަމަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތިން ހަށިގަނޑުން އިތުރު ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ބޭރުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕެންކްރިއާސް އިން އިންސިއުލިން ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ބާރުއެޅުމެވެ.
އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ދެ ސްމާޓް އެސިސްޓެންޓުން ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު މި ބޭސް އެކަނި ފުދޭވަރެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ކާނާ ކެއުމާއި ރަނގަޅު ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
| ޙާލަތެއް ނުވަތަ އާދައެކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މިހާރު ހުރި ސިއްހީ ހާލަތު | މުގުރުގެ ކެންސަރު، ހިތުގެ ބަލި، ހިތް ފެއިލްވުން، ކިޑްނީގެ ބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ނުވަތަ އެކަމުގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ، ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި. |
| އިންފެކްޝަންތަކާއި އެހެނިހެން މައްސަލަތައް | ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހިފައިވާނަމަ، ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި އެހެނިހެން ކަންކަމެވެ | ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ، ލޮނު މަދު ޑައިޓެއް ކާނަމަ، ބަލިވެ، ސާޖަރީއެއް، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކާނާ ކެއުން މަދުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ބަނގުރާ ބޯނަމައެވެ. |
| ހާއްސަ މުނާސަބަތުތަކެވެ | ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | މި ބޭހަށް (ޑަޕަގްލިފްލޮޒިން، ސެކްސަގްލިޕްޓިން) ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމައެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ.
- މި ގުޅަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޯށެވެ. އާންމުކޮށް ހެނދުނު ކެއުމަށް ރަނގަޅެވެ.
- ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވިދާނެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ .
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ސިއްހީ ގޮތުން ހާއްސަ ލަފާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
އަހަރެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް، ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ފާހަގަކުރުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ.
- ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ގޭޓިފްލޮކްސެސިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
- ރާ
- އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ދޭ ބައެއް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކެވެ.
- ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަދި އިޓްރަކޮނަޒޯލް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
- ލިތިއަމް އެވެ
- ޕްރެޑްނިސޯން އަދި ކޮރޓިސޯން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ.
- ގްލައިމެޕައިރައިޑް، ގްލިޕިޒައިޑް، އަދި ގްލައިބަރައިޑް ފަދަ ސަލްފޮނައިލްޔޫރިއާ އަކީ ހަކުރުބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ.
- ތައިރޮއިޑް ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސް.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ވިޓަމިންއެއް، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުމެއް ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިއްހަތަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.
1. ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން: ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން. ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ ކިހާ ރަނގަޅަށްތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ކޮންމެ 2-3 މަހަކުން އެޗްބީއޭ1ސީ ކިޔާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
2. ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓް ކުރަން ދަސްކުރުން: ގޭގައި ތިބެގެން ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރުން. ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އާއި ހައިޕަރގްލައިސެމިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން އަދި އެ އަލާމާތްތަކާ ކުރިމަތިލާންވީ ގޮތް ސީދާ އެނގުން.
3. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހަކުރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ: ހަކުރު ކިއުބް، ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓް ނުވަތަ ޓޮފީ ފަދަ ކާން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް އަބަދުވެސް ކައިރީގައި ބަހައްޓަންވާނީ ކުއްލިއަކަށް ހަކުރުގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމައެވެ.
4. ކެއުން ދޫކޮށްނުލުން: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މައިގަނޑު ކެއުން ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
5. މެޑިކަލް އައިޑީ އަޅައިގެން އުޅުން: ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން ލިޔެފައިވާ ކާޑެއް ނުވަތަ ބްރޭސްލެޓް އަޅައިގެން ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ބާވަތްތަކާއި ޑޯޒްތައް އެޅުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެވެ | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހަކުރުބަލީގެ ކެޓޯއެސިޑޯސިސް (ޑީކޭއޭ) | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުން، އަނގަ ހިކި، މޭވާގެ ނޭވާގެ ވަސް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ފައިތިލަ، ފައި ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން (ބުރަކަށީގައި ރޭޑިއޭޓްވުން)، ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ އަތްލުމުން އިތުރުވާ ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހުރުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލޭއައުން ނުވަތަ ވިލާގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ހުރުމާއި، ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ރިހުން، ހީވާގިވުން، ނުބައި ވަސް، ބޯ ދޫނި ދޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތްތަކެވެ | |
| އެހެން ކުދިކުދި ބަލިތަކެވެ | ބޭރަށްހިންގުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭފަތް ފޭބުން ނުވަތަ ތަތްވުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިއްމު ބޭހެކެވެ. އަބަދުވެސް ނަގާނީ ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް , ރަނގަޅު ވަގުތުގައެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ބޯއެނބުރުން، ފޮނިވުން، މާބޮޑަށް ބަނޑުހައިވުން) އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ގޮތް) ގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ތިބާގެ ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމުގެ ޕްލޭންގެ އެންމެ ބައެކެވެ. ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ކަސްރަތު ރޫޓިން ބެލެހެއްޓުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ