ލޯބިވާ މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ ކާފަ ކުއްލިއަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ވާހަކަތަކެއް ދައްކަން، މީހަކަށް ބިރުގަނެ، ނުވަތަ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ތިބާދެކެ ރުޅި އަންނަން ފެށީ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންނަށް ފެންނަނީ ނުވަތަ އަޑުއަހަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ފެނުމުން ވަރަށް ދެރަވެ، ބިރުގަނެ، ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ޑިމެންޝިއާ ރިލެޓެޑް ސައިކޯސިސް ނުވަތަ ސައިކޯސިސް އެވެ. މިއީ ޚުދު ޑިމެންޝިއާގެ ބައެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވަރަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތަށް ފަރުވާކުރުން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިމެންޝިއާ އަކީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތް މަޑުމަޑުން ދަށްވެ، ޚާއްޞަކޮށް ހަނދާން ނެތުން ދަށްވާ ބައްޔެކެވެ. ސައިކޯސިސް އަކީ މި ބައްޔާއެކު ދިމާވެދާނެ އިތުރު އަލާމާތްތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތާއި ފެންޓަސީ ވަކިކުރަން ނުކުޅެދިއްޖެ ވަގުތެވެ.
ޑިމެންޝިއާ ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވާނެއެވެ. ހަނދާން ނެތުމަށްވުރެ ބޮޑަށް މި ނަފްސާނީ އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވުމަކީ ބަލިމީހާއަށް އަދި ތިމާއަށް، ބެލެހެއްޓުންތެރިޔާއަށް އެންމެ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ބޭހާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތަކުން މި ނުރުހޭ ފިކުރުތަކާއި އިޙްސާސްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ހުއްޓުވޭނެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވެދާނެގޮތް މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ދިމާވެދާނެ މައްސަލަ | އެއިން ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތަކުގެ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ގުޅުން ކެނޑުން | ބަލިމީހާ ކުއްލިއަކަށް އުދުވާނީވެ، ޝައްކުވެ، ފާޑުކިޔައެވެ. މިސާލަކަށް އަމިއްލަ ދަރިފުޅަށް "ތިޔަ ވަގަށް ނަގަނީ އަހަރެންގެ ފައިސާ" ކަމަށް ތުހުމަތު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބަލީގެ ސަބަބުން ދައްކާ ބަސްތަކެއްކަން އަދި އެބަހުގެ އަސްލު މާނައެއް ނޫންކަން އެމީހުންނަށް ވިސްނުނު ނަމަވެސް، އެ ބަސްތަކުން އަޑުއަހާ މީހާއަށް އަދިވެސް ވަރަށް ބޮޑު ވޭނެއް ލިބިދާނެއެވެ. |
| ލަދުވެތިކަމާއި އެކަނިވެރިކަމެވެ | ބަލިމީހާ އެހެން މީހުންނަށް ފެންނަނީ ނުވަތަ އަޑުއަހަނީ ނެތް އެއްޗެހި ކަމަށް ބުނުމުން ލަދުވެތިވެދާނެއެވެ. އެމީހުން މިކަންކަން އަމިއްލައަށް ފޮރުވަނީ "އަނެއް ބަޔަކު އަހަރެން ދުރުކޮށްލާނެ، އަހަރެންނަށް ހޭން ޖެހޭނެ" ކަމަށް ބިރުންނެވެ. އެމީހުންނަށް ދިމާވާ ކަންތައް އެއްވެސް މީހަކަށް ނުވިސްނޭ ކަމަށް އިހުސާސް ކުރެވުމުން އެމީހުންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ އެކަނިވެރިކަމަކީ ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. |
| ނިދުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ރޭގަނޑުގެ އަނދިރި ވަގުތަކީ އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބިރުވެރި ވަގުތެކެވެ. އެމީހުންނަށް ފާރުގައި ހިޔަނި ފެނިގެން "ވަގެއް އައިސްފި" އޭ ގޮވާފާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ހުވަފެންތަކަކީ ހަގީގީ ހުވަފެންތަކެއްތޯ ނުވަތަ ފޭކް ހުވަފެންތަކެއްތޯ އޮޅުން ބޮޅުންވެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިމީހާއަށާއި ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ރަނގަޅަށް ނިދުމަށް ދަތިވެއެވެ. |
| ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުމާއި ނަރުހުންގެ ގެތަކެވެ | ބައެއް ފަހަރު ބަލިމީހެއްގެ ސުލޫކު މެނޭޖް ނުކުރެވޭ ގޮތް ވުމުން ބެލެހެއްޓުންތެރިން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ. މިހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ބައެއް މީހުން ލޯބިވާ މީހާ ނާރސިންގ ހޯމަކަށް ފޮނުވަންވެސް ނިންމައިފާނެއެވެ. މިއީ ވޭންދެނިވި އަދި ޚަރަދު ބޮޑު ކަމެކެވެ. |
| ޖިސްމާނީ އަނިޔާތަކާއި އެކްސިޑެންޓްތަކެވެ | މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބަލިމީހާ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް "އަހަރެންގެ އަންހެނުން އަހަންނަށް ވިހަ ޖަހަން އުޅެނީ" ކަމަށް ހީކޮށް، އޭނާއަށް ހަމަލާދޭން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. ނުވަތަ "މީހަކު އަހަރެންގެ ފަހަތުން ދުވަނީ" ކަމަށް ހީކޮށް ބެލްކަނީއަކުން ފުންމާލަން ނުވަތަ މަގުމައްޗަށް ދުއްވައިގަންނަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ބަލި ގޯސްވެ އުމުރު ދުވަސް ދަށްވުމެވެ | މި ނަފްސާނީ ބައްޔަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ޑިމެންޝިއާ މާ އަވަހަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ވެސް ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުން މި އަލާމާތްތައް ނެތް މީހުންނަށް ވުރެ އަވަހަށް މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. |
އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޯބިވާ މީހާގެ ގައިގައި މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރުގަނެ ލަދުވެތިވުމެއް ނޫން ކަމަށާއި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
ހަނދާން ކުރާށެވެ، މިއީ ތިބާގެ ލޯބިވާ މީހާގެ ކުށެއް ނޫން، އަދި އެއީ އެމީހުން ގަސްތުގައި ކުރާ ކަމެއްވެސް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބަލީގެ ބައެކެވެ . އެއީ ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހަކަށް އެ ޒަޚަމް ޖެހުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލިމީހާގެ ހާލަތު ބަލައި، މި ނަފްސާނީ ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތައް ލިޔެދޭނެ އެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް (ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް) ބެލެންސް ނުކޮށް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އެ ނުރައްކާތެރި ފިކުރުތަކާއި އިހުސާސްތައް ކުޑަކޮށްގެންނެވެ.
ފަރުވާގެ ފައިދާ
- ބަލިމީހާ ހަމަޖެހިލުން:އުދުވާނީ ކަމާއި ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި ޝައްކު ކުޑަވެ، ބަލިމީހާ ހަމަޖެހިލައެވެ.
- ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުން: އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- އާއިލާއަށް އަރާމުކުރުން: ބަލިމީހާ ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނައިރު، އޭނާއަށް އަޅާލުމުގައި ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބެއެވެ. އާއިލީ ގުޅުންތައް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު އިތުރުވުން: ބަލިމީހާއާއި ތިބާއަށްވެސް މިއަށްވުރެ އަމާން، ފެންވަރު ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
ބެލެހެއްޓުންތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރު ފޯރުކޮށްދޭ ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުން: ބަލިމީހާ ދެރަވާ ވަގުތު ހަޅޭއްލަވައި ނުވަތަ ރުޅިއައިސްގެން ނުވާނެއެވެ. މަޑުމައިތިރިކަމާއި މަޑުމަޑުން ވާހަކަ ދެއްކުމުން އެމީހުން ހަމަޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ޖަދަލު ނުކުރާށެވެ: އެމީހުން ދައްކާ ވާހަކައަކީ "ދޮގު"ކަން ސާބިތުކޮށްދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. މިސާލަކަށް "ކޮޓަރީގައި މީހަކު އެބަހުރި" އޭ ބުނިނަމަ، "މީހަކު ނެތް" ކަމަށް ޖަދަލު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި "އޯކޭ، ބަލާލަމާ. އަހަރެން މިހުރީ ކަލޭމެންނާއެކު، ބިރެއް ނުގަނޭ" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނާށެވެ.
- އެމީހުންގެ ސަމާލުކަން ނަގާ: ސްޓްރެސް ވެއްޖެ ނަމަ، އެމީހުންނަށް ކަމުދާ މުސްކުޅި ލަވައެއް ކުޅެ، މުސްކުޅި ފޮޓޯ އަލްބަމެއް ބަލާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ފަދަ ކަންކަމުގައި އެމީހުންގެ ސަމާލުކަން އެއްފަރާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ރައްކާތެރި މާހައުލެއް އުފެއްދުން: ރޭގަނޑު ނިދާ ކޮޓަރީގައި ހަރުކަށި އަލިކަން މަދުކުރުން. ނުރައްކާތެރި ހިޔަނި އުފެދޭ ތަކެތި ނައްތާލުން. ތޫނު ހަތިޔާރު ފަދަ ތަކެތި އަތްފޯރާފަށުގައި ނުބާއްވާށެވެ.
މިދަތުރަކީ އުނދަގޫ ދަތުރެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާތަކާއި ތިމާގެ ލޯތްބާއި އޯގާތެރިކަމާއެކު މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑިމެންޝިއާ އާއި ގުޅިފައިވާ ސައިކޯސިސް އަކީ ބަލިމީހާގެ ކުށެއް ނޫން، ޚުދު ބަލީގެ ބައެކެވެ.
- މި އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލުމަކީ އާއިލީ ގުޅުންތައް ރޫޅި، އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ބަލި ގޯސްވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
- ނުފެންނަ އެއްޗެހި ފެނުމާއި އަޑުއެހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ލަދު ނުގަނެ ނުވަތަ ބިރުގަނެގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ރަނގަޅު ބޭސްތަކާއި ފަރުވާ ދިނުމުން މި ހާލަތު ވަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބަލިމީހާއާއި ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ބަލިމީހާއާ ޒުވާބު ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މަޑުމައިތިރިކަމާއި އޯގާތެރިކަމާއެކު އެމީހުންގެ ސަމާލުކަން ނަގާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ