ލޮލަށް ވެސް 'ސްޓްރޯކް' ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ލޮލުގެ ސްޓްރޯކް / ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސީދާ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކަރަންޓް ކެނޑުމެއް ފަދައިން އެއް ލޮލުގެ ފެނުން ކުއްލިއަކަށް ގެއްލިގެން ދިއުން ދުވަހަކުވެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކުދިކުދި އެއްޗެހި އުދުހިފައި، ނުވަތަ އަލިތައް ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ލޮލުގެ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މިއަދު މިކަމާ ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ސަބަބަކީ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

'އައި ސްޓްރޯކް' އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ލޮލުގައި ސްޓްރޯކެއް' ޖެހުމަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ރެޓިނާއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިއެއް ކަމަށްވާ ލޭހޮޅިއެއް ކުއްލިއަކަށް ބަންދުވުމެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން' އެވެ . 'އޮކްލޫޝަން' ގެ މާނައަކީ ބްލޮކޭޖް ވުމެވެ. ހަމަ ފެންހޮޅިއެއް ތާށިވުމުން ފެން އޮހޮރުވުން ހުއްޓި، ލޮލަށް ލޭ ގެންދާ މި ކުޑަކުޑަ ނާރު ތަތްވުމުން ލޮލަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިޝަން ނުލިބެއެވެ. މި ބްލޮކޭޖް ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ .

މިހާރު މި ރެޓިނާއަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ރެޓިނާ އަކީ ކެމެރާއެއްގައި ހުންނަ ފިލްމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަލި ލޮލުގައި ޖެހުމުން ތަސްވީރެއް އުފައްދައި ސިކުނޑިއަށް މެސެޖެއް ފޮނުވައެވެ. އެހެންކަމުން މި ސަރަހައްދަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ރެޓިނާގެ ސެލްތަކަށް ހަލާކުވާން ފަށައި، އަހަރެމެންގެ ފެނުމަށް ވަގުތުން އަސަރު ކުރުމެވެ.

ހަމައެފަދައިން ރެޓިނާއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭނާރެއް ވެސް ތަތްވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ރެޓިނަލް ވެއިން އޮކްލޫޝަން' އެވެ . މިއީ ވެސް ފެނުމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި 'އައި ސްޓްރޯކް' (ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން) އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމުގައި ވުމެވެ. އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނުނުހާ އަވަހަކަށް ބޭސްފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ އެއްވެސް ބާވަތެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ވަކިކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ސްޓްރޯކްގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ، ​​އެއީ ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން، ބްލޮކޭޖް ވާ ތަނަށް ބަލާފައި. އެއީ ގަހެއްގެ ފަތްގަނޑާއި ގޮފިތަކާއި ގުނަވަންތަކުގައި ކުދިކުދި ނިކްތަކެއް ހުންނަ ގަހެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

• ސެންޓްރަލް ރެޓިނަލް އާޓަރީ އޮކްލޫޝަން (CRAO): މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ގަހެއްގެ ފަތްގަނޑެއް ފަދައިން މިއީ ލޮލަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މައި ލޭހޮޅި ބަންދުވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ލޮލަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ކަމަށާއި މާނައަކީ ލޮލުގެ ފެނުން މުޅިން ގެއްލިދާނެ ކަމަށެވެ.
• ބްރާންޗް ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން (BRAO): މިއީ މައި ލޭހޮޅިން ގޮފިވާ ގޮފިއެއް ފަދަ ކުޑަ އާޓާރީއެއް ބްލޮކް ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގަހެއްގެ މަތީގައި ހުރި ގޮފިގަނޑެއްފަދައެވެ. އެކަމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ބަޔަކަށެވެ. ހަމައެކަނި ތަޞައްވުރުގެ ބައެއް ގެއްލިދާނެއެވެ.
• ޓްވިގް ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން: މިއީ އަދިވެސް ކުޑަ، ފަތްގަނޑެއް ފަދަ ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުވެފައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެކެވެ. އެ އަސަރު ހަނިވެފައިވަނީ އެއަށްވުރެ ކުޑަ ސަރަހައްދަކަށެވެ.

މި ގިންތިކުރުން ވެއިން އޮކްލޫޝަންސް އަށް ވެސް އަމަލުކުރެވިދާނެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން އަކީ ހަގީގަތުގައި ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކުން ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި އަހަރަކު ކޮންމެ 100،000 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ނުވަތަ ދެ މީހަކަށް މި ހާލަތު ދިމާވެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތުގައި ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުފެނެއެވެ . މިއީ އެތައް ބަޔަކު އޮޅުވާލާ ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު އަދި ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ އެއް ލޮލުގެ ފެނުން ކުއްލިއަކަށް ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އައުމެވެ . މި ބަދަލުތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް އަތުވެދާނެ:

• ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އުދުހެމުންދާ ފްލޯޓަރސް އާއި ކަޅުކުލައިގެ ކުދިކުދި ޑޮޓްތަކާއި ވަޅު ފަދަ ތަކެތި އުދުހެމުންދާއިރު، ކުއްލިއަކަށް އަލިކަން ފާޅުވެއެވެ.
• ބްލަރޑް ވިޝަން އެވެ.
• ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ލޯމަރާލުން ނުވަތަ މުޅިން އަނދިރިވުން.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފުރަތަމަ ކުދިކުދިކޮށް ފެށެނީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުންނެވެ.

މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ޖެހެނީ އެންމެ ލޮލަށެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

'ލޮލުގެ ސްޓްރޯކް' ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ރެޓިނާއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވުމެވެ. މި ބްލޮކޭޖް ދިމާވެދާނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

1. އެމްބޮލިޒަމް: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބަޔަކުން (މިސާލަކަށް ހިތުގެ ފާރު ނުވަތަ އެހެން ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް) ލޭހޮޅިއެއް، ޕްލެކް ނުވަތަ ޓިޝޫއެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ލޮލަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ކުޑަ ލޭހޮޅިއެއްގައި ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

2. ތްރޮމްބޮސިސް: މިއީ ލޮލަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭ ގަދަވެ ލޭހޮޅިއެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ.

މިގޮތަށް ލޭހޮޅިއެއް ތަތްވެއްޖެނަމަ، އޭގެ ތެރެއިން ލޭ ލީކުވެ، ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ (އޮކިއުލަރ ޕްރެޝަރ) އެވެ. މި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމަކީ ލޮލުގެ ނާރު އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ގްލޯކޮމާ ކިޔާ ހާލަތެއްގައި ވެސް ފެންނަ ކަމެކެވެ .

މި 'އަޑުއިވުމުގެ ސްޓްރޯކް' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލަށް ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަންތައްތަކަކީ ސިކުނޑިއަށް ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަންތައްތަކެކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) ހުންނަ މީހުންނަށް. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވެފައިވާ މައްސަލައެކެވެ.
• ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވާ މީހުންނަށް (ހައިޕަރލިޕިޑެމިއާ) އެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވެ، ލޭހޮޅިތައް ތުނިކޮށްލާ މީހުންނަށް (އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް) އެވެ.
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހުންނަށް.
• ކުރިން ސްޓްރޯކް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް.
• އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ އުމުރާއެކު އިތުރުވެއެވެ.
• ފިރިހެނުންނަށްޓަކައެވެ.ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފިރިހެނުންނަށް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ. ނަމަވެސް މީގެ މާނައަކީ އަންހެނުންނަށް މި ޙާލަތު ކުރިމަތި ނުވެވޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އަންހެނުންނަށް ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• މި ނުރައްކާ ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް ވެސް ބޮޑު , ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ .

މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ ކުޑަކޮށް ސަމާލުވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި 'ކަންފަތުގައި ޖެހުމެއް' ކަމެއް ޑޮކްޓަރަކަށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ކުއްލިއަކަށް އެއް ލޮލުން ފެނުމުގެ ހުރިހާ ކަމެއް ނުވަތަ ބައެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ، އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެމީހުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

• ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• އަދި ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިހާނެއް ހަދައިދޭނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފަންޑޯސްކޯޕީ , ނުވަތަ އޮފްތަލްމޮސްކޯޕީ , ގައި ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ އާލާތެއް (އޮފްތަލްމޮސްކޯޕް) އާއި ވިދާ އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ އެތެރެ، ޚާއްޞަކޮށް ރެޓިނާ އަދި ލޭހޮޅިތައް ބަލާ ހިމެނެއެވެ.
• ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އެދިދާނެއެވެ. މިއީ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް ޖަހައި، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު ކެމެރާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފޮޓޯ ނެގުމެވެ. މިކަމުން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ލޭ ދައުރުވުމުގައި އެއްވެސް ބްލޮކޭޖެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ހުރިކަން.
• ކަލަރ ފަންޑަސް ފޮޓޯގްރަފީ އަކީ ލޮލުގެ އެތެރެ (ފަންޑަސް) ގެ ސާފު ފޮޓޯ ނަގާ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ރެޓިނާ ވެސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ.
• އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ) އަކީ ލޭހޮޅިތަކާއި ރެޓިނާގެ ފަށަލަތަކުގެ ތަފްސީލީ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ތަސްވީރުތައް ލިބޭ ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ޓެސްޓެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރަށް ޖަޔަންޓް ސެލް އާޓަރައިޓިސް ނުވަތަ ޓެމްޕަރަލް އާޓަރައިޓިސް ފަދަ އެހެން ހާލަތެއް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، އަލްޓްރާސައުންޑް , އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (ހިތުގެ ސްކޭން) އާއި، ލޭގައި ދުޅަހެޔޮކަމުގެ މާކެރެއް ހޯދުމަށް ލޭގެ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ؟

'އައި ސްޓްރޯކް' އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ރެޓިނާއަށް ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް އަލުން ހޯދައިދީ، ފެނުން ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ ފެނުނުތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެފައިވާ ކަމާއި، ބްލޮކޭޖްގެ ޒާތުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް ގިރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• ލީކުވާ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކުރުމަށް ލޭޒަރ ފަރުވާ ދިނުން.
• ލޯ މަރާލައިގެން ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރުމަކީ ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލައި ބްލޮކޭޖް ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޕެރަސެންޓެސިސް: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ ވަރަށް ރީތި އިނގިލިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ އެތެރެއިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެން ނަގާށެވެ. މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ވަގުތުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހައިޕަރބަރިކް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ: މިކަމުގައި ބަލިމީހާ ޚާއްޞަ ކޮޓަރިއެއްގައި ބަހައްޓައި، މަތީ ޕްރެޝަރުގައި ސާފު އޮކްސިޖަން ނޭވާލާ ގޮތަށް ހަދައެވެ. މިއީ ރެޓިނާއަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން އިތުރުކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ފަރުވާތަކުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި، އަލާމާތްތައް ފެނުމާއެކު، މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ފަށަން ޖެހެ އެވެ. މިތަނުގައި ވަގުތަކީ އޭގެ ޖާޒުބިއްޔަތެވެ.

މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެއްވެސް ކަމެއް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، 'އަޑުއިވުމުގެ ސްޓްރޯކް' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅު ކަންތައްތަކެކެވެ:

• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކަސްރަތު ކުރުން. ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފެހި ބާވަތްތައް ގިނައިން ކެއުމާއި، ތެލާއި، ހަކުރު، އަދި ލޮނު މަދުކުރުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިންމެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ލޭގެ ކޮލެސްޓްރޯލް، އަދި ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު ރަނގަޅު މިންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުން. ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ހާއްސަކޮށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ ލޯ ޗެކް ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ހުއްޓާލާށެވެ. މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވަނީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

މިކަންކަމަށް ތަބާވުމަކީ ހަމައެކަނި 'އަޑުއިވުމުގެ ސްޓްރޯކް' އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ސްޓްރޯކް ފަދަ އެހެން އެތައް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިހާލަތަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

'ކަންފަތް ސްޓްރޯކެއް' ޖެހުމުން ލިބޭ ގެއްލުން އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ބްލޮކޭޖް ޖެހުނު ތަނާއި، ލޭގެ ސަޕްލައި ކަނޑާލާފައިވާ މުއްދަތާއި، ފަރުވާ ފެށޭ ވަރުގެ އަވަހަކަށް ބަރޯސާވެގެންނެވެ.

އެއީ ކުޑަ ލޭނާރެއް ތަތްވެފައިވާ ގޮފި (BRAO) ނުވަތަ ޓްވިގް (Twig) ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން ނަމަ، ގެއްލުން ނިސްބަތުން ކުޑަވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ މަރުކަޒީ (CRAO) އެއްނަމަ، އެއީ މައި ލޭހޮޅި ބްލޮކޭޖް ވެފައިވާ އެއްޗެއް ނަމަ، ގެއްލުން ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހުވެސް ބައެއް މީހުންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ގެއްލިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފެނުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. އެހާ ސީރިއަސްކޮށް ނަގަނީ އެހެންވެއެވެ.

އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ 'އަޑުއިވުމުގެ ސްޓްރޯކް' ގެ މާނައަކީ ސިކުނޑީގައި ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާ ކަމެވެ.އަދި އެމީހަކު ހުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މި ދެ ހާލަތުގެ ވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ވަރަށް އެއްގޮތް ކަމުން، 'އަޑުއިވުމުގެ ސްޓްރޯކް' ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން މުހިންމެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާ ގިނަ ކަންތައްތައް ސާފު: އެއް ލޮލުން ކުއްލިއަކަށް ގެއްލުމެއް، ފަނޑުވުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. 'އޮކިއުލަރ ސްޓްރޯކް' ގެ ސަބަބުން ގާތްގަނޑަކަށް އަބަދުވެސް ޖެހެނީ އެންމެ ލޮލެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ފެނުން ވަގުތީ ގޮތުން ގެއްލި، އެއަށްފަހު އަލުން ފެނުން ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ލޮލުގައި މިނީ ސްޓްރޯކް' އެވެ . ވަގުތީ ގޮތުން ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެމަޖެންސީއެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ވަގުތީ ގޮތުން ވިޔަސް ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ވިޔަސް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމަކީ ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޚާއްސަކޮށް އެންމެ ލޮލުން ފެނުމަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހަމަ ސިކުނޑިއަށް ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމާ އެއްގޮތަށް، ލޮލަށް ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށް އަވަސް ފަރުވާއަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް):

އޯކޭ، އެހެންވީމާ 'އައި ސްޓްރޯކް / ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން' އާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކުއްލިއަކަށް އެއް ލޮލުން ފެނުން ގެއްލުމާއި، ފޮރުވުން ނުވަތަ ފެނުން ގެއްލުމެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ތަދުނުވާ ކަމެކެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް، ހިތުގެ ބަލި، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ ކަންކަމުން އެކަމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފެނުމުގެ ގެއްލުން ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅުމާއި ރިސްކް ފެކްޓަރސް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ.

ތިބާގެ ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުހުރި މުދަލެކެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން ބަލަހައްޓާށެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެދެން!

` ލޮލުގެ ސްޓްރޯކް، ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން، ލޮލުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން، ފެނުން ދަށްވުން، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ރެޓިނާ، ލޮލުގެ ސްޓްރޯކް، ރެޓިނަލް އާޓާރީ އޮކްލޫޝަން