ޑޮކްޓަރު ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން، ކަސްރަތު ކުރަން ފަށާފައި، ކެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ފަށާފައި ވާނެ އެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ހަމައެކަނި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު ބުނަނީ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމަށެވެ.
ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ ބޭހުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ގިތެޔޮ އަދި އިންސިއުލިން އެވެ . މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އާންމު ހާލަތާ ގާތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ދެ ބާވަތެވެ. މިއީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ގިނަ ދުވަހު މަތިވެއްޖެނަމަ، ނާރުތަކަށް ގެއްލުން، ފެނުމުގެ މައްސަލަ، ކިޑްނީގެ މައްސަލަ، ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ގިތެޔޮ ނުވަތަ އިންސިއުލިން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ކުރިން އިތުރު ތަފްސީލަކަށް ވަދެލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ ބާވަތްތައް
ދެންމެ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނު ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބޭހެއްގެ ވައްތަރެއް ލިޔެދިނުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. މިއީ އިންސިއުލިން ހޯރމޯންގެ ބަދަލުގައި ބޭނުން ނުކުރާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ:
- އިތުރަށް އިންސިއުލިން އުފެއްދުން.
- ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ އިންސިއުލިން މާ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްކުރުން.
މިއިން އެއް ބޭސް ނުވަތަ އެތައް ބޭހެއް އެއްކޮށް ދީފާނެއެވެ. ބޭހުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މެޓްފޯމިން އެވެ
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ އެންމެ އާންމު ފުރަތަމަ ސަފުގެ ބޭހެވެ. އެއީ ގިތެޔޮ އަދި ދައުރުވާ ގޮތަށް ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މެޓްފޯމިން މުހިންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ފުރަމޭއިން އުފައްދާ ހަކުރު މަދުކޮށްދީ، ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީގެންނެވެ. އަދި އެއާއެކު ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތައް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ފުރަމޭގެ ބަލި، ކިޑްނީގެ މައްސަލަ، ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިނަމަ މެޓްފޯމިން ބޭނުން ނުކުރެވިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވެ ނުވަތަ ލެކްޓިކް އެސިޑޯސިސް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ސަލްފޮނައިލްޔޫރިއާސް އެވެ
މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު އިންސިއުލިން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދީގެންނެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭހުގެ ބައެއް މިސާލުތަކަކީ ގްލައިމެޕައިރައިޑް (Amaryl)، ގްލިޕިޒައިޑް (Glucotrol)، އަދި Glyburide (DiaBeta) އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ބަރުދަން އިތުރުވެ ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެކެވެ.
މެގްލިޓިނައިޑްސް އެވެ
އަދި މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއާސް އަށް އިތުރު އިންސިއުލިން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. ނަމަވެސް ސަލްފޯނައިލޫރިއާ އަށް ވުރެ އަވަހަށް މަސައްކަތް ކުރާ ނަމަވެސް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ރެޕަގްލިނައިޑް (ޕްރެންޑިން) އަދި ނެޓެގްލިނައިޑް (ސްޓާލިކްސް) ހިމެނެއެވެ. އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމާއި ބަރުދަން އިތުރުވުން ހިމެނެއެވެ.
ތައިއަޒޮލިޑިންޑައިއޯންސް އެވެ
މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތައް އިންސިއުލިންއަށް ނާޒުކުކޮށްދީގެންނެވެ. މާނައަކީ އެއީ ހަށިގަނޑަށް އިންސިއުލިން މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ރޮސިގްލިޓޭޒޯން (އެވަންޑިއާ) އަދި ޕިއޮގްލިޓޭޒޯން (އެކްޓޯސް) އަކީ މި ކްލާހުގައި ހިމެނޭ ބޭސްތަކެކެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ދޭނީ ހާޓް އެޓޭކާއި ލޭމަދުވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމުން އެހެން ފަރުވާތައް ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމަ އެވެ.
މި ބާވަތުގެ ބޭސްތައް ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ގޮތަކަށް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޑްރަގް ކްލާސް | ހަށިގަނޑު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތެވެ | އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
|---|---|---|
| ޑީޕީޕީ-4 އިންހިބިޓަރސް (މިސާލު: ސިޓަގްލިޕްޓިން (ޖަނޫވިއާ)) | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުޑަކޮށް ދަށްކޮށްދެއެވެ. | ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުން (ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް) އެވެ. |
| އެސްޖީއެލްޓީ2 އިންހިބިޓަރސް (އެބަހީ، ޑަޕަގްލިފްލޮޒިން (ފާރކްސިގާ)، އެމްޕަގްލިފްލޮޒިން (ޖާޑިއަންސް)) | އެއީ ކިޑްނީ އިން ހަށިގަނޑަށް ގްލޫކޯޒް އަލުން ޖަހައިގަތުމަށް ހުރަސްއަޅައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ބޭރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި، ހަކުރުބަލީގެ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ. |
| ޖީއެލްޕީ-1 ރިސެޕްޓަރ އެގޮނިސްޓްސް (މިސާލު: ސެމަގްލޫޓައިޑް (ރައިބެލްސަސް) ގިތެޔޮ) | ކެއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު އިންސިއުލިން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ބަރުދަން ލުއިވުން، ބޮލުގައި ރިހުން. |
އިންސިއުލިން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ހަމައެކަނި ގިތެޔޮ ގިރާކޮށްގެން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު އިންސިއުލިން ބޭނުން ކުރަން ފަށައިފާނެ އެވެ. އިންސިއުލިން އަކީ ޝޮޓެއްގެ ގޮތުގައި ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.
ގުޅައެއް ފަދައިން އިންސިއުލިން ނިވާ ނުކުރެވެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ، އެގޮތަށް ނިވާކުރިޔަސް، އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގައި ހަޖަމުކުރުމުގެ މަރުހަލާގައި މުޅިން ހަލާކުވެގެން ދިއުމެވެ. އެހެންވީމަ އެއްވެސް ފައިދާއެއް ނުވާނެއެވެ. އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭނީ އެހެންވެއެވެ.
އަދި އިންސިއުލިންގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުންނައިރު، އެ އިންސިއުލިން މަސައްކަތް ކުރާ މުއްދަތަށް ވެސް ތަފާތުވެއެވެ.
- ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ އިންސިއުލިން: އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއް ފަހުން ލޭގެ ތެރެއަށް ނުވަންނަ ނަމަވެސް 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ އިންސިއުލިން ރޭގަނޑު ގިނައިން ބޭނުންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.
- އިންޓަރމީޑިއަޓް އެކްޓިންގ އިންސިއުލިން: މިއީ ވެސް މަދު ގަޑިއިރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަސައްކަތް ފަށައި 12 ގަޑިއިރާއި 18 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެކެވެ.
- ގަވާއިދުން ނުވަތަ “ކުރު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ” އިންސިއުލިން: އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ބައިގަޑިއިރު ފަހުން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ 3 ގަޑިއިރާއި 6 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
- ރެޕިޑް އެކްޓިންގ އިންސިއުލިން: އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން މަސައްކަތް ފެށި ނަމަވެސް ކުރު މުއްދަތަކަށް، ގާތްގަނޑަކަށް 2 ގަޑިއިރާއި 4 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
މީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި އިންސިއުލިން ލިޔެދިނެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އަވަހަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭތީ، އިންސިއުލިން ކުރިން ފެށޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެ އެވެ. ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ އިންސިއުލިންގެ މައިގަނޑު ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމެވެ (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) .
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ
ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު އެކުގައި ނިންމާ ނިންމުމެކެވެ. ކޮންމެ ބޭހެއް ބޭނުންވިޔަސް މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ކޮންމެ ބޭހެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- އެމީހުންގެ އަގުތައް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަދި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ ދަށްވާ ވަގުތު (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތާއި، އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް ސީދާ ދަސްކުރުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔަކީ ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރަން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކާއެކު ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ފަށަނީ މެޓްފޯމިން ފަދަ ބޭހަކުންނެވެ.
- ހަމައެކަނި ގުޅައިން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަހާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަލާމާތްތަކާއި އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ