ޑޮކްޓަރަކު ފޫރޯސެމައިޑް ޓެބްލެޓް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ތަންކޮޅެއް މަތި ކަމަށް ބުނުމުން ކަމަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ލޭ ހިފެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވާތީ މި ބޭސް ލިޔެފައި އޮތުމުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ގޮތެއްވިޔަސް މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ. މިއަދު ފުރޮސެމައިޑް ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރޮސެމައިޑް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފުރޮސެމައިޑް އަކީ ބައެއް މީހުން "ފެން ގިތެޔޮ" ކަމަށް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެނާއި ލޮނު ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ކިޑްނީއަށް ކުޑަކޮށް ބާރު ލިބި، "އޯކޭ، އިތުރު ފެނާއި ލޮނު ކޮޅެއް ދޫކޮށްލަމާ" ކަމަށް ބުނެ އެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ . އެއީ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރުވާ ފެން މަދުކޮށްދީ، ދުޅަވުން މަދުކޮށްދީ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަދި ލާސިކްސް ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފުރޮސެމައިޑް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ ވަރަށް އާންމު ނަމެކެވެ.
މި ބޭހުގެ ބޭނުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުރޮސެމައިޑް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން: މި ބޭހަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
- އިޑިމާ: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން ވެސް ކިޔައެވެ. މި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:
- ހިތުގެ ބަލިތައް: މިސާލަކަށް ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް ފެން ފިލްޓަރ ނުވުމުންނެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުން ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓިދާނެ އެވެ.
އަދި ސިއްހީ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެފާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުރޮސެމައިޑް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ސާފުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .
މިފަދަ މަދު ކަންތައްތަކެއް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހޮޑުލެވޭނަމަ : މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެނާއި އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް ގެއްލިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން މި ހާލަތު ގޯސްވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ގައުޓް ޖެހިފައިވާނަމަ .
- ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
- ކަލޭގެ ލޭގައެވެއިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ މިންވަރުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމަ (އެބަހީ މެގްނީޒިއަމް، ޕޮޓޭސިއަމް، ނުވަތަ ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު މަދު ނުވަތަ މަތިވުން) ޑޮކްޓަރުން މިކަންކަން ދެނެގަންނާނެ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ , ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ތައިރޮއިޑް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
- ފޫރޯސެމައިޑް، ސަލްފާ ބޭސް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި ނުކުތާތައް ސާފުކޮށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ، ބަދަލެއް ބޭނުންވާތޯ ނުވަތަ ބޭނުންކުރަންވީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާ އެކު ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އަންނަނީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ޓެބްލެޓްގެ ސިފައިގައެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އާންމުކޮށް ބުނަނީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ނަގާ ކަމަށެވެ.
- މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ . ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މި ބޭސް ދެނީ ކުޑަކުދިންނަށް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ޅަ ކުދިންނަށް ވެސް ދެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ . އެކަމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމަނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ!
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ، އެމީހެއްގެ ކިބައިގައި ތިމާއަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ތަފާތު ކަމުން ތިމާއަށް ފައިދާވާ އެއްޗަކީ އެހެން މީހަކަށް ފައިދާ ނުކުރާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ، އަދި ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (މިސްޑް ޑޯޒް)
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ (މުޢާމަލާތްތައް)
އާދެ، ފުރޮސެމައިޑް ވަކި އެހެން ބޭސްތަކާއެކު ބޭނުންކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.އެހެންކަމުން މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކެއް ނޫން، ބޭސްފިހާރައިން ނަގާ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
ފުރޮސެމައިޑް ފަދަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- އެސްޕިރިން އާއި އެފަދަ ބޭސްތަކެވެ
- ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (ޖެންޓަމައިސިން ފަދަ)
- ކްލޯރަލް ހައިޑްރޭޓް އެވެ
- ސިސްޕްލެޓިން (ކެންސަރާއި ދެކޮޅަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
- ސައިކްލޮސްޕޯރިން އެވެ
- ޑައިގޮކްސިން (ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް)
- ޑައިއުރެޓިކްސް (ފެން ގިތެޔޮ) ގެ އެހެން ބާވަތްތައް
- ބައެއް ލޭހޮޅިތައް
- ލިތިއަމް (ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް)
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
- ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މަސްތައް ރިލެކްސް ކުރުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ
- މެތޮޓްރެކްސޭޓް އެވެ
- ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތައް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން، ކޮރޓިސޯން)
- ސުކްރަލްފޭޓް (ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
- ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކެވެ
- ތަދުވުމާއި ދުޅަވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، އިބޫޕްރޮފެން އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ އެންއެސްއޭއައިޑީ )
- ފެނިޓޮއިން (އެޕިލެޕްސީއަށް ބޭހެއް)
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަވެސް އޭނާއަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަދި ފުރޮސެމައިޑް ބޭނުންކުރާއިރު ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭންވާނެއެވެ.
- ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތުގެ މަތިން ޗެކްއަޕް ހަދައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ހުރި ގޮތާއި ބޭސް ރަނގަޅުތޯ ބަލާށެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރުން. އާންމު ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ ކޮބައިތޯއާއި، މާ ދަށް/މަތީ ހުރިތޯއާއި، ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހޭތޯ އަހާށެވެ .
- ލޭގެ ހަކުރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ހަކުރު ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިހާރުވެސް ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ މި ނުރައްކާ އިތުރަށް ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ޑައިޓް އަދި ހައިޑްރޭޝަން: ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ ހާއްސަ ޑައިޓެއް ތަބާވާން . މިސާލަކަށް ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކަމަށްވާ ދޮންކެޔޮ އާއި އޮރެންޖް ފަދަ ކާނާ ކެއުމަށް ބުނި ނުވަތަ ލޮނު ކެއުން މަދުކުރުމަށް ބުނެވިދާނެ އެވެ. އަދި ދުވާލަކު ބޯންވީ ފެން ކިހާވަރަކަށްތޯ އަހާށެވެ. ޑީހައިޑްރޭޓްވެފައިވާ މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
- ބެލެންސް އާއި ފޯކަސް:މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ކޯޑިނޭޝަނާއި ރިއެކްޝަން ޓައިމް އަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ބޯއެނބުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު އަވަހަށް ތެދުވާށެވެ. މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ކެއުމުން ބޯއެނބުރުން އިތުރުވެ، ހޭނެތިގެން ދިއުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- އަވިން ނާޒުކުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ކުޑަކޮށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ. އަވިގަނޑުގައި އުޅެން އުޅޭނަމަ ހަށިގަނޑު ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ. ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިން ބެޑް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ފޮނިވުން: ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ގިނައިން ފޮނިވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އެއީ ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ގެއްލިއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ފުރޮސެމައިޑްގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީހުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުންނައިރު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދެއެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން:
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް : މީގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ .
- ޑީހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ : ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުން، އަނގަ ހިކި، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ.
- އަޑުއިވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކަންފަތުގައި ރިންގްވާނަމަ .
- ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) : ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުމާއި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އިތުރުވުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން : ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ފެނުން ފޮރުވުން.
- ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން : މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ބަނޑުހައިވުން.
އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން :
- ގުނަވަންތަކުގައި އަނދާ ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުން.
- ބަނޑުހައިވުން (ބައެއް ފަހަރު މިއީ ޕޮޓޭސިއަމް މަދުވުމުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުން ސަމާލުވާންވީ)
- ބޭރަށް ހިންގުން.
- ބޯއެނބުރުން.
- ބޮލުގައިރިހުން.
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނުނު ނަމަވެސް، އާ ކަމެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާއަށް ލަފާ ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ.
މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ތަކެތި ރައްކާކުރާތަން)
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބެހެއްޓުން , އެއީ 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް ނުވަތަ 68 އަދި 77 ޑިގްރީ އެފް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައެވެ.
- އަލިކަމާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. ބޭސްފުޅި ނުވަތަ ޕެކެޓް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.
ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ފުރޮސެމައިޑްގެ ވާހަކަ ދެއްކި އެއްޗަކުން، މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ.
- މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބޯށެވެ. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހާއި ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ބައްޔެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ .
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އާ އަލާމާތެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ހަށިގަނޑު ޑީހައިޑްރޭޓް ވާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ފެން ބޯށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ . އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި އާންމު މަޢުލޫމާތަށް ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެކެވެ. ސިއްހީ ހާލަތާ ގުޅޭގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާ ދޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ. އެހެންކަމުން، ދިމާވެދާނެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
Furosemide , Lasix, ޑައިއުރެޓިކް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ދުޅަވުން، އިޑިމާ، ހިތް ފެއިލްވުން، ކިޑްނީގެ ބަލި، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޭހުގެ މުއާމަލާތްތައް
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment