ކުއްތާތަކުން ސަމާލުވާށެވެ! ހަންޓާވައިރަސް ޕަލްމޮނަރީ ސިންޑްރޯމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ގޭގައި، ފަހަރެއްގައި މަސައްކަތު ތަންތަނުގައި، ނުވަތަ ކެމްޕިންގ އޭރިއާތަކުގައި ވެސް ކުއްތާއާއި މަސް ހުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ޖަނަވާރުތައް ކިއުޓް ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އަހަރެމެން ހީވެސް ނުކުރާ ފަދަ ބަލިތައް ގެންގުޅެވޭނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ، އެކަމަކު އެނގެން ވަރަށް މުހިންމު، ކުއްތާތަކުން ޖެހޭ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހަންޓާވައިރަސް ޕަލްމޮނަރީ ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ކުރުކޮށް އެޗްޕީއެސް އެވެ.

ހަންޓާވައިރަސް ޕަލްމޮނަރީ ސިންޑްރޯމް (އެޗްޕީއެސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި `އެޗްޕީއެސް` އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މަދުން ނަމަވެސް ނުރައްކާތެރި ބައްޔެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިތާއި ފުއްޕާމޭ އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ވަރަށް އަވަހަށް ކުރިއަރާ، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެކެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ހަންޓާވައިރަސް ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ސިންޑްރޯމް` (އެޗްސީޕީއެސް) އެވެ.

މި ބަލި ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިބަލި ޖެހެނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް `އެޗްޕީއެސް` ޖެހެނީ `ހަންޓާވައިރަސް` ކިޔާ އެއްޗެއް ޖެހިފައިވާ ކުއްތާ ނުވަތަ މައުސްއެއްގެ ނަޖިސް (އެބަހީ ނަޖިސް) އާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅިގެންނެވެ. މިކަންކަން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ޒައްރާތަކުގެ ތެރެއަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭވާލެވޭނެއެވެ. ނުވަތަ، އެ އެއްޗަކުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އެއްޗެއް ކައިގެން ނުވަތަ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެފަދަ ތަނެއްގައި އަތްލާފައި ދެން ހަމަ އެ އަތުން އަނގައިގައި ނުވަތަ ނޭފަތުގައި އަތްލައިފިނަމަ، މި ވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ.

ހަންޓާވައިރަސް ޖެހިއްޖެނަމަ ދިރިހުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެޗްޕީއެސް އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ސީރިއަސް މައްސަލައެކެވެ. ރިޕޯޓްތައް ބުނާގޮތުން މިބަލި ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %40 މީހުން ނުވަތަ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު މީހުން މަރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

ހުރިހާ ކުއްތާތަކާއި މަސްތަކުގައި މި ވައިރަސް ގެންގުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ކޮންމެ ކުއްތާއެއް ނުވަތަ މަހެއްގައި ހަންޓާވައިރަސް ގެންގުޅެނީކީ ނޫނެވެ. އުތުރު އެމެރިކާގައި މި ވައިރަސް ގެންގުޅޭ ކުއްތާގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އުޅޭ ކުއްތާތަކާ ބެހޭގޮތުން ވަކި އެއްޗެއް ބުނަން ދަތި. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކުއްތާއަކަށް މި ވައިރަސް ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަލައިގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސަމާލުވުމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވަލު ކުނިތަކާއި މަސްތަކާ ގުޅުން މަދުވުމާއި، ގޭގައި އެމީހުންގެ ނަޖިސް، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ވަޅުތައް ފެނިއްޖެނަމަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނަގައި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން އެތަންތަން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުމެވެ.

އެޗްޕީއެސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

`އެޗްޕީއެސް` ކިޔާ މި ބައްޔަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހިދާނެ ބައްޔެކެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ، ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ބަލިޖެހިފައިވާ ކުއްތާއެއް ނުވަތަ މައުސްއެއްގެ ނަޖިހާއި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ލޭހޮޅިތަކަށް ހުށަހެޅުން. މި ބަލި މީހުން ދުނިޔޭގެ އެކި ޤައުމުތަކުން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ. އެމެރިކާގައި ބުނަނީ އެންމެ ގިނަ ބަލި މީހުން ރިޕޯޓް ކުރަނީ މިސިސިޕީ ކޯރުގެ ހުޅަނގުން އޮންނަ ސްޓޭޓްތަކުން ކަމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އެފަދަ ޚާއްޞަ ސަރަޙައްދެއް ކަނޑައެޅިފައި ނެތް ނަމަވެސް، ކުނި ގިނައިން އުޅޭ ކޮންމެ ތަނެއްގައިވެސް ނުރައްކާ އޮވެދާނެ. ވިސްނާލައްވާ، މުސްކުޅި ސްޓޯރޭޖް ރޫމެއް، އޭޓީއެމްއެއް، ނުވަތަ ވަލުތެރޭގައި ހުންނަ ގެއެއް ސާފުކުރާއިރު، ނުވަތަ ދަނޑުބިންތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު، މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

`އެޗްޕީއެސް` އަކީ ކިހާ އާންމު އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްޕީއެސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި 1993 ވަނަ އަހަރު އެކަމާ ބެހޭ ދިރާސާތައް ފެށިފަހުން ޑިސެމްބަރު 2020 ގެ ނިޔަލަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އެންމެ 833 ކޭސް އެވެ.އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 27 އަހަރެވެ. އެހެންކަމުން، މީގެ މާނައަކީ މިއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދިމާވާ ބައްޔެއް ނޫންކަމެވެ. އެކަމަކު، މަދުން ނަމަވެސް، އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުން، އެއީ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގުން ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ހަންޓާވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ހަންޓާވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަނުމަށްފަހު ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެވުމުން މަޑުމަޑުން ގިނަވެ، މާނައަކީ އިތުރު ވައިރަސް އުފައްދައި މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރެން ފަށައެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގައި , މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން އެތަނުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް (ކުދި ލޭހޮޅިތައް) ބަލިކަށިވެ ލޭ ލީކުވެއެވެ. ދެން ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ އެއަރ ސެކްސް (އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު އޮކްސިޖަން ހިފަހައްޓާ ކުދިކުދި ބެލޫންތައް) ލޭ ފުރިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ.

އަދި ހިތަށް ވެސް އަސަރުކުރެއެވެ . ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ޚުދު ހަލާކުވެ، އެތަނުގެ ލޭހޮޅިތައް ބަލިކަށިވެ ލީކުވެގެންދެއެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ބަލިކަށިވުމުން ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ސެލްތަކާއި ގުނަވަންތަކަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވެއެވެ. ސެލްތަކާއި ގުނަވަންތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނުލިބުމުން ހަށިގަނޑަށް ޝޮކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ .

ހަނދާން ކުރާތި ހަށިގަނޑު ޝޮކެއްގެ ތެރެއަށް ގޮސްފިނަމަ އެ ގުނަވަންތައް އަވަހަށް ފެއިލްވެ މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ނުރައްކާތެރި ކަމަށް ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ.

އެޗްޕީއެސްގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހަންޓާވައިރަސް ޖެހުމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެތައް މަރުހަލާއަކުންނެވެ.

ފުރަތަމަ މަރުހަލާއަކީ 'އިންކިއުބޭޝަން ފޭސް' ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ބޮޑުވަމުންދާ ވަގުތެވެ. މި މުއްދަތަކީ އަށް ހަފްތާއާ ހަމައަށް ދެމިގެންދާނެ މުއްދަތެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބޭރުފުށުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށެވެ.

ދެވަނަ މަރުހަލާއަކީ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ. މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް ފެށިދާނެ ކަމެކެވެ. އެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• 101 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (38.33 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މައްޗަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން .
• ފިނިވާން އުޅޭހެން ހީވުމެވެ .
• ވަރުބަލިކަން , ވަރުބަލިކަން.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން , ޚާއްޞަކޮށް އުނަގަނޑާއި، އުނަގަނޑާއި، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން.
• ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ބޭރަށްހިންގުން (ބަނޑު ފުއްޕާފައިވުން).
• ފަހަރެއްގައި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ހިކި ކެއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ބޮލުގައިރިހުން .
• ބޯއެނބުރުން.

މި ދެވަނަ މަރުހަލާ ދެދުވަހުން ފެށިގެން އަށް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ދެމިގެންދާނެއެވެ.

އެޗްޕީއެސްގެ އަލާމާތްތައް ބޮޑުވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (މަރުހަލާ 3)

ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށޭތާ ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ދުވަސް ނުވަތަ ދިހަ ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތަކުގެ ތިންވަނަ މަރުހަލާ ފެށޭނެ އެވެ. މި މަރުހަލާ ވަރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• އެތެރެއިން ލޭއައުން.
• ފުއްޕާމޭގައި ފެން ފުރިގެން ދިއުމެވެ.

މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކާއި ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ސީރިއަސް މަރުހަލާއަށް ވަންނަމުންދާކަމުގެ ނިޝާންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކެއްސުން އިތުރުވެއެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވަމުން އެބަދެއެވެ.
• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެއެވެ.
• މޭގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ.

އެޗްޕީއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޗްޕީއެސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަންޓާވައިރަސް ކިޔާ ވައިރަސްތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. މި ވައިރަސްތައް އާންމުކޮށް ގެންގުޅެނީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކުއްތާތަކާއި މަސްތަކުންނެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މީހުންނަށް އެޗްޕީއެސް ޖެހެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ކުއްތާއެއްގެ ނަޖިހުން ކުދިކުދި ޒައްރާތަކެއް ނޭވާލުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ހަންޓާވައިރަސް ފެތުރިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

• ބަލިޖެހިފައިވާ ކުއްތާއެއް ނުވަތަ މައުސްއެއް ދަތްއެޅިގެންނެވެ.
• ބަލިޖެހިފައިވާ ކުއްތާ/މައުސް އިން ސެކްރެޝަންސް (ނަޖިސް، ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޭހޮޅި) ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަނެއްގައި އަތްލުމަށްފަހު ހަމަ އެ އަތުން ނޭފަތުގައި ނުވަތަ އަނގައިގައި އަތްލާނަމައެވެ.
• ބަލިޖެހިފައިވާ ސެކްރެޝަންތަކުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ ކާނަމަ.

މިއީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. މިބަލި `އެޗްޕީއެސް` އަކީ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރެނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. މެޑިކަލް ރިސާޗަރުން ބުނާ ގޮތުގައި އާޖެންޓީނާ އާއި ޗިލީ އިން ފެންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ހަންޓާވައިރަސް އެއް މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރެމުންދާކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ އާއްމުގޮތެއްގައި ކުއްތާގެ ކިބައިން މީހުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، އަދި މީހުންގެ މެދުގައި ފަސޭހައިން ފެތުރޭ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

އެޗްޕީއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްޕީއެސްގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ވެސް ކުރާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން އެމީހުން ތިބާއާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• ފަހަކަށް އައިސް ވަލު ކުއްތާއެއް ނުވަތަ މަސްގަނޑަކާ ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟
• ފަހަކަށް އައިސް ކޭމްޕް ކޮށްފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ވަލުތެރޭގައި ހުރި ގެއެއްގައި މަޑުކޮށްފައިވޭތޯ؟
• ތިބާ ދިރިއުޅެނީ ނުވަތަ މަސައްކަތް ކުރަނީ ފަޅު ސަރަހައްދެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
• ގޭގައި ނުވަތަ މަސައްކަތު މާހައުލުގައި ކުނި/މައުސް ކުނި ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟

މި މައުލޫމާތުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް އެޗްޕީއެސް ބައްޔަށް ޝައްކުކުރެވޭ ޓެސްޓުތަކުގެ އިތުރުން ކުނި އުކާލާ އެހެން ބަލިތަކުގެ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

އެޗްޕީއެސް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކަށް ލޭގެ ޓެސްޓަކުން އެޗްޕީއެސް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެއެވެ .

ލޭގެ ޓެސްޓެއްގައި ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް (ދަތް އުނގުޅާ އެއްޗެއް ފަދައިން) ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުން ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައެވެ. ދެން، މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ލޭ ބަލައި، ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް އުފައްދާ އެންޓިބޮޑީސް (ބައްޔާއި ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އުފައްދާ ޕްރޮޓީން) ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.

އަދި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުން އެޗްޕީއެސްގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އާދަޔާ ހިލާފަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ހުދު ލޭހޮޅިތައް (މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ސެލްތައް) އަދި އާދަޔާ ހިލާފަށް މަދު އަދަދަކަށް ޕްލެޓްލެޓް (ލޭ ހޮޅިއަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާއެއް) އެވެ. އަދި ލޭގައި އޮކްސިޖަން ހުރި މިންވަރު ވެސް ޑޮކްޓަރު ޗެކްކޮށްފާނެ އެވެ.

އެޗްޕީއެސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެޗްޕީއެސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުއްތާ/މައުސް ނަޖިސް އާއި ގުޅިގެން ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެޗްޕީއެސް އަށް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދެނީ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައެވެ . ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ކަމަށާއި ވަކި ފަރުވާތަކެއް ދީފާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

• އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ (ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ) އެވެ.
• ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ފްލޫޑްސް ފޯރުކޮށްދިނުން (ފްލޫޑް ރިޕްލޭސްމަންޓް) (ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވުން).
• ލޭމައްޗަށްދާ ބޭސްތައް (ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްނަމަ).
• ރިބާވިރިން އަކީ އެންޓިވައިރަލް ބޭހެކެވެ .
• މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން (ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވާނަމަ މެޝިނަކުން އެހީތެރިވުން).
• ޑަޔަލިސިސް (ކިޑްނީއަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ) .

In some very severe cases , ޑޮކްޓަރުން ވެސް ބޭނުންކުރަނީ `ECMO` (Extracorporeal Membrane Oxygenation) ކިޔާ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުން ލޭ ނަގައި، މެޝިނެއް މެދުވެރިކޮށް އެ ލޭއަށް އޮކްސިޖަން އިތުރުކޮށް، ހަށިގަނޑަށް އަނބުރާ ގެންދިއުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ފަރުވާއެކެވެ.

އެޗްޕީއެސް ރަނގަޅުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެޗްޕީއެސްގެ ސީރިއަސް މަރުހަލާގެ ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅު ސަލާމަތްވެއްޖެނަމަ، މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ފަށަން ޖެހެއެވެ. ގިނަ މީހުން ފަރުވާ ފެށިތާ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ / ރަނގަޅުވާންދެން އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިންމީ ކުއްތާ/މައުސް ނަޖިސް ހުރި ތަނެއްގައި ހުރުމަށްފަހު ބަލިވެއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ދޭ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެ އެވެ.

ބަލި މާ ބޮޑަށް ނުޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި ގިނައިން އަރާމުކޮށް، ގިނައިން ފެން (ފެނާއި މޭވާގެ ޖޫސް ފަދަ) ބުއިމެވެ.އެއީ ރަނގަޅުވުން އަވަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

`އެޗްޕީއެސް` ދިމާވުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތްތައް)

އެޗްޕީއެސް އަށް ވެކްސިނެއް އަދި ނުލިބެ އެވެ. ނަމަވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ވަލު ކުނިތަކާއި މަސްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ. އެމީހުން ބޭރުކުރާ ތަންތަނުގައި ވަށައިގެން ތަޅުވާފައި ހުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކުނި/މައުސް ކުނި ފެނިފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ސާފުކުރާއިރު ރަބަރު އަތްދަބަހާއި ނޭފަތާއި އަނގަ ނިވާކުރާ މާސްކެއް ބޭނުންކުރުން.
• ކުނި/މައުސް ކުނި ހުންނަ ތަންތަން ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.
• ކުނި/މައުސް ކުނި ފޮތިގަނޑަކުން ކުނިކަހާ ނުލާށެވެ. އެތަކެތި ކުނިކަހާލައިފިނަމަ، ބަލިޖެހިފައިވާ ޒައްރާތައް ދުންގަނޑާ އެއްކޮށް ނޭވާލާން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އެތަން ފެނުން ތެމިލުމަށްފަހު ފޮހެލުމެވެ.
• ގޭތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން މަސް/ކުނި ވަދެވޭ ގޮތަށް ލޯވަޅު ހުރިނަމަ އެތަންތަން ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްލާށެވެ.
• ގޭތެރޭގައި އަދި ވަށައިގެން މައުސް ޓްރެޕްތަކާއި ރޭޓް ޓްރެޕްތައް ބަހައްޓައިގެން ރެޓް/މައުސް ޕޮޕިއުލޭޝަން މަދުކުރެވޭނެއެވެ.
• ގޭގައި ބޭރުގައި ކާއެއްޗެހި ބަހައްޓާފައި ހުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކޭމްޕް ކުރާއިރުވެސް ކާނާއާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.
• މަސް/ކުނި ހުރިކަން އެނގޭ އެއްވެސް ސަރަހައްދެއް (މިސާލަކަށް، މުސްކުޅި ސްޓޯރޭޖް ރޫމް، ބާން) ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ދޮރާއި ކުޑަދޮރުތައް ހުޅުވާލާފައި ވަނުމުގެ ކުރިން އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ.

އެޗްޕީއެސް ހުރިނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްޕީއެސް ޖެހިފައިވާނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެޗްޕީއެސް އަކީ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެޗްޕީއެސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވެ، ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެޗްޕީއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ނިއުމޯނިއާ ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އާންމު އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެޗްޕީއެސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން މުހިންމީ އަވަހަށް ސީރިއަސް ވެދާނެތީ އެވެ. ވަލު ކުނިތަކާއި ނުވަތަ އެ ކުދިންގެ ސެކްރެޝަންތަކާ ގުޅުމަށްފަހު އެޗްޕީއެސްގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކާމިޔާބު ފަރުވާއަކަށްފަހު، އަވަހަށް ރަނގަޅުވާން ފަށަން ޖެހޭނެ – އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި. ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް މަސައްކަތްތައް އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން މަހެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ކަސްރަތު ހިމެނޭ ގޮތަށް އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ސީދާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް ހަންޓާވައިރަސް ޕަލްމޮނަރީ ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި `އެޗްޕީއެސް` ލިބުނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެޗްޕީއެސް ދެނެގަތުމަށް ކުރާނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލު ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލަފާދޭ ފަރުވާތަކުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ރަނގަޅުވާން ފަށާނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ރަނގަޅުވުން އަވަސް ކުރުމަށް އިތުރަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ

ކުއްތާތަކާއި މަސްތަކަކީ ބޮޑު ލޮލާއި، ބޮޑު ކަންފަތާއި، ޕިންކް ނޭފަތާއި، ކުދި ގުނަވަންތަކެއް ހުންނަ ކިއުޓް ޖަނަވާރުތަކެއް ނަމަވެސް އަހަރެމެންނަށް ވަލު ކުނި/މަސް އިން ބަލިތައް ޖެހިދާނެއެވެ. އެމީހުން ފަތުރާ އެފަދަ އެއް ބައްޔަކީ ހަންޓާވައިރަސް އެވެ. މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ހަންޓާވައިރަސް ޕަލްމޮނަރީ ސިންޑްރޯމް (އެޗްޕީއެސް) އެވެ.

ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފްލޫ އާއި އެއްފަދައިން ފެނިދާނެ ނަމަވެސް، މިކަން މަޑުމަޑުން ކުރިއަށް ގޮސް އެހެން ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރާ ވަރަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވެދާނެއެވެ. އެޗްޕީއެސް އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ކުނި/މައުސް ކުނި ހުރި ތަނެއްގައި ނުވަތަ ކުނި/މަސް އުޅޭ ތަނެއްގައި ހުރުމަށްފަހު ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ. އަދި އެފަދަ ތަނެއްގައި އުޅުނީ ކޮން އިރަކު ކޮންތަނެއްގައިތޯވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. `އެޗްޕީއެސް` ޖެހިފައިވާކަން އަވަހަށް އެނގުނު ވަރަކަށް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.

` ހަންޓާވައިރަސް، އެޗްޕީއެސް، ރޭޓްސް، މަސް، ވައިރަލް ބަލިތައް، ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަންތައް، ރޭޓް ހުމުގެ އަސަރު