އަދި ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ބިރު ވެސް މެދުނުކެނޑި އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ (އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާހެން ހީވިޔަސް "އޯހް، އަހަރެންގެ ސީރިއަސް ބައްޔެއް އެބައޮތް" ކަމަށް ހީވާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ސަބަބެއް ނެތި "އަހަރެން ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު" ކަމަށް މެދުނުކެނޑި ކަންބޮޑުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން "ރަނގަޅު" އޭ ބުނިޔަސް އަދިވެސް ޝައްކު އުފެދޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. ބޭސްވެރިކަމުގައި މިކަމަށް ކިޔަނީ `(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން `(ހައިޕޮކޮންޑްރިއާ)` ނުވަތަ `(ހައިޕޮކޮންޑްރިއާ)` ގެ ނަމުން ވެސް އެނގިދާނެއެވެ.

`(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ'' އަކީ ތިމާއަށް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ނުވަތަ ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށް މެދުނުކެނޑި ކަންބޮޑުވުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ ޕްރޮސެސްއެއް ކަމަށްވާ ބޮލުގައި ރިއްސުން، ކުޑަކޮށް ކެއްސުން، ނުވަތަ ނޭވާލާ ގޮތަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ކަމެއް ވެސް އެއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް ކަމަށް ގަބޫލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިހާރު ޑޮކްޓަރުންނަށް ހީވެދާނެ ތިބާގެ ބިރަކީ ބުއްދިވެރި ނޫން ނުވަތަ ހަގީގީ ބިރެއް ނޫން ކަމުގައި އެމީހުން ކުރާ ޓެސްޓްތަކުން އެފަދަ ބައްޔެއް ނުފެންނަތީ އެވެ. އެކަމަކު، `(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް މި ބިރަކީ ހަގީގީ ކަމެކެވެ. އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ އެމީހުންނަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

އެއްވެސް ގޯހެއް ނެތްކަން މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުން ކަށަވަރުވިޔަސް، މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ކަންބޮޑުވުމުން ސަލާމަތްވުމަށް ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ. ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ މެދު ދެމިއޮތް މި ބިރަކީ އެމީހުންގެ އާއިލީ ގުޅުންތަކަށާއި މަސައްކަތާއި ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. ކުރިން ގިނަ ބަޔަކު މިކަމަށް ކިޔާ އުޅުނީ `(ހައިޕޮކޮންޑްރިއާ)` ނުވަތަ `(ހެލްތު އެންޒައިޓީ)` އެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ `(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` މި ނަމެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، `(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ހަގީގަތުގައި އެހެން ޖިސްމާނީ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި `(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ބަލި ޙަޤީޤަތުގައި ހުރި ވަރަށް ވުރެ މާ ސީރިއަސް ކަމަށް ތިބާއަށް ހީވެދާނެއެވެ.

`(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތު ހުންނަ މީހަކު އާންމުކޮށް ދެ ކެޓަގަރީއެއްގެ ތެރެއިން އެއް ކެޓަގަރީއަކަށް ބެހިދާނެއެވެ.

1. ފަރުވާ ހޯދުން: ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކްލިނިކްތަކުގައެވެ. އެކި ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ލަފާ ހޯދައި މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް ހަދަން އެދެ އެވެ.

2. ކެއާ-އެވޮއިޑެންޓް: ޑޮކްޓަރުންނާއި މެޑިކަލް ކެއާ އާއި ދުރުހެލިވެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް އިތުބާރު ނުކޮށް، ނުވަތަ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ މެދު އެމީހުން ފަރުވާލެއް ނުބަހައްޓާ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. މިއީ ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތަކީ ``އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ'' ކިޔާ ހާލަތަކަށް ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި `(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ނުވަތަ `(ހައިޕޮކޮންޑްރިއާ)` އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމެއްގައި ވެސް އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %0.1 އަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ޒުވާން އުމުރުފުރާގައެވެ.

``އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ'' ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތިބާއަށް `(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާ...ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ބިރު ދިގުދެމިގެންދާ ނަމަވެސް ޙަޤީޤަތާއި ޚިލާފު ބިރެއް އުފެދިދާނެއެވެ. ބިރުގަންނަ ވަކި ބައްޔަކަށް ވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ހައިޕޮކޮންޑްރިއާގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ބައްޔެއް ޖެހިދާނެތީ ބިރުން މީހުންނާއި ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން.
• އިންޓަނެޓުންނާއި ފޮތްތަކުން ބަލިތަކާއި އަލާމާތްތައް މެދުނުކެނޑި ހޯދުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަ ކަމެއް އިޙްސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، ގޫގުލް އިން އެ އެއްޗެއް ހޯދައި، ބޮޑު ބައްޔަކާ ގުޅުވައިލައްވައެވެ.
• އަލާމާތްތަކާއި އެ އަލާމާތްތަކުގެ ސީރިއަސްކަން މާބޮޑަށް އަންދާޒާކުރުން. މިސާލަކަށް ކުޑަކޮށް ކެއްސާނަމަ ހީކުރަނީ "އޯހް، މިހާރު އަހަރެންގެ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ޖެހިއްޖެ" ކަމަށެވެ.
• ތިމާގެ ސިއްހަތާ މެދު މަތީ މިންވަރަކަށް ހާސްކަން ހުރުމެވެ.
• ހިތުގެ ދުވެލި ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ ޕްރޮސެސްތަކާ މެދު މެދުނުކެނޑި ކަންބޮޑުވުން.
• އެމީހުންގެ އަލާމާތްތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން އެހެން މީހުންނާ މާބޮޑަށް ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
• ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުން. މިސާލަކަށް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ފިނިހޫނުމިން ބެލުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބެލުން.
• އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ސިއްހަތާ ބެހޭގޮތުން ވަށައިގެން ތިބި މީހުންގެ ފަރާތުން މެދުނުކެނޑި ޔަގީންކަން ހޯދުން. "މިއީ އަހަންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫންތޯ" ފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުން.
• ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ ޕްރޮސެސްތަކެއް ކަމަށްވާ ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވެސް ނުތަނަވަސްކަމާއި ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.

މި ހާލަތު (ހައިޕޮކޮންޑްރިއާ) ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް މެޑިކަލް މާހިރުންނަށް ސީދާ ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކާހުރެ މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

• ކުޑައިރު އަމިއްލައަށް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކުޑައިރު އާއިލާގެ މީހަކަށް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކުޑައިރު ދިމާވި ޓްރައުމަޓިކް ހާދިސާތަކެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑަކުދިންނަށް އަނިޔާކުރުން ނުވަތަ އިހުމާލުވުން.
• އިންތިހާއަށް ސްޓްރެސް ވުމެވެ.
• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ސިއްހީ ބިރުވެރިކަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ.
• ޖިންސީ އަނިޔާ، ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ އަނިޔާ ފަދަ ޓްރައުމަޓިކް ތަޖުރިބާތަކެވެ.

`(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ނުވަތަ `(ހައިޕޮކޮންޑްރިއާ)` ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި މެދުނުކެނޑި ބިރުގަތުމާއި ކަންބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ތިބާގެ ގުޅުންތަކާއި ދިރިއުޅުމަށް ބުރޫއަރާފާނެ ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ސިއްހަތާ މެދު ކަންބޮޑުވުމަކީ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނާއެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތާ ގުޅިފައިވާ އެހެން ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• މެޑިކަލް ބިލްތަކާއި މަސައްކަތަށް ނުކުޅެދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މާލީ ދަތިތަކެވެ.
• ސިއްހީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރިވެ ވަޒީފާ ނެތް މީހަކަށް ވުމެވެ.
• ކޮންމެހެން ނުޖެހޭ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކާއި އެ ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތައް.

ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޑިޕްރެޝަން ވެ، އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދޭން ބޭނުންވާ ނަމަ ސުއިސައިޑް އެންޑް ކްރައިސިސް ލައިފްލައިން 988 އަށް ގުޅައިގެން އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

ތިބާއަށް `(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަނުން ޝާއިއުކޮށްފައިވާ ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑަރސް، 5 ވަނަ އެޑިޝަންގައި ޑޮކްޓަރުން އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑާ ފާހަގަކުރުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ޑީއެސްއެމް-5 އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވިދާނެ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ފަދަ ބިހޭވިއަރަލް ހެލްތު ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

`(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` އަށް މައިގަނޑު ހަ ކްރައިޓީރިއާއެއް ވެއެވެ:

1. ބައްޔެއް ޖެހިދާނެތީ ނުވަތަ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެތީ މެދުނުކެނޑި ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކަންބޮޑުވުން.

2. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުން، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ވަރަށް މަޑު އަލާމާތްތަކެއް ހުރުން. ހަގީގަތުގައި ބައްޔެއް ހުރެ، އެ ބައްޔަކާ ގުޅިފައިވާ މި ``ބަލި ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫ'' ހުރިނަމަ، އެ ބައްޔަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާ ގޮތަކީ އެހެން މީހުންނަށް މާބޮޑަށް އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ.

3. ހާސްކަން މަތީ ދަރަޖަތަކެއް ތަޖުރިބާކޮށް ސިއްހަތާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ހާސްވެއެވެ.

4. ގިނަ ފަހަރަށް ސިއްހަތު ބެލުމަށް ކަންތައްތައް ކުރަނީ (އެބަހީ، ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް) ނުވަތަ ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

5. މި ގަދަ، ސިއްހަތާ ގުޅުންހުރި ހާސްކަން މަދުވެގެން ހަ މަސް ދުވަހު ކުރިމަތިވެފައި ހުންނަންވާނެއެވެ. އެދުވަސްވަރު އެއް ބައްޔަށްވުރެ ގިނަ ބަލިމަޑުކަމާމެދު ކަންބޮޑުވެފައި އޮންނާނެއެވެ.

6. ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިމާއަށް ދިމާވަމުންދާ ކަންތައްތައް ކިޔައިދިނުން. މިކަން ބަޔާންކޮށްދިނުމަށް އެހެން ޝަރުތެއް އޮތުމަށްވުރެ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނެތެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ބިރު ދެމިއޮތުމެވެ. ހަ މަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ސިއްހީ ބިރުވެރިކަން (ނުވަތަ އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރގެ އެހެން އަލާމާތްތައް) ހުރިނަމަ، މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުން ބައްޔެއް ނެތްކަން ފާހަގަކުރެވުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު މި ހާލަތު ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

`(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަފްސާނީ މާހިރެއް ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާއެކު ޑޮކްޓަރަކީ ހައިޕޮކޮންޑްރިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ޑޮކްޓަރުގެ ފަރާތުން ގަވާއިދުން ފަރުވާ ދެމުން ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަލާމާތްތައް އެންމެ ކުޑަކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމެވެ. އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ހިމެނެނީ؛

• އެންޓިޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އެންޓިއެންޒައިޓީ ބޭސް ފަދަ ބޭސްތައް.
• މެންޓަލް ހެލްތު ތެރަޕީ.މިސާލަކަށް ސައިކޮތެރަޕީ ނުވަތަ ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) ފަދަ ކަންތައްތައް. މިއީ ތިމާގެ ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކައި، އެކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގޮތްތައް ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟

އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ. ސިއްހީ ހާސްކަން ކުޑަ ވަގުތުތަކެއް ދިމާވެ، ދެން އަނެއްކާވެސް އެ ހާސްކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

`(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތެއް އެނގިފައި ނުވާތީއެވެ. ނަމަވެސް މެޑިކަލް އަދި މެންޓަލް ހެލްތު ޕްރޮފެޝަނަލުންނާއި ލޯބިވާ މީހުންގެ (އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން ފަދަ) ސަޕޯޓް ހޯދުމަކީ މި ހާލަތާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ފެންނަ އެހެން މީހުންނަށް އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ . ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް މޫޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ 988 އަށް ގުޅައިގެން ނުވަތަ މެސެޖުކޮށް ސުއިސައިޑް އެންޑް ކްރައިސިސް ލައިފްލައިން އަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކޮށްލެވިދާނެއެވެ.

• އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ މެނޭޖް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟
• `(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ މާބޮޑަށް ބިރުވެރިކަމާއި، ހަގީގަތުގައި ޖަސްޓިފައިޑް އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ބޭނުންވާ ބިރެއްގެ ތަފާތު އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

`(އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` އާއި `(ސޮމެޓިކް ސިމްޕްޓޮމް ޑިސްއޯޑަރ)` އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

``ސޮމެޓިކް ސިމްޕްޓޮމް ޑިސްއޯޑަރ'' ކިޔާ ހާލަތެއް ހުންނަ މީހަކު ``އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ'' ޖެހިފައިވާ މީހަކު ފަދައިން ސިއްހަތާ މެދު ކަންބޮޑުވެ ހާސްވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ``ސޮމެޓިކް ސިމްޕްޓަމް ޑިސްއޯޑަރ'' ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތައް ހުންނަކަން ޔަގީނެވެ. ނަމަވެސް އެ އަލާމާތްތަކަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ އާދައިގެ ޕްރޮސެސްތަކުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އިހުސާސްތަކަކަށް ވެދާނެ ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުން އެ ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތަކަށް ސަބަބެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އަހަރެމެން އެންމެންވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ސިއްހަތާ މެދު ކަންބޮޑުވެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމުގެ އުފާ ހޯދުމުގެ ގާބިލްކަމަށް ހުރަސްއެޅޭ ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. މި ހާލަތު (އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ) ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އިލްނެސް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑާ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ހުނަރުތައް ދަސްކޮށް އަލުން ދުޅަހެޔޮ އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ބިރުނުގަންނަވާ، އެހީއަށް އެދޭށެވެ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

` ބަލިމަޑުކަމުގެ ބިރު، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ހައިޕޮކޮންޑްރިއާ، ހާސްކަން، ސިއްހީ ހާސްކަން، ސިއްހީ ލަފާ، ސިކުނޑިއަށް ބިރުގަތުން