ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަތީ ޑޮކްޓަރު އާ ބޭހެއް ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ނަމަކީ އެމްޕަގްލިފްލޮޒިން އާއި ލިނަގްލިޕްޓިން ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ނަމެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ. ރާއްޖޭގައި މި ބޭސް ގްލައިކްސަމްބީ ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން އަތުވެދާނެ އެވެ. މި ދެ ނަން ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ދެ މާއްދާއަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ދެގޮތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ މާއްދާއެކެވެ. އެއްކަމަކީ ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތިން އިތުރު ހަކުރު ބޭރުކޮށްލުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހަކުރު ގުދުރަތީ ގޮތުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ހޯރމޯން ސިސްޓަމްގެ ހަރަކާތް ކުޑަކޮށް އިތުރުކޮށްގެންނެވެ.
އެކަމަކު މިއީ ސިހުރެއް ނޫނެވެ . މި ބޭސް އެކަނި ބޭނުން ކުރުމުން އެހީއެއް ނުވާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ ޑައިޓް އަދި ކަސްރަތު އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށް ނިމުމުން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބޭނެއެވެ. މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ލިބިފައި އޮންނަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ .
| ތިމާ ކަންބޮޑުވާ ޙާލަތެވެ | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވަނީ ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް ކަމަށްވާތީ، އެ ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް އެނގުން މުހިންމެވެ. |
| ޕެންކްރިއާސްގެ މައްސަލަ ނުވަތަ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ | ސަބަބަކީ މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ޕެންކްރިއާސް އަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެތީ، އޭގެ ޤަދީމީ ތާރީޚު އެނގުން މުހިންމެވެ. |
| ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ހުންނަނަމައެވެ | އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ހަކުރު އިތުރުވާތީ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| މީގެ ކުރިން ހަކުރުބަލީގެ ކެޓޯއެސިޑޯސިސް (ޑީކޭއޭ) ޖެހިފައިވާނަމަ | މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ޑީކޭއޭ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | މިކަން އަންގަން ޖެހޭނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި މި ބޭހުގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުވެފައި ނުވާތީއެވެ. |
| ގިނައިން ބަނގުރާ ބޯނަމަ | ބަނގުރަލުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރާއި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާނެ އެވެ. |
| ޝެޑިއުލް ސާޖަރީއެއް އޮންނަނަމަ، ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ކާހިތްވުން ގެއްލި، ނުވަތަ ލޮނު މަދު ޑައިޓެއްގައި އުޅޭނަމަ އެވެ | މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެދާނެތީ ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެތީ، ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތައް ބޭނުންކުރާނަމައެވެ | މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޯށެވެ.
- އާންމުކޮށް ބުނަނީ ހެނދުނު ނަގާ ކަމަށް .
- ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޯނަމަވެސް މުހިންމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ކެއުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ .
- ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ .
- ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ .
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ، ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ. އާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ޓެސްޓްކުރުން: ގޭގައި ތިބެގެން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ޓެސްޓުކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރުން. ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) ގެ އަލާމާތްތަކާއި އެކަމާ ކުރިމަތިލާންވީ ގޮތް އެނގުން.
- ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވެއްޖެނަމަ: ފޮނިވެ، ތެޅުން، އިންތިހާއަށް ބަނޑުހައިވުން، ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ހަކުރު ކިއުބް، ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓް، ނުވަތަ ޓޮފީ ފަދަ އެއްޗެއް މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- HbA1C ޓެސްޓް: ކޮންމެ 2-3 މަހަކުން ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓް ކުރާނެއެވެ. މިކަމުން ވޭތުވެދިޔަ މަސްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ މިންވަރު ހާމަވެގެންދާނެއެވެ.
- ކެއުން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މެޑިކަލް އައިޑީ: ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްކަން ލިޔެފައިވާ ކާޑެއް ނުވަތަ ބްރޭސްލެޓް އަޅައިގެން ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ބާވަތްތަކާއި ޑޯޒްތައް ލައިގެން ހުރުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެތަކެތި ކޮންމެ މީހަކަށް ނުލިބެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ހަކުރުބަލީގެ ކިޓޯނިޒަމް (ޑީކޭއޭ) | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުން، އަނގަ ހިކި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، މޭވާގެ ނޭވާގެ ވަސް. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން، ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ލޭ ހުރުމާއި، ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ޑީހައިޑްރޭޝަން | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، އަނގަ ހިކި، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި. |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން (ޚާއްޞަކޮށް ބުރަކަށީގައި ރޭޑިއޭޓްވުން)، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، ފައި ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ކެއްސުން | ހުންއައިސްފަދަ ކެއްސުމެވެ. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ފްލެޓޫލެންސް އެވެ. |
| ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭފަތުން ފައިބަމުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ބޯށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ބޯއެނބުރުން، ފޮނިވުން) އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން) ގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ޑީކޭއޭ ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލުމާއި ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް (ޚާއްޞަކޮށް އެޗްބީއޭ1ސީ) އާއި މެޑިކަލް ލަފާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ