ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ފައިގައި ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ހޭނެތިފައި ހުންނަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ މި (ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ރިހުންތަކެއް އިހުސާސްވެ، ކުއްލިއަކަށް ފައި ފިނިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި ހަކުރުބަލީގެ އަނެއް މައްސަލައެއް ކަމަށް ތިބާއަށް ހީވެދާނެއެވެ. ތެދެއް މިއީ ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅިފައިވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ވާހަކައެއް.

މިއީ ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ``(ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ)'' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `(ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ)` އަކީ ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން އުނަގަނޑާއި ބުރަކަށި އަދި އުނަގަނޑަށް އަސަރުކޮށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ފަދަ ބައްޔެކެވެ . މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް ފެށުމަށްފަހު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެ، ދެން މަޑުމަޑުން ބައެއް ފަހަރު މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ރަނގަޅުވެއެވެ.

މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް . އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހަކުރުބަލި ފެށުނުތާ ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު އަހަރު ފަހުންނެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ މި ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ސީދާ ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން ކަމުން ސީދާ ސަބަބު އަދިވެސް ސާފެއް ނުވެއެވެ .

މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ އެހެން ގިނަ ނަންތަކެއް ކަމަށްވާ ``ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ'' އެވެ. އެ ނަންތަކަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަންތަކެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް އެ ހުރިހާ ނަންތަކަކީ ވެސް އެއް ހާލަތެއްގެ ތަފާތު ކަންތައްތަކެކެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• (ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ލަމްބޮސެކްރަލް ރެޑިކިއުލޯޕްލެކްސަސް ނިއުރޯޕެތީ - ޑީއެލްއާރުޕީއެން)`
• `(ބްރަންސް-ގާލަންޑް ސިންޑްރޯމް)`
• `(ޕްރޮކްސިމަލް ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ނިއުރޯޕެތީ)`
• `(ހަކުރުބަލީގެ ޕޮލިރެޑިކިއުލޯޕެތީ)`
• `(ހަކުރުބަލީގެ ފީމޯރަލް-ސައިޓިކް ނިއުރޯޕެތީ)`

މި ހުރިހާ ނަންތަކެއް ހަނދާން ނައްތާލަން ނުޖެހެއެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ މިއީ ހަކުރުބައްޔާއި އެކު އަންނަ ވަކި ހާލަތެއްކަން ދެނެގަތުމެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން `(ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ)` އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . ހަކުރުބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ވެސް ނުއުފެދެއެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %1 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހޭކަމަށް ބުނެވެއެވެ. ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެންނަނީ `(ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި)` ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.

`(ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ އުނަގަނޑާއި، އުނަގަނޑާއި، އަދި/ނުވަތަ އުނަގަނޑަށެވެ . މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:

• ނިއުރޯޕެތީކް ރިއްސުން : އާންމުކޮށް މިއީ ފުރަތަމަ ފެންނަ އަލާމާތެވެ. އެއީ އަނދާ، ވަޅި ހަރާ، ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
• މަސްތައް ބަލިކަށިވުން : ފައި ފިނިވާހެން ހީވުން. ގޮނޑިން ތެދުވުމަށް ނުވަތަ ސިޑިން އެރުމަށް ދަތިވުން.
• Muscle atrophy : މިއީ ފައިގައި ހުންނަ މަސްތަކުގެ ޖަމާއަތް ގެއްލުމެވެ. އުނަގަނޑު ކުރިއަށްވުރެ ތުނިކޮށް ފެނިދާނެއެވެ.
• ރިފްލެކްސް ގެއްލުން (އެރެފްލެކްސިއާ) .: ޑޮކްޓަރަކު ކުޑަ ހޮޅިބުރިއަކުން ކަކުލުގައި ޖަހާލުމުން ފައި ތެޅިގަންނާނެ، އެއީ ރިފްލެކްސް ދަށްވާ ގޮތެވެ.

މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުންނެވެ . އެއީ، ކަނާތު ފައިއަކީ ކަނާތު ފައި، ވާތު ފައި އަކީ ކަނާތު ފައި އެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަނެއް ފަރާތަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ގަދަ ތަދު ހަފްތާތަކުން ފެށިގެން މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެން ދާނެ އެވެ. ތަދު ކުޑަވުމަށްފަހު މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން އިތުރުވާން ފަށައެވެ. މި ހާލަތު ގާތްގަނޑަކަށް 18 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އެހީތެރިކަމެއް ނެތި ހިނގާކަށް ވެސް ނުކެރިދާނެއެވެ .

އޭގެ ފަހުން ނޫނީ އަލާމާތްތައް ހަމައަކަށް އެޅުވެ ބަލިމީހާ މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ. މި ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް މަސްތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ނޭނގި ނަމަވެސް ބަރުދަން ލުއިވެދާނެ – އާންމުކޮށް 10 ޕައުންޑަށްވުރެ (ގާތްގަނޑަކަށް 4.5 ކިލޯ) އެވެ. އަނެއްބައި މީހުންނަށް ވެސް ފަލަމަސްގަނޑު (ބަނޑު، މޭމަތި) އަދި އަތްތިލަގައި ރިއްސުމާއި މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

`(ޑައިބެޓިކް އެމިއޯޓްރޯފީ)` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ދިރާސާވެރިންނަށް މިކަމުގެ ކަނޑައެޅިގެން ސަބަބެއް އަދި ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އެމީހުން ދަނީ މިކަން ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.

މިހާރު ލިބިފައިވާ ހެކިތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައިކްރޯވެސްކިއުލައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ބަލިތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ދިފާޢީ ނިޒާމު , ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ، އުނަގަނޑާއި ފައިގެ ނާރުތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ``ޑައިބެޓިކް އެމިއޯޓްރޯފީ`` މި ހާލަތުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަލާކުވަނީ ތިރީގައިވާ ބައިތަކަށެވެ.

• ނާރު މުރަކަ : މިއީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ނިކުންނަ ނާރުތަކުގެ ފުރަތަމަ ބައިތަކެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ނާރު : އެ ނާރުތަކުގެ މުރަކަތަކުން ގޮފިވާ އެހެން ނާރުތަކެވެ.
• ލަމްބޮސެކްރަލް ޕްލެކްސަސް : މިއީ އަހަރެމެންގެ ފައިތިލައަށް، ކަކުލުގެ ތިރީގައި، އިޙްސާސް (އިޙްސާސް) އަދި މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް (ޙަރަކާތްތެރިވުމުގެ ޤާބިލުކަން) ފޯރުކޮށްދޭ ނާރުތަކުގެ ނެޓްވޯކެވެ.

`(ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ)` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް ނަމަވެސް ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ހަކުރުބަލި ނެތް މީހުންނަށް ވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ.

ހަކުރުބަލީގެ އެމިއޯޓްރޯފީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކުގެ ގޮތުގައި ތިރީގައި މިވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

• ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުރުން.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ހަލުވިކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން. މިސާލަކަށް ތިބާގެ ``(A1C)`` އަގު (މިއީ ފާއިތުވި 2-3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ އެވްރެޖް ހަކުރުގެ މިންވަރަށް އިޝާރާތްކޮށް) ކުއްލިއަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި %11 އިން ގާތްގަނޑަކަށް %7 އަށް ދަށްވެއްޖެނަމައެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ހަރުކަށިކޮށް ކޮންޓްރޯލްކުރުން. އާންމުކޮށް %7 އަށްވުރެ ދަށުގައި ``A1C'' ގެ އަގު ބެލެހެއްޓުން.

މިކަމުގެ އިތުރުން މި ހާލަތު އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

• ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާ ފެށުން.
• އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް (ޓްރޮމާ) އެއް.
• އިންފެކްޝަންތައް ދިމާވުން.
• އިމިއުނައިޒޭޝަންތައް.

އެކަމަކު މި ހުރިހާ ކަމެއް އަދިވެސް އޮތީ ދިރާސާގެ މަރުހަލާގަ އެވެ.

`(ޑައިބެޓިކް އެމިއޯޓްރޯފީ)` ފާހަގަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު `(ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ)` ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެއްވެސް ޑެފިނިޓިވް ޓެސްޓެއް ނެތެވެ . މި ޑައިގްނޯސިސްއަށް ޑޮކްޓަރުން އާދެވޭނީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސަބަބުތައް ނައްތާލައިގެން (އެލިމިނޭޝަންގެ ޕްރޮސެސް) އެވެ. އެއީ، އެއީ `(ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ)` ކަމަށް ނިންމުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތައް އެމީހުން ނައްތާލައެވެ. މިސާލަކަށް އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ މިފަދަ ޝަރުތުތައް ނައްތާލަން؛

• ނާރު ރޫޓް ކޮމްޕްރެޝަން.
• ޕެލްވިކް ޓިއުމަރުތަކެވެ.
• ކްރޮނިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޕޮލިނިއުރޯޕެތީ (ސީއައިޑީޕީ) އެވެ.
• ސާރކޯއިޑޯސިސް އެވެ.
• `(އެޗްއައިވީ)`، `(އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް)`، `(ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް)` އަދި `(ސިފިލިސް)` ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު، ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނަކާއި ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދަން ފަށާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް : މިސާލަކަށް ފުރިހަމަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް، އޭ1ސީ ޓެސްޓެއް، ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓުތަކާއި، ކެލްސިއަމް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުން.
• ލަމްބޮސެކްރަލް ސްޕައިންގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭނެއް.
• ޕެލްވިކް އޭރިއާގެ ސީޓީ ސްކޭނެއް.
• ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓްތައް : މިއީ ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، ޚާއްޞަކޮށް އޭގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ޓެސްޓް ކުރާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

`(ޑައިބެޓިކް އެމިއޯޓްރޯފީ)` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޑައިބެޓިކް އެމިއޯޓްރޯފީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ބޭސްފަރުވާއެއް ނުލިބި ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ރަނގަޅުވުން ވަރަށް ލަސްވެ ނުވަތަ ފުރިހަމަ ނުވެދާނެއެވެ .

ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ ހަކުރުބަލީގެ އެމިއޯޓްރޯފީއަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ. އަދި އާ ފަރުވާއެއް ޓެސްޓް ކުރަމުންދާ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އެހެން ނޫންނަމަ ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލަފާދެނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކަށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ރިހުން މެނޭޖްކުރުން: ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އެންއެސްއޭއައިޑީ (ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ. ރޭގަނޑު އެމިޓްރިޕްޓައިލިން ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ތަދުވުމުގެ އިތުރުން ނިދި ނުލިބުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ރިހުން ގަދަ ނަމަ ޑޮކްޓަރު ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ލިޔެދީ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ : ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ތިމާއަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ކަސްރަތުތަކާއި ހަރަކާތްތަކުގެ ސިލްސިލާއެއް ތަރައްޤީ ކުރާނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ބައިތައް ބޭނުންކުރުމާއި، ރިހުން ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، މަސްތަކުގެ ބާރު އަލުން ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ : ހަކުރުބަލީގެ އެމިއޮޓްރޯފީގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް ދަތިވާނަމަ، އެކަންކަން ފަސޭހައިން ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދުމަށް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކު އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އަދި ވޯކަރ ނުވަތަ ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ފަދަ އެހީތެރި އާލާތްތައް ބޭނުން ކުރުމަށް ވެސް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

އަދި ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެހެން އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

`(ޑައިބެޓިކް އެމިއޯޓްރޯފީ)` މި ހާލަތުގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހަކުރުބަލީގެ އެމިއޮޓްރޯފީ އަކީ އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ބައްޔެކެވެ . މާނައަކީ އެންމެ ފަހުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކުރިއެރުމެއް ފެންނާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅުވުމަކީ ދިގު އަދި ލަފާނުކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ .

ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ދެ އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް %10 މީހުންނަށް ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި ގިނަ ބަޔަކަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ދާއިމީ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

މިއީ އަމިއްލައަށް ލިމިޓް ކުރެވޭ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޮފީ އަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީގެ އެހީގައި ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ވަގުތު އަވަސްވެގެންދެއެވެ.

ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް މަދު މަސްކޮޅަކުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރާއި ހަމައަށް ދެމިގެން ދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ރަނގަޅުވުމަށް މަސްތަކުން ފެށިގެން އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ބައެއް އަލާމާތްތައް (ބަލިކަށިވުން ފަދަ) ފެންނަން ހުރެދާނެ (ބަލި އެންމެ ގޯސްވި ވަގުތަށްވުރެ މާ މަދު ނަމަވެސް) އެވެ.

ޑައިބެޓިކް އެމިއޯޓްރޯފީ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ސީދާ ސަބަބު ނޭނގޭތީ، މި ހާލަތު ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ހަގީގަތުގައި ނެތެވެ .

އަހަރެންނަށް `(ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޮފީ)` ޖެހިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭސްފަރުވާ ހޯދުމުގެ އިތުރުން އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެވޭނެ އެހެން ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޯބިވާ މީހުންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުން : ހަކުރުބަލީގެ އެމިއޮޓްރޯފީގެ ސަބަބުން ކުރިން ކުރި ގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. ރަނގަޅުވާންދެން އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދެން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.: މިބާވަތުގެ ހާލަތަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހާސްކަން ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތުގައި ވަރަށް ސްޓްރެސް ނުވަތަ އިޖުތިމާއީ ގޮތުން އެކަހެރިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް ކައުންސެލަރެއް ނުވަތަ ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް ފަދަ މީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ ޖެހިފައިވާނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރކޮށް ފަރުވާގެ ޕްލޭން ރަނގަޅުތޯ ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

ހަކުރުބަލީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކާ ކުރިމަތިލުމަކީ، ހާއްސަކޮށް ލޭގެ ހަކުރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި އުނދަގޫ އަދި މާޔޫސްވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ``ޑައިބެޓިކް އެމިއޮޓްރޯފީ'' ގެ އަލާމާތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެކަން ޔަގީނެވެ. އޭގެ ކުރިން އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ބޭސްފަރުވާ ހޯދާށެވެ. ރަނގަޅުވުމުގެ މި ދަތުރުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއެކު ހުންނާނެއެވެ.

ޚުލާޞާއެއްގެ ގޮތުގައި ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ހަކުރުބަލީގެ އެމިއޯޓްރޯފީ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމުން އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން މިބަލި ޖެހެނީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށެވެ.

• އަލާމާތްތައް : ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން، ދެން މަސްތައް ބަލިކަށިވެ އިސްރާފުވުން. ހިނގުމަށް ވެސް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
• ސަބަބު : ޔަގީންކޮށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• ޑައިގްނޯސިސް : ޑައިގްނޯސިސް ހެދެނީ އެހެން ބަލިތައް ނައްތާލުމުންނެވެ. އެމްއާރުއައި، ސީޓީ ސްކޭން، އަދި ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޓެސްޓް ހެދުމަކީ އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ފަރުވާ : ތަދު ކުޑަކުރުން، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ މުހިންމު ކަންކަމެވެ. ލޭގައި ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ރަނގަޅުވުން : ވަގުތު ނަގާ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

` ހަކުރުބަލި، އެމިއޮޓްރޯފީ، ނާރުތަކުގައި ރިހުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ފައިގައި ރިހުން، ހަކުރުބަލީގެ އުދަނގޫތައް، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ