ޕޮޕްކޯން ނުވަތަ މީރު ކޮރން ސޫޕެއްގެ އުފާ ހޯދަމުންދާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު އިރުކޮޅަކުން ބޯއެނބުރުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން މިކަންކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެމެވެ. އެކަމަކު މިއީ ކޮރން އެލާޖީއެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން އަޑުއިވޭ މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި ކިރު، ބިސް، އަދި ޕީނަޓް ފަދަ ތަކެތި އެލާޖިކް ވެއެވެ. އެކަމަކު ކޮރން އެލާޖީ ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮރން އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮރން އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކާށި ކެއުމަށްފަހު މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
| ހަށިގަނޑުގެ ބައި/ނިޒާމު | ބަލަން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ހަންގަނޑު | ހައިވްސް، ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ދުޅަވުން، އަދި ހީވާގިވުން. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު | މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ހޮޑުލުން އަދި ބޭރަށްހިންގުން (ބޭރުހިންގުން) އެވެ. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމު | ފިނި، ލޮނު، ފުއްޕާމޭ، ފޮނި ވަހެވެ. ނޭފަތް ފައިބަމުން، ނޭފަތް ތަތްވެ، ހުން އަރާފަދައިން ހޮޑުލެވުމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެސްފީނާ ފްލޭއާ އަޕް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ސީރިއަސް ރިއެކްޝަން | އެނަފިލެކްސިސް - މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ކަރު ދުޅަވުމާއި، މޭމަތި ތަތްވުމާއި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. |
އެނަފިލެކްސިސް އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. މި ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހޭއިރު، މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މިއީ ކޮރން އެލާޖީއެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މަތީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނި، އެއީ ކާށި ކެއުމަށްފަހު ދިމާވި އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . އަދި ބޭނުން ނަމަ އެލާޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ކުރުން:
- ކާބޯތަކެތީގެ ޑައިރީއެއް ބެލެހެއްޓުން: ކުޑަ ނޯޓްފޮތެއް ނަގައިގެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ކާ އެއްޗެހި، ބޯ އެއްޗެހި، އަދި އޭގެ ފަހުން ފެންނަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ، އަދި އެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހޭދަވި ވަގުތު ލިޔެލާށެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އާއިލީ ތަފްސީލް: އާއިލާގެ އެހެން މީހަކަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރު ބަލާނެ އެވެ. ދެން، އެލާޖީ ޔަގީން ކުރުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.
1. ސްކިން ޕްރިކް ޓެސްޓް: މިއީ ވަރަށް ސާދާ، ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. މިތަނުގައި ކޮރންސްޓާޗް އިން ހަދާފައިވާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އަތުގެ ހަންގަނޑުގައި އަޅައިގެން އޭގެ ތެރެއިން ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައެވެ. މިކަމުން ތަދު ނުވާއިރު، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން ރިއްސާހެން ހީވެއެވެ. 15-20 މިނެޓް ތެރޭގައި އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ މަދިރި ދަތްއެޅި ފަދައިން ކުޑަކޮށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮރންސްޓާޗް އަށް އެލާޖީ ވުމެވެ.
2. އެލިމިނޭޝަން ޑައިޓް: އަނެއް ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ކާށި އާއި ކާށި ހިމެނޭ ހުރިހާ ކާނާއެއް މުޅިން ނައްތާލުމެވެ. މި ދުވަސްވަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސްފިނަމަ މިއީ އެލާޖީގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ކޮރން އެލާޖީ އިން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކާށި އެލާޖީއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކާށި އާއި ކާށި ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ . މިއީ ހީވާހާ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ ކާށި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ކަންކަމުގައި ނޫނެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި ކާށި ހުންނަނީ ކޮރން ކޮބްސް , ކޮރން ފްލާވަރ, އަދި ކޮރން އޮއިލް ފަދަ ތަކެތިން. އެކަމަކު މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުވިސްނިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
| އަޅުގަނޑުމެން ހީވެސް ނުކުރާ ތަންތަނުގައި ފޮރުވިފައިވާ ކާށި | |
|---|---|
| ކާބޯތަކެތި | ޑެލީ މަސް/ސޮސެޖް، ސީރިއަލް، ޖޭމް، އެކި ސްނެކްސް، ރޮށި، ސެލެޑް ޑްރެސިންގ، ދަޅު މޭވާ އަދި މޭވާ ބުއިންތައް، ޔޯގަޓް، ޗީޒް، ބައެއް ސޯޑާސް. |
| ކާނާ ނޫން ތަކެތި | ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި، ޝޭމްޕޫ، ވިޓަމިންސް، މޭކަޕް، ކުލަގަދަ ކުލަ، ޕެޓް ފުޑް، ބައެއް ހެދުން، ކުލަ، ތަށި ދޮންނަ ސައިބޯނި. |
އެހެންކަމުން ފިހާރައިން އެއްޗެއް ގަންނައިރު ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔުމަކީ އާދައަކަށް ހަދަން ޖެހެއެވެ . ބެކިންގ ޕައުޑަރ، ކޮރންމީލް، ކޮރން އޮއިލް، ވެޖިޓޭބަލް އޮއިލް، ކޮރން ސިރަޕް، ހައި ފްރަކްޓޯސް ކޮރން ސިރަޕް، މޭޒް، އަދި ކޮރން ބްރާން ފަދަ ބަސްތަކަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.
އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުދިކުދި އަލާމާތްތަކަށް (އެބަހީ، ހައިވްސް، ހީވާގިވުން) ޑޮކްޓަރު އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް ލިޔެފާނެއެވެ.
ނަމަވެސް އެނަފިލެކްސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އެޕިނެފްރިންގެ އިންޖެކްޝަނެއް (އެޕިޕެން ފަދަ) ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ގެންދިއުމަށެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށާއި ތިބާގެ އާއިލާއަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮރން އެލާޖީ އަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. އޭގެ އަލާމާތްތައް މަޑު އެނަފިލެކްސިސް އިން ފެށިގެން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ އެނަފިލެކްސިސް އާއި ހަމައަށް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- ކާށި ކެއުމަށްފަހު އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ގަބޫލު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅު ދިފާޢަކީ ކާށި އާއި ކާށި ހިމެނޭ ހުރިހާ އެއްޗަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ. To do this , ކާބޯތަކެތީގެ ލޭބަލް ކިޔުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
- ޕާޓީތަކާއި އިވެންޓްތަކުގައި ކާނާއާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދަރިފުޅަށް މި އެލާޖީ ހުރިނަމަ ސްކޫލާއި ޑޭކެއާގެ ޓީޗަރުންނާއި މުވައްޒަފުންނަށް އެކަން އަންގާނެއެވެ.ކަނޑައެޅިގެން އަންގާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އަބަދުވެސް އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަނެއް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment