ޖެސްޓޭޝަނަލް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޑިޒީޒް (ޖީޓީޑީ) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް!

ޖެސްޓޭޝަނަލް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޑިޒީޒް (ޖީޓީޑީ) މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބައެއް ފަހަރު ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ދަރިފުޅު އުފެދެމުންދާ ތަނުގައި ރަހިމުގައި އުފެދޭ އަދި ބަލިވެ އިނުމާ ގުޅުން ހުރި ޓިއުމަރެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދެން ފަށަނީ ޓްރޮފޯބްލާސްޓްސް ކިޔާ ސެލްތަކުންނެވެ . މިސެލްތަކަކީ އާންމުކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓާއަށް ތަރައްޤީވާ ސެލްތަކެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ޕްލެސެންޓާ އަކީ ދަރިފުޅު ރަހިމާއި ގުޅުވައި، ރަހިމުގެ އެތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެވެ.

ނަމަވެސް މި `ޖީޓީޑީ` ހާލަތުގައި، ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ޕްލެސެންޓާއަކަށް ތަރައްޤީވުމުގެ ބަދަލުގައި، އެ ޓްރޮފޯބްލާސްޓް ސެލްތައް (އެބަހީ، ޕްލެސެންޓާ ފަދަ ސެލްތައް) އާދަޔާޚިލާފަށް ބޮޑުވެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޖީޓީޑީ އުފެދެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު، ސްޕަރމް އެއް ބިހެއް ދަރިމައިވުމަށްފަހުގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ މޮލާ ޕްރެގްނެންސީ އެވެ . އެކަމަކު މިކަންކަމަށް ޕްރެގްނެންސީއޭ ކިޔާ ނަމަވެސް، މިސެލްތައް ތަރައްޤީވެގެން ނުވަނީ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ތަރައްޤީވާ ދަރިފުޅުގެ ގޮތުގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ހާލަތްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކެންސަރު ޖެހި، ކައިރީގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކާއި ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ ޖީޓީޑީ އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެއް ކަމެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތަށް ފަހު ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށް ކުރިއަށް ދެވޭނެ އެވެ.

ޖީޓީޑީ ދިމާވެދާނެ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ބުނަނީ ޖީޓީޑީ ޖެހެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު އެހެން ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ:

• ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު ނުވަތަ ދަރިފުޅު ވައްޓާލުމަށްފަހު ވެސް މެއެވެ.
• ޓިއުބަލް ޕްރެގްނެންސީއަކަށް ފަހު އެވެ. އެއީ ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގައި އިންޕްލާންޓް ވުމުންނެވެ.
• އާދައިގެ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހުވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޖީޓީޑީގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމަ ބަލަމާ؟

`ޖީޓީޑީ` ގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އަދި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ވައްތަރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ.

ހައިޑަޓިޑައިފޯމް މޯލް ނުވަތަ މޮލާރ ޕްރެގްނެންސީ

މިއީ ޖީޓީޑީގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އަދި އާންމުކޮށް ކިޔަނީ މޮލާ ޕްރެގްނެންސީ އެވެ . މިއީ ޕްލެސެންޓާ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ބަދަލުގައި ރަހިމުގައި އަނބު ފަދަ ސިސްޓެއް އުފެދުމެވެ. ބަނޑުބޮޑު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް ވެސް ޕޮޒިޓިވް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަކުން ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ކުއްޖަކު ނުފެންނާނެއެވެ. ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓުން ޕޮޒިޓިވްވަނީ ޕްލެސެންޓާއިން އުފައްދާ ޕްރެގްނެންސީ ހޯރމޯންގެ ސަބަބުންނެވެ. ހައިޑަޓިޑައިފޯމް މޯލްސް ގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ފުރިހަމަ އަދި ޕާރޝިއަލް ހައިޑަޓިޑައިފޯމް މޯލްސް އެވެ. ގިނަ މޮލާ ޕްރެގްނެންސީތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހޭ ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ.

މޮލާ ޕްރެގްނެންސީގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު އާދަޔާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ކަމެވެ. މި ލޭއައުން ރަތް ނުވަތަ ފެންފަދަ މުށިކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއާއެކު ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ދިގުދެމިގެންދާ/އިންވޭސިވް މޮލާރ ޕްރެގްނެންސީ

މިއީ މޮލާ ޕްރެގްނެންސީއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ. މި ބާވަތުގެ އިންވޭސިވް މޯލް ރަހިމުގެ މަސްގަނޑުގެ ތެރެއަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެހެން ބާވަތްތަކުގެ މޮލާ ޕްރެގްނެންސީތަކާ ހިލާފަށް މި އިންވޭސިވް މޮލްސް އަކީ އާންމުކޮށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މޮލްތަކެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މި ކެންސަރު ސެލްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ރަހިމުގެ މަސްގަނޑުގައި ހުންނަ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ނުވަތަ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ކޮރިއޯކާސިނޯމާ އެވެ

ކޮރިއޯކާސިނޯމާ އަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ، ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވާ ޖީޓީޑީ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ރަހިމުގެ ލައިނިންގ އިން ފެށިގެން ގޮސް، ޖިންސީ ގުނަވަން، ފުއްޕާމޭ، ކިޑްނީ، ފުރަމޭ، އަދި ސިކުނޑި ފަދަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް މީގެ ކުރިން މޮލާ ޕްރެގްނެންސީ ކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހުންނަށް އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު، ދަރިފުޅު ވައްޓާލުމަށްފަހު ނުވަތަ މޮލާރ ޕްރެގްނެންސީއަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ، ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ޕްލެސެންޓަލް ސައިޓް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޓިއުމަރ (ޕީއެސްޓީޓީ)

ޕްލެސެންޓަލް ސައިޓް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޓިއުމަރ (PSTT) އަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖީޓީޑީ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ޕްލެސެންޓާ ރަހިމާއި ގުޅިލާ ތަނުން އުފެދެއެވެ. ޕީއެސްޓީޓީއެއް ބޮޑުވަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ފެންނަން އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ. ޕީއެސްޓީޓީ ރަހިމުގެ މަސްތަކާއި ލޭހޮޅިތަކާއި ފުއްޕާމޭއާއި ޕެލްވިސް އަދި ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިދާނެތީ ހީވާގި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

އެޕިތެލިއޯއިޑް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޓިއުމަރ (އީޓީޓީ)

މިއީ ވެސް ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ވައްތަރެއްގެ `ޖީޓީޑީ` އެވެ. `ޕީއެސްޓީޓީ` ފަދައިން ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަހަރުތަކެއް ފަހުން ވެސް `އީޓީޓީ` އުފެދިދާނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާގައި ބުނާ ގޮތުގައި ޖީޓީޑީ ޖެހެނީ ކޮންމެ 1000 މާބަނޑު މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 ބަލިވެ އިނުމަށެވެ. ޖީޓީޑީގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރަކީ ހައިޑަޓިޑައިފޯމް މޯލްސް ކަމަށާއި، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ކަމަށެވެ. ކޮރިއޯކާސިނޯމާ ފަދަ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ޖީޓީޑީ ހާލަތްތައް ދިމާވަނީ ކޮންމެ 20،000 ބަލިވެ އިނުމުގެ ތެރެއިން 1 އަށް ވުރެ މަދު ބަލިމަޑުކަމަކަށެވެ. މާނައަކީ އެއީ ވަރަށް މަދުން އުޅޭ އެއްޗެހި ކަމެވެ.

ޖީޓީޑީ އަކީ މަރުވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

`ޖީޓީޑީ` ގެ ގިނަ ކޭސްތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ފަރުވާވެ، މުޅިން ރަނގަޅުކުރެވިދާނެއެވެ.ނަމަވެސް ކުރިއަރާފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޖީޓީޑީ އަކީ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ޖީޓީޑީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޖީޓީޑީ ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިތަކާއި/ހާލަތްތަކާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ:

• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން، ނުވަތަ މަހުން މަހަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ރަހިމު ބޮޑުވާހެން ހީވާނަމަ.
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ޕެލްވިކް ސަރަހައްދުގައި ރިއްސާނަމަ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ކުރިން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ލޭމައްޗަށް ދިއުންނަމަ، ނުވަތަ ގުނަވަންތައް ދުޅަވެއްޖެނަމައެވެ.
• ދަރިފުޅު ލިބުމުން ވިޔަސް ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު ވިޔަސް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ އަންނަމުން ގެންދާނަމައެވެ.

ޖެސްޓޭޝަނަލް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޑިޒީޒް ގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ތައިރޮއިޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ . މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެއެވެ.
• ތުރުތުރު އަޅައެވެ.
• ބަރުދަން ލުއިކުރުން.
• ފިނިފެންމަލެވެ.

މޮލާ ޕްރެގްނެންސީ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާދައިގެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި ބިސް ސްޕަރމް އިން ދަރިމައިވާއިރު، ބިސްގަނޑާއި ޕްލެސެންޓާ އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މި ކުރީކޮޅުގެ ސެލްތައް އެއްކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ބްލަސްޓޯސިސްޓެވެ . މި ބިސްގަނޑަކީ ފަހުން ދަރިފުޅަށް ތަރައްޤީވާ އެއްޗެކެވެ. ޓްރޮފޯބްލާސްޓް ސެލް ފަށަލަ ޕްލެސެންޓާގެ ބަޔަކަށް ބަދަލުވެ، ބްލަސްޓޯސިސްޓް ރަހިމުގެ ފާރުގައި ޖައްސާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ނަމަވެސް މޮލާ ޕްރެގްނެންސީއެއްގައި ދަރިމައިވުން ނުހިނގާތީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ނުއުފެދެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޓްރޮފޯބްލާސްޓް ސެލްތައް ތަރައްގީވެގެން ދަނީ ދުޅަހެޔޮ ޕްލެސެންޓާއެއްގެ ބަދަލުގައި ޓިއުމަރުތަކަކަށެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.

ޖީޓީޑީ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ޖީޓީޑީ ފާހަގަކުރާނީ ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނަގައި، ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދައިގެން، އަދި ރަހިމުގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް އެހެން ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ. ޖީޓީޑީ ފާހަގަކުރެވޭނީ:

• ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނު: ޑޮކްޓަރު އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ އިނގިލިތައް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދައިގެން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް، ލޮމްޕެއް ނުވަތަ މާސް ނުވަތަ ރަހިމުގެ ސައިޒު ހުރިތޯ ބެލުން.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ފޮޓޯ ނަގާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ޖީޓީޑީ ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑަކުން ޕެލްވިސް އާއި ރަހިމުގެ ފޮޓޯ ނަގާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް:ޖީޓީޑީ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވުމުގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި މާއްދާތަކެއްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަ އެވެ. މިސާލަކަށް ޖީޓީޑީ ހުންނަ މާބަނޑު އަންހެނެއްގައި ޖީޓީޑީ ނެތް މާބަނޑު އަންހެނަކަށް ވުރެ ހިއުމަން ކޮރިއޮނިކް ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން (އެޗްސީޖީ) ކިޔާ ހޯރމޯނެއްގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވެދާނެއެވެ. ކެންސަރު އެހެން ޓިޝޫތަކަށް ނުވަތަ ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ، ބަލި އަންގައިދޭ ވަކި މާއްދާތަކެއް ހަށިގަނޑުގައި މަދު ނުވަތަ މަދުކޮށް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ބަލީގެ މަރުހަލާތައް ކަނޑައެޅުން

ޖީޓީޑީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަށްފަހު، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސްޓޭޖިންގ އަކީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވަނީ ކިހާ ދުރަކަށް އަދި ކިހާވަރަކަށްތޯ ބެލުމުގެ ޕްރޮސެސް އެވެ. މި ނަތީޖާތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ކެންސަރުގެ ކޮން މަރުހަލާއެއް ހުރިކަން ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތައް ރޯމަން އަދަދުތަކުން ލިޔެފައިވަނީ I، II، III، އަދި IV ގެ ގޮތުގައެވެ. އެ އަދަދު ގިނަވިވަރަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައި ވަނީ ފުޅާވެފައެވެ.

`ޖީޓީޑީ` ގެ މަރުހަލާތައް ކަނޑައެޅުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓްތަކަކީ:

• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން): މިއީ ސިލްސިލާ އެކްސްރޭ އާއި ކޮމްޕިއުޓަރ ބޭނުންކޮށްގެން ޓިޝޫ އާއި ކަށިތަކުގެ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން - އެމްއާރުއައި): މިއީ މެގްނެޓާއި ރޭޑިއޯ ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ނަގާ ސްކޭން އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޭނާރުތަކަށް ގޭޑޯލިނިއަމް ކިޔާ މާއްދާއެއް އިންޖެކްޓް ކުރެވިދާނެ، ސަބަބަކީ މި މާއްދާގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ސެލްތައް ތަސްވީރުގައި މާ ބޮޑަށް ފެންނަން ހުރުމުންނެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ފޯކަސްޑް ރޭޑިއޭޝަން ބީމް ބޭނުންކޮށްގެން ފުއްޕާމޭއާއި މޭމަތީގެ އެތެރޭގެ އެހެން ގުނަވަންތަކާއި ކަށިތައް ބަލާ އެއްޗެކެވެ.

ޖީޓީޑީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖެސްޓޭޝަނަލް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޑިޒީޒް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. އެކަމަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:

• `ޖީޓީޑީ` ގެ ބާވަތާއި، ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި، އޭގެ ތަން.
• ޓިއުމަރު ފެތުރިފައިވޭތޯ، ނުވަތަ އޭގެ މަރުހަލާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.
• ޓިއުމަރު ދިމާވީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.
• ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު.
• ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ކުރިން ޖީޓީޑީއަށް ފަރުވާ ލިބިފައިވާތޯއެވެ.
• ދަރިން ހޯދުމަށް ތިބާގެ ރޭވުންތައް.

ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ. މިއީ ޖީޓީޑީއަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.

• ސާޖަރީ: ރަހިމުގައި ހުންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ޓިޝޫތަކާއި ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން. ޖީޓީޑީ އަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސާޖަރީއަކީ ޑައިލޭޝަން އެންޑް ކިއުރެޓޭޖް (ޑީ އެންޑް ސީ) އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސާވިކްސް ހުޅުވައި ރަހިމު ސާފުކުރުން ހިމެނެއެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ "ކީމޯ" އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ:ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގައި ވަރުގަދަ ހަކަތަ ބީމްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލައި ޓިއުމަރުތައް ކުޑަކުރުވަ އެވެ.
• ހިސްޓިރެކްޓޮމީ: ހިސްޓިރެކްޓޮމީ އަކީ ރަހިމު ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް އަދި އޯވަރީ ފަދަ އެހެން ގުނަވަންތައް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރަންޖެހޭނީ ލިބެންހުރި ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން އެ ފަރުވާތަކުގެ ނުރައްކަލާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.

ޖީޓީޑީ ރިކަރ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޖެސްޓޭޝަނަލް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޑިޒީޒް އަލުން ޖެހިދާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ޖީޓީޑީގެ ބާވަތާއި ފަރުވާއަށް ރައްދުދިން ގޮތަށް ބަލާއިރު، ރިކަރެންސް ވުމުގެ ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ. ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުން މޮނިޓަރ ކުރަމުން ގެންދާނީ އެހެންވެއެވެ.

ޖީޓީޑީ އަށް ފަހު ދަރިއަކު ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް! `ޖީޓީޑީ` ގެ ތާރީޚެއް އޮންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށް ކުރިއަށް ދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ތާރީޚަށް ބަލާއިރު، އޭގެ ފަހުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ.

ޖީޓީޑީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖެސްޓޭޝަނަލް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޑިޒީޒް އިން ހަގީގަތުގައި ރައްކާތެރިކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަމެއް.

ޖީޓީޑީ އުފެދުމަށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް

ޖެސްޓޭޝަނަލް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޑިޒީޒް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ނަމަވެސް، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުރި، އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މި ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތިބާގެ އުމުރެވެ. އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނާއި 20 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް ޖީޓީޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ.
• ކުރިން މޮލާރ ޕްރެގްނެންސީ ކޮށްފައިވާނަމަ .
• އާއިލާގެ މީހަކު މޮލާ ޕްރެގްނެންސީ ޖެހިފައިވާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އާއިލީ ތާރީޚު ހިމެނޭ ކަމެވެ.

އެހެންވީމާ، މިހުރިހާ ކަމަކުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޖެސްޓޭޝަނަލް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޑިޒީޒް (ޖީޓީޑީ) ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުގަނެ، ކަންބޮޑުވުމާއި، ދެރަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަދި ބަލިވެ އިނުމާއި އެފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް ޑައިގްނޯސިސްއެއް އެއްފަހަރާ ލިބުމަކީ ވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ތިބާގެ ސީދާ ހާލަތު ދެނެގަނެ، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ކަނޑައަޅާނެ އެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި `ޖީޓީޑީ` އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އަނެއްކާވެސް ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު (އެދޭނަމަ) ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅެވެ.

މި ދަތި ދަނޑިވަޅުގައި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ޑޮކްޓަރުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. އަދި އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓާކަށް ނުޖެހޭނެ، އަދި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ކަލޭ އެކަނި ނޫން، އަހަރެމެން އެންމެން ކަލޭމެންނާއެކު މިތިބީ.

` ޖެސްޓޭޝަނަލް ޓްރޮފޮބްލަސްޓިކް ޑިޒީޒް، ޖީޓީޑީ، މޮލާ ޕްރެގްނެންސީ، ރަހިމުގެ ކެންސަރު، ޕްލެސެންޓާ، ކޮރިއޯކާސިނޯމާ، ޕްރެގްނެންސީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް