އަލަށް ލިބޭ މައިންނަށް ލުއި ނޭވާއެއް! ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަނަށް ފުރަތަމަ ގިތެޔޮ

އަލަށް މަންމައަކަށް ވެސް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ދަރިއަކު ލިބުމުން ލިބޭ އުފަލަކީ ބަހުން ފާޅު ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެ އުފަލާއެކު ބޮޑު ހިތާމައެއް، އެކަނިވެރިކަމާއި، ބުރައެއްގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން އެންމެން އުފާވެފައި ތިއްބާ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހުރިހާ ކަމެއް ފޫހިވެ، އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހަމައެކަނި މީހަކީ ތިމާ އެކަނި ނަމަ އެއީ އެކަނި ނޫނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވިހެއުމަށްފަހު ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ ނަމަވެސް މުޖުތަމަޢު ދައްކަން ޖެހިލުންވާ މި ޚާއްޞަ ނަފްސާނީ ޙާލަތުގެ ވާހަކައެވެ. އަދި މިކަމަށް އައިސްފައިވާ އެންމެ ފަހުގެ، އެންމެ ބޮޑު އުއްމީދުގެ ވާހަކަވެސް އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނަމެވެ.

ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ޕީޕީޑީ) އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު މައިމީހާއަށް ދިމާވާ ސީރިއަސް، ދިގު މުއްދަތަކަށް ޑިޕްރެޝަންގެ ހާލަތެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވިހެއުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ފެންނަ "ބެބީ ބްލޫސް" ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ވަގުތީ މޫޑް ސްވިންގްސް އާއި ވަރަށް ތަފާތު އަދި މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ނިލްމިނީ، އާ މަންމައެއް. ދަރިފުޅުދެކެ ވަރަށް ލޯބިވެއެވެ. އެކަމަކު ދުވަހުގެ ގިނަ ވަގުތު ދެރަވެއެވެ. އޭނަ ރޮނީ ސަބަބެއް ނެތިއެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އެއްވެސް ކަމެއް ކޮށްދިނުމުގެ ޝައުގުވެރިކަމެއް އޭނާގެ ނެތެވެ. އޭނާ މެދުނުކެނޑި ވިސްނަނީ "އަހަންނަކީ ރަނގަޅު މަންމައެއް ނޫން" ކަމަށެވެ. ރޭގަނޑު އޭނައަށް ނިދިއެއް ނުލިބެއެވެ. މިވާހަކަ ފިރިމީހާ ނުވަތަ މަންމަ ގާތު ބުނަން ޖެހިލުންވެއެވެ. އެމީހުން ހީކުރާނީ "ދަރިއަކު ލިބުމުން ވެސް އުފާވެރިކަމެއް ނެތް މަންމައެއް" ކަމަށް ހީކުރާތީ އޭނާ ލަދުގަނެއެވެ.

މި ހާލަތުގައި ތިބާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• އަބަދުވެސް ދެރަވެ އުއްމީދު ގެއްލިގެން ދިއުމަށެވެ.
• ކުރިން އުފާކުރި ކަންކަމަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.
• ވަރަށް ވަރުބަލި، ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް (މާ ގިނައިން ނިދުން ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ނުނިދި).
• ކެއުމުގެ އާދަތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (މާގިނައިން ކެއުން ނުވަތަ ކާހިތްވުން ދަށްވުން).
• މެދުނުކެނޑި އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރިކުރަމުން، ޝަރަފުވެރި ނޫން ކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
• ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ކުއްޖާއަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެނީ މިކަމުގެ އަސަރު ހަމައެކަނި މަންމައަށް ނޫން ކަމަށާއި، މަންމައާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުމުގެ އިތުރުން ދަރިފުޅުގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ތަރައްޤީއަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި މިވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމުކަމެކެވެ.

އާ އުއްމީދެއް! ޒުރުޒުވާއީ (ޒުރަނޮލޯން) ގިތެޔޮ ގިރާއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

މިހާތަނަށް އައިއިރު ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ޕީޕީޑީ) އަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ހަމައެކަނި ފަރުވާއަކީ ލޭނާރުތަކަށް (އައިވީ) އިންޖެކްޝަން ދިނުމެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން މަޑުކުރަން ޖެހުމާއި، ގަޑިތަކެއް ވަންދެން މެދުނުކެނޑި އިންފިޝަން ދިނުމާއި، އަގުބޮޑު ކަމެކެވެ. މި އުނދަގުލުންތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކަށް އެ ފަރުވާ ހޯދުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވި އެވެ.

އެކަމަކު މިހާރު މި ހާލަތުގައި ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ މައިންނަށް ބޮޑު ލުޔެއް ގެނެސްދީ، އެފްޑީއޭ (އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އިން ވަނީ ދުނިޔޭގައި ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އަނގައިން ބޯ ގިތެޔޮ އެއް ފާސްކޮށްފައެވެ . މި ގިތެޔޮ ގިރާގެ ނަމަކީ ޒުރްޒުވާއީ (Zuranolone) އެވެ.

މިއީ ހަގީގީ ކުރިއެރުމެކެވެ. މި އާ ގިތެޔޮ ގިރާއާއި ކުރީގެ އައިވީ ފަރުވާގެ ތަފާތު ބަލާށެވެ.

މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއްތޯ އަދި ނަގަނީ ކިހިނެއްތޯ؟

ޒުރުޒުވާއީ އަކީ ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ގިތެޔޮ މަސައްކަތް ކުރަނީ ހިތާމައާއި އުފާވެރިކަމާއި ޖަޒުބާތުތަކާއި ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ބައެއް މުހިންމު ރިސެޕްޓަރުތަކުގެ ހަރަކާތް ބެލެންސްކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މޫޑު ރަނގަޅުވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ޑޯޒަކީ 14 ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ދުވާލަކު އެއް 50 މިލިގްރާމް (50އެމްޖީ) ޓެބްލެޓެވެ.

• ނަގަންވީ ވަގުތު: ރޭގަނޑު.
• ހޯދާނެ ގޮތް:ސަރުބީ ކާނާއާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް އެ ބޭސް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ކާށިކިރު، ޗީޒް، ބަޓަރު ނުވަތަ ޔޯގަޓް ބޭނުންކޮށްގެން ހަދާ ކައްކާ އެއް ކަމަށްވާ ރައިސް އާއި އެކު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބޭސް ބޯ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެ، ފަރުވާގެ މުއްދަތު ނިމުމުން 42 ދުވަސް ވަންދެން ވެސް މި ރަނގަޅުވުން ކުރިއަށް ދިޔަ އެވެ.

ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ޚާއްޞަ އިންޒާރުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ރިޕޯޓްކުރެވޭ ކަންކަމަކީ؛

• ނިދި އައުން
• ނިދި އަންނަހެން ހީވުން (ނިދިއައުން) .
• ބޮލުގައިރިހުން

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އެހެން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކުން ފެންނަ ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ވިތުޑްރަވަލްގެ އަލާމާތްތައް މި ބޭހުން ފެނިފައި ނުވާކަމެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު: ދުއްވުމާ ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަ އިންޒާރެއް!

މި ބޭސް ޕެކޭޖުގައި ފޮށިގަނޑެއް ޖަހާފައިވާ އިންޒާރެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެގޮތުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުއްވުމުގެ ގާބިލްކަމަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމަށް ބުނެފައިވެ އެވެ. ތިމާގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ.