ހިތަށް މިގޮތަށް އިންފެކްޓް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހިތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ގުނަވަނެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އިންޖީނު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މިހިތުގައި ތަފާތު ބަލިތައް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، ކުޑަކުޑަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވި ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ހޭލުންތެރިވެއްޖެނަމަ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް) ކިޔާ ބައްޔެކެވެ. މި ނަމުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް މިކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިއީ (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް) ގެ މާނައަކީ ޖަރާސީމެއް ތިބާގެ ހިތުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލައަށް، އެއީ (އެންޑޯކާޑިއަމް) އަށް ނުވަތަ ހިތުގެ ވަލްވްސް (Valves) އަށް ވަދެ، އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހިތުގައިވާ ވަލްވްސް ތަކަކީ ދޮރުފަތް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ވަލްވްސް ތަކުގެ އެހީގައި ލޭ ދައުރުވަނީ އެންމެ ދިމާލަކުންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ވަލްވްސް އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ އަދި ޖަރާސީމު (ބެކްޓީރިއާ، ފަންގަސް) އަށް ފަސޭހައިން ދިފާޢުވާ ވަލްވްތަކެކެވެ. އެއީ (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑައިޓިސް) ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޖަރާސީމު ހިތަށް އަރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް) އުފެދެނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާ ) ނުވަތަ ފަންގަސް ) ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދިއުމުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް، އެއީ ކޮންމެ ފަސް ކޭސްއަކުން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ކޭސް، މިއީ (ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް) އަދި (ސްޓެފިލޮކޮކަސް) ކިޔާ ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.

ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "އޯހް، މި ބެކްޓީރިއާތައް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ވިސްނާލައްވާ، ދަތް އުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅީގައި ކުޑަ ކަނޑެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ލޭގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރިޔަސް، ހާއްސަކޮށް އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީއެއް ކުރިޔަސް، ބެކްޓީރިއާ ވަދެދާނެ އެވެ.

ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް، ކުރިން ހަލާކުވެފައިވާ ތަންތަނުގައި، އެންޑޯކާޑިއަމް ނުވަތަ ހިތުގެ ވަލްވްސް ފަދަ ތަންތަނުގައި ވަޒަންވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. ހަމަ ތެތް ތަނެއްގައި ދޮސް ޒައްރާތައް ތަތްވާ ފަދައިންނެވެ. އެތަނުގައި މި ބެކްޓީރިއާ ކޮލޯނީތައް އުފެދެއެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ގަސްގަހާގެހި" އެވެ. މި ކޮލޯނީތަކުން ވިހަ މާއްދާތަކާއި އެންޒައިމްތައް ދޫކުރެއެވެ. މިއީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްދީ، ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަންކަމެވެ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސްޓްރަކްޗަރަލް ހާޓް ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ވަލްވްސް ހަލާކުވެފައިވާ މީހުން: މިސާލަކަށް (ރޫމެޓިކް ހާޓް ޑިޒީޒް) ގެ ސަބަބުން ވަލްވްސް ހަލާކުވެފައިވާ މީހުން.
• ކޮންޖެނިޓަލް ހާޓް ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހުން: އެއީ އުފަންވުމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ހިތުގެ އުނިކަމެއް ހުންނަ މީހުންނެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ވަލްވްސްގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެއޯޓިކް ވެލްވް ސްޓެނޯސިސް އެވެ
• (ބައިކަސްޕިޑް އެއޯޓިކް ވެލްވް ޑިޒީޒް) (ބައިކަސްޕިޑް އެއޯޓިކް ވެލްވް ޑިޒީޒް)
• ރިގަރޖިޓޭޝަން (ހިތުގެ ވަލްވްސް އިން ލޭ ލީކުވުން)
• މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް

މިކަމުގެ އިތުރުން އެހެން ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފިރިހެނުން: އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ އިތުރެވެ.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން: އާންމުކޮށް މިކަން އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް'' ކިޔާ ހާލަތެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، އެ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވެ ފެތުރި، ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މައިގަނޑު އެއް ކަމަކީ ހިތް ފެއިލްވުމެވެ.

އަދި، ފުރަތަމަ ފަރުވާ ކާމިޔާބު ނުވެއްޖެނަމަ، (އެމްބޮލީ) ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. (އެމްބޮލީ) އަކީ ކުރިން ދެންނެވި ބެކްޓީރިއަލް ކޮލޯނީތަކުން ފަޅައިގެންދާ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކެއް (ގަސްގަހާގެހި) އެވެ. މިކަންކަން ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ލޭހޮޅިއެއްގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ މުހިއްމު ގުނަވަނަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއީ ފެންހޮޅިއެއްގައި ކުނިކޮޅެއް ތާށިވެ، ފެން ދައުރުވުން ހުއްޓިގެންދާ ކަހަލަ ކަމެއް.

މި (އެމްބޮލީ) ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ:

• ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުމާއި ތަދުވުން.
• ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން.
• ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކުރާ ލޭހޮޅިތައް (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް) އެވެ.
• ސްޓްރޯކް.
• އިނގިލީގެ ނިޝާން ފަދަ ޑިސްޓަލް ލިމްބްސް އަށް ގެއްލުން ލިބުން.

(އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑައިޓިސް) ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހިތުގެ ވަކި ހާލަތްތަކާއި ހިތުގެ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެ އެވެ. މިއީ އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ.

• އާޓިފިޝަލް ހާޓް ވަލްވްސް: މިއީ ގުދުރަތީ ވަލްވްސް އަށް ވުރެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު އެއްޗެކެވެ.
• ޕޭސްމޭކަރ ފަދަ ޑިވައިސްތައް ޖައްސަން ޖެހޭ ހާލަތްތައް: ޚާއްޞަކޮށް މި ޑިވައިސްތަކުގެ ވަޔަރސް ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވާނަމަ.
• ހިތް ބަދަލުކޮށްފައިވާނަމަ.
• (ހައިޕަރޓްރޮފިކް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ) (ހިތުގެ މަސްގަނޑު ތުނިވުން) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
• އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
• ކުރިން (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑައިޓިސް) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.

އެހެން ސަބަބުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދުޅަހެޔޮ ހިތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެއެވެ. ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކެތެޓަރަކީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުންނަ އެއްޗެއް: މިސާލަކަށް ކެންސަރު ބަލިމީހުންނަށް ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކެތެޓަރެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބަލިތައް: މިސާލަކަށް (އެޗްއައިވީ) އަދި (އެއިޑްސް).
• ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރުން.
• ހަޑި އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކޮށްގެން މަގުމަތީގެ ބޭސްތައް ލޭހޮޅިތަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުން: މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ އަދަދެއްގެ ބެކްޓީރިއާ އަނގައިގައި ޖަމާވެއެވެ.
• މެޑިކަލް ސަބަބުތަކާހުރެ ލޭނާރަކަށް ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު ހަޑި އިނގިލި ބޭނުންކުރުން.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ފެންނަން ހުރި ކަންތައްތައް...

(އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް) ގެ އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ތިބާގެ ހިތާއި ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ތިބާއަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މޭގައި ރިއްސުން.
• އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ އަޑެއް (ޑޮކްޓަރަކަށް ސްޓެތޯސްކޯޕް'' އިން އަޑުއަހާއިރު އިވޭ ހިތުގެ މުރުތައްދު'') އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އެވެ.
• ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން (ޓޭކިކާޑިއާ) އެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން (ހެމަޗުރިއާ) އެވެ.
• ފިނިހޫނުމިން.
• ވަރުބަލިކަން.
• (ޖޭންވޭ ލޭޝަންސް): ފައިގެ އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑުގައި ފެންނަ ރަތްކުލައިގެ ތަދުނުވާ ތަންތަން.
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން.
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި ނޭނގި ބަރުދަން ލުއިވުން.
• އެއްވެސް ސަބަބެއް ހޯދިފައި ނުވާ ދިގުދެމިގެންދާ ލޯ ގްރޭޑް ހުމުގެ ރޯގާއެކެވެ.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން.
• ރޭގަނޑު މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން (ނައިޓް ސްވީޓްސް).
• އޮސްލަރ ނޮޑިއުލްސް: އަތާއި ފައިގައި ހުންނަ ތަދުވާ ލޮނުގަނޑެއް.
• ސްޕްލިންޓަރ ހެމޮރޭޖްސް: ނިޔަފަތިތަކުގެ ދަށުން ފެންނަ ލޭ ފަދަ ކުދިކުދި ތަންތަން ހުރެއެވެ.
• ސަބްކޮންޖަންކްޓިވަލް ހެމޮރޭޖް: ލޮލުގެ ހުދުކުލައިގައި ލޭއައުން ފެންނަ ގޮތަށެވެ.
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީގައި ދުޅަވުން.

މި އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް އާދައިގެ ފްލޫއެއްހެން ހީވިޔަސް ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރުން ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިގްނޯސިސް ފެށެނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީންނެވެ. މީގެ ކުރިން ހިތުގެ ވަލްވް ޑިޒީޒް ޖެހިފައި އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ހުމުގެ އަސަރު ކުރިނަމަ އެއީ ބޮޑު ޝައްކެއް. އަދި، (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑައިޓިސް) މި ބައްޔާއި ގުޅުންހުރި އެހެން އަލާމާތްތައް އެކުލެވިގެންވާނަމަ ޝައްކު އުފެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޔަގީންކޮށް އެނގެން ޖެހޭނީ ޓެސްޓް ހަދަން.

ކުރާނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ބެކްޓީރިއާ ކަލްޗަރ ޓެސްޓް: މިއީ ލޭގައި ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯއާއި، ހުރިނަމަ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• މީގެ އިތުރުން ފަރުވާ ރޭވުމަށް އެހެން ޓެސްޓުތައް ވެސް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
• އެންޓިބޮޑީ ސެރޮލޮޖީ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ސީދާ ވައްތަރު ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ހިތުގެ (އިކޯކާޑިއޯގްރާމް) ޓެސްޓްތައް: މިއީ ހިތުގެ ވަލްވްސްގެ ހާލަތާއި، (ވެޖެޓޭޝަންސް) ކިޔާ ބެކްޓީރިއަލް ކޮލޯނީތަކެއް ހުރިތޯއާއި، އެއީ ކިހާ ބޮޑު އެއްޗެއްތޯ ބެލޭނެއެވެ. (އިކޯކާޑިއޯގްރާމް) ގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
• ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (TTE): މިއީ އާންމުކޮށް މޭމަތީގެ މަތީގައި ކުރެވޭ ސްކޭނެކެވެ.
• ޓްރާންސްއެސޯފޭޖިއަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (TEE): މިއީ ކަރުތެރެއިން ކުޑަ ޕްރޯބެއް ޖަހައި ހިތް ސްކޭން ކުރުމެވެ. މިއީ ޓީޓީއީ އަށް ވުރެ ސާފު ތަސްވީރުތައް އުފެއްދިދާނެ ކަމެކެވެ.

މިކަމަށް އޮތީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް އަށް ދޭ އަސާސީ ފަރުވާއަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ. އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ދޭނީ ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ. މިއީ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އިންފެކްޝަން މުޅިން ސާފުކުރުމަށް ފުދޭވަރުގެ ކަންތައްތަކަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ.

ކުރިން ދެންނެވި އެންޓިބޮޑީ ސެރޮލޮޖީ ޓެސްޓް'' ގެ ނަތީޖާ އަނބުރާ އައުމުން، ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ޓާގެޓެޑް އެންޓިބަޔޮޓިކް'' އަކަށް ބަދަލުކުރާނެއެވެ. މި ފަރުވާ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (IV) ހަތަރު ހަފްތާއާއި ހަ ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. މީގެ މާނައަކީ ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

އަހަރެން ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބެކްޓީރިއާގެ ކޮލޯނީތައް، ނުވަތަ (ގަސްގަހާގެހި)، ކުދިނަމަ، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެކަނި ފުދޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މި (ގަސްގަހާގެހި) ބޮޑެތި ނަމަ، އެތަކެތި ނަގައި ހަލާކުވެފައިވާ ވަލްވްސް ބަދަލުކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް ސާޖަރީ) ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

އަދި މި (ގަސްގަހާގެހި) ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ސާޖަރީ ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމުގެ ކުރިން ސާޖަރީ ހެދުމަކީ އެކަށީގެންވާ ހާލަތެއްތޯ ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން އަދިވެސް ދަނީ ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރައްކާތެރިވުން އެންމެ ރަނގަޅު!

މީގެ ކުރިން އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް މީހުންނަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނެވެ. ނަމަވެސް މި އުސޫލަށް މިހާރު ބަދަލު ގެނެސްފައިވަނީ އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންޓް ބެކްޓީރިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ އެވެ.

މިހާރު ޑޮކްޓަރުން ދަތުގެ ފަރުވާ ފަދަ ވަކި މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކެއްގެ ކުރިން ކުރު މުއްދަތުގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދެއެވެ. ޕްރޮފިލެކްޓިކް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ޕްރޮސްތެޓިކް ހާޓް ވޯލްވްސް ހުންނަ މީހުން ފަދަ އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށް އެކަންޏެވެ .

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަނގައިގެ ސިއްހަތާއި ދަތުގެ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ދުވާލަކު ދެފަހަރު ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅުމާއި ޑެންޓަލް ފްލޮސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބަލި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަވަހަށް ފާހަގަ ނުކުރެވި، ހަލުވި އަދި އުދުވާނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާ ދީފިނަމަ، މި ބަލިން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެއީ، ފަރުވާ ލަސްވާ ވަރަކަށް އެ ހާލަތު ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ދިގުވެދާނެ އެވެ.

(އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑައިޓިސް) ޖެހުމަށްފަހު ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއްފަހަރު އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ އަނެއްކާވެސް އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ދުވާލަކު ދެފަހަރު ބުރުސްކޮށް ފްލޮސް ކޮށްލާށެވެ. އަނގައިގެ ސިއްހަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރުންނާއި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ހިމެނޭ ގޮތަށް އެންމެންނާ ވާހަކަ ދައްކާ، (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑައިޓިސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް މައުލޫމާތު ދެއްވާށެވެ.
• ކޮންމެ ހަ މަހަކުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދަތް ސާފުކުރުން.
• ހިތުގެ ވަލްވް ޑިޒީޒް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށް، އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސް ނުވާނެ ގޮތަށް އަމަލުކުރުން.

އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑައިޓިސް އަކީ ހިތުގެ ވަލްވްސް ގެ ލައިނިންގ އަށް ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވިޔަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅުވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ބެކްޓީރިއާ އަށް ހުށަހެޅުން އެންމެ ކުޑަކުރުން މުހިންމެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅިއަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިހާރު ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް) ގެ ވާހަކަ. އެންމެ ފަހުން ތިރީގައި މިވަނީ ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ.

* (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް) އަކީ ހިތުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ނުވަތަ އޭގެ ވަލްވްސް އަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ.

* މިއީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ.

* އަނގައާއި ދަތުގެ ސާފުތާހިރުކަން ވަރަށް މުހިއްމު! ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތް އުނގުޅާ ފްލޮސް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

* ހިތުގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ، ޚާއްސަކޮށް ހުމުގެ އިތުރުން ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

* އެއްވެސް ބޭސްފަރުވާއެއްގެ ކުރިން (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

* ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާށެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ހިތެއް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މުހިއްމު!