އެޑަރަވޯން ސަސްޕެންޝަން: އޭއެލްއެސް އަށް މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާނަން ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އޭއެލްއެސް) ޖެހިފައިވާނަމަ، އެއީ ކިހާ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް މަޑުމަޑުން ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ބަލިކަށިވަމުންދާ ވަރަކަށް އެއާއެކު އުޅުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ދަތި ދަތުރެއްގައި ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖެހި، އުއްމީދު ގެނެސްދޭނެ ފަރުވާތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެޑަރަވޮން އަކީ އެފަދަ އެއް ފަރުވާ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީފައި ވެދާނެ، ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނަކުން މި ބޭހުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް، މި ބޭސް އެޑަރަވޮނޭގެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޑަރަވޮން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެޑަރަވޯން އަކީ އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ALS) ކިޔާ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް އަންނަނީ އޯރަލް ސަސްޕެންޝަންގެ ގޮތުގައެވެ. ރާއްޖޭގައި ރެޑިކާވާ އޯއާރުއެސްގެ ބްރޭންޑް ނަމުގައި ފެނިދާނެ އެވެ. މިހާރު އެކަން ކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އޭއެލްއެސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރު ސެލްތަކަށް މަޑުމަޑުން ގެއްލުންދޭ ބައްޔެއް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ހިނގުމާއި ނިވާކުރަން ދަތިވެއެވެ. އެޑަރަވޯން މަސައްކަތް ކުރަނީ މި ނާރު ސެލްތައް ގެއްލުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދީގެންނެވެ. އެއީ، އެ ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެން ރައްކާތެރި ޝީލްޑެއް ފަދައިން އަމަލުކޮށް، އަލާމާތްތައް ގޯސްވާ ރޭޓް ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ލަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރަށް އެޑަރަވޯން ދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދިނުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ އެ މައުލޫމާތުން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ. ވަކިން ޚާއްސަކޮށް އޭނާއަށް މިވާހަކަތައް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.

• ނޭވާހިއްލުން ހުންނަނަމަ : ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ބައެއް މާއްދާތައް ކަމަށްވާ ސަލްފައިޓްސް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ކުރިން ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
• އެހެން އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ : އެޑަރަވޯން، ސަލްފައިޓްސް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ:މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ބޭހުގެ ރައްކާތެރިކަން އަދި ފުރިހަމައަށް ކަށަވަރުވެފައި ނުވާތީ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: މި ބޭސް އުރަމަތީގެ ކިރަށް ވަދެގެންދާ ކަމެއް ސާފެއް ނުވެއެވެ . އެހެންކަމުން ގާތުން ކިރުދޭއިރު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހިފުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ކުޑަކުޑަ ގޯހަކުން ވެސް އޭގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

ފިޔަވަޅުން ފިޔަވަޅަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

1. ވަގުތުން ބޭސް ކެއުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. މިއީ އަނގައިން ނަގާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. 2. ހުސްބަނޑުގައި ބޭނުންކުރުން: އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ހުސްބަނޑުގައި ބޭނުންކުރުން. އާންމުކޮށް ބުނެވެނީ ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަށްފަހު 8 ގަޑިއިރު ފަހުން އަދި ހެނދުނުގެ ބޭސް ކެއުމަށްފަހު 1 ގަޑިއިރު ފަހުން ކެއުމަށެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. 3. ރަނގަޅަށް ތެޅުން: ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ގާތްގަނޑަކަށް 30 ސިކުންތު ވަންދެން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ. 4. ރަނގަޅު ފިޔަވަޅު އަޅާ: ބޭސް މިންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި އެއާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ ސިރިންޖް (އޯރަލް ސިރިންޖް) ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި ހުންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއީ ޞައްޙަކޮށް މިންކުރުމަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭ އެއްޗެހި ކަމުން ޑޯޒް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. 5. 'ސައިކަލްސް' ނިޒާމު ދެނެގަތުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެވެ. އެޑަރަވޮން އަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު މެދުނުކެނޑި ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ 'ސައިކަލްސް' ގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

• މާނައަކީ: ބޭސް ނަގާ ދުވަސްތަކެއް، އަދި ނުބޯ ދުވަސްތަކެއް ވެސް ވެއެވެ.
• މިސާލަކަށް ފުރަތަމަ ސައިކަލްގައި ސީދާ 14 ދުވަސް ވަންދެން ގިތެޔޮ ނުބޮއި، ދެން ކުރިއަށް އޮތް 14 ދުވަހު (އަރާމު މުއްދަތެއް) ގިތެޔޮ ނުބޮއިފާނެ އެވެ. އޭގެ ފަހުން އަންނަ ސައިކަލްތަކުގައި 14 ދުވަހުގެ ތެރެއިން 10 ދުވަހު ގިތެޔޮ ގިރާ ބޯން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، ދެން 14 ދުވަސް ވަންދެން ގިތެޔޮ ނުބޮއިފާނެ ކަމަށެވެ.
• މި ޝެޑިއުލް ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ތައްޔާރު ކުރާނެއެވެ. މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކެލެންޑަރުގައި ނުވަތަ ފޯނުގައި ހަނދާންކޮށްދިނުމެއް ސެޓްކޮށް އެކަމުގައި ހިފަހައްޓާށެވެ.

އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ވެސް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެޑަރަވޯން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ކުރިން ހޭލުންތެރިވުމަކީ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ސުންގަޑި ގެއްލިއްޖެނަމަ...

ދިރިއުޅުމުގެ ބިޒީކަމާއި އެކު ބައެއް ފަހަރު ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ ހާސްނުވާށެވެ.

• ހަނދާންވިހާ އަވަހަކަށް އެވަގުތު ނަގާށެވެ.
• ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ހަމައެކަނި ދެން ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
• އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ...

އެކްސިޑެންޓްވެގެން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭހަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ ލުއިކޮށް ނުނަގާށެވެ.

• ވަގުތުން ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުމެވެ .
• އެހެން ނޫންނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ ފެންވަރު ބިނާވެފައިވަނީ އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރެވޭ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

• ތަކެތި ރައްކާކުރާތަން:
• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. އިންތިހާ ހޫނާއި އިންތިހާއަށް ފިނިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• ސީދާ އިރުގެ އަލިން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލަންވާނީ ފުޅި ހުޅުވާތާ 15 ދުވަސް ފަހުން ، ނުވަތަ ފުޅީގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެގެން ދިއުމުންނެވެ . އެންމެ ފުރަތަމަ އަންނަ ކޮންމެ އެއްޗަކީ ވިސްނަންވީ އެއްޗެކެވެ.

• ޑިސްޕޯސަލް:
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ، ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ނުވަތަ ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުންނަ 'މެޑިކޭޝަން ޓޭކް-ބެކް ޕްރޮގްރާމަކަށް' ހަވާލުކުރުމެވެ.
• އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ ބޭސްފުޅިގައިވާ އިރުޝާދުތައް ބަލާށެވެ. ކުނިކޮށި އުކާލުން ރަނގަޅު ކަމަށް ބުނާނަމަ، ބޭސް ވަކި ކޮންޓެއިނަރަކަށް އަޅައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑެއް، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ އާއި އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ސީދާ ސިންކު ނުވަތަ ފާޚާނާއަށް ނުއުކާށެވެ.

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، އެޑަރަވޯން އަކީ އޭއެލްއެސް އާއި ކުރިމަތިލާ މީހުންނަށް މުހިންމު ފަރުވާއެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓައިގެން ނުތިބެ، ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ. އެޑަރަވޯން ސަސްޕެންޝަން، އެޑަރަވޯން ސިންހަލާ، ރެޑިކާވާ އޯއާރުއެސް، ރާއްޖޭގައި އޭއެލްއެސް، އޭއެލްއެސް ބޭސް، ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތައް، އެޑަރަވޯން ސައިޑް އިފެކްޓްސް، އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް