ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް ޖެހިފައިވާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ ނުވަތަ ރަހުމަތްތެރިއެއްގެ މީހަކަށް ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ ދެން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަންނޭނގެ ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހަކުރުގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެ، އެއީ 'ލޯ ޝުގަރ' އަށް ބަދަލުވެ، ފޮނިވެ، ތެޅިގަނެ، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާކަން. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރުމަށް ދޭ ގްލޫކޯޒް ޖެލްގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ގްލޫކޯޒެއް ހެއްޔެވެ؟
ގްލޫކޯޒް އަކީ ވަރަށް ސާދާ އެއްޗެއް، އެއީ ހަކުރުގެ ވައްތަރެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވުމުން، މި ގްލޫކޯޒް ޖެލް ނުވަތަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަވަހަށް އާންމު ހާލަތަށް ގެނައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުޑަ ހޮޅިއެއްގައި ޖެލްގެ ސިފައިގައި ނުވަތަ ކުޑަ ފުޅިއެއްގައި ހުންނަ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ސިފައިގައި ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި އެކި ބްރޭންޑްތަކުގެ ދަށުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި އަތުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ބޭހެއް، ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޯން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އޯކޭ، މިހާރު ޑޮކްޓަރު މި ގްލޫކޯޒް ޖެލް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާ ދިނުމުގެ ކުރިން، ކަނޑައެޅިގެން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި، ސަބަބަކީ މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެކެވެ.
- ނިވާކުރުމަށް ދިމާވާ ދަތިތައް: އެއްޗެއް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
- އެލާޖީ: ދުވަހަކުވެސް ގްލޫކޯޒް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކާނާގެ ކުލަތަކަށް އެލާޖީއެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ އެކަން ކިޔައިދީބަލަ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްކަން ވެސް ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟
މިއީ ބޭނުންކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަން ކުރަން ޖެހެނީ ރަނގަޅަށް.
މި ޖެލް ނުވަތަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އާންމުކޮށް ނަގަނީ އަނގައިންނެވެ. ހޮޅި ފަޅާލުމަށްފަހު ސީދާ އަނގައިގައި ބަހައްޓައި މަޑުމަޑުން ކައްކައި ނިވާކޮށްލާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ. ޕްރޮޑަކްޓް ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ މިންވަރަށް ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...
ކުޑަ ދަރިފުޅަށް މިކަން ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީ ލަފާ ހޯދުމަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މާގިނައިން ނަގާނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއިން މާގިނައިން ތިމާ ނުވަތަ އެހެން މީހަކު ނަގާފައިވާނަމަ ލަސްނުކޮށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.އެހެން ނޫންނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް އެކަށީގެން ނުވާ އަދި ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ އިތުރުން ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްގެ ގޮތުގައި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވެ މަތިވުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަންނަން ޖެހެ އެވެ.
| ހަކުރުގެ މިންވަރު | އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) | ގިނައިން ފޮނިވެ، ތެޅިފޮޅުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް، އިންތިހާއަށް ބަނޑުހައިހޫނުވުން، ހޭލުންތެރިކަން، ބޯއެނބުރުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އިހުސާސްވުމާއި ، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުމާއި، މާބޮޑަށް ބަނޑުހައިވުމާއި، ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން. |
މީގެ އިތުރުން މިކަންކަމާމެދު ވިސްނާށެވެ:
- ހަކުރުބަލީގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ގޭގައި ތިބެގެން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ޓެސްޓު ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރާށެވެ. އަދި ބޭނުންކުރާ ގްލޫކޯމީޓަރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ވެސް ބަލާށެވެ.
- މި ގްލޫކޯޒް ޖެލްގެ ދެ ޑޯޒް ކެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މީހެއްގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ ދަށްވެ، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ، އަނގައަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މިކަން ބަޔާންކޮށްފައިވާ މެޑިކަލް އައިޑީ ބްރޭސްލެޓެއް ނުވަތަ ކާޑެއް ލައިގެން ނުވަތަ ގެންގުޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފަރުވާދޭ ފަރާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްސް؛ މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: | |
| ލޭގެ ހަކުރު މަތިވުން | ބަނޑުހައިހޫނުކަން އިތުރުވުމާއި، ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުމާއި، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ގްލޫކޯޒް ކެއުމަށްފަހުވެސް ދެމިއޮތްނަމައެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
މި ބޭސް އަޅަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ފިނި، ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ފާޚާނާ ފަދަ ހޫނުމިން މަތި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނުބެހެއްޓުން، އެއްލާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގްލޫކޯޒް ޖެލަކީ ދުވާލަކު ދޭ ބޭހެއް ނޫން، ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އަށް ދޭ ކުއްލި ފަރުވާއެކެވެ.
- ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމާއި މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އެނގުން.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން މީހަކު ހޭނެތިގެން ދާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އަނގައަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ލާން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ގްލޫކޯޒް ދެ ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހުވެސް އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްނަމަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އަބަދުވެސް ގްލޫކޯޒް ޖެލް އަތުގައި ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ