ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑި އެއްތަނެއްގައި ބަހައްޓަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް މެދުނުކެނޑި އެއްޗެހި ގެއްލޭތޯ ނުވަތަ އެތަކެތި ހުރިތަން ހަނދާން ނުނެތޭތޯ؟ ދުވަހަކުވެސް ނިމުމެއް ނެތް މުޑުދާރުކަމުގެ އިހުސާސެއް، ދުވަހަކުވެސް ދުވެފައި ދުއްވައިގަތުމުގެ ނިމުމެއް ނެތް ޝައުގުވެރިކަމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ މީހަކު ވާހަކަ ދައްކާއިރު އޭނާ ވާހަކަ މެދުކަނޑާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ހުރިހާ ކަމަކާއެކު އޭޑީއެޗްޑީ ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ހުންނަ ކުއްޖަކު ބެލެނިވެރިއަކަށް ވުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ވަރުބަލި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅާ މެދު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ރުޅިއައިސްގެން އުޅޭ މި ދައުރު މުގުރާލަން ބޭނުން ނަމަވެސް އެކަން ކުރަން ނޭނގިދާނެ އެވެ.
ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ގޭގައި ދިރިއުޅުން ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެކެވެ.
އެމީހުންގެ ލޮލަށް ބަލާލާފައި ވާހަކަ ދައްކާ، ތިބާ ބުނާ އެއްޗަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ.
ދަރިފުޅަށް އެއް ކަމަކަށް ފޯކަސް ކުރަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އޭނާގެ ސަމާލުކަން ފަސޭހައިން ގެއްލިދާނެއެވެ. ކަމެއް ކުރަން ބުނުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިހެން މި ބުނަނީ ތިޔަ ދެއްކި ވާހަކަ ހަގީގަތުގައި އޭނާގެ ސިކުނޑިއަށް ވަދެފައި ނުވާތީއެވެ.
މިކަމަށް ވަރަށް ބޮޑު ހައްލެއް އެބައޮތް. ދެން ދަރިފުޅަށް އެއްޗެއް ބުނާއިރު ސީދާ ލޮލަށް ބަލާލާފައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ދެން، ތިބާ ދެންމެ ބުނި އެއްޗެއް ތިބާއަށް އަނބުރާ ތަކުރާރުކޮށްދޭށެވެ. This simple act will help your words sink deeper into their brains , ހަމައެކަނި އެއް ކަންފަތަށް ވަދެ އަނެއް ކަންފަތުން ބޭރަށް ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި.
ބޮޑެތި މަސައްކަތްތައް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮންމެ ކުއްޖަކަށްވެސް ބޮޑު މަސައްކަތެއް ދިނުމުން އުނދަގޫވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކުޑަ މަސައްކަތެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް އެމީހުން ފަށަންވީ ކޮންތާކުން ކަމެއް ނޭނގިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޑު މަސައްކަތެއް ކުދިކުދި، ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކަކަށް ބަހާލުމަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް މުޅި އުމުރުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އަގުހުރި ހުނަރެކެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ކޮޓަރި ސާފުކުރަން ބުނަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކޮޓަރީގައި އޮތް ހަލަބޮލިކަމަށް ބަލާއިރު މިއީ ބޮޑު މަސައްކަތެކެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުއްޖަކަށް : އެމީހުން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ލިސްޓެއް ހަދާށެވެ. ކޮންމެ އެއްޗެއް ފުރިހަމަ ކުރާވަރަކަށް ޗެކް އޮފް ކުރުމަށް ބުނާށެވެ.
- ކުޑަކުއްޖަކަށް: އެއްފަހަރާ އެންމެ މަސައްކަތެއް ދޭށެވެ. އެމީހުން ނިމުމުން އެމީހުން ތިބާގެ ގާތަށް އައިސް ދެން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯ އަހާށެވެ.
މިއީ ކުޅިވަރެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަން އަމަލީ ގޮތުން ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މިސާލު: ކޮޓަރިއެއް ސާފުކުރުމުގެ ބޮޑު މަސައްކަތެއް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަށް ބަހާލުން | |
|---|---|
| ފިޔަވަޅު 1 | އެނދު ހަދާށެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 2 | ދޮންނަން ޖެހޭ ހުރިހާ ހަޑި ހެދުމެއް ހެމްޕަރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 3 | ސާފު ހެދުންތައް އަލަމާރިއަށް ލާށެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 4 | ހުރިހާ ކުޅޭ އެއްޗެހި އެތަންތަނުގައި ބަހައްޓާށެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 5 | މޭޒުތަކާއި އަލަމާރި ފަދަ ތަކެތި ދޮސްކޮށްލާށެވެ. |
އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ޕްރެކްޓިސް ކުރަމާ ހިނގާށެވެ.
ދަރިފުޅުގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ , ފަސޭހައިން ރުޅިއައުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެހެން މީހުންގެ ވާހަކަ މެދުކަނޑާލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އޭނާގެ ރައްޓެހިންނާ އޮންނަ ގުޅުމަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ކުއްޖާއާއެކު ޕްރެކްޓިސް ކުރުން، ހަމަ ޕްލޭއެއް ކުރާ ފަދައިންނެވެ.
ހަމައެކަނި ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކަމުން ގެންދާށެވެ. އޭނާ ފުންމާލަން އުޅޭނަމަ އެއީ އޯކޭ ކަމެއް ނޫންކަން ލޯބިން ހަނދާންކޮށްދޭށެވެ. މާ ބޮޑަށް ޖަޒުބާތީ ވެއްޖެ ނަމަ ފުންކޮށް ނޭވާލާން ދަސްކޮށްދޭށެވެ . ދެފަރާތުގެ ވާހަކަ ބެލެންސްކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތް އޭނާއަށް ދައްކާށެވެ. އެހެން މީހުންނާ މެދު އޯގާތެރިކަމާއި އޯގާތެރިކަމާއެކު ވިސްނަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ .
އޭޑީއެޗްޑީއަށް ސަމާލުކަންދީ ދަރިފުޅުގެ ހުނަރުގެ އަގުވަޒަންކުރުން.
އޭޑީއެޗްޑީ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރައްވާށެވެ
އޭޑީއެޗްޑީ އާއި ބެހޭގޮތުން ވީހާވެސް ގިނައިން ކިޔައި ދިރާސާކުރުން . މިއީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ދަރިފުޅަށް ވަކާލާތު ކުރުމުގެ ބާރު ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ކުއްޖާގެ ވަރުގަދަ ކަންތައްތަކަށް އަލިއަޅުވާލާށެވެ
އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުދިންނަށް ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާ އަދި ޓީޗަރުންގެ ފަރާތުން މެދުނުކެނޑި ފާޑުކިޔައި ފާޑުކިޔުންތައް އަމާޒުވަމުންދެއެވެ. ސަމާސާތަކުން ވެސް އެމީހުންނަށް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ވަރަށް ގިނަ ހެޔޮ ފީޑްބެކާއި، ޔަގީންކަމާއި، ސަޕޯޓް ބޭނުންވެއެވެ .
ދަރިފުޅު މޮޅުވަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް އެންމެ ކަމުދާ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އޭނާއަކީ ސައިންސްއަށް ޝައުގުވެރިވާ މީހަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ އުފެދެމުން އަންނަ ފަންނާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ދާއިރާތަކުން އޭނާއަށް ހިތްވަރު ދެމުން ގެންދާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ އެއް ނަމްބަރު ފޭނަކަށް ވާށެވެ. އޭނާގެ ޝައުގުވެރިކަން އުފެއްދުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާށެވެ.
ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީއާއި ސާފު އުސޫލުތައް - ކުއްޖާއަށް އެހީތެރިކަމެއް
ޕްރޮޑަކްޓިވިޓީ އެޕްސް
އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޕްރޮޑަކްޓިވިޓީ އެޕްތަކަށް ބަލާށެވެ. މިއީ ފައިސާ ބެލެހެއްޓުން ދަސްކުރުމުން ފެށިގެން , ހޯމްވޯކް ޓްރެކް ކުރުމާއި، މާއިންޑްފުލްނެސް ޕްރެކްޓިސް ކުރުމުން ފެށިގެން ހުރިހާ ކަމެއްގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. އަދި ކެލެންޑަރުގައި އެހީތެރިވެދޭ އެޕްތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.
ގޭގައި ހުރެގެން މަސައްކަތް ކުރަން ވަކި ތަނެކެވެ
ހޯމްވޯކް ކުރާ ވަގުތު ފަސޭހަކޮށް، ވިސްނުން ފޭރިގަންނަ ކަންތައްތައް ހަނިކޮށް، އޯގަނައިޒޭޝަން އަށް ހިތްވަރު ދިނުން. ކޮޓަރީގައި ސްކްރީންތަކުން އެއްކިބާވެފައިވާ ޑެސްކެއް ބެހެއްޓުން . ޓައިމަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅަށް ބްރޭކެއް ނަގަން ޖެހޭ ވަގުތު އެނގޭނެ ގޮތް ހަދާށެވެ. ހޯމްވޯކާއި، ނޯޓްތަކާއި، ހަނދާންކޮށްދިނުންތައް ބެލެހެއްޓުމަށް ޕްލޭނަރެއް ބޭނުންކުރުމަށް ދަރިފުޅު ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
ކޮންމެ ކުއްޖަކުވެސް ދަސްކުރަނީ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. ދަރިފުޅު އެންމެ ރަނގަޅަށް ދަސްކުރަނީ ހިމޭންކަމުގައި ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މިއުޒިކް ފަދަ ބެކްގްރައުންޑް ނައިސް އާއި އެކު ހެއްޔެވެ؟ ހިނގާފައި ދަނިކޮށް، ނުވަތަ އިށީނދެގެން ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރެގެން ކިޔެވުމަށް ނުވަތަ ކިޔަވަން ފަސޭހަ ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ.
އުންމީދުތައް ސާފުކޮށްދޭށެވެ
އެއީ ގޭގެ ގަވާއިދުތަކާއި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތަކާއި، ނުވަތަ ސުލޫކަށް ވެދާނެއެވެ. ދަރިފުޅަށް ތިބާ އުންމީދުކުރާ ގޮތް ސީދާ އެނގޭތޯ ބަލާށެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ޓްރެކް ކުރުމަށް ޗޯރ ޗާޓެއް އުފެއްދުން. ތަނަކަށް ދިއުމުގެ ކުރިން އޭނާގެ ކިބައިން އުންމީދުކުރާ ސުލޫކުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ސުލޫކެއް ބަދަލުކުރަން ބޭނުންނަމަ އެއްފަހަރާ އެއް ނުވަތަ ދެ ސުލޫކަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ . ދަރިފުޅު ދަތްއުނގުޅަން ހަނދާން ނެތުނީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހަފްތާގެ ކޮންމެ ދުވަހަކަށް ދެ ފޮށި ހިމެނޭ ލިސްޓެއް ހަދާށެވެ. ދަތް އުނގުޅާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ލިސްޓުގައި ތަތްވާ ގޮތަށް ސްޓިކާއެއް ދޭށެވެ. ވަކި އަދަދެއްގެ ސްޓިކާ އެއްކުރާއިރު އޭނާއަށް އިނާމެއް ދޭށެވެ. އިރުކޮޅަކުން ދަތް އުނގުޅުން އާދައަކަށް ވެގެންދާއިރު، ދެން އެހެން ސުލޫކަކަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
ޕްރޮފެޝަނަލް ސަޕޯޓާއި ޕޮޒިޓިވް އެޓިޓިއުޑް
ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީ އަށް ވިސްނާށެވެ
ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީ އަކީ އޭޑީއެޗްޑީ އަށް ހާއްސަކޮށް 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ މައިންބަފައިން އަމިއްލައަށް ދިނުމުންނެވެ. ސުލޫކު ބެލެހެއްޓުމުގެ ތަމްރީނު ލިބުމަކީ ގޭގައި، ސްކޫލުގައި އަދި މުޖުތަމައުގައި ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް އަމިއްލައަށް ސުލޫކީ ފަރުވާއަށް ތެރަޕިސްޓަކަށް ދެއްކުމުން ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ.
ބެލެނިވެރިންނަށް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީއަށް ޝައުގުވެރިވާނަމަ ބެލެނިވެރިކަމުގެ ދާއިރާއަށް ޚާއްޞަ ތެރަޕިސްޓެއް ހޯދާށެވެ . އިތުރު މަޢުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަހާށެވެ.
ޕޮޒިޓިވްކޮށް ތިބޭށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ އެއްވެސް މީހެއްގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. އާދެ، އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ދަރިފުޅު އެއީ ކޮންބައެއްކަން ހެދޭ ސަބަބެވެ. އެމީހުންގެ ހުރިހާ ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާލެވިދާނެ ނަމަވެސް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ އުފެއްދުންތެރި ބަޔަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކުޑައިރު މޫނު ފޮރުވައިގެން ވިއްސާރަ ވިއްސާރައަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެމީހުން ލޯބިވާ ކަންތައްތައް ކުރާއިރު އެމީހުންގެ ފޯކަސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ހުރިހާ ފަރާތެއް ގަބޫލުކުރާށެވެ. އެމީހުން ސްޕޮޓްކޮށް ، ހިތްވަރުދީ، އެމީހުންގެ ފަރާތުން ތެދުވެވޭނެއެވެ. ޕޮޒިޓިވް ގޮތުގައި ހުންނަން އުނދަގޫވާނަމަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް ހޯދައި، އޮންލައިންކޮށް ނުވަތަ ޝަޚުޞީ ގޮތުން ވެސް ހޯދާށެވެ. އެހެން މީހުންނަށް ވެސް މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާކަން އެނގި، އެކަންކަން މެނޭޖް ކުރަނީ ކިހިނެއްތޯ އަހާލުމަކީ އެކަނިވެރިކަމުގެ އިހުސާސް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ކުށެއް ނުވަތަ ތިމާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ ބައެއްކަން ޤަބޫލުކުރާށެވެ.
- އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރޫޓިން އާއި ސާފު އުސޫލުތަކެއް ކަނޑައެޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ބަލިކަށިކަންތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި ދަރިފުޅުގެ ހުނަރާއި ވަރުގަދަ ކަންތައްތަކުގެ އަގުވަޒަންކޮށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
- ބޮޑެތި، އުނދަގޫ މަސައްކަތްތައް ކުދިކުދި، ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކަކަށް ބަހާލައިގެން ދަރިފުޅަށް ދޭށެވެ.
- އޭޑީއެޗްޑީއާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަމިއްލައަށް އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވާށެވެ.
- ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ ފަދަ ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދު ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ