ލޯގަނޑުން ބަލާލާފައި ކުއްލިއަކަށް ދެތިން އަޅި އިސްތަށިގަނޑެއް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ހިތާމަވެރިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ "އޯހް، އަހަރެން ވެސް މިހާރު މުސްކުޅިވެއްޖެ" ކަމަށް ހީކުރާ ފަހަރު ގުނާ ނުލެވޭ ވަރުގެ ފަހަރުތަކެއް ވެސް ވާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އިސްތަށިގަނޑު އަޅިވާން ފަށަނީ ވަރަށް ކުޑައިރުއްސުރެ، ބައެއް ފަހަރު ސްކޫލުގައި ތިއްބަވައިގެންނެވެ. ހަގީގަތުގައި މިކަން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ހަމައެކަނި މުސްކުޅިވަމުންދާތީ ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ފަހުގެ މެޑިކަލް ރިސާޗްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކު ވިސްނާފައި ނުވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް އައިސްފައިވާ ކުޑަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
އިސްތަށިގަނޑަށް ކުލަ ލިބޭ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ސެލްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިސްތަށިގަނޑަށް އޭގެ ރީތި ކަޅު އަދި މުށިކުލައިގެ ކުލަ ލިބެނީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފަށަލައިގެ ބިންގަލުގައި ވަރަށް ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއް ހުރުމުންނެވެ. މި ޕިގްމެންޓް ސްޓެމް ސެލްސް އަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ , ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބުނާނަމަ ``މެލަނޮސައިޓް ސްޓެމް ސެލްސް - މެކްއެސްސީސް`` އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލަ ފެކްޓްރީގެ މައިގަނޑު ބައެވެ.
އެކަމަކު މި ސްޓެމް ސެލްތަކަށް ސީދާ އިސްތަށިގަނޑަށް ކުލައެއް ނުލެވޭނެ އެވެ. އެކަން ކުރުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ މެޗުއަރވެ "މެލަނޯސައިޓްސް" އަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ. މި މެލަނޯސައިޓްތަކަކީ އިސްތަށިގަނޑަށް ކުލަ ލިބޭ ޕިގްމެންޓް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
އެހެންކަމުން އިސްތަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ އަދި ކަޅުވާ ސަބަބަކީ މި ސްޓެމް ސެލްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ގޮސް މެޗުއަރވެ، ޕިގްމެންޓް ސެލްތަކަށް ބަދަލުވެ، އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ކުރަމުންދާތީ އެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި ޕިގްމެންޓް ސްޓެމް ސެލްތައް އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދިރިހުރި ނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓް އެކުލެވޭ އެހެން ސެލްތަކުގެ ކުރިން މަރުވެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ބައެއް މީހުންގެ އިސްތަށިގަނޑު ނުގެއްލޭ ނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑު މުޅިން ހުދުވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. މިއޮތީ ކީއްވެގެންކަން. އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް އަދިވެސް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާއިރު، އިސްތަށިގަނޑު އެކުލެވޭ ސެލްތަކުގެ މަސައްކަތް ވަނީ ހުއްޓިފައެވެ.
'ތާށިވެފައި' ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ފަހުގެ ހޯދުން!
ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ޑޮކްޓަރުންނާއި ސައިންސްވެރިން ހީކުރީ މި ސްޓެމް ސެލްތައް އެއްތަނެއްގައި ހުރެ، ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ފުރިހަމަވެ، ދެން އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ނިމުމުން މަރުވާ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން މިވާހަކަ މުޅިން ބަދަލުވެއްޖެއެވެ.
އަސްލު ހިނގަމުންދާ ކަންކަމަކީ އެއަށްވުރެ މާ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް. މިސެލްތަކަކީ ކުލަ ބަދަލުވާ ދޫންޏެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، އެއްތަނެއްގައި ތިބުމަށްވުރެ، އިސްތަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތަކުގެ މެދުގައި ހަރަކާތްތެރިވެ، އެމީހުންގެ ޠަބީޢަތް ބަދަލުކުރެވޭނެއެވެ.
މި އާ ހޯދުމާ އެއްގޮތަށް މިސެލްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސައިކަލްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ:
1. ފުރަތަމަ މަރުހަލާ: މިއީ ފުރިހަމަ ނުވާ ސްޓެމް ސެލްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެށެއެވެ.
2. ވަޒީފާ: އެއަށްފަހު އިސްތަށިގަނޑުގެ އެހެން ބަޔަކަށް ދަތުރުކޮށް، ފުރިހަމަވެ، އިސްތަށިގަނޑަށް ކުލަ ލިބޭ ޕިގްމެންޓްތައް އުފައްދައެވެ.
3. އެނބުރި އައުމުގެ ދަތުރު: އެ މަސައްކަތް ނިމުމުން އެސެލްތައް އެނބުރި އެމީހުންގެ އަސްލު ޙާލަތަށް، އެއީ ސްޓެމް ސެލްތަކުގެ ޙާލަތަށް , އަދި އެނބުރި އެމީހުންގެ އަސްލު ތަނަށް ދާނެއެވެ.
މި ދައުރު ކުރިއަށްދާހާ ހިނދަކު އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުލަ އިތުރުވާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ ކޮބާ މައްސަލަ؟
މުސްކުޅިވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް މި އަގުހުރި ސްޓެމް ސެލްތައް ބައެއް ފަހަރު އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓްގައި ގޯސް ތަނެއްގައި ތާށިވާ ކަމަށް ދިރާސާވެރިން ވަނީ ބުނެފަ އެވެ. އެއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓްގެ ފޮލިކަލް ބަލްޖް ކިޔާ ބައެއްގައި ތާށިވެފައެވެ. އެމީހުން ތާށިވުމުން އެމީހުންގެ ސައިކަލް ފުރިހަމަ ނުކުރެވޭއިރު، އޭގެ މާނައަކީ ޕިގްމެންޓް ހަދަން ދާން ޖެހޭ ތަނަށް މެޗުއަރ ނުވެވޭނެއެވެ.
ނަތީޖާ؟ އާ އިސްތަށިގަނޑަށް އެއްވެސް ކުލައެއް ނުލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން ނިކުންނަނީ ހުދުކުލައިން ނުވަތަ އަޅިކުލައިގައެވެ.
މި ޕްރޮސެސް ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މަރުޙަލާ | އިތުރު ކޮންކަމެއް (ފަސޭހައިން) |
|---|---|
| ދުޅަހެޔޮ ޒުވާން އިސްތަށިގަނޑެކެވެ | ސްޓެމް ސެލްސް (McSCs) ރަނގަޅަށް ހިޖުރަކޮށް، މެޗުއަރ (މެލަނޮސައިޓްސް އަކަށް ވެގެން) އިސްތަށިގަނޑަށް ޕިގްމެންޓް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ދެން އެމީހުން އެނބުރި ދަނީ އެމީހުންގެ ޕްރައިމަރީ ސްޓޭޓަށެވެ. މި ދައުރު ކުރިއަށް ދެއެވެ. |
| މުސްކުޅިވުމުން/އިސްތަށިގަނޑު ހުދުވާއިރު | ބައެއް ސްޓެމް ސެލްތައް އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓްގެ 'ބަލްޖް' ކިޔާ ބައެއްގައި ތާށިވެއެވެ. އެމީހުންނަކީ އިތުރަށް ކުރިއަށް ދިއުމަށް ނުވަތަ ފުރިހަމަވާން ނުކުޅެދޭ ބައެކެވެ. |
| ފައިނަލް ނަތީޖާ | ޕިގްމެންޓް އުފައްދާ ސެލްތަކެއް ނެތުމުން، އަލަށް ހެދޭ އިސްތަށިގަނޑު ހުދު ނުވަތަ އަޅި ކުލައެވެ. |
މިކަމުން ވެސް ކެންސަރާ ބެހޭ ގޮތުން ފިލާވަޅެއް ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ހޯދުން މުހިންމު ވެދާނެ ހަމައެކަނި އިސްތަށިގަނޑު އަޅިވުމަށް ނޫން، ހަމުގެ ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް ވެސް . ޚާއްޞަކޮށް، ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ ސީރިއަސް ވައްތަރު , މެލަނޯމާ , އުފެދެނީ މި ޕިގްމެންޓް ސެލްތަކުން (މެލަނޯސައިޓްސް) އެވެ.
މެލަނޯމާ ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އެއް ސިފައަކީ ފަސޭހައިން އެ ސެލްތަކުގެ ޠަބީޢަތް ބަދަލުކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޕްލާސްޓިސިޓީ' އެވެ . މި ޤާބިލުކަމަކީ މެލަނޯމާ ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރަން އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ.
މި އާ ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި އަހަރެމެންގެ އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ޕިގްމެންޓް ސެލްތަކުގައި ވެސް 'ޕްލާސްޓިސިޓީ' ގެ މިންވަރު މަތިވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ސައިންސްވެރިން މިހާރު ޝައްކު ކުރަނީ މެލަނޯމާ ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ މި ނުރައްކާތެރި ސުލޫކަކީ އެ ސެލްތައް އުފެދޭ އާދައިގެ ޕިގްމެންޓް ސެލްތަކުގައި ހުންނަ މި 'ބަދަލުވުމުގެ ގާބިލްކަން' ގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
އެހެންކަމުން މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ހޯދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެންގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ސުވާލެވެ. މިހާރު 'ތާށިވެފައިވާ' ޕްރޮސެސް ހޯދިފައިވާއިރު، ދިރާސާވެރިންގެ ދެން އޮތް އަމާޒަކީ މި ތާށިވެފައިވާ ސެލްތައް ދޫކޮށްލާފައި އަނބުރާ އެތަންތަނަށް ފޮނުވާލެވޭނެ ގޮތެއް ހޯދުމެވެ . އެކަން ކުރެވޭނަމަ، އިސްތަށިގަނޑު އަޅިކުލައަށް ބަދަލުވުން ހުއްޓުވައި، ފަހަރެއްގައި އަނެއްކާވެސް އިސްތަށިގަނޑު ކަޅުވުން ވެސް މުސްތަޙީލުވެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު މިއީ އަދިވެސް ދިރާސާގެ މަރުހަލާގަ އެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންގެ އިސްތަށިގަނޑު އަނެއްކާވެސް އަޅިކުލައަށް ބަދަލުވެފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި އެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭނގި ނަމަވެސް މި ތާށިވެފައިވާ ސެލްތައް 'މިނިވަން' ވެދާނެ އެވެ.
އަދި ސްޓްރެސް އާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ ކަންކަމުން މިސެލްތައް ބްލޮކޭޖަށް އަސަރުކުރާތޯ އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރަން ޖެހެނީ، މިކަންކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ޕްރޮސެސްތަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުކުރާކަން އެނގޭތީ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިސްތަށިގަނޑު ހުދުވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އިސްތަށިގަނޑަށް ކުލަ ދޭ ހާއްސަ ސްޓެމް ސެލްސް ކަމަށްވާ މެލަނޮސައިޓް ސްޓެމް ސެލްސް އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓްގައި ގޯސް ތަނެއްގައި 'ތާށިވެފައި' ހުރުމެވެ.
- މިއީ ޢިލްމީ ގޮތުން އާ ހޯދުމެކެވެ. މި ތާށިވެފައިވާ ސެލްތައް މިނިވަންކޮށް، އިސްތަށިގަނޑު އަޅިކުލައިން ހުއްޓުވޭނެ ފަދަ ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް ދިރާސާވެރިން ދަނީ މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ.
- މިވަގުތު އިސްތަށިގަނޑު އަޅިކުލައިން ހުއްޓުވޭނެ ވަކި ބޭހެއް ނެތެވެ. ބާޒާރުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.
- ކަނޑައެޅިގެން ފަރުވާއެއް ލިބެންދެން، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން ފަދަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އާދަތައް ގެންގުޅުމަކީ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑަށް ކުއްލިއަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، އައު ތަންތަން، ހަލުވިކަމާއެކު އަޅިވުން) ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަފާ ދިނުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ