އެހެންކަމުން، ކެއްސުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދިމާވާ އާންމު ބައްޔެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ބޭސްފިހާރައަށް ގޮސް ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕެއް ހޯދަން އެދެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޑެކްސްޓްރޯމެތޯފަން އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ގަންނަ ގިނަ ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕްތަކުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު އެއް ބޭހެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، މިއީ ހަގީގަތުގައި ރައްކާތެރި ބޭހެއްތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެކްސްޓްރޯމެތޯފަން އަކީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިކަމަށް ކިޔަނީ ކެއްސުން ދަމަހައްޓާ އެއްޗެހި އެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކެއްސުމުގެ މަރުކަޒަށް އަސަރުކޮށްގެން ކެއްސުމުގެ ރިފްލެކްސް ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ، ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ނައްތާނުލާ، އޭގެ ބަދަލުގައި ކެއްސުމުގެ އަލާމާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
މި ބޭސް އަންނަނީ އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ޑެކްސްޓްރޮމެތޯފަން ހިމެނޭ ޝިރަޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ހުމުގެ އިތުރުން ހުން ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ވެސް ލިބެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ބޭސް ޕެކޭޖުގައި ހިމެނޭ ތަކެތި ކިޔުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން ހިމެނޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު/ފުރުސަތު | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ އެސްފީނާ ނުވަތަ އެމްފިޒީމާ ފަދަ ބަލިތަކެވެ | މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކެއްސުން ހުއްޓުވުމަކީ ފުއްޕާމޭގައި މީޔުކަސް ތާށިވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކެއްސާލައި ވަރަށް ގިނައިން މީޔުކަސް އުފައްދާނަމަ | މީޔުކަސް އާއި އެކު ކެއްސުން ހުއްޓާލުމަކީ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. ހަށިގަނޑުގައި މީޔުކަސް ކެއްސުމަށް ބޭނުންވެއެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުކުރަނީ ފުރަމޭއިންނެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަމޭއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެ ބޭސް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެދާނެ އެވެ. |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމައެވެ | މި ބޭހަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ކެއްސުމަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| މަންމައަކު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ބޭސް ފޯރާފާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކުން އެލާޖީ ހުންނަނަމަ | ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން ނުވަތަ އޭގެ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެނީ ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.
- ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާށެވެ: ބޭސްފުޅި ނުވަތަ ޕެކޭޖުގައި ހުންނަ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ޞައްޙަ މިންގަނޑެއް ބޭނުންކުރުން: ބޭހާއެކު އަންނަ މިންވަރު ތަށި ނުވަތަ ޚާއްޞަ ސަމުސާއެއް މިންކުރުމަށް ބޭނުންކުރުން. ގޭގައި ހުންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއީ ޞައްޙަ ވާހަކަތަކެއް ނޫނެވެ. މިންކުރާ ތަށި ނެތްނަމަ ބޭސްފިހާރައަކުން އެދިދާނެއެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ނުދޭށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގޮސް ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އޯވަރޑޯޒް ވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. މި ބޭހަކީ ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.
މި ބޭހާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ އެހެން ބޭސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ބައެއް ބޭސްތަކުން ޑެކްސްޓްރޯމެތޯފަން އާއި ރިއެކްޓްކޮށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- އެމްއޭއޯއައި (Monoamine Oxidase Inhibitors): މިއީ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މި ކްލާހުގައި ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑެކްސްޓްރޯމެތޯފަން ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.
- ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް: ޑިޕްރެޝަން އަދި ހާސްކަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ އެހެން ބޭސްތައް ވެސް މިކަމާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ފިނިހޫނުމިނަށް ނުވަތަ އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތައް: ބައެއް ފަހަރު ކެއްސުމާއި ފިނިހޫނުމިނަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގައި ވެސް ޑެކްސްޓްރޯމެތޯފަން ނުވަތަ އެފަދަ މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. ތިބާއަށް ނޭނގި ވެސް އޯވަޑޯޒް ނަގާފާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރުން: ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ މި ބޭސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ނުބޯށެވެ. ކެއްސުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ އެހެން ސަބަބެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- އެހެން އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން: ހޫނުގަދަވުން، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ނިދި އައުން އަދި ބޯއެނބުރުން: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ތެދުވާއިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
- ބަނގުރަލުން ދުރުހެލިވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ނުބުއިމެވެ. އެއީ ނިދި އައުމާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ބައެއް ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. | |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| ބޯއެނބުރުން | ނިދި އައުން |
| ވަރުބަލިކަން | ބައެއް މީހުންނަށް ބަނޑުގައި ކުޑަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
ނުބައި ބޭނުން ކުރުމުގެ ނުރައްކާ
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބައެއް ޒުވާނުން، ޚާއްސަކޮށް ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ ގޮތުން ބޭނުން ކުރުމަށް މި ބޭހުގެ ގިނަ ޑޯޒްތައް ބޭނުން ކުރުމަށް ވަސްވާސް ލިބެއެވެ. މިއީ "ރޯބޯ-ޓްރިޕިން" ނުވަތަ "ޑެކްސިން" ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ވެސް މެއެވެ. ގިނަ ޑޯޒްތަކެއްގައި ކެއުމުން ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކޮށް ހޭލޫސިނޭޝަން، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުން، އަދި ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ދަރިފުޅު މި ބާވަތުގެ ސުލޫކެއްގައި އުޅޭކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޭބަލް ކިޔާށެވެ: އެއްވެސް ބޭހެއް ކެއުމުގެ ކުރިން އެއަށް ބޭނުންވާ މާއްދާތަކާއި އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އެއް ބާވަތެއްގެ ބޭހެއްގެ އެކި އުފެއްދުންތަކުގެ މެދުގައި އެކުލެވޭ މާއްދާތައް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: ޚާއްޞަކޮށް ޑެކްސްޓްރޯމެތޯފަން ކެއުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހަމައެކަނި ދީފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ފައިދާއެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: ހުރިހާ ބޭހެއް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ކެއްސުން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ: ކެއްސުން ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެހެން ސަބަބެއް ވެސް އޮވެދާނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ