އަތުން އެއް ލޯ މަރާލުމުން، ބަންދުވެފައިވާ ލޯ ކުޑަކޮށް ނޭފަތާއި ދިމާއަށް ދަމާލާހެން ހީވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އަމިއްލައަށް މިކަން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ލޯ ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރަށް މިކަން ފާހަގަވެފައި ހުރެދާނެ ކަމަށެވެ. ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ކުރު މުއްދަތަކަށް މި ހާލަތު ވަރަށް ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔަނީ `އެސޯފޯރިއާ` އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ލޯ އެއްވަރަކަށް ބެހެއްޓުން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ދެ ކެމެރާއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ދެ ކެމެރާއިން ލިބޭ ތަސްވީރުތައް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި އެއްކޮށްލައިގެން އެއް، ސާފު، ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރެއް އުފެދެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `ބައިނޮކިއުލަރ ވިޝަން (ސްޓިރިއޮޕްސިސް)` އެވެ. މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ދެލޯ ވެސް އިޝާރާތް ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެނީ އެއް ދިމާލަކަށް، އެއްފަހަރާ އެވެ.
މިހާރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް `އެސޯފޯރިއާ` ގެ ކޭސްއެއް ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި އެއް ލޯ މަރާލުމުން އަނެއް ލޯ އެތެރެއަށް ދަމައިގަނެ، އެ ދެ ތަސްވީރު އެއްކޮށްލުމަށް ސިކުނޑިއަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެއެވެ. މިކަން އިސްލާހު ކުރުމަށް ސިކުނޑި ދަނީ މެދުނުކެނޑި މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
| އެސޯފޯރިއާގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| ޑަބަލް ވިޝަން (ޑިޕްލޮޕީއާ) . | ދެގޮތަކަށް ކަންކަން ދެކިގެންނެވެ. |
| ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ފިއްތުންތައް ކުރިމަތިވެއެވެ | އިރުކޮޅަކު ފޮތެއް ކިޔުމަށްފަހު ނުވަތަ ޓީވީ ބަލާލުމަށްފަހު ލޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން | ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހާއްސަކޮށް ލޮލުން މަސައްކަތް ކުރާއިރު. |
| ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން | ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. |
އެސޯފޯރިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެން ދެލޯ ހުޅުވާފައި ހުންނައިރު، ސިކުނޑިން ދަނީ އެދެލޯ އެއްވަރަކަށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކުދިކުދި އެޖެސްޓްމަންޓްތައް މެދުނުކެނޑި ކުރަމުންނެވެ. އެއް ލޯ ބަންދުކޮށްފައި ހުންނައިރު އަނެއް ލޮލަށް ލިބޭ ސިގްނަލްތައް ނުލިބޭތީ ކުޑަކޮށް އެއްފަރާތަކަށް ބަދަލުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް `އެސޯފޯރިއާ` ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އުފަންވުމުން ދިމާވާ ސަބަބުތައް (އެނަޓޮމީ)
ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވާއިރު މިހާލަތު ހުރެދާނެއެވެ. މާނައަކީ މޫނުގެ ބައްޓަމާއި، ލޮލުގެ މަޤާމާއި، ނުވަތަ ލޯ ހަރަކާތްތެރިވާ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމުން މި ޙާލަތު މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެވެ.
ލޮލުގެ ފެނުން
ދުރުމިން ފެނުން ދަށްނަމަ (ފާރސައިޓެޑްނެސް - ހައިޕަރޯޕީއާ) , ތިބާއަށް `އެސޯފޯރިއާ` ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ލޯ ފޯކަސް ކުރުމަށް މާ ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭތީ އެވެ.
ލޯ ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ
ބައެއް ޕްރޮފެޝަންތަކުގައި، އަދި ބައެއް މަސައްކަތްތަކުގައި ވެސް މެދުނުކެނޑި ބޭނުންކުރަނީ އެންމެ ލޮލެވެ. މިސާލަކަށް މީހަކު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާއިރު، ބައިނޮކިއުލާއަކުން ނުވަތަ ޖަވާހިރު ވިއްކާ މީހަކު ލޫޕް ބޭނުން ކުރާއިރު، އެއް ލޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑެވެ. މިހާލަތު މިކަހަލަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ
އެއީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނަމަވެސް ސިކުނޑިއާ ގުޅުން ހުރި ވަކި ހާލަތްތަކެއް ކަމަށްވާ ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އަދި ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީސް (ޓީބީއައި) އާއި ކޮންކަޝަންސް އާއި އެކު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތި ނުވާނަމަ އެސޯފޯރިއާ އަށް ފަރުވާ ދޭން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ބޮލުގައި ރިހުން، ލޮލުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭނެ ނުވަތަ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެކަން ޔަޤީނެވެ.
ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް (ވިޝަން ކަރެކްޝަން) | ފެނުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އައިނު އަޅައިގެންނެވެ. |
| ވިޝަން ތެރަޕީ އެވެ | މިއީ ލޮލަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ހާއްސަ ކަސްރަތުތަކެއް ކުރެއެވެ. |
| ޕްރިޒަމް ލެންސްތަކެވެ | މިއީ ތިބާގެ އައިނުތަކަށް އިތުރުކޮށް ނުވަތަ ލެންސްތަކުގެ ތެރެއަށް އަމިއްލައަށް ބިނާކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ލެންސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އަލި ވަންނަ ގޮތް ބަދަލުވެ، ލޯ އެއްވަރަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. |
| ބޮޓޮކްސް އިންޖެކްޝަން (ބޮޓޮކްސް®) | މިކަމުގައި ލޯ އެތެރެއަށް ދަމައިގަންނަ މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް `ބޮޓޮކްސް®` އިންޖެކްޓްކޮށް، އެ މަސްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ބަލިކަށިވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދެން ލޯ ރިއްސުން ކޮންޓްރޯލް ވެއެވެ. |
| ސަރޖަރީ | އެހެން ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވާނަމަ، ލޯ އެތެރެއަށް ދަމައިގަންނަ މަސްތައް ބަލިކަށި ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ އެންމެ ފަހުގެ ފިޔަވަޅަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ ފަހުގެ ފިޔަވަޅަކީ އެއީ ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ކަމެއް ކަމުންނެވެ. |
ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަ މިންވަރަކަށް `އެސޯފޯރިއާ` ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ގަދަވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ލޯ މަރާނުލާއިރުވެސް ލޯ އެތެރެއަށް (އެސޯޓްރޮޕީއާ) އެނބުރިދާނެއެވެ. މިއީ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބުރޫއަރާނެ ކަމެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ތިބާގެ ކާރުގައި ހުންނަ ޑްރައިވަރުގެ ފަރާތުގެ ރިއަރވިއު ލޯގަނޑު ރަނގަޅަށް އެޖެސްޓް ނުކުރެވި ހުރި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މެދުނުކެނޑި މެނުއަލްކޮށް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ކުރުމުން ވަރުބަލިވެ އަތަށް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ `އެސޯފޯރިއާ` އަށް ވެސް ދިމާވަނީ ހަމަ މިގޮތަށެވެ. މި ޑިސްޓޯޝަން އިސްލާހު ކުރުމަށް ސިކުނޑިއާއި ލޮލުގެ މަސްތަކުން ދަނީ މެދުނުކެނޑި ބުރަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރަމުންނެވެ. ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ލޮލުގައި ރިހުން ޖެހެނީ އެ އިތުރު މަސައްކަތުގެ ސަބަބުންނެވެ.
އެހެންކަމުން ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލެއް އަންނަނަމަ، ހަމައެކަނި "މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް" ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކަށް، ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެސޯފޯރިއާ އަކީ އެއް ލޯ ބަންދުކޮށްފައި ލޯ ނޭފަތާ ދިމާއަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. ވަރަށް މަދު މިންވަރެއް ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ގިނަގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ލޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ދެގުނަ ފެނުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- މިއީ އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- އައިނު އެޅުމުން ފެށިގެން ސާޖަރީއާ ހަމައަށް ވެސް ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރުމުން ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
- އިޙްސާސް ކުރެވެމުންދާ ނުތަނަވަސްކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އިތުރު އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment