ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ފްލޫފެނަޒިން އިންޖެކްޝަނެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭހާއި މެދު ސުވާލު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "ކޮންކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟"، "އެއަށް ވާނީ ކިހިނެއް؟"، "އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟" ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ހާސްނުވޭ، އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ފްލޫފެނަޒިން އިންޖެކްޝަންގެ ވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް، ރައްޓެއްސެއް ފަދައިން.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފްލޫފެނަޒިން އަކީ ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ނަފްސާނީ ވަކި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެންޓިސައިކޮޓިކްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ .
އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަކީ ބޮޑު މެސެޖް ސެންޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި މަރުކަޒުގައި އެކި މަސައްކަތްތަކަށް ތަފާތު މެސެންޖަރުން ތިބެއެވެ. މިފަދަ އެއް މެސެންޖަރަކީ ޑޮޕަމިން އެވެ . ޑޮޕަމިން ކިޔާ މި ކެމިކަލަކީ އަހަރެމެންގެ ވިސްނުމާއި އިޙްސާސްތަކާއި ސުލޫކުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ނަފްސާނީ ބަލިތަކުގައި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ މި ޑޮޕަމިންގެ މިންވަރު ބެލެންސް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފްލޫފެނަޒިން އިންޖެކްޝަނުން ކުރާ ކަމަކީ އެ އިމްބެލެންސްޑް ޑޮޕަމިން ލެވެލްތައް އަނބުރާ ބެލެންސްޑް ލެވެލްއަކަށް ގެނައުމެވެ. އެއީ ރޭޑިއޯއެއްގައި ރަނގަޅު ސްޓޭޝަނަކަށް ޓިއުން ވުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ވަދެގަންނަ ފިކުރުތަކާއި، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރުވެރިކަމާއި، ސުލޫކީ މައްސަލަތައް ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ލިބިފައި އޮތުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު ރިޕޯޓް ކުރަންވީ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމައެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުން | ކުރިން ހާޓް އެޓޭކް ޖެހިފައިވާނަމަ، މޭގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ކުރިން ފުރަމޭގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ޖަންގަލީގެ ބަލިތައް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | ގިނަގިނައިން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން އުޅޭނަމަ. |
| ސިޒޭރިއަން | ކުރިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ | އަތްފައި ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހުމާއި ހިނގުމަށް ދަތިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމައެވެ. |
| ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ނޭވާހިއްލުން. |
| ޑިމެންޝިއާ އެވެ | ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްގެ ހަނދާނުން ގެއްލޭނަމައެވެ. |
| ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން | ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ފްލޫފެނަޒިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކްވާނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ފްލޫފެނަޒިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކުންނެވެ. އެއީ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެކެވެ .
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް މީހެއްގެ ކިބައިގައި ހުރި ނަމަވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެކަން ވުމަކީ ގާތް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| އެއްގޮތަކަށްވެސް މި ބޭސްތަކާއެކު ނުބޯށެވެ. | |
|---|---|
| ސިސާޕްރައިޑް، ޑްރޮނެޑަރޯން، މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް، ޕިމޯޒައިޑް، ސެކިނާވިރް، ތިއޮރިޑަޒިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. | |
| ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ ސަބަބަކީ މިކަންކަން ވެސް މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެތީއެވެ. | |
| ރާ | ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ދޭ ބޭސް (އެންޓިހިސްޓަމިންސް) | ނިދި އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ހާސްކަމަށް ނުވަތަ ނިދުމަށް ބޭސް | ބޭހުގެ އަސަރު ތަފާތުވެދާނެއެވެ. |
| ވަކި އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކެކެވެ | އެމިޓްރިޕްޓައިލިން އަދި ފްލޫކްސެޓިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސް | ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ. |
| ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭނުންކުރާ މަސްތުވާތަކެތި | ނިދި އައުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މިއީ ހޭނެތިގެން ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ހޭނުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެ އެވެ.
- ފިނި މޫސުމުގައި: ފިނި ދުވަސްތަކުގައި ވީހާވެސް ގިނައިން ގޭތެރޭގައި މަޑުކުރުން. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ހޫނު ހެދުން އަޅާށެވެ.
- ހޫނު މޫސުން: ވީހާވެސް ގިނައިން އަވިއަށް ދިއުން ހަނިކުރުން. މާ ގިނައިން ކަސްރަތުކޮށްގެން އަމިއްލައަށް ހޫނު ނުވާށެވެ. އަވިގަނޑުގައި ހުންނަން ޖެހޭނަމަ ފަނޑު ކުލައިގެ، ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން، ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
އަވިން ނާޒުކުކަން
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަވިން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުމާއި ޓޮޕެއް އެޅުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާށެވެ.
އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
އަނގަ ހިކިފައި ހުރުމަކީ މި ބޭހުގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައިގެން ގިނައިން ފެން ބުއިމުންނެވެ. ވަރަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހުގެ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ ބޭހެއް ނުލިބެ އެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ނިއުރޯލެޕްޓިކް މެލިގްނަންޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ހޫނުގަދަވުން، މަސްތައް ހަރުވުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| އެކްސްޓްރާޕިރަމިޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް (އީޕީއެސް) | ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ހަރަކާތްތެރިވުން، މަސްތައް ތަތްވުން ނުވަތަ ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ހަމަޖެހުމާއި، ހިނގާއިރު ފައި ދަމައިގަތުމެވެ. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
| މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. | |
| ނިދި އައުން | ނިދި އައުން |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | އަނގަ ހިކިގެންނެވެ |
| ބަނޑުހަރުވުން | ބަނޑުހަރުވުން |
| ބޮލުގައިރިހުން | ބޮލުގައިރިހުން |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފްލޫފެނަޒިން އަކީ ސްކިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ ހާއްސަ އިންޖެކްޝަނެކެވެ .
- މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން، އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވެ، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ހޫނުގަދަވުން، މަސްތައް ހަރުވުން، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ތެޅުން، ނުވަތަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ