ކުޑަކުއްޖާ ކުއްލިއަކަށް ތެޅިގަނެ، ހޭނެތިގެން، ކުޅުމަށްފަހު ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިގެން ދިޔަތަން ފެނިއްޖެނަމަ އެއްވެސް މަންމައެއް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ކިހާ ބިރުގަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟ އާންމު ބަހުން ބުނާނަމަ މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ފިޓް ޖެހުން'، 'ސިޒޭރިއަން ޖެހުން'، ނުވަތަ 'ސިޒޭރިއަން ޖެހުން' އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ފެންނަން އޮތް ބިރުވެރި މަންޒަރެކެވެ. އެކަމަކު މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ އެޕިލެޕްސީ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއީ ކޮންކަމެއްކަން، އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓަންވީ ގޮތް، އެކަމާ ބިރުގަތުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ސަމާލުވުމެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ޝަރުތެކެވެ. ހުރިހާ ވާހަކައެއް ވެސް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި މީރުވަސްދުވުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މީރުބަދައަކީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ސިކުނޑީގައި ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ވާގޮތަކީ ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުގެ މެދުގައި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ބަދަލުކުރުމުގައި ކުއްލިއަކަށް 'ޝޯޓް ސާކިއުޓް' އެއް ފަދައިން ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވުމެވެ. މި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ކަރަންޓުގެ ހަރަކާތުގެ ނަތީޖާއަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'ސިޒޭރިއަން' އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ ފިޓް އަކީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑު ތެޅިގަނެ، އަނގަ ތެޅިފޮޅި، ކުއްޖާ ހޭނެތިގެންދާ ފިޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ ފިޓެއް އެގޮތަކަށް ނުހުރެއެވެ. ބައެއް ކުދިން އެއްތަނަކަށް ހިނދުކޮޅަކަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެ، ހޭނެތިގެން އުޅޭ ފަދައިން، ނުވަތަ ވަރަށް ނުތަނަވަސްވެދާނެއެވެ.
މިތަނުގައި ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ހަމައެކަނި ކުއްޖަކަށް އެއްފަހަރު ސިޒޭރިއަން ޖެހިގެން އޭގެ މާނައަކީ އެމީހުންނަށް މީރުބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އަދި ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުވުމުން ދިމާވާ ހުމުގެ ސަބަބުން ސިޒޭރިއަން ޖެހުމަކީ ވެސް އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ވެސް ސިޒޭރިއަން ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރަކު މީރުވަސްދުވާކަން ދެނެގަންނާނީ ކުޑަކުއްޖަކަށް އެއްފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާނަމަ އެނޫންވެސް ސާފު ސަބަބެއް ނެތިއެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް އެންމެ އާންމު މީރުވަސްދުވާ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މީރުވަސްދުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ހުރިހާ އެންމެން އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ އެންމެ އާންމު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އެޕިލެޕްސީގެ ބާވަތެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިތަނުގައި މިވަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެބްސެންސް އެޕިލެޕްސީ އެވެ | މިއީ އެކުއްޖާ ކުއްލިއަކަށް އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތައް ހުއްޓާލާފައި ދެތިން ސިކުންތު ވަންދެން ހުސްކޮށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރުމެވެ. ހުވަފެނީ ދުނިޔެއަކަށް ގެއްލިފައިވާ ފަދައިންނެވެ. އެވަގުތު އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކައިފިނަމަ އެކުއްޖާއަށް އަޑުއިވޭކަށް އަދި ޖަވާބެއްވެސް ނުލިބޭނެއެވެ. އޭރުން އެއްވެސް ކަމެއް ނުވާ ފަދައިން އާދައިގެ ގޮތަކަށް އަމަލު ކުރަމުން ގެންދާނެއެވެ. |
| ރޮލަންޑިކް އެޕިލެޕްސީ އެވެ | މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އެކުއްޖާ ނިދަން ދާއިރު ނުވަތަ ހެނދުނު ހޭލާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މި ފިޓް ޖެހުމުން މޫނާއި އަނގަ އަދި ދުލުގައި ރިއްސުމާއި ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހުމާއި ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތް ތުރުތުރު އަޅައެވެ. |
| ޖުވެނައިލް މަޔޯކްލޮނިކް އެޕިލެޕްސީ އެވެ | އާންމުކޮށް މިކަން ފެށެނީ ކުއްޖާ ފުރާވަރަށް އަރާ ވަގުތުގައެވެ. ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު ހޭލާއިރު ކުއްލިއަކަށް އަތްތިލަ ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ތުރުތުރު އަޅާ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އިޙްސާސް ކުރެވެނީ ކަރަންޓު ޝޮކެއް ހެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަތުގައި އޮތް ތަށި ފަދަ އެއްޗެއް އެއްލާލެވިދާނެ އެވެ. |
| އިންފެންޓައިލް ސްޕަސްމްސް (ވެސްޓް ސިންޑްރޯމް) | މިއީ ވަރަށް ޅަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖެހޭ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ދަރިފުޅު ނިދާއިރު ނުވަތަ ހޭލާއިރު ކުއްލިއަކަށް ފްލެކްސްވެ، ސްޓްރެޗްވެ، ޖައްސާލައެވެ. މި ޖަރކްސް ދެތިން ސިކުންތުކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާ ނަމަވެސް ކުރު ބްރޭކްތަކާއެކު ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ފަހަރަކު ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކޮށް، އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. |
| ލެނޮކްސް-ގަސްޓޯޓް ސިންޑްރޯމް (އެލްޖީއެސް) | މިއީ ވެސް މީރުވަސްދުވުމުގެ ސީރިއަސް ވައްތަރެކެވެ. މިކަމުގައި ކުއްޖާއަށް އެތައް ވައްތަރެއްގެ ފިޓް ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ހަރުވެ ވެއްޓި، އަނެއްބައި ފަހަރު ހޭނެތިފައި ހުންނަ ކަހަލައެވެ. މިހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ އުނގެނުމާއި ތަރައްޤީއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. |
ފިޓް ޖެހުމުގެ ކުރިންނާއި ފިޓް ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
Sometimes a fit can come on without any warning , އެކަމަކު ބައެއް ކުދިންނަށް ފިޓް ޖެހުމުގެ ކުރިން ނިޝާންތައް ފެނެއެވެ.
ފިޓްވުމުގެ ކުރިން ފެނިދާނެ އަވަސް އަލާމާތްތައް:
- ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެއެވެ.
- ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ހޭލުންތެރިކަން ގެއްލި، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ.
- އެއްތަނަކަށް ހުސްކޮށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުއްޓެވެ.
- އަޑުއިވުމާއި، ފެނުމާއި، ވަސް ދުވުމާއި، ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
- ބަނޑަށް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވުމާއި، މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ބަދަލު އަންނަހެން ހީވުމެވެ.
ފިޓް ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި ފެނިދާނެ އަލާމާތްތައް:
އާންމުކޮށް ފިޓް އެއް ދިގުދެމިގެންދަނީ މަދު މިނިޓެއްހާއިރު އެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ:
- މުޅިން ހޭނެތިގެން ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.
- ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި މަސްތައް ތެޅިގަތުމާއި، ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެއްބައި މެދުނުކެނޑި ހަރަކާތްތެރިވުމެވެ.
- ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދުންތެރިވުމާއި، ތުންފަތުގައި ތަޅައިގަތުމާއި، ނުވަތަ އަނގައިން ކައްކާ ހަރަކާތްތައް ކުރުން.
- ހިތުގެ ތެޅުން.
- ހަލުވި ނޭވާއެއް.
މުހިއްމު ކަމަކީ ކޮންމެ ކުއްޖެއްގެ ފިޓް އެއް ނުހުންނާނެ ކަމެވެ. ބައެއް ފިޓްތަކުގައި އެއްގޮތަކަށްވެސް އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނުހިމެނެއެވެ. އަދި، އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުއްޖަކަށްވުރެ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކިބައިގައި ފިޓްކަން ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން އާދަޔާ ޚިލާފު ނުވަތަ އާދަޔާ ޚިލާފު ސުލޫކެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަން ހިނގަމުން އަންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެކަން ނޯޓުކޮށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ފިޓްވުމަށްފަހު ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ވަރުބަލިވެ އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ . އެވަގުތު ވީގޮތް އޭނާގެ ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެއެވެ. ފިޓް ޖެހުމަށްފަހު ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް މީރުބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މީރުވަސް ދުވާ ބަލި ޖެހެނީ ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީގައި ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަމެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެކަމަކު ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ސާފު ސަބަބެއް ހޯދަން އުނދަގޫވެއެވެ. އެކަމަކު ކުޑަކުދިންނަށް މީރުބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ބައެއް އާންމު ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބޮލަށް އަނިޔާވުން: ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތައް: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުން ފަދަ ސަބަބުތައް.
- އިންފެކްޝަންސް: ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަންތައް، މިސާލަކަށް މެނިންޖައިޓިސް ނުވަތަ އެންސެފަލައިޓިސް.
- ބްރެއިން ޑިވެލޮޕްމަންޓަލް އެބްނޯމަލިޓީސް: ރަހިމުގައި ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވަމުންދާއިރު ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީގައި ދިމާވާ އުނިކަމެއް.
- ޖެނެޓިކް ސަބަބުތައް: އާއިލާގެ މީހަކަށް މީރުބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އެ ކުއްޖާއަށް ވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ވަކި ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ފާހަގަކުރެވޭ ސަބަބެއް ނެތި މީރުވަސްދުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އަދިވެސް ދިރާސާތައް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ.
އެޕިލެޕްސީގެ ސަބަބުން ކުޑަކުއްޖަކަށް އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މީރުބަލީގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
- ޖިސްމާނީ އަނިޔާ: ފިޓް ދުވަސްވަރު ހޭނެތިގެން ވެއްޓި އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ.
- އަނެއްކާވެސް ފިޓް ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ބިރު: މި ބިރު ކުއްޖާއާއި މައިންބަފައިންގެ ކިބައިގައިވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް: ނިދުމުގެ އުދަގޫވުން.
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ދަށްވުން: އެހެން ކުދިންނާ ތަފާތު އިޙްސާސެއް ކުރެވޭތީއެވެ.
- ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން: އުނގެނުމަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
- ޑިޕްރެޝަން އެންޑް އެންޒައިޓީ: ނަފްސާނީ ގޮތުން ސްޓްރެސް ވެފައި ހުރުން.
ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެ ކުދިން ތަޅުގައި ބާއްވާށެވެ. ހަރު ތަނެއްގައި ހުންނަނަމަ، ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ މަޑު އެއްޗެއް ބޮލުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ސިޒޭރިއަން ހުއްޓުވަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ . މިއީ ދަރިފުޅަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެމީހުންގެ އަނގަޔަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުޖައްސަވާށެވެ. މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ސިޒޭރިއަން ހުއްޓޭނެ އެވެ. ސިޒޭރިއަން 5 މިނެޓަށްވުރެ ގިނައިރު ދެމިގެންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް ހަދަންވީގޮތް އަހާށެވެ.
މީރުވަސްދުވާ ބައެއް ސީރިއަސް ގޮތްތަކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެކެވެ. މިސާލަކީ ސްޓޭޓަސް އެޕިލެޕްޓިކަސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ . މިއީ ޖެހިޖެހިގެން އެއް ސިޒޭރިއަން ނުވަތަ އަނެއް ސިޒޭރިއަން އިން ރަނގަޅުވުމުގެ ކުރިން އެއް ސިޒޭރިއަން ޖެހުމެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.
މިއީ މީރުބަދައެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލި ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު ދަނީ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަމުންނެވެ.
- މަޢުލޫމާތު އެއްކުރުމާއި ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލުކުރުން: ކުއްޖާގެ ފިޓް ފެށުނު ގޮތާއި، ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދިޔަ ކަމާއި، އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ޙާލަތު ހުރިތޯ ފަދަ ހުރިހާ ތަފްޞީލެއް ސުވާލުކުރެވޭނެއެވެ.
- ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނު: ކުއްޖާގެ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ބެލުން.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ފިޓް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތަކުގެ އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ސިކުނޑީގެ ފޮޓޯ ނަގާ ޓެސްޓްތަކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އެމްއާރުއައި ސްކޭން ވެސް ހިމެނިދާނެ އެވެ .
- އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް) ޓެސްޓް: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. މިކަމުގައި ތަދުނުވާ ގޮތަށް ކުދިކުދި ސެންސަރުތައް ކުއްޖާގެ ބޮލުގައި ހަރުކޮށް ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް ޕެޓަރންސް ރެކޯޑް ކުރުން ހިމެނެއެވެ. އެއީ ހިތުގެ އީސީޖީއެއް ހަދާފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގައި އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
މީރުވަސްދު އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ނަސީބަކުން މީރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެންޓިސައިޒް ބޭސް: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ކަރަންޓުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ސިކުނޑި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދީގެންނެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، އެންމެ ދުވަހެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުގޮސް، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ކުއްޖާއަށް ބޭސް ދިނުމެވެ.
- ސާޖަރީ: ބޭހުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އަދި ސިކުނޑީގެ ވަކި ސަރަހައްދަކުން އުފެދޭ މީރުވަސް ދުވާ މީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ.
- އިންޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްސް: ބޭސް ދިނުމުން ރައްދު ނުދޭ ކުދިންގެ ގައިގައި ބައެއް ފަހަރު ވެގަސް ނާރވް ސްޓިމިއުލޭޓަރ ނުވަތަ ޑީޕް ބްރޭން ސްޓިމިއުލޭޓަރ ބޭނުން ކުރެއެވެ.މިފަދަ އާލާތްތައް ހަށިގަނޑުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވެއެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއަށް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވައިގެން ފިޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ކެޓޯޖެނިކް ޑައިޓް: މިއީ ސަރުބީ ގިނަ އަދި ކާބޯހައިޑްރޭޓް މަދު ކާނާއެކެވެ. މި ޑައިޓަކީ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ މީރުވަސްދުވާ ބައެއް ކުދިންނަށް ފައިދާހުރި ޑައިޓަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރަކާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ ގާތް ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު މީރުވަސްދުވާ ބަލިން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތާ މެދު ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް ފިޓް ޖެހިދާނެތީ ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
އާންމު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް
- ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ނުވަތަ ބައިސްކަލުގައި ދުއްވާއިރު ހެލްމެޓް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ގިއާ އަޅައިގެން ތިބުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ކުޅުމާއި ކަސްރަތު ކުރާއިރު ދަރިފުޅު ބޮޑެތި މީހުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހާލަތާއި ފިޓް ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުންތެރިންނާއި ސްކޫލް ޓީޗަރުންނަށް އަންގާށެވެ.
- ދަރިފުޅު ކުޑަނަމަ ޑްރައިވިން ލައިސަންސް ހޯދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- ދަރިފުޅު ނިދާނީ ބަންކް އެނދެއްގެ މަތީ ބުރީގައި ނުހަދާށެވެ .
- އުސްމިނުގައި ގަސްތަކާއި ފަރުބަދަތަކަށް އެރުން ފަދަ ހަރަކާތްތައް ކުރާއިރު އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.
ފެނުގެ ނުރައްކާތެރިކަމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ
ފެނާއި ގުޅުންހުރި އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ.
- ފާޚާނާގެ ދޮރުތައް ތަޅުނުލާ ދޫކޮށްލާށެވެ .
- ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު އެކަނި ފާޚާނާއެއްގައި، ބާތު ޓަބެއްގައި، ނުވަތަ ސްވިމިންގ ޕޫލެއް ކައިރީގައި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އަބަދުވެސް ސުޕަވައިޒް ކުރާށެވެ.
- އެކުއްޖާ އެކަނި ފަތަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ބާތު ޓަބްގައި ފެން ހުންނަ މިންވަރު ދަށްކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ކަރަންޓު ސާމާނު ބާތު ޓަބާއި ސިންކާއި ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އީޓީޔޫއަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މި ތަފާތު ސީދާ އެނގެން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. | މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ދާށެވެ. |
|---|---|
|
|
އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މުޅިން އާނއެކޭ. ގާތްގަނޑަކަށް %70 ކުދިންނަށް މީރުވަސްދުވާ ކުދިން ނުވަތަ ދިހަ ކުދިންގެ ތެރެއިން ހަތް ކުދިންނަށް އެމީހުންގެ އުމުރުގެ އެހެން ކުދިން ފަދައިން އާދައިގެ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. އެމީހުންގެ ތަރައްޤީއާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ހަމައެކަނި ތަފާތަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
އަދި، މީރުވަސްދުވާ ކުދިންގެ ތެރެއިން %60 އަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން ނުވަތަ ދިހަ ކުދިންގެ ތެރެއިން ހަ ކުދިން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވާއިރު މި ހާލަތު މުޅިން ފަހަނައަޅައި ދާނެއެވެ . މާނައަކީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އެކަން މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ކަމެވެ.
އެކަމަކު މިހާލަތުގެ ސަބަބުން ބައެއް ކުދިންނަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެން މީހުންނާ ތަފާތު އިހުސާސެއް ކުރެވޭތީ ލަދުވެތިކަމާއި މާޔޫސްކަމާއި ދެރަވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ތިބާގެ ލޯތްބާއި އެއްބާރުލުން އެކުއްޖާއަށް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވެސް އެކުއްޖާއަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެޕިލެޕްސީ އަކީ ސިކުނޑީގައި މެނޭޖްކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ލަދުގަންނަން ނުވަތަ ފޮރުވަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ކޮންމެ ފިޓެއް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޚާއްޞަ ސިފަތަކަށް ހޭލުންތެރިވާށެވެ.
- އެންމެ ދުވަހެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުގޮސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް، ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ދަރިފުޅަށް ދޭށެވެ.
- ފިޓް ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރާނެ ގޮތްތައް ދަސްކޮށްލާށެވެ. ބިރު ނުގަނެ ހަމަޖެހިލައިގެން ތިބޭށެވެ.
- ފިޓް 5 މިނެޓަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ކުއްޖާގެ ހޭވެރިކަން ލަސްވެއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ކުއްޖާ އީޓީޔޫއަށް ގެންދިއުން.
- މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ހުރެ، ސުވާލުކޮށް، ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ