ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ އެރޓޫގްލިފްލޮޒިން އާއި މެޓްފޯމިން އެއްކޮށްގެން ހެއްޔެވެ؟ ދެން މިލިޔުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް މުހިއްމު. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޭގައި ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްގެންނެވެ. އެހެންނަމަވެސް ހަމައެކަނި މި ބޭސް ކެއުމަކުން ނުފުދޭނެއެވެ؛ އަދި ކެއުމާއި ކަސްރަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މި ބޭހުގެ ވާހަކަ އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގެން އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު | އަޅާލާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | މި ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭހަކީ އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވެދާނެތީ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްނަމަ މި ބޭހުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި، ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލި، ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިނަމަ | ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮންނަ މީހުންނަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. |
| ގިނައިން ބަނގުރާ ބޯނަމަ | މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ޑީހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާނަމަ، ލޮނު މަދު ޑައިޓެއް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ކާނާ ކެއުން މަދުވެފައިވާނަމަ އެވެ | މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ސަމާލުވާން ޖެހެނީ ހަށިގަނޑުގެ ފްލޫޑް ބެލެންސް ބަދަލުވާތީ އެވެ. |
| ކުރިން ހަކުރުބަލީގެ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް (ޑީކޭއޭ) ޖެހިފައިވާނަމަ | މި ބޭހަށް ސަމާލުވުން މުހިންމީ މިއީ ޑީކޭއޭ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ބޭހެކެވެ. |
| ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަން ސަރަހައްދުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ހުންނަނަމައެވެ | މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| އެރޓޫގްލިފްލޮޒިން، މެޓްފޯމިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް ނުވަތަ ކާނާއަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމައެވެ | އެލާޖީ އަށް އަވަހަށް އެންގުމަކީ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ.
- ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމާއެކު ބޭސް ކެއުމެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ނަގާށެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާ ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ވަނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ލިޔެދީފައެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ގިތެޔޮ ނުބޮއި، އެއް ގިތެޔޮ ގެއްލުނު ނަމަވެސް.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ވިޓަމިންސް އާއި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމު ކަމަށާއި ބައެއް ބޭސްތަކުން މިކަމާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ.
| ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް | |
|---|---|
| މި ބޭހާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތައް | |
| އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި ފަދަ ޓެސްޓްތަކުގެ ކުރިން ބައެއް ވައްތަރުގެ ކޮންޓްރެސްޓް އަދި ޑޮފެޓިލައިޑް ކިޔާ ބޭހެއް ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެ އެވެ. | |
| މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން) | |
| ރާ | ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ |
| ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | ސްޓިރޯއިޑްސްގެ ބާވަތްތައް (ޕްރެޑްނިސޯން، ކޯޓިސޯން) |
| ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ބޭސް | އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ދޭ ބައެއް އެންޓިވައިރަލްސް |
| އައިސޮނިއަޒިޑް، ސިމެޓިޑައިން، ޑައިގޮކްސިން، ރެނޮލަޒިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ | ޓޮޕިރަމޭޓް، ޒޮނިސަމައިޑް ފަދަ އެހެން ބޭސްތަކެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- HbA1C ޓެސްޓް: ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ މިންވަރު ބެލުމަށްޓަކައި ކޮންމެ 2-3 މަހަކުން ކުރާ މި ލޭގެ ޓެސްޓު (HbA1C) އާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މޮނިޓަރކުރުން: ގޭގައި ތިބެގެން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބެލޭނެ ގޮތް ދަސްކުރުން. ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އަދި ހައިޕަރގްލައިސެމިއާގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން. އަބަދުވެސް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ހަކުރު، ކެންޑީ ކޮޅެއް ނުވަތަ ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓެއް ކައިރީގައި ބަހައްޓަންވާނީ ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވެދާނެތީ އެވެ.
- ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި އެސިޑް ގިނަވެގެން ދިއުމަކީ ލެކްޓިކް އެސިޑޯސިސް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާފައި ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ސާޖަރީތަކާއި ޓެސްޓްތައް: ސާޖަރީއެއް، އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހަދަން އުޅޭނަމަ، މި ބޭސް ބޯކަން ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމަށް އަންގާށެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ވިޓަމިން ބީ12: މި ބޭސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ވިޓަމިން ބީ12 އާއި ފޮލިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި ބޭނުން ނަމަ ވިޓަމިން ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހަކުރުބަލީގެ ކެޓޯއެސިޑޯސިސް (ޑީކޭއޭ) | އަނގަ ހިކި، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، މޭވާގެ ނޭވާގެ ވަސް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) | ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުރުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާއިރު، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވިލާގަނޑެއް ނުވަތަ ލޭ އޮހޮރުވުން، ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ޖިންސީ ގުނަވަން ސަރަހައްދުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ | ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ރިހުން، ހީވާގިވުން، ނުބައި ވަސް، ބޯ ދޫނި ދޫވުން. |
| ފައި ނުވަތަ ފައިގައި އިންފެކްޝަންތައް ހުރުން | އަލަށް ތަދުވުން، ރިހުން، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުން. |
| ޑީހައިޑްރޭޝަން | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، އަނގަ ހިކި، ހޭނެތިގެން، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ގޭސް | ބޭރަށް ހިންގުން |
| ބޯއެނބުރުން | އަނގައިގައި މެޓަލިކް ރަހައެއް ލިބެއެވެ |
| ބޮލުގައިރިހުން | |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ކާނާއެކު ކާނީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.
- ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ހަކުރު ހުންނަ އެއްޗެއް (ކެންޑީ ބާރެއް ފަދަ) ކައިރީގައި ބަހައްޓައިގެން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކާން ޖެހެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ