ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އެއްވެސް ކަހަލަ ފުރައްސާރައެއް ނުވަތަ ސްޓަޓަރސްއެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ވާހަކަ ދައްކާއިރު ބައެއް ފަހަރު ބަސްތަކުގައި ތާށިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އަޑުގަދަކޮށް ބުނަން އުޅޭ އެއްޗެއް ނުލިބި، ބަސްތައް ޖަމާވެފައިވާހެން ހީވާ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ދަރިފުޅަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ބަހެއް ފެށުމަށް އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ އެއް ބަހެއްގެ ބައިތައް އެތައް ފަހަރަކު ބުނާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ރެންޑަމް ކަންތައްތަކެއް ނޫން، މިކަމަށް ކިޔަނީ ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ. މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ސަބަބަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެތީއެވެ.

ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފަރިތަކަމަކީ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ބަސްތައް ދައުރުވާ އޮމާން ގޮތެވެ. ހަމަ ފެން ކޯރެއް އޮމާންކަމާއެކު ސާފުކޮށް ދަތުރުކުރާ ފަދައިން، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ، ބަސްތައް ސާފުކޮށް، ތާށިނުވެ، އަދި މެދުނުކެނޑި ދަތުރުކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ފަރިތަވާ ކަމަށެވެ. ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މި އޮމާން ދަތުރު މެދުނުކެނޑި މެދުކެނޑިގެން ދިއުމެވެ.

މި އުދަނގޫ ހުންނަ މީހަކު ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މިއީ ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.

• ވާހަކަ ދައްކާއިރު ގިނަގިނައިން މަޑުޖެހުންތަކެއް ހުރެއެވެ.
• ބައެއް އަޑުތައް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިރު ދަމާލައެވެ .
• އަޑުތަކާއި، އަކުރުތަކާއި، ނުވަތަ ބަސްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ތަކުރާރުވެއެވެ .
• ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ސްޕީޑް ނުވަތަ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފަށް ވެގެންދެއެވެ .

މި ކިޔާ ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެންމެން އެކަންކަން ރިޕޯޓް ނުކުރާތީ، މި ބަލިތައް ހުންނަނީ ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށްކަން އެނގުމަކީ ދިރާސާވެރިންނަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

މި ބަލިތައް ގިނަ ފަހަރަށް ފެށެނީ ކުޑައިރުގައެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ރައްޓެހިން ހޯދުމާއި، ތައުލީމީ ދާއިރާއާއި، އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. But the good news is that with proper treatment , ތިބާއަށް މި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރަން ދަސްކުރެވޭނެއެވެ.

މި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދިމާވާ ދަތިތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

ސްޕީޗް ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސް މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. ބުރަކަށި : މިއީ އަކުރެއް ނުވަތަ ބަހެއް ބުނަން އުޅުނު ނަމަވެސް އަނގައިން ނުނިކުންނަ ވަގުތެވެ. ބުނަން އުޅޭ އެއްޗެއް ތާށިވެފައި އޮތްހެން ހީވެއެވެ.

2. ތަރުތީބުވުން : މި ހާލަތުގައި ވަރަށް އަވަހަށް ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ލަފުޒުތައް ގުޅިފައި ނުވަތަ ލަފުޒުތަކުގެ ބައިތައް ކަނޑާލެވިދާނެއެވެ.

ކުޅަދާނަ ކަމަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިދެހާލަތް އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެކަން ހަނދާން ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ތަރުތީބު ކުރުމުގައި ވެސް ތަފާތު ސިފަތަކެއް ހުރުމުން ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އޮމާން ދަތުރުފަތުރަށް ބުރޫއަރަ އެވެ. އެކަންކަން ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސްޓަޓަރިންގ ގެ އަލާމާތްތައް

ސްޓަޓަރިންގ ކޮންޑިޝަނެއް ހުރިނަމަ މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ:

• ޖުމްލައެއް ފަށަން އުޅޭއިރު ފުރަތަމަ އަޑު ނުނެގި އިރުކޮޅަކު މަޑުމަޑުން ހުންނަން ޖެހެއެވެ.ވާގޮތެވެ. އަވަސް އަވަހަށް އެއްޗެއް ބުނަން ބޭނުންވާ ވަގުތު މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކިހާ ލަދުވެތިވާނެ ކަމެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
• ބައެއް އަޑުތައް ދަމައިގަންނަނީ ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ދިގުކޮށެވެ . މިސާލަކަށް "އަޅުގަނޑަށް ފެނުނު އެއްޗަކީ..." އެވެ.
• އަކުރުތައް ނުވަތަ ބަސްތައް ތަކުރާރު ކުރެވެއެވެ . މިސާލަކަށް "އަހަންނަށް އެ ޕޯ-ޕޯ-ޕޯ-ފޮތް ދީބަލަ" ނުވަތަ "ކާކު-ކާކު-ކާކު ވާހަކަ ދައްކަމުން ދިޔައީ؟"

ކްލަޓަރިންގ ގެ ސިފަތައް

``ކްލަޓަރިންގ'' ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ:

• ދެ ލަފުޒު އެއްކޮށް އެއް ބަހެއްގެ ގޮތުގައި ބުނުމެވެ . މިސާލަކަށް "ޓެލެވިޜަން ނިއްވާލާ" ގެ ބަދަލުގައި "ޓެލެވިޜަން އޮފް" ކިޔުމެވެ.
• ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ދުވެލި ނުވަތަ ރިތްމް ވަރަށް ބާރު، ގަވާއިދާ ހިލާފު، ނުވަތަ ޖަރކީ ވެދާނެ އެވެ . އަދި އަޑުއަހާ މީހާއަށް ވިސްނައިދޭން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ވާހަކަ ދައްކާއިރު "އަމް"، "އާހް"، "ސޯ" އަދި "ޔޫ ނޯ" ފަދަ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ލަފުޒުތައް ވަރަށް ގިނައިން ބޭނުން ކުރެއެވެ.
• ޖުމްލައެއްގެ މެދުތެރެއިން ކުއްލިއަކަށް އަޑުގެ ރާގު ބަދަލުވުމެވެ . މިސާލަކަށް "އަހަރެން ދާން ބޭނުން، ދާންވީތަ؟"
• ވާހަކައިން ފެންނަނީ "މޭޒް ޕެޓަރންސް" އެވެ . އެއީ، ޕޮއިންޓަށް ދިއުމަށްޓަކައި ވަށައިގެން ވަށައިގެން ގޮސް، ކަންކަން އެއްކޮށްލުމެވެ. މިސާލަކަށް: "އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ހެދުމެއް ގަންނަން ދާން... ހުކުރު ދުވަހު ބޭރަށް ދާނަން، އަދި ލާނެ އެއްޗެއްވެސް ނެތް... މި ޑޭޓަށް ލާނެ އެއްޗެއް ހޯދަން ޝޮޕިންގ އަށް ދާން."
• އަކުރު ނުވަތަ ބަސްތައް ދޫކޮށްލާފައި ވާހަކަ ދެއްކުން . މިސާލަކަށް "ނަސީބަކުން" ކިޔުމުގެ ބަދަލުގައި "ވަސާކަތާ" އަށް ކުރުކޮށްލުން.
• ޖުމްލައެއްގެ މެދުތެރެއިން ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ހުއްޓާލުމެވެ . މިސާލަކަށް "ތިޔަ ބޭނުންތަ... އަންނަން ފިލްމު ބަލަން؟"

މި ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ދަތިކަން ފޮރުވުމަށް ވަކި ކަންތައްތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ތުންފަތް ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން އުފެދޭހެން ހީވާ ވަކި ލަފުޒުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ .
• އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކެއްސުމާއި، ކަރު ސާފުކޮށް ނުވަތަ ފިތުނަވެރިވުމުން އެހެން މީހުންގެ ސަމާލުކަން ނަގާލުމަށެވެ.
• އަޑުއަހަން، ލޯ މަރާލުން، ނުވަތަ ބޯ ހޫރާލުން .
• އެމީހުން އަމަލުކުރަނީ ބުނަން އުޅުނު އެއްޗެއް ހަނދާން ނެތުނު ކަހަލަ ގޮތަކަށެވެ .
• ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފުރުސަތުތަކުން ދުރުހެލިވުން .

މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެނީ މި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަނގޫތައް އުފެދެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ތަޖުރިބާކާރުން ވަނީ މި ހާލަތްތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރުތައް ދެނެގަނެފަ އެވެ. ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ ވަކި ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

މިފަދަ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ތިބާގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް އާއިލާގެ މީހަކަށް ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަގޫ ހުރިނަމަ އެއީ ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކަލެއަށްތަރައްޤީ ލަސްވުމެއް ނުވަތަ އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ހުރިނަމަ.
• `އޭޑީއެޗްޑީ` (އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ) ނުވަތަ `އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ` ފަދަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ފިރިހެނެއްނަމަ (މި ހާލަތު އަންހެން ކުދިންނަށްވުރެ ފިރިހެން ކުދިންގެ ކިބައިން ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެނެއެވެ).

އެކަމަކު މިކަންކަން ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަނގޫއެއް ނުޖެހޭނެއެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ސްޕީޗް ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސް ދެނެގަނެވޭނީ އެމީހުންގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެމީހުން ތިބާއާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• "ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަގޫ ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟"
• "މި ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ހުރަސްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "ހައްލުކުރަން ޖެހޭ ވަކި ކޮން ގޮންޖެހުންތަކެއް؟"
• "ކަލޭގެ އަމިއްލަ ތަޖުރިބާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟"

އަދި ޑޮކްޓަރު ސްޕީޗް-ލެންގުއޭޖް ޕެތޮލޮޖިސްޓެއް (އެސްއެލްޕީ) އަށް ވެސް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެސްއެލްޕީތަކަކީ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ބަހާއި، މުވާސަލާތީ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޚާއްޞަ މާހިރުންނެވެ. އެމީހުންނަށް ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސް އާއި އެހެން ސްޕީޗް ޑިސްއޯޑަރސް ތަފާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު އެމީހުންނަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވިދާނެއެވެ .

ދަރިފުޅަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެސްއެލްޕީއަކުން ވެސް ކުއްޖާގެ ޓީޗަރުންނާއި އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކައިފާނެ އެވެ. މިއީ ކުއްޖާގެ އުނގެނުމާއި، އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކާއި، ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްޙަތަށް (ހާސްކަން ފަދަ) އެއްވެސް އަސަރެއް ކުރާކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަނގޫއާއެކު ދިމާވެދާނެ އުނދަގޫ ޖަޒުބާތުތައް ކުއްޖާއަށް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޓޯކް ތެރަޕީ ވެސް ލަފާދީފާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސްޕީޗް ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ ސްޕީޗް ތެރަޕީ މެދުވެރިކޮށެވެ . މި ފަރުވާގައި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ޕްރެކްޓިސް ކުރުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެކިއެކި ސްޓްރެޓެޖީތައް އެކުލަވާލުން ހިމެނެއެވެ.

ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފަރިތަކަމުގެ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މިފަދަ ކަންކަމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ތާއީދު ކުރުމަށްޓަކައި ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ .
• ވާހަކަ ދައްކާއިރު ގުދުރަތީ މަޑުޖެހުންތައް ބޭނުން ކުރާއިރު ، މިއީ ލަފުޒެއްގެ ނުވަތަ ޖުމްލައެއްގެ ދެން އޮންނަ ބަޔަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• މި ބައްޔާއި ގުޅުންހުރި އެހެން ސުލޫކުތައް ކަމަށްވާ ކެއްސުމާއި ލޯ މަރާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް މަދުކުރުން .
• ވާހަކަ ދެއްކުމާ ގުޅުންހުރި ސްޓްރެސް އާއި ނެގެޓިވް އިމޯޝަންތައް މަދުކުރުން .
• ލަސްކޮށް ވަކިވަކި އަޑުތަކާއި ސިލަބަލްތަކާއި ލަފުޒުތަކަށް ފޯކަސްކުރުން .
• އިތުރަށް ފަރިތަކަމާއި އޮމާންކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
• ރަނގަޅަށް މުއާމަލާތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެހެން މީހުން ބޭނުންވާ ގޮތް ކިޔައިދީ (މިސާލަކަށް ޖުމްލަތައް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ވަގުތު ދިނުމަށް އެދުމެވެ).
• އިތުރަށްކުރު، ސާފު ޖުމްލަތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ސްޕީޗް ތެރަޕީ އަކީ ކެތްތެރިކަމާއި ޚިދުމަތްތެރިކަން ބޭނުންވާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ނަތީޖާ ފެންނަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ، އެކަމަކު ދޫނުދޭށެވެ!

މި ހާލަތު ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފަރިތަކަމުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގޭތީ، މިކަންކަން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ދައުރު ރަނގަޅު ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސްގެ އަސަރު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ސީރިއަސް އާއި ދެމެދުގައި ހުރެދާނެއެވެ . ސްޕީޗް ތެރަޕީގެ އެހީގައި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދިމާވާ ކޮންމެ ގޮންޖެހުމަކުން ވެސް އަރައިގަނެވޭނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޚާއްޞަކޮށް ސްޓްރެސް ބޮޑު ވަގުތުތަކުގައި , އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ސްޕީޗް ތެރަޕީގައި ދަސްކުރި ސްޓްރެޓެޖީތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

If you have a speech problem that's affecting your self-confidence or daily life , ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ އަމިއްލަ ލަނޑުދަނޑިތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، ފަށަންވީ ކޮންތާކުން ކަމެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އޭނާއަށް ދަރިފުޅުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އޭނާގެ އުމުރާ ގުޅޭ ވާހަކައެއްތޯ ކަނޑައަޅައި، ފަރުވާއަށް އެސްއެލްޕީއަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފަރިތަކަމުގެ އުދަނގޫއެއް ހުރިނަމަ، މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• "އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރެއް؟"
• "އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެ ކޮން ޓްރިގަރސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ؟"
• "އަހަރެންގެ ސްޕީޗް ތެރަޕީ ސެޝަންތަކުގައި އަހަރެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "އަހަންނަށް އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ވަސީލަތްތައް ނުވަތަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކެއް އެބަހުރިތޯ؟"

މި ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާގެ ހާލަތު އެނގޭ ވަރަކަށް އެކަމާ ކުރިމަތިލާން ފަސޭހަވާނެ އެވެ.

މިކަހަލަ މީހަކަށް އަހަރެމެން އެހީތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަންނަ މީހަކަށް ސްޕީޗް ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރިނަމަ، އެމީހަކަށް ތާއީދު ކުރެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އޯގާތެރި ކެތްތެރިވާށެވެ . ޖުމްލަތަކާއި ޚިޔާލުތައް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ވަގުތު ދޭށެވެ. އެމީހުންނަށް ޙުކުމް ނުކުރާށެވެ ނުވަތަ މަލާމާތް ނުކުރާށެވެ.
• އެހީތެރިވެދެވޭނެ ވަސީލަތްތައް ހޯދުން . މިސާލަކަށް ޕަބްލިކް ސްކޫލްތަކުން ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ ކުދިންނަށް ހާއްސަ ހިދުމަތްތަކެއް ދެ އެވެ.
• ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުން , ޝަޚުޞީ ގޮތުން ވިޔަސް ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ވިޔަސް. ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ، ސްޓަޓަރ ކުރާ މީހުންނާއި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވާ މީހުންނާއި، ލޯބިވާ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދޭ ގްރޫޕްތަކެއް ވެސް ހުރެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެމީހަކު އެކަނި ނޫން ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރުމެވެ. ތިބާގެ ކެތްތެރިކަމާއި ވިސްނުންތެރިކަމަކީ އެމީހުންނަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވާނެއެވެ.

ބޮލުގައި ބުނަން އެއްޗެއް އޮތް ނަމަވެސް ބަސްތަކުން ނުބުނެވޭ ވަގުތު ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ވާހަކައިގައި ބައިވެރިވާން ކެތްމަދުވި ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާސްކަމާއި ބިރުވެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ބާވަތުގެ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސްޕީޗް ތެރަޕީ އަކީ މި ހާލަތަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ސްޕީޗް ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރެއް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ދެން ކުރަންވީ ކަންކަމުގައި މަގުދައްކައިދޭނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އޮމާން ދަތުރުފަތުރަށް ހުރަސްއެޅޭ ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ. ސްޓަޓަރިންގ އާއި ކްލަޓަރިންގ އަކީ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެވެ.
• މިކަންކަމަކީ ކުޑައިރުއްސުރެ ފެށިގެން ޢާންމު ދިރިއުޅުމާއި، އުނގެނުމާއި، ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ކަންކަމެވެ.
• ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކާއި، ތަރައްގީވުން ލަސްވުމާއި، ބައެއް ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ސްޕީޗް ތެރަޕީ އަކީ ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތެކެވެ. އެއީ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ހުނަރު ރަނގަޅުކޮށް، ގޮންޖެހުންތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސްނުކުރައްވާށެވެ . އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މި ހާލަތު ހުންނަ މީހަކާ މެދު ކެތްތެރިކަމާއި، އޯގާތެރިކަމާއި، ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ކަންތައް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން، އަދި އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުރި!

` ސްޓަޓަރިންގ، ސްޕީޗް ޑިސްއޯޑަރސް، ސްޕީޗް ތެރަޕީ، ސްލަރޑް ސްޕީޗް، ކޮމިއުނިކޭޝަން ޑިފިކަލްޓީސް، ކުޑަކުދިންގެ ސްޕީޗް ޑިސްއޯޑަރސް، ސްޓަޓަރިންގ