އަޅެ ހެނދުނު ހޭލައިގެން ބޮޑު، ރަތް، ތަދުވާ ފިހިގަނޑެއް ނުވަތަ ދެ ފިހިގަނޑެއް ފެނުމަކީ ކިހާ ދެރަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ ހަމައެކަނި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑުތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ބޮޑެތި ފޮޅިތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ފަހަރަށް އުނދަގޫވާ، ތަދުވާ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ލަކުނުތައް ވެސް ދޫކޮށްލާ މި އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑުގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ، އޭގެ އަލާމާތްތަކާއި، އޭގެ ފަރުވާއާއި، އެކަމުން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތްތައް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
އިންފްލެމެޓަރީ އެކްނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑަކީ ހަންގަނޑުގައި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ތަދުވާ ބިހި ނުވަތަ ސިސްޓް އުފެދިގެންދާ ވައްތަރެކެވެ. މި ބިހިތައް ފުރިފައި ހުންނަނީ ޕަސް، މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތަކާއި، އިތުރު ތެލުންނެވެ. އެއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މޫނާއި، ބުރަކަށި، މޭމަތި، އަދި ކޮނޑުންނެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި ކުދިކުދި ފިހިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބޮޑެތި، ފުން ސިސްޓްތަކަށް ވެސް އުފެދިދާނެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެއެވެ.
އިންފްލެމެޓަރީ އެކްނީ އާއި ނޮންއިންފްލެމެޓަރީ އެކްނީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "މި ދެމީހުންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟"
In inflammatory acne , ފިހިގަނޑު ހުންނަނީ ހަމުގެ ފުންމިނަށެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭ ފުރިފައި ހުރުމުން ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ތަދުވާ ސަބަބެވެ . ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ސިސްޓިކް ފިހިގަނޑު ފަދަ ބޮޑެތި ސިސްޓްތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެއީ އަތްލުމުން ވޭންދެނިވި އެއްޗެހި ކަމުގައި ވެދާނެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި އެތަނުގައި ހުރުމުން ވެސް ވޭންދެނިވި އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
އަނެއްކޮޅުން ނޮން އިންފްލެމެޓަރީ ފިހިގަނޑަކީ ހަމުގެ ފަށަލައާ ކައިރިން އުފެދޭ ވައްތަރެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދުޅަ ނުވަތަ ތަދުވާ އެއްޗެހި ނޫނެވެ. `ވައިޓްހެޑްސް` (ކުދި ހުދު ފިހި) އާއި `ބްލެކްހެޑްސް` (ކުދި ކަޅު ތިކި) ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. އެއީ `ކޮމެޑޯނަލް އެކްނީ` އަށް ވެއްޓޭ ކަމެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ކުދިކުދި އަދި ތަދުނުވާ އެއްޗެކެވެ.
އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑު ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ . އުމުރާއި، ނަސްލާއި، ޖިންސަށް ބެލުމެއްނެތި، ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައިވެސް އުފެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި (އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `ފުރާވަރުގެ ކުދިން`) މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ . ނަމަވެސް މިހާލަތަކީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކެއް ނެތް ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި މައްސަލައާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެނީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެނެވެ.
އިންފްލެމެޓަރީ ފިހިގަނޑު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް ފިހިގަނޑުގެ އަސަރު އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކާނާއާއި ބުއިން: ކިރު، ހަކުރު، އަދި ފެޓީ ކާނާ ގިނައިން ކާ މީހުންނަށް. ބައެއް މީހުން ބުނަނީ ޗޮކްލެޓް ކެއުމުން ވެސް ފިހިގަނޑު އިތުރުވާ ކަމަށް ނޫންހެއްޔެވެ؟
- ހޫނު މާހައުލުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް: މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮނިވުމަކީ ހަންގަނޑު ތެޔޮވެ ފިހިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ހަންގަނޑު މާ ބޮޑަށް މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރާ މީހުންނަށް ނުވަތަ ގޯސް މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް:ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނަށް ހީވަނީ ރަނގަޅު މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅުމުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކޮށްފިނަމަ ބައެއް ފަހަރު އިތުރު ފިހިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ވައިޓްހެޑްސް ނުވަތަ ބްލެކްހެޑްސް ފިއްތާ ނުވަތަ ޕޮޕް ކުރާ މީހުންނަށް: ކުޑަ ފިހިގަނޑެއް ފެނުމާއެކު ފިއްތާލައިފިނަމަ އެ ފިހިގަނޑު ގޯސްވެ ބޮޑު ތަދުވާ ފިހިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެކެވެ.
އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑު އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު މި ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޯވަޅުތައް (އަހަރެމެން އެއަށް ކިޔަނީ ނަރު) ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް އެއްޗެހި ތަތްވާން ފެށުމުންނެވެ. މިއީ ކޮން ތޮއްޖެހިފައިވާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟
- މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތަކެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ބައެއް ތެޔޮ ކޮސްމެޓިކްސް އެވެ.
- ސެބަމް އަކީ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ގުދުރަތީ ތެލެކެވެ.
މިގޮތަށް ނަރުތައް ތަތްވެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ފާހަގަކުރި `ވައިޓްހެޑްސް` އާއި `ބްލެކްހެޑްސް` ފަދަ ކުދިކުދި ފިހިތައް ފުރަތަމަ ފެނެއެވެ. ދެން، މި ފިހިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތިން ނަރުގަނޑުގެ ފާރުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ނަރުގަނޑުގެ ފާރުތަކަށް މި ޕްރެޝަރު ޙައްލު ނުކުރެވި ފަޅައިގެންދެއެވެ. ދެން، ފުއްޕާމޭ އާއި ތެޔޮ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފެތުރެން ފަށައެވެ.
އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ދިފާއީ ނިޒާމު ކިކް އިން ކުރާ ވަގުތެވެ.އެއީ މައްސަލަ ހުންނަ ސަރަހައްދަށް ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ފޮނުވާ ވަގުތެވެ. މި ސެލްތަކުގެ ސަބަބުން ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ފުއްޕާމޭއާއި، ރިހުން ކުރިމަތިވެއެވެ . އެއީ ހަނގުރާމައެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:
- ޕުސްޓިއުލްސް: މިއީ ހަންގަނޑުން ފެންނަ އަދި އެތެރޭގައި ރީނދޫ/ހުދު ކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް ފުރިފައިވާ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ފުޅިތަކެވެ.
- `ނޮޑިއުލްސް` (ލޮމްޕްސް): މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި، އެތެރެއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ، އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ތަދުވާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު، ހަރު ލޮމްޕްތަކެކެވެ.
- ސިސްޓް: މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް ކޭސްތަކެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައި އުފެދޭ ބޮޑެތި، މަޑު، ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ (ބައެއް ފަހަރު ޕުސް ފުރިފައިވާ) ލޮނުގަނޑެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ލަކުނުތައް އުފެދޭ ކަންކަމެވެ.
މި ފިހިގަނޑު އާންމުކޮށް:
- އެއީ އަތްލުމުން ތަދުވާ ނުވަތަ ތެޅިފޮޅޭ އެއްޗެކެވެ.
- ވަށައިގެން ރަތްކުލައެވެ.
- ދުޅަވެއްޖެއެވެ.
- މެދުން ފެންނަނީ ރީނދޫ، ހުދު ނުވަތަ ރަތްކުލައެވެ.
އިންފްލެމެޓަރީ އެކްނީ އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ނޫން، އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އެހެން މީހެއްގެ އަތުން ނުހިފެހެއްޓޭނެ، އަދި އެހެން މީހެއްގެ އަތުން ނުހިފެހެއްޓޭނެ ކަމެވެ. އަދި، ހަގީގަތުގައިވެސް، އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއް ބައިން އަނެއް ބަޔަކަށް "ފެތުރިގެން" ނުކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެއް ފިހިގަނޑެއް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި ފިހިގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ.މިސާލަކަށް މޫނުގައި ފިހިގަނޑު އުފެދިއްޖެނަމަ، އެކަން މެދުވެރިވާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން (އެބަހީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް، ކާނާ) ބުރަކަށީގައި ވެސް ފިހިގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ.
މިއީ އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑެއްކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ޓެސްޓުކޮށްގެން ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހަންގަނޑު ބަލައި އެއީ `އިންފްލެމެޓަރީ އެކްނީ` އެއްތޯ ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. އެމީހުން ފިހިގަނޑު ބަލާފައި މިކަން ކަނޑައަޅާނީ އެ ފިހިގަނޑުގެ ސިފައަށް ބަލައިގެން (އެއީ ރަތްވެފައި، ދުޅަވެފައި، ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިތޯ، ނުވަތަ ފުންތޯ) އެވެ.
އޯކޭ، މި އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ސުވާލެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޭސްފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ކްލީންސަރސް އާއި ކްރީމްތަކުގެ ސަބަބުން ފިހިގަނޑު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް ފިހިގަނޑު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ފިހިގަނޑު ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައި ގިނަ ބަޔަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއާއި ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ .
ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް ހުރެއެވެ: ބައެއް ފަރުވާތަކަކީ ޓޮޕިކަލް، ބައެއް ފަރުވާތައް އަނގައިން ދޭ ބޭސްތަކާއި، ބައެއް ފަރުވާތަކަކީ އެކްސްޓްރެކްޝަން ޕްރޮސީޖަރސް އެވެ.
ޓޮޕިކަލް ޕްރޮޑަކްޓްސް
މިއީ ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ގިނައިން ދޭ ޓޮޕިކަލް ބޭސްތަކެވެ.
- `އެޒެއިކް އެސިޑް`: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ މަދުކޮށްދީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް: މިއީ ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ އަދި ނަރުތައް ތަޅުވާލާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންގެ ހަންގަނޑު ހިކިގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
- `ނިއަސިނަމައިޑް`: މިއީ ވިޓަމިން ބީ3 ގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދީ، ހަންގަނޑު ތެތްކޮށްދީ، ހަންގަނޑަށް ހަމަޖެހުން ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- `ރެޓިނޮއިޑްސް`: މިއީ ވިޓަމިން އޭ އިން އުފައްދާ ކެމިކަލްތަކެކެވެ.މިސާލަކަށް `ޓްރެޓިނޮއިން` އަދި `އެޑަޕަލީން` ހިމެނެއެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ސެލް އާވުމުގެ ރޭޓް އިތުރުވެ، ނަރުތައް ތަތްވުން ކުޑަވެއެވެ. މިތަކެތި ބޭނުންކުރާއިރު އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުނިކުތުމަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ.
- ސެލިސިލިކް އެސިޑް: މިއީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ނައްތާލައި، ނަރުތައް ސާފުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޓޮޕިކަލް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ކްލިންޑަމައިސިން، އެރިތްރޮމައިސިން، ޑަޕްސޯން ފަދަ ތަކެތި މިއީ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ މާއްދާތަކެކެވެ.
އަނގައިން ދޭ ބޭސް ސިޓީ
ބައެއް ފަހަރު ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ފުދޭވަރެއް ނުވެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރުން އަނގައިން ދޭ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ:
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ` ޑޮކްސީސައިކްލިން` ނުވަތަ `ޓެޓްރަސައިކްލިން` ފަދަ ތަކެތި. މިއީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދީ ބެކްޓީރިއާ ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން މެދުނުކެނޑި ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
- `ޑަޕްސޯން`: މިއީ ވެސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
- ހޯރމޯން ތެރަޕީ: ބައެއް އަންހެނުންނަށް ފިހިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ނުވަތަ ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން (އެންޑްރޮޖެން ހޯރމޯން ބްލޮކަރ) ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ވުމުގެ ސަބަބުން ފިހިގަނޑު އުފެދޭ މީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- `އައިސޮޓްރެޓިނޮއިން`:މިއީ ވެސް ވިޓަމިން އޭ އިން ހަދާފައިވާ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހެއް ކަމަށާއި މިއީ ސީރިއަސް `ސިސްޓިކް އެކްނޭ` ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވެ، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ. މިއީ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޑޮކްޓަރުން ކުރާ ޚާއްޞަ ފަރުވާ (ޕްރޮސީޖަރސް) ތައް
ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ފަރުވާތަކުން ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ:
- ފިހިގަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަން: މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ކުދި އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ ސްކަލްޕެލް ފަދަ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކަޅު ބިހި ނުވަތަ މިލިއާ ނައްތާލައެވެ . މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ނަރުތައް ހަލާކުވެ އިތުރު ފިހިގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ކޮރޓިސޯން އިންޖެކްޝަން: ކޮރޓިސޯން ކިޔާ ބޭހެއް ސީދާ ބޮޑު ތަދުވާ ފިހިގަނޑަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ. މިއީ ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން އަވަހަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އަލި ފަރުވާ: ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް ޚާއްޞަ އަލި ރޭސް ބޭނުންކުރެއެވެ.
އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑު ފިއްތާލުން ނުވަތަ ޕޮޕް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބޮޑު "ނުކުރާ" ކަމެއް! ދުވަހަކުވެސް ފިހިގަނޑު ހޮވައި، ފިއްތާ، ނުވަތަ ޕޮޕް ނުކުރާށެވެ، ޚާއްޞަކޮށް މި ފަދަ ދުޅަވެފައިވާ ފިހިގަނޑު. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން މިކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ:
- ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް އުފެދެއެވެ: މިއީ މާމުއި ކޮށާލުމުން ސްޕޮޓްތައް ދޫކޮށްލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
- އިތުރަށް `ނޮޑިއުލްސް`، `ޕަސްޓިއުލްސް`، `ސިސްޓް` އުފެދޭ: ފިއްތާލުމުން ބެކްޓީރިއާ އިތުރަށް ހަމުގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ.
- ތިބާގެ ނަރުތަކަށް ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ގެއްލުން: މިއީ އިތުރު ފިހިގަނޑެއް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ފިހިގަނޑުތައް ފެންނަން ބޮޑުވެ ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.
- ތަދު ދަނީ އިތުރުވަމުންނެވެ.
ކުޑަ ފިހިގަނޑެއް ފިއްތާލައިގެން އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދާ ސްކާރަކަށް ހެދުމަކީ ކިހާ ހިތާމަވެރި ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެންކަމުން، ކިތަންމެ ވަރަކަށް އުނގުޅަން ބޭނުންވިޔަސް، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކެތްތެރިވުމެވެ.
އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފިހިގަނޑު ޖެހުމަށްފަހު ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ ފިހިގަނޑު އުފެދުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- މުޅި ދުވަހު ގިނަގިނައިން މޫނުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަހަރެމެންގެ އަތުގައި ހުންނަ ތެލާއި ނަޖިހާއި ޖަރާސީމު އަހަރެމެންގެ މޫނަށް ބަދަލުވެ ނަރުތައް ތަތްވެދާނެ އެވެ.
- ތެޔޮ ނުހިމެނޭ، ފެން އެކުލެވޭ، އަދި ނޮންކޮމެޑޯޖެނިކް ކްލީންސަރސް، މޮއިސްޗަރައިޒާސް، އަދި މޭކަޕް ހޮވާށެވެ. ފިހިގަނޑު ހުންނަނަމަ ތެޔޮ ހަންގަނޑާއި ކޮމްބިނޭޝަން ހަންގަނޑަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހޮވާށެވެ.
- ވައިޓްހެޑްސް، ބްލެކްހެޑްސް، ނުވަތަ ފިހިގަނޑު ފިއްތާ ނުވަތަ ޕޮޕް ނުކުރައްވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެމީހުން ދުޅަވެދާނެ އެވެ.
- ހަކުރު އަދި ކިރު އުފެއްދުންތައް މަދުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ. ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ ގިނައިން ކެއުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ހުއްޓާލާށެވެ.
- މޫނު ރަނގަޅަށް ދޮވެ ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނާއި ރޭގަނޑުގެ އިތުރުން ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު މޮއިސްޗަރައިޒާ އުނގުޅާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް މޭކަޕް ކޮށްގެން ނުނިދާށެވެ.
- މޫނު ދޮންނައިރު މަޑުމަޑުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ބާރަށް އުނގުޅާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަންގަނޑަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބި ފިހިގަނޑު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
މި އިންފްލެމޭޓަރީ ފިހިގަނޑު ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
ދުޅަހެޔޮ ފިހިގަނޑަކީ ގަދަފަދަ އަދި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ . ނަމަވެސް މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ބޭސްފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ މީހުންނަށް ހަންގަނޑު ސާފުކުރެވޭނެ އެވެ. މިކަމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި `އިންފްލެމެޓަރީ އެކްނީ` ގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ލަކުނުތަކެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމާއި ފިހިގަނޑު ފިއްތާނުލުން މުހިންމެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު އިންފްލެމެޓަރީ ފިހިގަނޑު އަނބުރާ އަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟
އިންފްލެމެޓަރީ ފިހިގަނޑަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ފަރުވާގެ ފަހުން ވެސް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ކަމެވެ. ހަންގަނޑު ރަނގަޅު ނަމަވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބްރޭކްއައުޓްތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ސްކިންކެއާ ރެޖިމަން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ. ހަމަ ދަތް އުނގުޅާ ފަދައިން ހަންގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
އިންފްލެމެޓަރީ ފިހިގަނޑު ހުންނައިރު އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފިހިގަނޑުގެ މައްސަލައަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ލަދުވެތި ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ވިސްނޭ ކަމެއް. ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ކައުންޓަރުން ލިބޭ ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން ހަންގަނޑު ލުއިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޗާކޯލް ނުވަތަ ކުނި ހިމެނޭ މާސްކެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ ނަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ސީބަމް (ތެޔޮ) ހިކި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
- އަވިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ. ފިހިގަނޑަށް ކުރާ ގިނަ ފަރުވާތަކުން ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ ނައްތާލާތީ، ހަންގަނޑަށް އަވިން އަނދާ ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. (ނޯޓް: ސަންސްކްރީން ހޮވާއިރު އެއީ ތެޔޮ ނުހިމެނޭ އަދި ނޮންކޮމެޑޯޖެނިކް އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.)
ދުޅަވެފައިވާ ފިހިގަނޑުގެ ސަބަބުން ސްކާރ ޖެހުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި:
- ފިހިގަނޑު ފިއްތާ، ޕޮޕް ނުވަތަ އަތް ނުލާށެވެ.
- ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ފިހިގަނޑު ނުފެތުމަށްޓަކައި ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ރަނގަޅު ރޫޓިންއަކަށް އަމަލުކުރުން.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- `ސެލިސިލިކް އެސިޑް` ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުން. (މިއީ ކުލަތައް ކުޑަކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.)
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
އިންފްލެމެޓަރީ ފިހިގަނޑަކީ ހަމުގައި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާ ފިހިގަނޑެއް ކަމަށްވާ ޕުސްޓިއުލްސް، ނޮޑިއުލްސް، އަދި ސިސްޓްސް އުފެދިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވެ، ރަނގަޅު ކަމެއް އެނގި، އެއާ އެއްގޮތަށް އަމަލު ކުރުމެވެ. ފިހިގަނޑު ފިއްތާނުލައި، ހަންގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި، އަދި ކުޑަކޮށް ކެތްތެރިކަމާއެކު ތިމާއަށް ވެސް މި މައްސަލައިން އަރައިގަނެވޭނެ އެވެ. ތިޔައީ އެކަނި ނޫން، މި މައްސަލައާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ އެހެން އެތައް ބަޔަކު އެބަތިބި. އެހެންވީމަ ހަރުދަނާކޮށް ތިބޭށެވެ!
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އިންފްލެމެޓަރީ އެކްނީ އަކީ މޫނުގައި އުފެދޭ ފިހިގަނޑެއްގެ ވައްތަރެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދައިގެ ފިހިގަނޑު (ވައިޓްހެޑްސް / ބްލެކްހެޑްސް) އަކީ ހަމައެކަނި ތެޔޮ ގްލޭންޑްތައް ތަތްވެފައި ހުރުމުން ތަދު ނުވާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް 'އިންފްލެމެޓަރީ އެކްނީ' އަކީ ތަތްވެފައިވާ ތެޔޮ ގްލޭންޑްގެ ތެރޭގައި ބެކްޓީރިއާ (C. acnes) ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ދަށުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ޕަސް ފުރިފައިވާ، އަދި އަތްލުމުން ތަދުވާ ވައްތަރެކެވެ.
💬 މި ގަދަ ފިހިގަނޑު ޖެހެނީ މޫނު ނުދޮވުމުން ހެއްޔެވެ؟
ނޫން! މިއީ ނަޖިހުން އަންނަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިކަންކަން އައުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން (ޚާއްޞަކޮށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އިތުރުވުމުން) މާގިނައިން ސީބަމް އުފެއްދުމެވެ. އަދި ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތަކާއި ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން މި ބެކްޓީރިއާތައް ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
💬 މިތަކެތި ފިލައިގެން ދަނީ ފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ ފޭސް ވޮޝް ބޭނުން ކުރުމުން ނޫންހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ފުންމިނުގައި ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމުން ގަވާއިދުން މޫނު ދޮވުމުން ދުވަހަކުވެސް ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ! (އެތަކެތި ފިއްތާލަން މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ ފިލައިގެން ނުދާނެ ކަޅު ކުލަތަކެއް އުފެދި، މުޅި މޫނު ފަށަލަ ފަށަލައަށް ފެންނާނެއެވެ.) މިކަންކަމަށް ކަނޑައެޅިގެން ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް، ރެޓިނޮއިޑްސް، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި އަނގައިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގިތެޔޮ މަދު މަސްކޮޅަކަށް ބޭނުން ކުރަންވީ، ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.
` ފިހިގަނޑު، ދުޅަހެޔޮ ފިހި، ހަމުގެ ބަލިތައް، މޫނުގައި ފިހި، ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ފިހިގަނޑެއް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ