ލޯބިވާ މީހާއަށް ޑިމެންޝިއާ އާއި ގުޅުންހުރި ސައިކޯސިސް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވާ މައިންބަފައިން، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހަކަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ އެހެން މީހަކަށް ކުއްލިއަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ފެންނަން ނުވަތަ އަޑުއަހަން ފަށާފައިވޭތޯއެވެ؟ ނޫނީ ތެދެއް ނޫން ކަންތައްތައް ގަބޫލުކޮށްގެން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ރުޅިގަދަވެ އުދުވާނީ ގޮތަކަށް އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ޑިމެންޝިއާއާ ގުޅުންހުރި ސައިކޯސިސް ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ޑިމެންޝިއާ ހުންނަ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވާނެއެވެ. މިއީ ތިމާއަށާއި ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވާ މީހާއަށް ވެސް ވަރަށް ބިރުވެރި އަދި ހާސްކުރުވަނިވި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ އަބަދުވެސް ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސް ލިޔެދިން ނަމަވެސް އެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސްތަކަކީ އަބަދުވެސް ފައިދާހުރި ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ޙާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ރައްކާތެރި ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ.

ފުރަތަމަ ސަބަބެއް ބަލާލަމާ ހިނގާ ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ކަމަކީ ބަލިމީހާ ބޯ ބޭސްތައް ޗެކް ކުރުމެވެ، ސަބަބަކީ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ސައިކޯސިސް ޖެހިދާނެތީ އެވެ.

ތިބާގެ މަންމަ ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ހަކުރުބަލީގެ ގިނަ ބޭސްތަކެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފަހަރެއްގައި މި ނަފްސާނީ މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބަކީ ޚުދު ޑިމެންޝިއާ ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އޭނާ ބޯ އެހެން ބޭހެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ފަހަރެއްގައި ތަފާތު ބޭހަކަށް ބަދަލުވުމަކީ މި މައްސަލައަށް ހައްލެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރުން.

ހަމައެހެންމެ، ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން މިބާވަތުގެ ނަފްސާނީ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ވަކި އިންފެކްޝަންތައް: ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމަކީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް ކުއްލިއަކަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ބަނޑުހައިވުން: ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ގޮހޮރު ނުހިނގުމުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަމުން ވެސް އެމީހުން ދެރަވެދާނެއެވެ.
• ފެނުމުގައި ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ އުދަގޫވުން: އެމީހުންގެ އައިނު ރަނގަޅަށް ނުފެތޭނަމަ ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ އާލާތްތައް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ކަންކަން އޮޅިދާނެ އެވެ.
• ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް: އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނިދި ނުލިބުމަކީ ވެސް ނަފްސާނީ ބެލެންސަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• ރިހުން: ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އޮޅުންފިލުވައިދޭން ނޭނގޭ ތަދުތަކެއް ހުރުމުން ވެސް ހަމަޖެހުމެއް ނެތި އުޅެފާނެ އެވެ.

ހުނަރުވެރި ޑޮކްޓަރަކަށް މިއިން އެއް މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބު ދެނެގަނެ އެކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދެވިދާނެއެވެ.

އަލާމާތްތައް ފެންނަ ޓްރިގަރސް ނައްތާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ވަކި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކިޔަނީ ޓްރިގަރސްތަކަށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަލާމާތްތައް އުފެދޭ ކަންތައްތަކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ފާރު މައްޗަށް ވެއްޓިފައިވާ ޖިންނި ހިޔަނިތަކެކެވެ .
• ދުވަހުގެ އުސޫލު ބަދަލުކުރުން .
• މާހައުލު ވަރަށް އަޑުގަދަވެގެން (ގޭތެރެ ކުއްލިއަކަށް މީހުން ފުރިގެން ދާ) ނުވަތަ ކުރާނެ ކަމެއް ނެތި އެކަނިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ .

މިކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އާދައިގެ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ލޯގަނޑުތައް ނަގާ، ނުވަތަ ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. އެހެނީ އޭނާގެ އަމިއްލަ ސޫރަ ފެނި އެއީ އެހެން މީހެއް ކަމަށް ހީކޮށް ބިރުގަނެދާނެތީއެވެ.
• ގޭގެ ތަޅުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ތަކެތި ނުބަހައްޓާށެވެ. ކަންކަމުގެ މައްޗަށް ތަޅައިގަތުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުން.
• ހިޔަނި ނުޖެހުމަށް ރަނގަޅަށް އަލިކޮށްފައިވާ ބަލްބު ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ކަންކަން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ (ނާސްތާ ގަޑި، ފެންވަރާ ގަޑި ފަދަ ކަންތައްތައް).
• މުޅި ދުވަހު އޭނާއަށް ކަމުދާ އަދި ކަމުދާ ހަރަކާތްތައް ރޭވުން (މުސްކުޅި ލަވަތައް އަޑުއެހުމާއި، ނޫސް ކިޔުން ފަދަ ކަންތައްތައް) .

ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑިމެންޝިއާ އާއި ގުޅުން ހުރި ސައިކޯސިސް އަށް އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ވަކި ބޭހެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންކުރަނީ ޝިޒޯފްރެނިއާ އާއި ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށްވާ އެޓިޕިކަލް އެންޓިސައިކޮޓިކްސް އެވެ.

ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:

• އަރިޕިޕްރަޒޯލް (އެބިލިފައި)
• އޮލަންޒެޕައިން (ޒައިޕްރެކްސާ)
• ކުއެޓިއާޕައިން (ސެރޮކުއެލް)
• ރިސްޕެރިޑޯން (ރިސްޕަރޑަލް)

މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑިމެންޝިއާ ބަލިމީހުންނަށް އެތަކެތި ދިނުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާނީ އެތަކެތީގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާތީ އެވެ.

މި ސަބަބުތަކާހުރެ މި ބޭސްތައް ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވެއެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ މީހަކު ވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އުނދަގޫ ވަގުތުތަކުގައި ބަލިމީހާ ބަނދެނުލާށެވެ!

ބައެއް މީހުން އެމީހުންގެ ބަލިމީހާ ކަންބޮޑުވާ ވަގުތު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުމެއް ލިބޭނެ ކަމުގެ ބިރުގަނެގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ގޮނޑިއެއްގައި ބަނދެ، އެނދެއްގައި ބަނދެ، ނުވަތަ ކޮޓަރިއެއްގައި ތަޅުލައެވެ . އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ (ރެސްޓްރެއިންޓްސް) އެވެ.

މިކަންކަމަކީ ބަލިމީހާގެ ހަރަކާތްތައް ހަނިކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބެއެވެ.

• އެއީ ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރަށް ބިރުގަނެ ސްޓްރެސް ވެފައި ތިބޭ ބައެކެވެ.
• ބަނދެފައި ހުންނައިރު ވެއްޓި، އަނިޔާވެ، ޕްރެޝަރ ސޯރސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ .
• އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކޮންޓްރޯލް ވެސް ގެއްލިދާނެ އެވެ .

ޑިމެންޝިއާ ބަލިމީހަކު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ރަނގަޅު ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ބަދިގެ ފަދަ ނުރައްކާތެރި ކޮޓަރިއެއްގެ ދޮރު ތަޅުލެވިދާނެ އެވެ. އަލްޒައިމާ އެސޯސިއޭޝަނުން ވެސް ލަފާދެނީ ހަގީގީ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެގެން ނޫނީ ދުވަހަކުވެސް ބަލިމީހަކު މިގޮތަށް ބަނދެގެން ނުވާނެ ކަމަށެވެ.