ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ މުހިއްމު އެއް ގުނަވަނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ފިލްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ލޭގައި ހުންނަ ކުނި ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުކުރެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެކި ސަބަބުތަކާހުރެ މި ދެ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް މަޑުމަޑުން ދަށްވެ ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން އަޅުގަނޑުމެން ޖެހޭނީ ޑައިލިސިސް ހަދަން ނުވަތަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ހަދަން. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ އަމިއްލަ ކިޑްނީ ފެއިލްވެފައިވާ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީއެއް ނަގައި ހަށިގަނޑަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއަށްފަހު އާ ކިޑްނީ ހަށިގަނޑުން ކުނި ފިލްޓަރ ކުރުމުގެ މަސައްކަތާ ހަވާލުވެއެވެ. އެއީ މުސްކުޅި، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފިލްޓަރެއް ނަގައިގެން އޭގެ ބަދަލުގައި އާ ފިލްޓަރެއް ގެނައުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
މިކަމަށް ބޭނުންވާ ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިގެންދާނީ މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކުންނެވެ.
1. ދިރިހުރި ޑޯނަރެއްގެ ފަރާތުން: މީގެ މާނައަކީ ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީއެއް ހުންނަ ދިރިހުރި މީހަކު އޭނާގެ ކިޑްނީތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ކިޑްނީ ހިލޭސާބަހަށް ހަދިޔާ ކުރުމެވެ.
2. މަރުވެފައިވާ ޑޯނަރ: މީގެ މާނައަކީ ސިކުނޑި މަރުވެފައިވާ ނަމަވެސް އޭނާގެ އެހެން ގުނަވަންތައް އަދިވެސް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މީހެއްގެ ކިޑްނީ ލިބުމެވެ.
މި ދެ ގޮތަށް ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޑޯނަރ ޓައިޕް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ދިރިހުރި ޑޯނަރެވެ | މިތަނުގައި ކިޑްނީ ހޯދަނީ ދިރިހުރި މީހެއްގެ އަތުންނެވެ. މިމީހަކީ އާންމުކޮށް އާއިލާގެ ގާތް މެންބަރެއް (މަންމަ، ބައްޕަ، ބޭބެ)، އަނބިމީހާ ނުވަތަ ފިރިމީހާ ނުވަތަ އެންމެ ގާތް ރަހުމަތްތެރިއެކެވެ. މިގޮތަށް ލިބޭ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ވަރަށް ކާމިޔާބު ކަމެކެވެ . ހަށިގަނޑުން ރިޖެކްޓްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މިކަހަލަ އެކަށީގެންވާ ޑޯނަރެއް ހޯދުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. |
| މަރުވެފައިވާ ޑޯނަރެވެ | މިތަނުގައި ކިޑްނީ ހޯދަނީ މަރުވެފައިވާ މީހެއްގެ އަތުންނެވެ. މި މީހުން ދިރިތިއްބާ ގުނަވަން ހަދިޔާ ކުރަން ބޭނުންވާކަން ހާމަކޮށްފައި ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، އާއިލާގެ ހުއްދައާއެކު މަރުވުމަށްފަހު ގުނަވަން ހަދިޔާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. |
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކިޑްނީ ހަދިޔާކުރާ މީހާއާއި ކިޑްނީ ލިބޭ މީހާއާ ދެމެދު ރަނގަޅު ގުޅުމެއް އޮތްތޯ ރަނގަޅަށް ބެލުމެވެ. ބްލަޑް ގްރޫޕް އަދި އެހެނިހެން ޓިޝޫ ޓައިޕިންގ އަކީ މިކަމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަންކަމެވެ.
ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބެލެވެނީ ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީ ބަލީގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާގައި ތިބި މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ . މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޑް ސްޓޭޖް ރެނަލް ފެއިލިއަރ އެވެ. މި މަރުހަލާގައި ތިބާގެ ކިޑްނީގެ ކުނި ފިލްޓަރ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން މުޅިން ގެއްލިގެންދެއެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މިފަދަ ބަލިމީހަކަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކީ:
- ޑައިލިސިސް: މެޝިނެއްގެ އެހީގައި ހަށިގަނޑުގެ ލޭ ސާފުކުރުން.
- ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް: ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީއެއް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން.
މި ދެ ބާވަތުގެ ތެރެއިން ޝަރުތު ހަމަވާ ބަލިމީހަކަށް ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ހެދުމަށް ޝަރުތު ހަމަވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ހޮސްޕިޓަލެއްގައިވެސް މިކަމަށް ތަފާތު ކްރައިޓީރިއާތަކެއް ހުރެދާނެ ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި ތިރީގައިވާ ޝަރުތުތައް ފުރިހަމަވާންވާނެއެވެ.
- ކިޑްނީ ބަލީގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާގައި ހުރުމާއި ޑަޔަލިސިސް ފަރުވާ ހޯދަމުން ދިއުން.
- ގްލޯމެރައުލަރ ފިލްޓްރޭޝަން ރޭޓް (ޖީއެފްއާރު) 20 އެމްއެލް/މިނިޓަށްވުރެ ދަށްވުން.
- ސާޖަރީއަށްފަހު އަމަލުކުރަންޖެހޭ އިރުޝާދުތަކާއި ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް އެނގިފައިވުން.
- ޓްރާންސްޕްލާންޓަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުން.
- ތިމާ ބަލަހައްޓައި އެހީތެރިވުމަށް ރަނގަޅު އާއިލީ ސަޕޯޓެއް (ސޯޝަލް ސަޕޯޓް) ލިބިފައިވުން.
ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމާ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަތް ނަމަވެސް މިއީ މިހާރު ދުނިޔޭގައި ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެކެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ކަނާތްފަރާތުގައި ނުވަތަ ވާތްފަރާތުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އާ ކިޑްނީ ވައްދައެވެ. ދެން އެމީހުން އެކަން ތިބާގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅުވާލައެވެ. އައު ކިޑްނީގެ ޔޫރެޓަރ ގުޅިފައިވަނީ ތިބާގެ މުގުރާއެވެ. އެއީ އާ ކިޑްނީން އުފައްދާ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހަށިގަނޑުން ނުކުމެގެން ދާ ވަގުތެވެ.
"ދެން އަހަރެންގެ މުސްކުޅި ދެ ކިޑްނީއަށް ކިހިނެއް ވާނީ؟"
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ތިބާގެ މުސްކުޅި، ޑިސްފެންޝަނަލް ކިޑްނީތައް ސާޖަރީއަކުން ނަގާފައެއް ނުވެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ދޫކޮށްލާފައިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ޕޮލިސިސްޓިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް ފަދަ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މުސްކުޅި ކިޑްނީ ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ސާޖަރީއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ގަޑިއިރާއި ހަ ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ވަގުތެކެވެ .
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށް ފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓާނެ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު އަލަށް ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުން ވަގުތުން މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ . އެކަމަކު އެހެން ފަހަރު މަސައްކަތް ފެށުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ވަގުތީ ގޮތުން ޑައިލިސިސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސާޖަރީއަށް ފަހު މުޅި އުމުރަށް ބޭނުން ކުރަން ހާއްސަ ބޭސްތަކެއް ދިނުމެވެ. މި ބޭސްތަކަށް ކިޔަނީ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސްތަކެވެ .
މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިކޮށްދީގެންނެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ހަށިގަނޑަށް އާ ކިޑްނީއަކީ "ބިދޭސީ" އެއްޗެއްކަން ދެނެގަނެ އެ ކިޑްނީއާ ދެކޮޅު ހަދަން މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އެކަން ހުއްޓުވައެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ދުވަހެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުގޮސް، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ މި ބޭސްތައް ކެއުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
ސާޖަރީއަށްފަހު ދިރިއުޅުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކާމިޔާބު ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ދިރިއުޅުމުގައި ލިބޭ ދެވަނަ ފުރުސަތެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ކުރިއަށްވުރެ ހަކަތަވެރިކަމާއި ހަކަތަވެރިކަން އިހުސާސްވާން ފަށާނެއެވެ. ޑައިލިސިސް އިން ލިމިޓް ކުރެވުނު ދިރިއުޅުމުން މިނިވަން ވާނެއެވެ. ކަމުދާ އެއްޗެއް ކެއުމާއި ބުއިމަށް މިނިވަންކަން ލިބިގެންދާނެ (ހަމަ ޔަގީނުންވެސް ބައެއް ހުރަސްތައް އެބަހުއްޓެވެ). ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއެކު އަންނަ ލޭމަދުވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ވެސް ބޮޑުތަނުން ހައްލުވާނެ އެވެ.
ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވާ މުއްދަތަށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ ނަގައެވެ . މި ދުވަސްވަރު މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުން.
- ބަރު އެއްޗެހި ނުއުފުލުން: މަދުވެގެން ދެ މަސް ދުވަހު ބަރު އެއްޗެހި އުފުލުމުގައި ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދުއްވުން: ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ ވަންދެން ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 2 ލީޓަރު ފެން ބުއިމަކީ އާ ކިޑްނީގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
- ރޯ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުން: ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ކަމުން، ރޯ މަސް، ރޯ މަސް، ރޯ ސެލެޑް، އަދި ކައްކާފައި ނުވާ ބިސް ފަދަ ތަކެތި ކެއުމުން ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
- މި އެއްޗެހި ނުކައި:
- ގްރޭޕްފްރޫޓް: ގްރޭޕްފްރޫޓް އަދި ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެއިން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ): ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭ ބައެއް ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް ކަމަށްވާ އިބޫޕްރޮފެން އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ ބޭސްތަކަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ހުރި ބޭސްތަކެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެއްވެސް ބޭހެއް ނުބޯށެވެ.
- ބައެއް ވިޓަމިންތަކާއި ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތައް: މިއީ ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗެހި ކަމުން އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގަވާއިދުން ކްލިނިކަށް ޒިޔާރަތް ކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
- 37 ސެލްސިއަސް (100 ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ހުމުގެ ބާރުމިނެވެ.
- ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ކިޑްނީ ހުންނަ ސަރަހައްދުގައި އަލަށް ތަދުވުން ނުވަތަ ރިހުން.
- ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން (އިޑިމާ) އެވެ.
- ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ( ފިނިހޫނުމިން , ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން, ބޮލުގައި ރިހުން, މޭނުބައިކުރުން).
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް މަދުވެއްޖެނަމައެވެ.
- އާދަޔާ ޚިލާފު ނުވަތަ އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ އެންޑް ސްޓޭޖް ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެކެވެ.
- ދިރިހުރި މީހެއްގެ ކިޑްނީ ބަދަލުކުރުމުގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް ވަރަށް މަތިވެ އެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު މުޅި އުމުރަށް ހަށިގަނޑަށް އާ ކިޑްނީ ރިޖެކްޓްވުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭސްތައް (އިމިއުނޯސަޕްރެޝަންޓްސް) ކެއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ޚާއްޞަކޮށް ޑައިޓާއި ބަރުދަން އުފުލުމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުން ޑައިލިސިސް އިން އެއްކިބާވެ، މިނިވަން އަދި ފެންވަރު ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ