ކިޑްނީ ފެއިލްވުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ މުހިންމު ހަގީގަތްތައް | ނީރޯގީ ލަންކާ އެވެ

ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ ކުދިކުދި ދެ ކިޑްނީން ތިބާއަށް ކުރާ މަސައްކަތުގެ ކިހާވަރެއްތޯ ވިސްނާލަން ދުވަހަކުވެސް މަޑުކޮށްލީ ހެއްޔެވެ؟ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭ ގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ކަމަށް ކިޔާ ކަމެކެވެ. މިއީ އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ނިރޯގީ ލަންކާ ގައި އަޅުގަނޑުމެން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ސިއްހަތު ދެނެގަތުމަކީ ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ އެންމެ ވަރުގަދަ ވަސީލަތެވެ. މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމަކީ ތިމާގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެޅޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ.

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ދިމާވަނީ ތިބާގެ އެއް ކިޑްނީ ނުވަތަ ދެ ކިޑްނީ ވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. އެމީހުންގެ މުހިންމު ދައުރުތައް އަމިއްލައަށް އަދާކުރުމަށް ނުކުޅެދިފައިވާ ބައެކެވެ. މިއީ މުހިންމު ދެ ގޮތަކުން ދިމާވާ ކަމެއް: ކުއްލިއަކަށް އަދި ހަލުވިކަމާއެކު ދިމާވާ އެކިއުޓް ކިޑްނީ ފެއިލްވުން- ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާއާއެކު ވަގުތީ އަދި ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ- އަދި ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (CKD) , މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް މަޑުމަޑުން ދަށްވުމަށް އިޝާރާތްކުރާ ކަމެކެވެ. ސީކޭޑީ އަކީ ކިޑްނީގެ މައްސަލަ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ގޮތެވެ.

ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވަމުންދާނަމަ، އެންޑް-ސްޓޭޖް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ESKD) ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު އެންމެ ފަހު މަރުހަލާއަށް ވާސިލްވެދާނެއެވެ. މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ނެތި އީއެސްކޭޑީ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗެކެވެ؛ ބަލިމީހަކު ފަރުވާ ނުލިބި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ދިރިހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބިރު ނުގަންނަވާ- ނިރޯގީ ލަންކާގައި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުން ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާ އެކު އުޅެނިކޮށް ވެސް ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގެ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓޭނެ އެވެ.

ކިޑްނީ އިން ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަށިގަނޑުގައި މި ގުނަވަންތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ތިބާގެ ދެ ކިޑްނީއަކީ ބިސް ފަދަ ބައްޓަމެއްގައި ހުންނަ ދެ ކިޑްނީ އަކީ ތިބާގެ އަތްތިލަ އެއްވަރުގެ ސައިޒެކެވެ. ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ކޮންމެ ފަރާތެއްގައި، ތިބާގެ ރިބް ކޭޖްގެ ވަރަށް ތިރީގައި އެއްޗެއް ހުރެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ދެ ކިޑްނީ ހުންނައިރު، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނީ ހަމައެކަނި އެއް ކިޑްނީ އެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކޮށްގެންނެވެ.

ކިޑްނީގެ އަސާސީ ދައުރަކީ ހަށިގަނޑުން ވިހަ މާއްދާތައް ފިލްޓަރ ކުރުމެވެ . އެއީ ތަޖުރިބާކާރު ފިލްޓްރޭޝަން ސިސްޓަމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ: އެއީ ތިބާގެ ލޭ ފިލްޓަރކޮށް ކުނި ނައްތާލާ، އެއަށްފަހު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުކުރާ ސިސްޓަމެކެވެ.

ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ މި ކުނި އުފެއްދުންތައް ތިބާގެ ނިޒާމުގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅު ނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެންމެ ފަހުން މަރުވާން ކައިރިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދެންނެވިފަދައިން ރަނގަޅު ފަރުވާތެރިކަމާއި މޮނިޓަރިންގ އާއި އެކު މި ހާލަތު ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ.

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަކީ ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެމެރިކާފަދަ ޤައުމުތަކުގައި އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 750،000 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހޭއިރު، މުޅި ދުނިޔޭގައިވެސް މި ބަލީގައި މިލިޔަން މީހުން ދިރިއުޅެއެވެ. ރާއްޖޭގައި ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް މި މައްސަލަ ކުރިމަތިވާއިރު، އޭގެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ހަކުރުބައްޔާއި ހައިޕަރޓެންޝަން ފަދަ ކޮމޮރބިޑިޓީސް އާންމުވުމުންނެވެ.

ކިޑްނީ ބަލީގެ ފަސް މަރުހަލާއަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކިޑްނީގެ ބަލީގެ މަރުހަލާ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލަނީ ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިން ވަޒަންކުރެވޭ އީޖީއެފްއާރު (އެސްޓިމޭޓެޑް ގްލޯމެރައުލަރ ފިލްޓްރޭޝަން ރޭޓް) އަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އީޖީއެފްއާރު އިން މިންކުރަނީ ކިޑްނީން ކުނި ފިލްޓަރ ކުރަމުންދާ މިންވަރެވެ. ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހެއްގެ އީޖީއެފްއާރު އާންމުކޮށް ހުންނަނީ 90 އަށް ވުރެ މަތީގައެވެ.

ކިޑްނީ ބަލީގެ މައިގަނޑު ފަސް މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ.

• ސްޓޭޖް އައި: ތިބާގެ ޖީއެފްއާރު 90 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގައެވެ. ކިޑްނީއަށް ކުދިކުދި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކިޑްނީ އަދިވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމަށެވެ.
• ސްޓޭޖް II: ތިބާގެ ޖީއެފްއާރު 60 އާއި 89 އާއި ދެމެދުގައި ހުންނައިރު، ސްޓޭޖް އައި އަށް ވުރެ ގެއްލުން ބޮޑު ނަމަވެސް އެމީހުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދެއެވެ.
• ތިންވަނަ މަރުހަލާ: ތިބާގެ ޖީއެފްއާރު ހުންނަނީ 30 އާއި 59 އާއި ދެމެދުގައެވެ.މިތަނުގައި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ދަށްވެ ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ.
• ސްޓޭޖް IV: ތިބާގެ ޖީއެފްއާރު ހުންނަނީ 15 އާއި 29 އާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.މި މަރުހަލާގައި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ.
• ސްޓޭޖް V: ތިބާގެ ޖީއެފްއާރު 15 އަށްވުރެ ދަށްވުމުން މިއީ ކިޑްނީ ގާތްގަނޑަކަށް ނުވަތަ މުޅިން ފެއިލްވުން ދައްކުވައިދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، އާންމުކޮށް މި މަރުހަލާގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އަވަސް އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާތަކުގައި އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ ވަރަށް މަޑު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެއެވެ. ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) ގެ ސަބަބުން އެތެރެހަށީގެ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ކިޑްނީއަށް އުނދަގޫވާނަމަ ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިކަމެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެކެވެ؛ އެއީ އަރާމުކުރުމުން ހައްލު ނުވާ ފުން ވަރުބަލިކަމެކެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން، ގިނަ ފަހަރަށް ކާހިތްވުން ކުޑަވުމާއެކު ދިމާވެއެވެ.
• ކޮންސެންޓްރޭޓް ކުރަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ސިކުނޑީގައި ފޮގްވުން. ނަފްސާނީ ގޮތުން އޮޅުން ބޮޅުން ވެފައިވާ ނުވަތަ މަސައްކަތްތަކަށް ފޯކަސް ނުކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.
• އިޑިމާ (ދުޅަވުން) އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަތުގައި، ފައިގެ ކަކުލުގައި ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެން، ޚާއްޞަކޮށް ހެނދުނު ހޭލާއިރު.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް. ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހިދާނެ، މަދުން ކުޑަކަމުދާން ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފެން ފޮޅިފައިވާކަން ފާހަގަކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން.
• ހިކި ނުވަތަ ހީވާގި ހަންގަނޑެވެ.
• އަނގައިގައި މެޓަލިކް ރަހައެއް ނުވަތަ ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާ ނަމަވެސް އެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތް ކުރުން.

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް އާއި އޭގެ ފަހުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އަސާސީ ސަބަބުތަކަކީ...ހަކުރުބަލި އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުން . ދެ ކަމަކީ ވެސް އާންމު، މެނޭޖްކުރެވޭ ހާލަތްތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން ނީރޯގީ ލަންކާގައި ފެންނަ ހާލަތްތަކެއް ކަމަށެވެ.

ހަކުރުބަލި ހުރެ، އެކަން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާނަމަ، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ގިނައިން މައްޗަށް ގޮސް، ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ އަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މި މިންވަރުތައް އެއްގޮތަކަށްވެސް މަތީގައި ހުރެއްޖެނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކިޑްނީއަށާއި އެހެނިހެން މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.

ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހެނީ މާ ބޮޑަށް ޕްރެޝަރުކޮށްގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ގަދަކަމުން ވަދެގެން ދިއުމުންނެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ނުދީ މި އިތުރު ސްޓްރެއިން ކިޑްނީގައި ހުންނަ ނާޒުކު ޓިޝޫތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަކީ އެއް ރެއަކުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިނޫންވެސް މިކަމަށް ބާރުފޯރުވާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޕޮލިސިސްޓިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (PKD): މިއީ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. އެއީ ކިޑްނީގެ ތެރޭގައި ސިސްޓްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅުތައް ބޮޑުވުމެވެ.
• ގްލޯމެރައުލަރ ބަލިތައް: މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ސަބަބުން ލޭގެ ކުނިތައް ރަނގަޅަށް ފިލްޓަރ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ކިޑްނީގެ ބަލިތައް: މިސާލަކަށް ލޫޕަސް . މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރ އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބައްޔެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާ ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ހަލުވިކަމާއެކު އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ އެކިއުޓް ކިޑްނީ އިންޖަރީ (AKI) ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެ، ގިނަ ފަހަރަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ދަށްވެއެވެ. ނަސީބަކުން މި ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް ފަހަތަށް ޖެހެ އެވެ.

ކިޑްނީއަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ލިބޭ އާންމު ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ވަކި ބޭސްތައް: ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، ވަކި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެއް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމެވެ.
• ސީރިއަސް ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން މަދުވުމުންނެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހުއްޓުވުން: މިއީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ފަރުވާ ނުލިބޭ ނިޒާމީ ބަލިތައް: މިސާލަކަށް ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި.

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

• ތިބާއަށް ހަކުރުބަލި ހުރެއެވެ .
• ތިބާއަށް ހައިޕަރޓެންޝަން (ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން) ހުރެއެވެ.
• ތިބާއަށް ހިތުގެ ބަލި ޖެހިއްޖެއެވެ .
• އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ކިޑްނީގެ ބަލި (ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނެއް) ހުރެއެވެ.
• ތިބާގެ ކިޑްނީގައި ސްޓްރަކްޗަރަލް އެބްނޯމަލިޓީސް ހުރެއެވެ.
• ތިބާއަކީ ކަޅު ނުވަތަ އެފްރިކަން އެމެރިކާ ނަސްލުގެ މީހެއް (ވަކި ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން) އެވެ.
• ތިބާގެ އުމުރަކީ 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހެކެވެ .
• ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް، ޚާއްޞަކޮށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެންއެސްއޭއައިޑީ (ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) ބޭނުންކުރުމުގެ ދިގު ތާރީޚެއް ތިބާއަށް ލިބިފައިވެއެވެ.

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިބާގެ ކިޑްނީން މުހިންމު މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެއެވެ. އެކަންކަން ނާކާމިޔާބުވުމުން، އެކަމުގެ ސަބަބުން އެކިއެކި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ލޭމަދުވުން: ކިޑްނީ އިން އުފައްދަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. އެތަކެތި ހަލާކުވުމުން މި އުފެއްދުން ދަށްވެއެވެ.
• ކަށީގެ ބަލި.
• ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑް.
• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން.
• އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް: ލޭގައި ސޯޑިއަމް އާއި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ މައުދަންތަކުގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.

ކިޑްނީ ފެއިލްވެފައިވާ ކަމަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ނިމުމެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަބާވެއްޖެނަމަ- އޭގެ ތެރޭގައި ބޭސް ދިނުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ލޮނު އަދި ވަކި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ކެއުމަށް ކާނާއަށް ހުރަސްއެޅުން ހިމެނިދާނެ- މި ހާލަތު ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މެޑިކަލް ލަފާތަކަށް އަޅާނުލުމަކީ އިތުރަށް ގޯސްވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނީރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ ރަނގަޅު މެނޭޖްމަންޓަކާ ދިމާއަށް ތިޔަބޭފުޅުންގެ ދަތުރަށް އެހީތެރިވުމަށް.

އެންޑް ސްޓޭޖް ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުން މަރުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެންޑް-ސްޓޭޖް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (އީއެސްކޭޑީ) އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ދެންނެވިފަދައިން ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް މިވަގުތު ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނެތްކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފޯކަސް ކުރަނީ ކިޑްނީގެ ބާކީ ހުރި މަސައްކަތް ވީހާވެސް ގިނަ ދުވަހު ރައްކާތެރިކޮށް، އިތުރަށް ދަށްވުން ލަސްކުރުމަށެވެ.

ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާނެއެވެ. ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، އާންމުކޮށް އަމުރުކުރާނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތަކެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ކިޑްނީން ލޭގެ ތެރެއިން ކުނި ފިލްޓަރ ކުރަމުންދާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. އަތުގެ ލޭނާރަކުން ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބެއްގައި ތަހުލީލު ކުރެ އެވެ. ތިބާގެ އީޖީއެފްއާރު ކަނޑައެޅެނީ މި ޓެސްޓް މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ނުވަތަ ލޭ ފަދަ މާއްދާތައް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. ލެބޯޓްރީ ތަޙުލީލު ކުރުމަށްޓަކައި ސާފު ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ސާމްޕަލް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެންގޭނެއެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ކިޑްނީގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ހުރަސްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ވިޝުއަލްކޮށް ބެލޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. އާންމުކޮށް ކުރެވޭ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ކިޑްނީ އަލްޓްރާސައުންޑް އާއި ސީޓީ ޔޫރޯގްރާމް އަދި އެމްއާރުއައި ހިމެނެއެވެ .

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލު ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބާއި ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަކީ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅު ނުކުރެވޭ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، ނިރޯގީ ލަންކާގައި ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަކީ އަލާމާތްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކުރުމުގެ އިތުރުން ދިގު، އަރާމު ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް މަޑުމަޑުން ދަށްވަމުންދާނަމަ، ހެލްތްކެއާ ޓީމުން ތިބާގެ ސިއްހަތު ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، ބާކީ ހުރި ފަންކްޝަން ވީހާވެސް ގިނަ ދުވަހު ދެމެހެއްޓުމަށް ސްޓްރެޓެޖީތައް ތަންފީޒު ކުރާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ގަވާއިދުން ލޭ ޓެސްޓުކުރުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް މޮނިޓަރ ކުރުން.
• ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ބޭސްތައް.

If you are in End-Stage Kidney Failure , ދިރިއުޅުން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހީވާގި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ ޕްރައިމަރީ ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ: ޑަޔަލިސިސް އަދި ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް .

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް ދޭ ބޭސްތައް

ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުނު ސަބަބަށް ބަލާއިރު، ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ.

• އެންޖިއޯޓެންސިން ކޮންވަރޓިންގ އެންޒައިމް (ACE) އިންހިބިޓަރސް ނުވަތަ އެންޖިއޯޓެންސިން II ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް (ARBs): މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މެނޭޖްކޮށް ދަށްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޑައިއުރެޓިކްސް: ގިނައިން ކިޔާ ނަމަކީ "ފެން ގިތެޔޮ" ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ސްޓެޓިންސް: މިއީ ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އެރިތްރޮޕޮއިއެޓިން ސްޓިމިއުލޭޓިންގ އެޖެންޓްސް: ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވާނަމަ މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ.
• ވިޓަމިން ޑީ އަދި ކެލްސިޓްރިއޯލް: މިއީ ކަށީގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ކަށީގެ ހާލަތު ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ފޮސްފޭޓް ބައިންޑަރސް: މިއީ ލޭގެ ތެރެއިން އިތުރުވާ ފޮސްފަރަސް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ޑަޔަލިސިސް ހެދުން

ޑަޔަލިސިސް އަކީ ލޭގެ ބޭރު ފިލްޓަރެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ކިޑްނީއަށް އަމިއްލައަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ލިބިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ހީމޯޑައިލިސިސް: މި ޕްރޮސެސްގައި މެޝިނަކުން ލޭ ފިލްޓަރ ކުރެއެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް މި ފަރުވާ ހޯދަނީ ހަފްތާއަކު ތިން ހަތަރު ފަހަރު ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ސްޕެޝަލައިޒްޑް ޑައިލިސިސް ސެންޓަރެއްގައެވެ. އެއީ ފިޒިކަލީ ޓެކްސް ނަގާ ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ ކަމަށާއި، ކޮންމެ ސެޝަނަކަށް އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން މެޝިނާ ގުޅިފައި ހުންނަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.
• ޕެރިޓޯނިއަލް ޑައިލިސިސް: ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ކެތެޓަރެއް ޖަހައި، ޚާއްޞަ ޑައިލިސިސް ސޮލިއުޝަނެއް ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ. މި ފްލޫޑް ކުނި އާއި އިތުރު ފްލޫޑް ޖަހައިގަނެ، އެއަށްފަހު އަނބުރާ ބޭރަށް ނެރެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިގޮތަށް ޑައިލިސިސް ކުރެވޭނީ އަމިއްލަ ގޭގައި ތިބެގެންނެވެ.

ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން

In a Kidney Transplant , ސާޖަން ތިބާގެ ހަލާކުވެފައިވާ ކިޑްނީގެ ބަދަލުގައި ޑޯނަރެއްގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކިޑްނީއެއް އުފައްދައެވެ. މި ޑޯނަރ އޯގަން އައީ މަރުވެފައިވާ ޑޯނަރެއްގެ ފަރާތުން ނުވަތަ ދިރިހުރި ޑޯނަރެއްގެ ފަރާތުންނެވެ. ފުރިހަމަ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނީ އެންމެ މަސައްކަތްކުރާ ކިޑްނީއަކުންނެވެ. ޓްރާންސްޕްލާންޓަކަށް ފަހު މުޅި އުމުރު ދުވަހު ބޭސް ކާން ޖެހޭނީ ހަށިގަނޑުން އާ ގުނަވަނަށް ރިޖެކްޓް ނުވާނެހެންނެވެ.

އެންޑް ސްޓޭޖް ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ އެކި ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ކެއަރ އާއި އެކު ފުރިހަމަ އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މުޅި އުމުރު ދުވަހު ފަރުވާ ކުރަންޖެހޭނެ ކަމުގެ ހަގީގަތަށް ތައްޔާރުވާން ޖެހެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި ފެއިލްވުން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެ ; ފަރުވާތަކުގައި ބޮޑަށް އަލިއަޅުވާލަނީ ކުރިއެރުން ލަސްކުރުމާއި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށެވެ.

ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) އާއި ކިޑްނީ ފެއިލްވުން އަބަދުވެސް ފަހަތަށް ނުޖެހޭއިރު، ކިޑްނީގެ ބާކީ ހުރި މަސައްކަތްތައް ރައްކާތެރިކުރުމަށް ހީވާގި ފިޔަވަޅުތަކެއް އެޅިދާނެ އެވެ. ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އާދަތަކާއި ރޫޓިންތައް ގެންގުޅުމަކީ ބަލީގެ ކުރިއެރުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލަސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ސީކޭޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ އަންނަނިވި ކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

• ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް އެއްގޮތަކަށްވެސް މޮނިޓަރ ކުރުން (ޑޮކްޓަރ ލަފާދޭ ގޮތަށެވެ).
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މިންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުން .
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ފެންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުން .
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ހުރިހާ އުފެއްދުމަކުން ދުރުހެލިވުން , ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހިމެނޭ ގޮތަށް.
• ޕޮޓޭސިއަމް އަދި ސޯޑިއަމް (ލޮނު) ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ލިމިޓްކުރުން . ބައެއް މޭވާއާއި ތަރުކާރީގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ހުންނަތީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ކޮންމެ މެޑިކަލް އެޕޮއިންޓްމަންޓަކަށް ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާއެކު ހާޒިރުވުން .

ކިޑްނީ ފެއިލްވެއްޖެ ނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް އާއި އެއްގޮތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބި ދިގު އަދި މާނަހުރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ މަޝްވަރާއެއް ޝެޑިއުލް ކުރައްވާށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތިބާގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) ހުރެއެވެ .
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ (ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފެން ފޮޅި، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން ފަދަ) އެވެ.
• ސިކުނޑީގައި ފޮގް ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ތިބާއަށް ލިބެނީ ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން .
• ތިބާއަށް ހަކުރުބަލީގެ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބިފައިވެއެވެ .
• ތިބާގެ އާއިލީ ތާރީޚުގައި ކިޑްނީގެ ބަލިތަކެއް ހުރެއެވެ.
• ކުރިން ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވެފައިވާ ތާރީހެއް (އެބަހީ، ސީރިއަސް ކިޑްނީ ފެއިލްވުން) ހުރުން.
• ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ އެންއެސްއޭއައިޑީ ވައްތަރުގެ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ .

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެންމެ ބުއްދިވެރި ފިޔަވަޅަކީ ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ލަފާ ހޯދުމަށް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތައް

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމާ ބެހޭ މި ސުވާލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ މަޝްވަރާ ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ:

• އަހަރެންގެ ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފާހަގަކުރެވުނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެއީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ނޫން ނަމަ މި އަލާމާތްތައް ބަޔާންކޮށްދެވޭނީ އެހެން ކޮން ހާލަތްތަކަކުން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިޑްނީ ދަށްވުމުގެ އަސްލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ޑައިލިސިސް ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް ރެކޮމެންޑް ކުރައްވަނީ ޑައިލިސިސްގެ ކޮން ގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑަކީ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ކެންޑިޑޭޓެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮން ބޭސްތަކެއް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ؟
• އަހަރެންގެ ކެއުމަށް ނުވަތަ ފްލޫޑް ކެއުމަށް ވަކި ބަދަލުތަކެއް ގެންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވާން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުން ހޮސްޕިސް ކެއާ އަށް ވިސްނަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ހޮސްޕިސް ކެއާއަށް ބަދަލުވާނެ ވަގުތު ނިންމުމަކީ ވަރަށް ފުންކޮށް އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރެކެވެ. ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު މަގަށް މަގުދައްކައިދިނުމަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. ހޮސްޕިސް ކެއާގެ އަސާސީ އަމާޒަކީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާތަކުގައި އަރާމުކަމާއި، ކަރާމާތާއި، އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ހާލަތުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ހޮސްޕިސް އަށް ބަލަނީ ޑައިލިސިސް ނުވަތަ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ ފަރުވާތައް މިހާރު ފައިދާ ނުކުރާ ނުވަތަ ބަލިމީހާއަށް ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނޫން ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.

ނީރޯގީ ލަންކާ އިން ކީ ޓޭކްއަވޭސް

ކިޑްނީ އަކީ ހަށިގަނޑުން ކުނި އާއި އިތުރު ފެން ފިލްޓަރ ކުރުމަށް ޒިންމާވާ މުހިންމު ގުނަވަންތަކެކެވެ. ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ މާނައަކީ މި ގުނަވަންތަކުން އެމީހުންގެ މުހިއްމު މަސައްކަތްތައް ދެން ނުކުރެވުމުން، އެކަށީގެންވާ ތަދައްޚުލުވުމެއް ނެތި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އުންމީދު ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ؛ ޑައިލިސިސް ނުވަތަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ އިޚްތިޔާރުތަކަކީ ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގެ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. ތިބާގެ ކެއާ ޕްލޭންގައި ބޭހާއި ވަކި ޑައިޓޭރިއަން އެޖެސްޓްމަންޓްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް މެޑިކަލް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް އެއްގޮތަކަށް ހާޒިރު ނުވާނެއެވެ. ފަރުވާއާއި، ބޭހާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމާއި، ނުވަތަ ކެއަރ ޕްލޭންގެ އެއްވެސް ކަމަކާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ކީވޯޑްސް: ކިޑްނީ ފެއިލްވުން، ކިޑްނީގެ ބަލި، ހަކުރުބަލި، ހައިޕަރޓެންޝަން، ޑައިލިސިސް، ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް