ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާނެ ގޮތް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ހަކުރުބަލި)

ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމާއި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ލިބޭ އިނާމަކީ އެ މަސައްކަތުގެ އަގު ވަޒަން ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، މާނައަކީ ބޭސް ބޭނުންކުރިޔަސް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވެއްޖެނަމަ، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން އަދި ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބައްޔަކީ ބޮލުން ފެށިގެން ފައިގެ ނިޔަފަތިއާ ހަމައަށް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް ހިމޭންކަމާއެކު އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ކުރާ އަސަރު

ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތަކަކީ ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ އާންމު މައްސަލަތަކެކެވެ. ހަކުރުބަލި ނެތް މީހަކަށް ވުރެ މަދުވެގެން ދެގުނައަށް ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމަކީ ފައިގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ޒަޚަމެއް ވެސް ރަނގަޅު ނުވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް، އިތުރަށް ސީރިއަސް ވެގެން ދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފައި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލީގެ ބައެއް ކަނޑާލަން ޖެހިދާނެއެވެ.

އަލާމާތްތައް: ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހެންދެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ފައިގައި ހުންނަ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ފައި ރިއްސުމާއި ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމާއި ފައިގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރު: ގިނަ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ރަނގަޅު ބޭސްތަކާއި ކާނާ ކެއުމާއި ކަސްރަތު ކުރުމަކީ މި މައްސަލަތައް ކުރިން ހުރިނަމަ މި މައްސަލަތައް ހުއްޓުވައި ނުވަތަ ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.

ލޮލަށް ކުރާ އަސަރު

ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި އަލަށް ފެނުން ދަށްވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ހަކުރުބަލި އެވެ. ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބައެއް ބަލިތައް ކުރިމަތިވެ، ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ލޯމަރާލުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• ގްލޯކޮމާ އެވެ
• ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމެވެ
• ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން (Diabetic Retinopathy)

ބައެއް ފަހަރު ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުވިޔަސް، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިޙާނެއް ހެދުމަށް މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ މުޅިން މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރު: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޯފަންވުމުގެ %90 އިން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލުތަކާއި ވަގުތުން ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ކިޑްނީއަށް ކުރާ އަސަރު

ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ހަކުރުބަލި އެވެ. އަލަށް ކިޑްނީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަކީ ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނެވެ.

އަލާމާތްތައް: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ކުރީކޮޅު ޖެހޭ ބަލިތަކުގައި އާންމުކޮށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ފައި އަދި ފައި ދުޅަވެދާނެއެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރު: ލޭގެ ހަކުރު އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދޭ ބޭސްތަކުން (ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތި ނުވިޔަސް) ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ %33 ދަށްކޮށްދެއެވެ.

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ކުރާ އަސަރު (ޑައިބެޓިކް ނިއުރޯޕެތީ)

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މި ގެއްލުމުގެ އަސަރު ހަކުރުބަލީގެ %70 މީހުންނާ ހަމައަށް އަރާފާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ފެށެނީ އަތާއި ފައިންނެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު، ގޮހޮރު، މުގުރު، ޖިންސީ ގުނަވަން، އަދި ހިތަށް ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ފިނިވުން، އަނދާ، ރިހުން، ނުވަތަ އިހުސާސް ގެއްލިގެން ދިއުން
• ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ މައްސަލަތަކެވެ
• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ މުގުރު މުޅިން ހުސް ނުކުރެވުން
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑެއް ހޯދުމަށް ނުވަތަ ދެމެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން

ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރާ ގާތުގައި ބެހެއްޓުމަކީ އޭގެ ކުރިއެރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ނުވަތަ ލަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ

• ޕެރިފެރަލް ޑައިބެޓިކް ނިއުރޯޕެތީ: މިއީ ފައިގައި ޚާއްޞަކޮށް އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި އަނދާ، ރިހުން، ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ފަހުން އަތަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• އޮޓޮނޮމިކް ނިއުރޯޕެތީ: މިއީ ތިބާގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ދަށްވުމާއި، ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް (ގޭސްޓްރޯޕެރެސިސް)، މުގުރު ފުރިހަމަވުން، ބޯއެނބުރުން، އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) ހިމެނެއެވެ.
• ހަކުރުބަލީގެ އެމިއޮޓްރޯފީ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމުން އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ދުޅަވެ، އޭގެ ފަހުން އުނަގަނޑުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވެއެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރު: މި ރިހުން މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގިނަ ފަރުވާތަކެއް މިހާރު ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ބައެއް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި، ޓޮޕިކަލް ކްރީމްތަކާއި، އަދި ޓެންސް (ޓްރާންސްކިއުޓަނިއަސް އިލެކްޓްރިކަލް ނާރު ސްޓިމިއުލޭޝަން) ފަދަ ނާރު ސްޓިމިއުލޭޝަން ޑިވައިސްތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅި އަދި ހަމުގެ މައްސަލަތަކެވެ

ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ދަތްދޮޅި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ފަސޭހައިން ލޭއައުން އެއީ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަންގަނޑުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ މަތިވުމުގެ އިންޒާރުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރު: މި މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި، ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތް އުނގުޅާނަމައެވެ.

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ދުވަހު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ މަތީގައި ހުރެއްޖެނަމަ، ކޯމާ ނުވަތަ މަރުވުން ފަދަ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ވަރަށް ވަރުބަލިވެ، ބަރުދަން ލުއިވެ، ވަރަށް ބަނޑުހައިވެ، ވަރަށް ކަރުހިއްކުން، އަދި ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހިދާނެއެވެ .ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ހާލަތު ސީރިއަސް ނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި ބައެއް މައްސަލަތައް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ހިތުގެ ބަލިތަކެވެ. އެހެންކަމުން ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.