އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ހަކުރުބަލީގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އެބަހުރި. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް އިންސިއުލިން މި ލަފުޒަށް އަހުލުވެރިވެއެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި އިންސިއުލިން އުފައްދަނީ ކާކުކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޕެންކްރިއާސް ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން ބުނާ ފަދައިން ޕެންކްރިއާސް އެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ފުންމިނުގައި، ބަނޑާއި ބުރަކަށީގެ ދެމެދުގައި ހުންނަ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ގުނަވަނެކެވެ. މި ގުނަވަނުގެ މަސައްކަތް ކުޑަކޮށްވެސް ދަށްވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު، ޕެންކްރިއާސް އާއި ހަކުރުބަލީގެ މި މުހިއްމު ގުޅުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕެންކްރިއާސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެންކްރިއާސްގެ މައިގަނޑު ދެ ވަޒީފާއެއް ވެއެވެ.
1. ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވުން: އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަޖަމުކޮށް ގޮހޮރަށް ދޫކޮށްލުމަށް ބޭނުންވާ ޚާއްޞަ އެންޒައިމްތައް އުފައްދަމެވެ.
2. ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މައުޟޫޢާ އެންމެ ގުޅޭ ގޮތެވެ. ޕެންކްރިއާސް އިން އިންސިއުލިން ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އުފައްދައި އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް އެ ހޯރމޯން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. މި އިންސިއުލިންގެ ދައުރަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ނަގައި ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ފޮނުވައިގެން ހަކަތަ އުފެއްދުމެވެ.
ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް އުފައްދާ އިންސިއުލިން ބޭނުން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރު ސެލްތަކަށް ނުވަދެ ލޭގައި ޖަމާވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ހަކުރުބަލިއޭ ކިޔާ ޙާލަތެވެ.
އެކަމަކު މިކަންވެސް ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ޕެންކްރިއޭޓިކްގެ އެހެން ބަލިތައް (ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ނުވަތަ ކެންސަރު ފަދަ) ނުޖެހޭނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެ ބަލިތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ހަކުރުބަލި ނުޖެހޭނެއެވެ. އެކަމަކު މިދެމީހުންގެ މެދުގައި ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ހަކުރުބަލީގެ ބާވަތެވެ | އަސްލު ވެގެން އުޅެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި | މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން ޕެންކްރިއާސްގައި ހުންނަ އިންސިއުލިން އުފައްދާ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީ ނައްތާލުމެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އިންސިއުލިން އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާތީއެވެ. |
| ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި | މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އެއީ ޕެންކްރިއާސް އިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އިންސިއުލިން ނުއުފެދުމުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ އިންސިއުލިން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވިގެން (އިންސުލިން ރެސިސްޓެންސް) ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް އެވެ | މިއީ ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެ ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ އެކު އިންސިއުލިންގެ މަސައްކަތް ދަށްވެ، އެކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ވަރަށް އިންސިއުލިން އުފެއްދުމަށް ޕެންކްރިއާސް އަށް ނުކުޅެދެ އެވެ. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދަނީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހުގައެވެ. ނަމަވެސް މިބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ފަހު އުމުރުގައި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. |
ހަކުރުބައްޔާއި ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އާއި އޮންނަ ގުޅުން
ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަކީ ޕެންކްރިއާސް ގައި ދުޅަވުމެވެ. މިއީ ހަޖަމުކުރާ އެންޒައިމްތައް ގޮހޮރަށް ފޯރުމުގެ ކުރިން ޕެންކްރިއާސްގެ އެތެރޭގައި އެކްޓިވޭޓްވެ، އޭގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ދިނުމުންނެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ނުޖެހުނު ނަމަވެސް، ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މައިގަނޑު ދެ ސަބަބަކީ މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި ގޭލްސްޓޯންސް އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ.
އަދި ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެސް ހުރެއެވެ.
- އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: މިއީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ އަދި އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ.
- ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: މިއީ ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތަކުރާރުކޮށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއާސްގެ ސެލްތަކަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލުން ލިބި، ސްކާރ ވުމާއި، ވަޒީފާގެ މަސައްކަތް ގެއްލިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މި ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ހަކުރުބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ.
ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- މަތީ ބަނޑުގައި ރިއްސުން
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން ބުރަކަށީގައި ރޭޑިއޭޓް ވެއެވެ
- ހުން
- ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން
- ބޯއެނބުރުން
- ހޮޑުލުން
- ބަނޑުގައި އަތްލުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމާއި، ބަރުދަން ލުއިކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ހަކުރުބައްޔާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރެވެ
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މައުޟޫއެކެވެ. ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަކީ ޕެންކްރިއާސްގެ ސެލްތަކުން ފެށޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔާއި މި ކެންސަރާއި ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ.
- ހަކުރުބަލި ރިސްކް ފެކްޓަރެއްގެ ގޮތުގައި: ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ނެތް މީހުންނަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ އިތުރެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާތާ 5 އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސްވެފައިވާނަމަ މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ހަކުރުބަލި: ބައެއް ފަހަރު، ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ވެސް ހަކުރުބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ކެންސަރު ސެލްތަކުން އިންސިއުލިން އުފައްދާ ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލާތީ އެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 50 އަހަރު ފަހުން ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އެއީ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ، އެއީ ވެސް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމެއް. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ދެގުނަ އިތުރުވެއެވެ.
- ބަރުދަން އިތުރުވުން: 30 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) ހުންނަ މީހުންގެ ރިސްކް %20 އިތުރުވެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ބަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމަކީ ވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- އުމުރު: އުމުރާއެކު މި ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަކީ އުމުރުން 45 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: މި ކެންސަރު ބައެއް އާއިލާތަކުން ފެންނަނީ ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން (މިސާލަކަށް ވިޕްލް ޕްރޮސީޖަރ ފަދަ ސާޖަރީއަކުން ޕެންކްރިއޭސްގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ނަގައިފިނަމަ) އިންސިއުލިން އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން މުޅިން ގެއްލިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮންމެހެން ހަކުރުބަލި ޖެހުމެވެ.
ހަކުރުބައްޔާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވެދާނެ ބޭސް ބަދަލުކޮށް، ލޭގެ ހަކުރު ގިނައިން ޓެސްޓް ކުރުމަށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެންކްރިއާސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން އުފައްދާ އަދި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ މައިގަނޑު ގުނަވަނެވެ.
- ހަކުރުބައްޔަކީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް (ޓައިޕް 1، ޓައިޕް 2، ޖެސްޓޭޝަނަލް) ވެއެވެ. ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ވެސް ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް ހުރެއެވެ.
- ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- އުމުރުން 50 އަހަރު ފަހުން ހަކުރުބަލި އަލަށް ފެށުން ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ހަކުރުބަލި ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވުމަކީ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ހަކުރުބައްޔާއި ނުވަތަ ޕެންކްރިއާސްއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެއީ ތިމާއަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ