ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ އެކްސެނަޓައިޑް ކިޔާ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް އަންނަނީ ގަލަމެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ކަމުން ދޭން ފަސޭހަ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ، ސާދާ، ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ގޮތަކަށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި އެކްސެނަޓައިޑް ބޭހާއި އެކު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކްސެނަޓައިޑް އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ތިން ކަމެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.
1. ގިނައިން އިންސިއުލިން އުފައްދާ: މި ބޭހަކީ ކާއިރު ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިންސިއުލިންގެ މިންވަރު އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އިންސިއުލިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހިމެނޭ ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ވަދެ ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. އެހެންކަމުން އިންސިއުލިން އިތުރުވުމުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ.
2. ފުރަމޭއިން ހަކުރު އުފެއްދުން މަދުކުރުން: މި ބޭހަކީ ވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރަމޭއިން ލޭގައި ހަކުރު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އިތުރުކުރުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭހެކެވެ.
3. ހަޖަމުކުރުން ރަނގަޅަށް ކުރެވޭ: މިއީވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކާ ކާނާ ރަނގަޅަށް ހަޖަމު ކުރުމުން ލޭގައި ހަކުރު ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވުން ހުއްޓި، ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: ހަމައެކަނި މި ބޭހަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. ރަނގަޅު ކާނާ ކެއުމާއި ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ވެސް މި ފަރުވާގެ ބައެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބެނީ މި ތިން ކަމެއް އެއްކޮށް ކުރުމުންނެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެ ނަމަވެސް މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވެސް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ ޑައިލިސިސް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާތޯ ?
- ޕްލެޓްލެޓް ފަދަ ލޭގެ ސެލްތައް މަދު ހެއްޔެވެ ?
- ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ ?
- އެކްސެނަޓައިޑް، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޑައި އަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
- ބަލިވެ އިނީތޯ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ ?
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ ?
މި މައުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނިންމުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންގެ...މި އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ އުނަގަނޑުގެ މަތީބައި، ބަނޑުގައި ނުވަތަ އަތުގެ މަތީ ފަށަލައަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދޭނެ ގޮތް ސީދާ ދައްކާނެ އެވެ. އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިންޖެކްޝަންތަކުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެކަން ކުރުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ޚާއްޞަ ޕްލާސްޓިކް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި (ޝާރޕްސް ކޮންޓެއިނަރ) ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް، އެއްޗެއް ލިބޭނެ ގޮތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާށެވެ.
މާ ގިނައިން ނަގާނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
If you think you have taken an overdose , ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ، ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން: ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ގަޑިތަކުގައި ކްލިނިކަށް ގޮސް ހާލަތު ބަލާށެވެ.
- HbA1C ޓެސްޓް: ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ HbA1C ވެއެވެ. މިއީ ފާއިތުވި 2-3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަމުން ދިޔަ މިންވަރު ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓް ގަވާއިދުން ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މިންކުރުން: ގޭގައި ތިބެގެން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބެލޭނެ ގޮތް ދަސްކުރުން. ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އަދި ހައިޕަރގްލައިސެމިއާގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން.
- ހަކުރު ހުންނަ ތަނެއް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ: ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވެދާނެ ހާލަތެއްގައި އަބަދުވެސް ކާން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް، ޓޮފީ، ހަކުރު ކިއުބް ނުވަތަ ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓް ފަދަ އެއްޗެއް ބަހައްޓާށެވެ . އެކަމަކު ލޭގެ ހަކުރު މާ ދަށްވެ ހޭނެތިއްޖެ ނަމަ އަނގައިގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުޖައްސާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ނޭވާހިއްލުން މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
- ގަލަން ހިއްސާ ނުކުރުން: އިންޖެކްޝަން ގަލަން އެއްވެސް މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރުން . އިނގިލި ހިއްސާ ކުރިޔަސް އެޗްއައިވީ އާއި ހެޕަޓައިޓިސް ފަދަ ނުރައްކާތެރި ވައިރަސްތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
- މެޑިކަލް އައިޑީ: ހަކުރުބައްޔާއި ނަގާ ބޭސްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވާ ކާޑެއް ނުވަތަ ބްރޭސްލެޓެއް ލައިގެން ހުރުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެކްސެނަޓައިޑް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް ތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ މަޑުމައިތިރި ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ | ބަނޑުގައި ބުރަކަށީގައި ދާހެން ހީވާ، ކެއުމުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި އަތްލުމުން އިތުރަށް ގޯސްވެ، ހުމުގެ އިތުރުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ގޭލްބްލެޑަރ މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ހުމުގެ އަސަރުކުރުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން | ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ނުހުއްޓޭ ލޭއައުން، ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލޭގެ ކުލަތަކެވެ. |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ސައިޑް އިފެކްޓްސް އެވެ | |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބޮލުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ބަނޑުހައިވުން | ފާޚާނާ ކުރުމުގެ އުސޫލަށް ބަދަލު އައުން. |
| ބޯއެނބުރުން | ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާންމުކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ބޭނުން ނުކުރާ ގަލަން: މިތަކެތި ރައްކާކުރާނީ ފްރިޖްގެ ދޮރުފަތް ފަދަ ފިނި ތަނެއްގައެވެ. 2 ޑިގްރީ އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. ފިނިވެފައި ހުރިނަމަ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ފުރަތަމަ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު: ފުރަތަމަ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ދަށުގައި) ގަލަން ރައްކާކުރެވިދާނެއެވެ.
- ނައްތާލުން: ގަލަން ބޭނުންކުރުމަށްފަހު 30 ދުވަސް ފަހުން ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު އައުމުން (ފުރަތަމަ އަންނަ ކޮންމެ ދުވަހެއް) ނައްތާލާށެވެ.
- އިނގިލި ނަގާފައި ބަހައްޓާށެވެ: އިނގިލި ޖައްސާފައި ގަލަން ނުބާއްވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭސް ލީކުވެ ނުވަތަ ބޭސް ކޮޓަރީގެ ތެރޭގައި ވައި ބުރުސް އުފެދިދާނެ އެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަކީ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެކްސެނަޓައިޑް އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށް ޑައިޓް އަދި ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ވެކްސިން ރަނގަޅަށް އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރުން. ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ގަލަން އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އަދި ހައިޕަރގްލައިސެމިއާގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން. އަބަދުވެސް ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވެދާނެތީ ކެންޑީ ބާ ފަދަ ކާން އެއްޗެއް ބަހައްޓާށެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ގަލަން ރަނގަޅަށް، ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment