އެޗްއައިވީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަމިވުޑައިން އާއި ޒިޑޯވުޑައިން ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މިފަދަ ބޭހެއް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާއިރު ސިކުނޑީގައި ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިކަމުން ކުރާނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް؟"، "އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟"، "މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟" މިކަހަލަ ކަންތައްތަކާ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިހުރިހާ ވާހަކައެއް މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް، އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާނަން.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ، ލާމިވުޑިން އާއި ޒިޑޯވުޑައިން ކިޔާ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭސް ވެސް އެއް ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގައި ހިމެނެއެވެ. މިކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނީ ކޮމްބިވިއާ ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ.
އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުން ކުރުމެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ގިނަވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ . އެކަމަކު އެއީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އަދި، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެހެން މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށްޓަކައި މި ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތު ނުވަތަ އާދަ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޭ ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯގެ މައްސަލަތަކެވެ | އެހެނީ މި ބޭހަކީ ލޭގެ ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބޭހެކެވެ. |
| ބަނގުރާ ބުއިމުގެ އާދައެވެ | އެހެނީ ބަނގުރަލާއި މި ބޭސް ވެސް ފުރަމޭއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެތީ އެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުން ބޭސް ބޭރުވާތީ، ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަލައިގެން ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި، ޚާއްޞަކޮށް ހެޕަޓައިޓިސް ބީ | މި ބޭހަކީ ފުރަމޭއަށް އަސަރުކޮށް، ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ ހާލަތު ބަދަލުކޮށްދޭނެ ބޭހެކެވެ. |
| މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް އެލާޖީ ވުމެވެ | ލަމިވުޑައިން، ޒިޑޯވުޑައިން، އެހެނިހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ބަލިވެ އިނުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ | ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި، އެ ބޭސް ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.
- ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ: ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުންނެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް އަމަލުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ނަގާށެވެ.
- ކާނާ އާއި އެކު ނުވަތަ ނުލައި ހެއްޔެވެ؟ މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައި ކާންވީތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ބައެއް ފަހަރު ހުސްބަނޑުގައި ކެއުމަށް ބުނެވިދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ ކެއުމުގެ 30 މިނެޓް ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު 2 ގަޑިއިރު ފަހުން ކެއުމަށެވެ.
- ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހާއި އެހެން ބޭސްތަކަށް ވެސް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ބޭސް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.
- އަމިއްލައަށް ހުއްޓާނުލާ: ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ...
މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެފައި އޮތް ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްކުރުން
މި ބޭސް ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- އަޓޯވަކުއޯނޭ އެވެ
- ޑޮކްސޯރޫބިސިން އެވެ
- ފްލޫކޮނަޒޯލް އެވެ
- ގަންސިކްލޯވިއާ އެވެ
- އިންޓަރފެރޯން އެވެ
- މެތަޑޯން އެވެ
- ނެލްފިނާވިއާ އެވެ
- ޕްރޮބެނެސިޑް އެވެ
- ރިބާވިރިން އެވެ
- ރިޓޯނަވިރް އެވެ
- ސްޓާވުޑައިން އެވެ
- ސަލްފަމެތޮކްސަޒޯލް؛ ޓްރައިމެތޮޕްރިމް (އެސްއެމްއެކްސް-ޓީއެމްޕީ)
- ޓްރައިމެތޮޕްރިމް އެވެ
- ވެލްޕްރޮއިކް އެސިޑް އެވެ
- ސޯރބިޓޯލް ހިމެނޭ ބޭސްތަކެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ލިޔެދޭ އެހެން ބޭހެއް، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ލޭގެ މަސައްކަތް) ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
- ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ ހާލަތު: ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ޖެހިފައިވާނަމަ މި ބޭސް ހުއްޓާލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ އަލާމާތްތައް ހުއްޓާލުމަށްފަހު ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން: ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަމެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ލޭގެ މައްސަލަތައް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ބައެއް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުން ލަސްވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަ ޒަޚަމަކަށް ވެސް އަނިޔާއެއް ނުދިނުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. އަދި ދަތް އުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅީގައި އަނިޔާއެއް ނުވުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ވިޓަމިން ބީ12: މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ބީ12 ގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ކާނާއާއި ވިޓަމިންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި މީހުން މަޑުމައިތިރި ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން، ބޯއެނބުރުން. |
| މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | މަސްތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން. |
| ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ފުރަމޭގެ އުދަނގޫތަކުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިހުން، ފަނޑު ފާޚާނާ، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | ސަބަބެއް ނެތި ހަންގަނޑުން ލޭއައުން ނުވަތަ ރިއްސުން. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ | |
| ކެއްސުން، ބޭރަށްހިންގުން | މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިހުން، ނިދި ނުލިބުން | މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭފަތް ފައިބަމުން، ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުރެއެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ބޯށެވެ. އެއްވެސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް (ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މިއީ އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް، މިއީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ