ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލިއަކަށް މީހެއްގެ ލޭގެ ހަކުރު ލެވެލް މާ ދަށް ނުވަތަ މާ މަތިވާ ކުއްލި ހާލަތެއް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މިވަގުތު އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓައިގެން ނުތިބެދާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން އެމީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ ކުއްލި ހާލަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަކުރުބަލީގެ ކުއްލި ހާލަތަކީ ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށް ނުވަތަ މަތިވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނި، ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. މި ޝަރުޠުތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
| ކުއްލި ހާލަތުގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އެވެ | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ވަރަށް ދަށްވުމެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "އިންސިއުލިން ޝޮކް" އެވެ. |
| ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ އެވެ | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑީކޭއޭ ނުވަތަ އެޗްއެޗްއެސް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރަށް އަންނަ މިފަދަ ބޮޑެތި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި، އެހެންކަމުން އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކަމަށެވެ.
ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި - "އިންސިއުލިން ޝޮކް"
މިއީ ސީރިއަސް ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ވަރަށް ދަށް މިންވަރަކަށް ވެއްޓި، އާންމުކޮށް 60 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ ދަށަށް ދިއުމެވެ. މިކަމަށް "އިންސިއުލިން ޝޮކް" ކިޔުނު ނަމަވެސް، މިއީ ހަމައެކަނި އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ނޫން ކަމަށާއި، ހަކުރުބަލީގެ ވަކި ބޭސްތައް (އެބަހީ، ސަލްފޮނައިލޫރިއާ) ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މިއީ ކީއްވެގެންތޯ ކުއްލި ހާލަތެއް؟
ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވަނީ ގްލޫކޯޒް (ހަކުރު) އެވެ. ހަކުރުގެ މިންވަރު މާ ދަށްވުމުން އަހަރެމެންނަށް ސާފުކޮށް ނުވިސްނޭތީ އަހަރެމެންނަށް ހޭނެތިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަމިއްލައަށް މި ހާލަތަށް ފަރުވާއެއް ނުދެވޭނެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވާނެ މީހަކު ނުލިބިއްޖެނަމަ މަރުގެ މަގުވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ހަކުރު މަދުކަން ނޭނގެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އަންއެވޭރެންސް.'' އެމީހުންނަށް އަބަދުވެސް ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ކުއްލިއަކަށް މި ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ހަކުރު މަދުވާ ސަބަބުތަކެވެ
- ކެއުމެއް ދޫކޮށްލުމެވެ.
- އާދައިގެ މަތިން ކަސްރަތު ކުރުން.
- ކާއެއްޗެހި ނެތި ބަނގުރާ ބުއިމެވެ.
- މާގިނައިން އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރުމާއި، ގޯސް ވައްތަރެއް ބޭނުންކުރުމާއި، ނުވަތަ ގޯސްކޮށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ ބޭހުގެ ގޯސް ޑޯޒް ބޭނުންކުރުން.
ހަކުރު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ
އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ފުރަތަމަ ސިހުމާއި ބަނޑުހައިހޫނުކަން އިހުސާސްވުން ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހާލަތު ގޯސްވެ، އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ޝައްކު.
- ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިކަށިވުމެވެ.
- ސިޒޭރިއަން.
- ފާސްވެގެން ދިއުމެވެ.
- ކޮމާ.
ލޭގެ ހަކުރު ދަށް މީހަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މީހެއްގެ ގައިގައި މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބެލުމަށް ބުނާށެވެ. ދެން "15/15 ގެ އުސޫލު" އަށް ތަބާވުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ.
1. އަވަހަށް ހަޖަމުވާ ކާބޯހައިޑްރޭޓް 15 ގްރާމް ދިނުން:
- 3-4 ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓް.
- 120 މިލިލީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް ބައި ތަށި) މޭވާގެ ޖޫސް ނުވަތަ ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިން (ގަވާއިދުން ސޯޑާ) ބޯށެވެ.
- އެއް މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ހަވާދު ނުވަތަ ހަކުރު.
2. 15 މިނެޓް މަޑުކުރުން: ދެން އަނެއްކާވެސް ލޭގެ ހަކުރު ޗެކްކުރުން. އަދިވެސް މަދުނަމަ އިތުރު 15 ގްރާމްގެ ކާބޯހައިޑްރޭޓް ބައި ދޭށެވެ.
ސަމާލުވުން: މީހަކު ހޭނެތިފައި ހުންނަނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަނގައިން ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ނުދޭށެވެ - އެއީ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މީހަކު ތަމްރީނު ކުރެވިފައިވާނަމަ ގްލޫކަގަން އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހާށެވެ. އެއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ އިންސިއުލިންއެއް ނޫން! ދެން ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅައިގެން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކުއްލި ހާލަތްތަކެވެ
ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި އިތުރުވުމަކީ ސީރިއަސް ދެ ކުއްލި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
1. ހަކުރުބަލީގެ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް (DKA) .
ހަކަތައަށް ގްލޫކޯޒް (ހަކުރު) ބޭނުންކުރެވޭ ވަރަށް އިންސިއުލިން ނެތުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ހަކަތައަށް ސަރުބީ އަންދާލަން ފަށައެވެ. މި ޕްރޮސެސް އިން އުފެދެނީ ކީޓޯންސް ކިޔާ ކެމިކަލްތަކެކެވެ . މި ކީޓޯންތައް ލޭގައި ޖަމާވުމުން ލޭ އެސިޑިކްވެ ހަށިގަނޑަށް ވިހަ ވެދާނެ އެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ޑީކޭއޭ އެވެ. މިއީ ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ނަމަވެސް ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔާއި މާބަނޑު ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ.
ޑީކޭއޭ އަކީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. ޑީކޭއޭ އަކީ ހާއްސަކޮށް ހަކުރުބަލި ހުންނަ ކުދިން މަރުވާ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
ޑީކޭއޭ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:
- އިންސިއުލިންގެ މައްސަލަތައް: އިންސިއުލިންގެ ޑޯޒްތައް ގެއްލުމާއި، މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރުމާއި، އިންސިއުލިން ޕަމްޕް ގޯސްވުން.
- ބަލި: ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ޑީކޭއޭ ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ސްޓްރެސް: ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއް، ހާޓް އެޓޭކް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
- ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
| ޑީކޭއޭގެ އަލާމާތްތައް | |
|---|---|
| އަވަސް އަލާމާތްތަކެވެ | |
| |
| މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | |
|
ޑީކޭއޭ ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި އެހީތެރިވެދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މީހަކަށް އަވަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކީޓޯންގެ މިންވަރު ``ކީޓޯން ޓެސްޓް ކިޓަކުން'' ޗެކް ކުރުމަށް އެންގުން.`` ކީޓޯން ލެވެލް މަތިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.
2. ހައިޕަރޮސްމޯލާ ހައިޕަރގްލައިސެމިކް ސިންޑްރޯމް (އެޗްއެޗްއެސް) .
މިއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު 600 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ މައްޗަށް ގޮސް އެ މިންވަރުގައި ދުވަސްތަކެއް ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ހުރުމުންނެވެ. މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް މަގުފަހިވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.
- އެޗްއެޗްއެސް އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އާންމު ކަމެކެވެ.
- ޑީކޭއޭ ފަދައިން އަވަހަށް ތަރައްޤީ ނުވާ، މަޑުމަޑުން އެތައް ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ތަރައްޤީވެއެވެ.
- އެޗްއެޗްއެސް ގައި ޑީކޭއޭ ގައި ހުންނަ ފަދައިން ލޭގައި ކީޓޯންސް ޖަމާ ނުވެއެވެ.
އެޗްއެޗްއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:
- ދަށްކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި.
- ނިއުމޯނިއާ އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
- ހާޓް އެޓޭކް އަދި ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
- ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
އެޗްއެޗްއެސްގެ އަލާމާތްތައް:
އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އަނގަ ހިކި، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން، ހުމުގެ އަސަރު، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ބަދަލު އައުން، ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުން، އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުން ހިމެނެއެވެ.
މި ހާލަތުގައި އެޗްއެޗްއެސް އިން އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަގުތުން އެމީހުންގެ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ދެން އަވަހަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދާށެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ ކޯމާ
މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތު އެންމެ ގަދައެވެ. ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ މަތިވުމުން (ޑީކޭއޭ ނުވަތަ އެޗްއެޗްއެސް ގެ ސަބަބުން) ނުވަތަ މާ ދަށްވުމުން (ސީރިއަސް ހައިޕޮގްލައިސެމިއާގެ ސަބަބުން) ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލުމުން ދިގުދެމިގެންދާ ހޭނެތިފައި ހުންނަ ހާލަތެކެވެ. ކޯމާގައި ހުންނަ މީހަކު ވާހަކަ ދެއްކުމާއި އަތްލުމަކަށް ރައްދު ނުދޭނެއެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ ކޯމާއަކީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ ކޯމާގައި ހުންނަ މީހަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހަކު ހޭނެތިފައި ހުރެ ރައްދު ނުދޭނަމަ އެއީ ހަކުރުބަލީގެ ކޯމާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ވަގުތުން 1990 އަށް ނުވަތަ އިމަޖެންސީ ސާވިސް ނަންބަރަކަށް ގުޅާށެވެ.
- ފޯނު ހިންގާ ފަރާތުން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން.
- ހަކުރު މަދުވެދާނެ ކަމަށް ހީކޮށް އަނގައަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް (ޖޫސް، ހަކުރު ފެން) ނުލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- އެމީހަކު ހޮޑުލައިފިނަމަ، ނޭވާހިއްލުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެމީހެއްގެ އެއްފަރާތަށް އަނބުރާލާށެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ އިމަޖެންސީ ކިޓް
ކުއްލި ހާލަތަކަށް ތައްޔާރުވުމަކީ ތިމާގެ ފުރާނަ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މި ތަކެތި އަތް ކައިރީގައި ބަހައްޓައި، ގޭގެ އެންމެންނަށް އެތަކެތި ހުރިތަން އެނގޭތޯ ބަލާށެވެ.
- އިންސިއުލިން: އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރާނަމަ އަބަދުވެސް މުއްދަތު ހަމަނުވާ ތާޒާ ސަޕްލައިއެއް ބެހެއްޓުން.
- ހަކުރު މަދުވުމުން ދޭންޖެހޭ ކަންތައްތައް: މޭވާގެ ޖޫސް، ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތައް، ނުވަތަ ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓްސް.
- ގްލޫކަގަން ކިޓް: ހޭނެތިފިނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިކުރުމަށްޓަކައެވެ. ހަކުރުބަލީގެ މީހަކަށް އަޅާލާނަމަ މިކަން ބޭނުންކުރަން އެނގެއެވެ.
- ކީޓޯން ޓެސްޓް ކިޓް: ޑީކޭއޭ އަށް ޝައްކު ކުރެވޭތޯ ޓެސްޓް ކުރުން.
- މެޑިކަލް އެލާޓް ބްރޭސްލެޓެއް: މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ނަގާ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު: މިކަމަށް ފޯނު `އެޕްސް` ވެސް މިހާރު އެބަހުއްޓެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި މަތިވުން ނުވަތަ ދަށްވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ ހަކުރުބަލީގެ ކުއްލި ހާލަތެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ތެޅުން، ތެޅުން) އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، މޭވާގެ ނޭވާލުން) ގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- މީހަކު ހޭނެތިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅާށެވެ (1990). ދުވަހަކުވެސް އެމީހުންގެ އަނގަޔަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުލާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަ ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު ހުރިނަމަ، އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތް އެނގުމަކީ ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ