ތިބާގެ ވާހަކަ ކުއްލިއަކަށް ބިދޭސީ ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފޮރިން އެކްސެންޓް ސިންޑްރޯމް (އެފްއޭއެސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހެނދުނު ހޭލައިގެން ވާހަކަ ދައްކަން ފެށުމުން ތިބާ ހައިރާންވާ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ އިއްޔެއާ އެއްގޮތަށް ނޫން ނަމަވެސް މިއަދު ތިބާގެ ލަފުޒު މުޅިން ބަދަލުވެއްޖެއެވެ. ބޭރު ގައުމަކުން މީހަކު ވާހަކަ ދައްކާ ކަހަލަ އަޑެކެވެ. މިއީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ފަހަރެއްގައި މަޖާ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ މެޑިކަލް ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ފޮރިން އެކްސެންޓް ސިންޑްރޯމް (އެފްއޭއެސް) އެވެ. މިއީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ރާއްޖެއިން ބޭރުގައި އުޅެފައި އާ ލަވައެއް އުފެދިފައިވާ މީހެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ވަރަށް ތަފާތު ކަމެއް، އަދި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ފުންކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފޮރިން އެކްސެންޓް ސިންޑްރޯމް (އެފްއޭއެސް) އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފޮރިން އެކްސެންޓް ސިންޑްރޯމް (އެފްއޭއެސް) އަކީ މީހެއްގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ރިތްމް، ޕިޗް، އަދި އަޑުއެހުމަށް ކުއްލިއަކަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. އެއީ މޮޓޯ ސްޕީޗް ޑިސްއޯޑަރ , މާނައަކީ މިއީ ވާހަކަ ދެއްކުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިކުނޑީގެ ބައިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ގަސްތުގައި ވެސް އަދި ނަފްސާނީ އުދަނގޫއެއް ވެސް ނޫނެވެ.

މި ހާލަތު އެންމެ ފުރަތަމަ ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ 1907 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެންނެވެ.އޭގެ ފަހުން ދުނިޔޭގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ ކޭސްތަކެއް، 100 އަށް ވުރެ މަދު ކޭސްތަކެކެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ވާހަކައަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެފްއޭއެސްގައި ހިނގާ މައިގަނޑު ކަމަކީ އަޑުއެހުމަށް އަންނަ ބަދަލެވެ . މިސާލަކަށް އާންމުކޮށް ސިންގަޅަ ބަހުން ވާހަކަދައްކާ މީހަކަށް އިނގިރޭސީ މީހެއް ފަދައިން އިނގިރޭސީ ލަފުޒަކުން ކުއްލިއަކަށް ސިންގަޅަ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކަން ފަށައިފާނެއެވެ. ޖަޕާނު މީހަކު ކޮރެއާ މީހެއް ފަދައިން ވާހަކަ ދައްކަން ފަށާއިރު، ސްޕެއިން މީހަކު ހަންގޭރީ މީހެއް ފަދައިން ވާހަކަ ދައްކަން ފަށާ މައްސަލަތައް ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ.

މި މައިގަނޑު ތަފާތުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ސިފަތައް ފެނިގެންދެއެވެ:

• ލަފުޒުތަކުގެ އަޑުތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މިސާލަކަށް "ބޯޅަ" މި ލަފުޒު "ޕޯލް" ފަދައިން އަޑު އިވިދާނެއެވެ. މާނައަކީ ލަފުޒުގެ ފުރަތަމަ އަކުރުގެ އަޑަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާ ކަމެވެ.
• ވާހަކަ ދައްކާއިރު މެދުނުކެނޑި "އަ... އަ..." އަޑުތައް ނެގުން: ލަފުޒުތަކުގެ މެދުގައިވާ ޖާގަ އިތުރުވެ، ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އޮމާންކަން ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• ލަފުޒުތައް އޮޅުވާލުން , ދޫކޮށްލުން، ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން: ބައެއް ލަފުޒުތައް ސާފުކޮށް ކިޔަން ނުކެރޭނެއެވެ.
• ދިގު ލަފުޒުތައް ކިޔުމަށް ދަތިވުން: ގިނަ ފިލިތަކެއް އެކުލެވޭ ދިގު ލަފުޒެއް ކިޔަން އުޅުމުން އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ރިތްމް، ޕިޗް، އަދި އަޑުއެހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ޚާއްޞަ ބައެއް ވެއެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިކަމަށް ކިޔަނީ ބްރޯކާގެ ސަރަހައްދެވެ.މި ބަޔަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އަދި ހަމައެހެންމެ އަހަރެމެން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ދުލުން އަނގައިގައި ހުންނަ ގޮތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިތަކަށް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެފްއޭއެސް ޖެހިދާނެއެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ގެއްލުން ލިބޭ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ . މިއީ ސްޓްރޯކް ފަދަ ސީރިއަސް އަސްލު ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަކު އެތައް ފިޔަވަޅެއް އަޅާނެ އެވެ.

1. ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން އަދި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ރަނގަޅަށް ބަލާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ވާހަކަ ދެއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މޫނުގެ މަސްތައް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް ބަލާނެ ކަމަށެވެ. އަދި ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

2. ސިކުނޑީގެ ސްކޭން : ސިކުނޑިއަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވޭތޯ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ސްކޭންތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ސްކޭން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސްކޭން ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމެވެ
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން
• ޕީއީޓީ ސްކޭން
• ސްޕެކްޓް ސްކޭން (ސިންގަލް ފޮޓޯ-އެމިޝަން ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން)

3. ސްޕީޗް އެންޑް ލެންގުއޭޖް ޕެތޮލޮޖިސްޓް ޓެސްޓް: ދެން ރިފަރ ކުރެވޭނީ ސްޕީޗް-ލެންގުއޭޖް ޕެތޮލޮޖިސްޓަކަށް . އޭނާ ތިބާގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުސޫލާއި، އަޑުއެހުމާއި، ކިޔެވުމާއި، ލިޔުމުގެ ހުނަރު ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ވަޒަންކުރާނެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލަށް އެންމެ ޖަވާބެއް ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ނަތީޖާ ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަނީ:

• ސްޕީޗް އެންޑް ލޭންގުއޭޖް ތެރަޕީ: މިކަމުގައި ސްޕީޗް ތެރަޕިސްޓަކާ ގުޅިގެން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ދަރިފުޅުގެ ތުންފަތާއި ދަތްދޮޅި ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރިކޮށް، ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަލުން ތަމްރީނު ކުރެވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މައްސަލައަށް މުޅިން ފަރުވާ ނުލިބިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ އެމީހުންގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ސާފުކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލިންގ: މި ކުއްލި ބަދަލަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމަކީ ގޮންޖެހުމެކެވެ. ކުރިމަތިވެދާނެ ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން މެނޭޖްކުރުމަށް ކައުންސެލިންގ އަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެފްއޭއެސް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ސްޓްރޯކް ފަދަ ޖިސްމާނީ އަނިޔާއަކުން ލިބޭ އަނިޔާއަކަށް ވުރެ ނަފްސާނީ ސަބަބަކާ ހުރެ (ކޮންވާޝަން ޑިސްއޯޑާ) އެވެ.

އެފްއޭއެސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެފްއޭއެސް ހުއްޓުވޭނެ ސީދާ ގޮތެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ އެކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ސްޓްރޯކާއި ބޮލަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބުމެވެ . އެހެންކަމުން އެކަންކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.

• ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުން: ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ހަކުރުބައްޔާއި، ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ބޮލަށް އަނިޔާވުން ހުއްޓުވުން: ދުއްވާއިރު އަދި ދަތުރުކުރާއިރު ސީޓް ބެލްޓް އެޅުމާއި، ސައިކަލުގައި ދުއްވާއިރު ހެލްމެޓް އެޅުމާއި، މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުން.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށްވެސް އަޅާނުލާ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.