ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ވެސް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ޑިޒީޒް އަށް ސަމާލުވާންވީ!

ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ ނުވަތަ ރަހުމަތްތެރިއެއްގެ މީހަކަށް ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ ދެން ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އެކިއެކި އުދަނގޫތަކުގެ ވާހަކަ އެނގޭނެ ކަންނޭނގެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބިރުގަނެވޭނީ މިކަންކަން ފުރިހަމައަށް ނޭނގިގެންނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ކިޑްނީއަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑައިބެޓިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ޑީކޭޑީ) އެވެ.

ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ބަލި (ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ބަލި) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުމެކެވެ. އަހަރެމެންނަށް އެނގޭ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދެ ކިޑްނީން ލޭ ފިލްޓަރކޮށް ކުނި ނައްތާލާކަން . ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދެ ސުޕަރ ފިލްޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މިއީ ނައިޓްރޯޖަން އެކުލެވޭ ކުނި އުފެއްދުންތައް، މިސާލަކަށް ޔޫރިއާ، މަސްތަކުން އުފެދޭ ކުނި (ކްރިއޭޓިނިން)، އަދި އެހެނިހެން ގިނަ ވިހަ މާއްދާތައް ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ބޭރުކުރާ ތަކެތި. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ކިޑްނީގެ އެހީގައި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެނާއި އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ކޮންމެ ކިޑްނީއެއްގައި ނެފްރޯންސް ކިޔާ މިލިއަނަކަށް ވުރެ ގިނަ ކުދިކުދި ފިލްޓަރިންގ ޔުނިޓްތައް ހުރެއެވެ. މި ނެފްރޯންތަކުގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ގުޅިފައި ހުންނަނީ ގްލޯމެރައުލީ ކިޔާ މެޝް އެއްފަދަ އެއްޗެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ގްލޯމެރައުލީ އަކީ ލޭ ފިލްޓްރޭޝަންގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. އެއީ ފެނާއި ގިރާފައިވާ ކުނި އުފެއްދުންތައް އެމީހުންގެ ސެމީ ޕާމިއޭބަލް މެމްބަރޭންސް ތެރެއިން ފާއިތުވެ، އޭގެ ފަހުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުން ބޭރުކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މިހާރު ބަލަ ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާއިން ލިބޭ ހަކުރު، އެއީ `(ގްލޫކޯޒް)` ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ. ދެން ލޭގައި ހުންނަ `(ގްލޫކޯޒް)` ގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. މި ގިނަ އަދަދަކަށް `(ގްލޫކޯޒް)` ގިނަ ދުވަހު ހުރުމުން، އެ `(ގްލޯމެރައުލީ)` ގެ ނާޒުކު ފަށަލަތަކަށް ހަލާކުވާން ފަށައެވެ. އަދި `(ނެފްރޯން)` ގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިގޮތަށް ހަލާކުވާ `(ގްލޯމެރައުލީ)` އަށް ލޭ ރަނގަޅަށް ފިލްޓަރ ނުކުރެވެއެވެ. ދެން ވާގޮތަކީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ބޭރުކުރަންޖެހޭ ވިހަ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ޖަމާވާން ފެށުމެވެ.

މި ހާލަތު ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބައްޔަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ . ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ފަހުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ބަލީގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އީޖީއެފްއާރު އަކީ ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އީޖީއެފްއާރު އަކީ ލަފާކުރެވޭ ގްލޯމެރައުލަރ ފިލްޓްރޭޝަން ރޭޓް އަށް ކިޔާ ކުރުކުރުމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކިޑްނީން ކުނި ފިލްޓަރ ކުރާ މިންވަރު ކިހާ ރަނގަޅަށްތޯ ކުރެވޭ ހިސާބު ހެދުމެވެ. ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ އީޖީއެފްއާރު ގާތްގަނޑަކަށް 100 އަށް އަރާއިރު، މި އަގު 0 އަށް ވެއްޓިދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ ކިޑްނީ އެއްގޮތަކަށްވެސް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމަށެވެ.

ކިޑްނީގެ ކޮންމެ ބައްޔެއްގެ ވެސް ބައެއް މަރުހަލާތައް ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ހިމެނެއެވެ:

• ސްޓޭޖް އައި:ތިބާގެ ޖީއެފްއާރު 90 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގައެވެ. މި ހިސާބުން ކިޑްނީއަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވީނަމަވެސް އަދިވެސް އެ ކިޑްނީ އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަމުންދެއެވެ.
• ސްޓޭޖް II: ޖީއެފްއާރު ވެލިއު 60 އާއި 89 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، ސްޓޭޖް އައި އަށް ވުރެ ކިޑްނީ އަށް ގެއްލުން ބޮޑު ނަމަވެސް އަދިވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
• މަރުހަލާ III: ޖީއެފްއާރު ވެލިއު 30 އާއި 59 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެދާނެއެވެ.މި ހިސާބުން ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ކުޑަކޮށް ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެދާނެއެވެ.
• ސްޓޭޖް IV: ޖީއެފްއާރު ވެލިއު 15 އާއި 29 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި މީގެ މާނައަކީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެފައިވާ ކަމަށެވެ.
• ސްޓޭޖް ވީ: ޖީއެފްއާރު 15 އަށްވުރެ ދަށްވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ކިޑްނީ މުޅިން ފެއިލްވުމާ ގާތްވެފައި، ނުވަތަ ފެއިލްވެފައި ހުރުމެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޓައިޕް 1 ނުވަތަ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކަޅުމީހުންނެވެ
• އެމެރިކަން އިންޑިއަން، އަލަސްކާ ނެޓިވް، ނުވަތަ ފަސްޓް ނޭޝަންސްގެ މީހުންނެވެ
• ޕޮލިނީޝިއަން މީހުންނެވެ
• މައުރީ މީހުންނެވެ

މިނޫންވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ވެސް ހުރެއެވެ.

• އާއިލާގައި ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ހުރުން.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް (ސިނގިރޭޓް ފަދަ) ބޭނުންކުރުން.
• ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ އަކީ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް މަތިވާ ހާލަތެކެވެ.
• ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރލިޕިޑެމިއާ) އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބައްޔަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ . އެއީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ވެސް އެންޑް ސްޓޭޖް ރެނަލް ޑިޒީޒްގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ. ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %40 މީހުންނަށް މި ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހެ އެވެ.

ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފާހަގަކުރެވޭ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނީ %80 އާއި %90 އާއި ދެމެދުގެ ކިޑްނީތަކަށް ގެއްލުން ލިބެންދެންނެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަ އިރު، މިފަދަ ކަންތައްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މޫނާއި އަތާއި ފައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) އެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• ފެންގަނޑު ނުވަތަ ބުރުގާ ހުންނަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި.
• ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ވުން.
• ހިކި އަދި ހީވާގި ހަންގަނޑެވެ.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން.
• އިންސިއުލިން ނަގާ މިންވަރު މަދުކުރަންޖެހުން (ހަކުރުބަލީގެ ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް).

ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ ކުރީކޮޅު ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ .. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ޕްރޮޓީން (ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ) ހުރެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ކުޑަކަމުދާ ތަހުލީލު ކުރާ ޑޮކްޓަރަކަށެވެ.

މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފަތުރުވެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޓައިޕް 1 ނުވަތަ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުރުމެވެ.

ނޫން، މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މިބަލި އެހެން މީހަކަށް ނުފެތުރޭނެ.

ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ކޮންމެ ތިން މަހަކުން ހަ މަހަކުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއަޕް ހެދުން މުހިންމެވެ. ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ކިޑްނީ ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާނެއެވެ.

މިކަން ދެނެގަތުމަށް ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލި ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތަކުން އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން:

މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި، އޭގެ ސިފައާއި، ކެމިކަލް ކޮމްޕޮޒިޝަންއާއި، މައިކްރޯސްކޯޕިކް ތަޙުލީލުކުރުމެވެ. މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ޑިޕްސްޓިކް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް އޭނާ ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ޑިޕްސްޓިކް ޓެސްޓެއްގައި ކުޑަކަމުދާނީ ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރަކަށެވެ. ދެން އޭގެ މައްޗަށް ކެމިކަލް ޖަހާފައި ހުންނަ ކަރުދާސް ސްޓްރިޕް (ޑިޕްސްޓިކް) އެއް ޖަހައެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން (އެލްބިއުމިން) ހުރިނަމަ ސްޓްރިޕްގެ ކުލަ ބަދަލުވާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް މިއަށްވުރެ ޞައްޙަ މިންގަނޑެއް ބޭނުންވާނަމަ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޕްރޮޓީން ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ . މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީން އާއި ކްރިއޭޓިނިންގެ ނިސްބަތް (ޕްރޮޓީން ޓު ކްރިއޭޓިނިން ރޭޝިއޯ) ބަލާލުމެވެ. މި ނިސްބަތް މާ މަތިނަމަ އެއީ ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ކިޑްނީ ބަލީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް:

އީޖީއެފްއާރު ޓެސްޓުން ކިޑްނީގެ ލޭ ފިލްޓަރ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަޒަންކުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރަކުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ނަގައި، ލޭގައި ހުންނަ ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރާއި ސިއްހީ ބައެއް އަސާސީ މައުލޫމާތުތައް ބޭނުންކޮށްގެން އީޖީއެފްއާރު ހޯދާނެ އެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް:

މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރަށް ކިޑްނީގެ ސިއްހަތުގެ ހިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

• އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެސްޓްތައް: މިއީ ކިޑްނީގެ އޮނިގަނޑާއި ސައިޒު ބެލޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި އަދި ސީޓީ ސްކޭން: މިއިން ލޭހޮޅިތަކާއި ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.

• ކިޑްނީ ބަޔޮޕްސީ:

މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކިޑްނީން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ލެބޯޓްރީއެއްގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލައެވެ. މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން އެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ. އަދި ރިލެކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ލުއި ސެޑޭޓިވް އެއް ވެސް ދޭނެ އެވެ. އެއަށްފަހު، ހަންގަނޑު ތެރެއިން ކިޑްނީގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ވައްދައިގެން ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނަގައެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ މަރުހަލާއާއި، އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ މައްޗަށެވެ. ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ މި ކިޑްނީގެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމުން އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ފައިބަރު ގިނަ، ސަރުބީ މަދު އަދި ކެލޮރީ ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމުގައި އިތުރަށް ހިމަނާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލްކުރުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އެހެން ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން.

ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަނަމަ އެކަމަށްވެސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަހަތަށް ޖައްސާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން މުޅިން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ކެއުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވެ، ކިޑްނީއަށް ލިބޭ އިތުރު ގެއްލުންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ލަސްކޮށް، އަދި ފަހަރެއްގައި ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

މިކަމަށް ދޭނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ބަލި މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށް، ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުން މުހިންމެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ލިޔެފާނެއެވެ.

• ހަކުރުބައްޔަށް:
• ބިގުއަނައިޑްސް (އެބަހީ މެޓްފޯމިން): މިއީ ތިބާގެ ފުރަމޭއިން އުފައްދާ ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ރަނގަޅުކޮށް، ކާބޯހައިޑްރޭޓް ހަކުރުއަށް ބަދަލުވާ ރޭޓް މަޑުޖައްސާލަ އެވެ.
• ސޯޑިއަމް-ގްލޫކޯޒް ކޯޓްރާންސްޕޯޓަރ 2 (SGLT2) އިންހިބިޓަރސް: މިއީ ކިޑްނީ އާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތި މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުން ގްލޫކޯޒް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ގްލޫކަގަން ކަހަލަ ޕެޕްޓައިޑް 1 (GLP-1) އެގޮނިސްޓްސް: މިއީ އިންސިއުލިން ދޫކުރުން އިތުރުކޮށްދީ، ކެއުމަށްފަހު ފުރަމޭއިން ގްލޫކޯޒް ދޫކުރުން މަދުކޮށްދީ، ގޭސްޓްރިކް ހުސްވުން ލަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް:
• އެންޖިއޯޓެންސިން ކޮންވަރޓިންގ އެންޒައިމް (ACE) އިންހިބިޓަރސް: މިއީ އެންޖިއޯޓެންސިން II ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އުފެއްދުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން މި ހޯރމޯން ބޭނުން ކުރަނީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް އިން ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވާން ޖެހެއެވެ.
• އެންޖިއޯޓެންސިން II ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް (ARBs): މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ރިސެޕްޓަރތަކާ އެންޖިއޯޓެންސިން II ހޯރމޯން ގުޅުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އާރްބީ ތަކުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް އާއި އެއްގޮތަށް ކަމަށާއި، މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

މުހިންމު: ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމުގެ އިތުރުން އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް އަދި އާރްބީ އަކީ ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ކުރިއަރާ މިންވަރު މަޑުޖައްސާލުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

• ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމަށް:
• ސްޓެޓިންސް: މިއީ ނުބައި ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކޮށްދީ ރަނގަޅު ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިކޮށްދޭ މާއްދާތަކެކެވެ. އެއީ ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދީފާނެ ކަންކަމެވެ.

ބަލި ގޯސްވެއްޖެނަމަ ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ބަލި ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޑަޔަލިސިސް: ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ޑައިލިސިސް އިން ކިޑްނީއަށް އެ މަސައްކަތް ކޮށްދެވޭނެއެވެ. މިކަމުގައި މެޝިނަކުން ތިބާގެ ލޭ ނަގައި، ކުނި އުފެއްދުންތަކާއި އިތުރު ފެން ފިލްޓަރކޮށް، ސާފުކޮށްފައިވާ ލޭ ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އަނބުރާ ގެނެސްދެއެވެ.
• ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް: މިކަމުގައި އެހެން މީހަކު (ކިޑްނީ ޑޯނަރ) ގެ ފަރާތުން ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީއެއް ލިބެއެވެ.

މި ބަލިން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަކުރުބައްޔާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.

މިބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ކޮން އުންމީދެއް ކުރެވޭނީ؟

ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ބައްޔަކީ މަޑުމަޑުން ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔެކެވެ . މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ބަލި ޖެހި، ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނަކަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ، ބަލި ކުރިއެރުން މަޑުޖެހި ނުވަތަ ހުއްޓުމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

މިބަލި ގަދަވެއްޖެނަމަ ކިޑްނީ ފެއިލްވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކަކީ ޑަޔަލިސިސް ނުވަތަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދޭނީ ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ބޭސްތަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުން ހިމެނިދާނެއެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތައް ސީދާ ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރުން.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ގަވާއިދުން ބަލާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާއަކަށް ތަބާވުން (މެޑިޓެރޭނިއަން ޑައިޓް ނުވަތަ ޑޭޝް ޑައިޓް ފަދަ) އެވެ.
• ހަފްތާގެ ގިނަ ދުވަސްތަކުގައި ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ. ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން 150 މިނެޓް ކަސްރަތު ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ހިނގާބިނގާވެ، ދުވެ، ބައިސްކަލުގައި ދުއްވައި، ފަތާ، ނުވަތަ ކަމުދާ އެހެން ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ އެކްޓިވިޓީއެއް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭސްތަކުން ދުރުހެލިވުން. މީގެ ތެރޭގައި ބައެއް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް (ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސް - އެންއެސްއޭއައިޑީސް) ހިމެނިދާނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކާއި ހުރިހާ ލެބް ޓެސްޓެއް ވަގުތުން ބެލެހެއްޓުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އެހެން ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން.
• ބަނގުރާ ބުއިމުގެ މިންވަރު ހަނިކުރުން.
• ކޮންމެ ރެއަކު ހަތް ގަޑިއިރާއި ނުވަ ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ނިދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތުގެ މަތިން ކޮންމެ ތިން މަހަކުން ހަ މަހަކުން ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އަހަރަކު އެއްފަހަރު ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ޑިޒީޒް ސްކްރީން ކުރުމަށް , ތިބާއަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ ފަސް އަހަރު ފަހުން ފެށިގެންނެވެ. އާންމުކޮށް ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަށްފަހު ފުރަތަމަ 10 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ނުފެނެއެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަތާ 25 އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކިޑްނީއަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ:

• ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ނެފްރޮލޮޖިސްޓަކަށް ނުވަތަ އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ކުރާނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީގެ ބަލި ކިހާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ކިޑްނީގެ ބަލި ކުރިއެރުން މަޑުޖައްސާލުމަށް ނުވަތަ ހުއްޓުވުމަށް ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެނެވޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮން ބޭސްތަކެއް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ؟
• ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް ރެކޮމެންޑް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަޅުގަނޑު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދޭންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު މެސެޖު...

ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުމަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެއީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް ކުރިއަރައި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅައިފިނަމަ ބިރުގަނެ ހިތާމަ ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ބަލި ޖެހި، ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށްފިނަމަ ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ކިޑްނީގެ ބަލި ކުރިއަރައި ދިއުން މަޑުޖެހި ނުވަތަ ހުއްޓުވޭނެއެވެ.

މިފަދަ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް އެބަހުއްޓެވެ. ތިބާގެ ހުރިހާ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމާއި، ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އޭނާ ވަޢުދުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ ވާހަކައެއް ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

` ހަކުރުބަލި، ކިޑްނީ ބަލި، ހަކުރުބަލީގެ ކިޑްނީ ބަލި، ޑީކޭޑީ، ނެފްރޮޕެތީ، އީޖީއެފްއާރު، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް، ޑަޔަލިސިސް