ސިކުނޑީގެ 'ހުދު މާއްދާ' އަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

'ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ' މި ލަފުޒު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު އަދި ކިޔަން އުނދަގޫ އަޑެއް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިއީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހާއްސަކޮށް ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެއް ނަމަވެސް މިއީ އަހަރެމެން އެންމެން ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމު ވާހަކައެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނާ ގާތް މީހަކަށް، ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ދަންނަވާލަމާތޯ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް.

މިއީ ކޮން ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީއެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރސް ގްރޫޕެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކުގެ ވަށައިގެން (އެއީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއް ފަދަ) ރައްކާތެރި، އިންސުލޭޓިންގ ކަވަރިންގ އެއް ކަމަށްވާ މައިލިން އެވެ . މި މައިލިން އަކީ ނާރުތަކުގެ މެސެޖުތައް އޮމާންކަމާއެކު އަވަހަށް ދަތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި މައިލިން ފަށަލައަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ހުދު މާއްދާ އެވެ.

ކަރަންޓް ވަޔަރެއްގެ ވަށައިގެންވާ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެ ޝީޓް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ކަރަންޓް ރަނގަޅަށް ނުހިނގާ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން 'ޝޯޓް' ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށެވެ. ހަމައެފަދައިން މައިލިން ކިޔާ މި ރައްކާތެރި ޝީޓް ހަލާކުވުމުން، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ނުއުފެދިއްޖެ ނަމަ، އަހަރެމެންގެ ނާރު ސެލްތަކަށް އެކަކު އަނެކަކާ ރަނގަޅަށް މުއާމަލާތް ނުކުރެވެއެވެ. މެސެޖުތައް ރަނގަޅަށް ނުދެއެވެ. ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީގައި ވާގޮތަކީ މި މައިލިން މެދުނުކެނޑި ހަލާކުވެގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ވަޒީފާ ޕްރޮގްރެސިވް ލޮސް ވެގެންދެއެވެ. ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކާއި ދެމެދު އޮންނަ މުވާސަލާތު ރޫޅިގެންދެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ އަކީ މާ އާންމު ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާއާއި ކެނެޑާގައި ހުރިހާ ވައްތަރެއްގެ ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ އެއްކޮށްލުމުން ކޮންމެ 6،000 ކުދިންގެ ތެރެއިން އެކަކާއި ކޮންމެ 100،000 ދިރިހުރި ކުދިންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް ވެސް އަސަރުކުރެއެވެ. އޭޝިއާގެ ގައުމުތަކުގައި މިބަލި ޖެހޭ މިންވަރު މަދުވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނާއިރު، ދިރިތިބި ކުދިންގެ ތެރެއިން އެއްލައްކަ ކުދިންގެ ތެރެއިން ތިން ކުދިންނަށް ވެސް މިބަލި ޖެހޭ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެ އެވެ.

ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ އެންމެ މުއްސަނދި ކަމެކެވެ. އެހެނީ ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެތީ އެވެ. ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ވެސް އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. ނަމަވެސް ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީގެ ގިނަ ބާވަތްތަކުގައި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް މަޑުމަޑުން ދަށްވެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެ ހުރިހާ އަލާމާތެއް ނުފެންނާނެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މިފަދަ ކަންކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.

• ހިނގާއިރު ބެލެންސްކުރުން: ރަނގަޅަށް ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭ ގޮތް ނުވުމާއި، ގިނައިން ވެއްޓުން.
• ވަރުގަދަކަން: ގުނަވަންތައް ފިނިވެގެންދާހެން ހީވުމާއި، އެއްޗެހި އުފުލުމަށް ނުވަތަ ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫވުން.
• ކޮގްނިޝަން: އުނގެނުމާއި، ހަނދާން ނައްތާލުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން.
• ކެއުމާއި ނިވާކުރުން: ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، ގިނައިން ނޭވާހިއްލުން.
• އަޑުއިވުން: އަޑުއިވުން ދަށްވުން.
• ހަރަކާތްތެރިވުމާއި ކޯޑިނޭޝަން: އަތްފައި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި، ތަރުތީބުން މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިވުން.
• ވާހަކަ ދެއްކުން: ވާހަކަ ދެއްކުން ފަހަތަށް ޖެހުން، ބަސްތައް ރަނގަޅަށް ފާޅުކުރަން ނުކުޅެދުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ޤާބިލުކަން މަޑުމަޑުން ގެއްލިގެން ދިއުން.
• ފެނުން: ފެނުން ބަލިކަށިވެ، ބައެއް ފަހަރު ފެނުން މުޅިން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، ކުޑަކުއްޖެއްނަމަ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ އެހެން ކުދިންނަށްވުރެ ލަސްވެދާނެއެވެ. އާ ކަންތައްތައް ދަސްކުރުމާއި، ކުޅެން، ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ލަސްވެދާނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ދިމާވަނީ މައިލިން އަށް ހަލާކުވެ، ސިކުނޑިން ހަށިގަނޑަށް ފޮނުވާ މެސެޖުތައް ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރެވޭތީ އެވެ.

ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ

ދިރާސާވެރިން މިހާރު ވަނީ ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީގެ 50 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރު ދެނެގަނެފަ އެވެ. އަދި އެމީހުން އަދިވެސް ދަނީ އާ ބާވަތްތައް ހޯދަމުންނެވެ. ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީގެ ކޮންމެ ވައްތަރަކީ ވެސް ތަފާތު ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . އެއީ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. އަދި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެށޭ އުމުރު ވެސް އެކި ވައްތަރަށް ތަފާތުވެއެވެ.

ބައެއް މިސާލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ހުރިހާ ބާވަތެއް ސިފަކުރަން މާ ގިނަ ވަގުތު ނަގާނެތީ، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މައިގަނޑު މަދު ބާވަތްތަކެއްގެ ވާހަކައެވެ.

• އެޑްރިނޮލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ (ALD): މިއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ހުދު މާއްދާގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ހޯރމޯންތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެށެނީ ކުޑައިރު ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ. އުނގެނުމުގައި ދަތިވުމާއި، ފެނުމަށް ނުވަތަ އަޑުއެހުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ހިނގުމަށް ދަތިވުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ ކަންކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެޑަލްޓް-އޮންސެޓް އޮޓޯސޯމަލް-ޑޮމިނޭންޓް ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ (ADLD): މިއީ އާންމުކޮށް 40 ނުވަތަ 50 އަހަރުގެ މީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ. އެއީ ބާރާއި، ހަރަކާތްތެރިކަމާއި، ކޮގްނިޝަން އަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި ފަދަ ކަންކަމަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެވެ .

• އިސްކަންދަރު ބަލި: މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުދިންގެ ތަރައްޤީ ލަސްވެ، ސިޒޭރިއަން ޖެހުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވާގޮތް ވެއެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ނުވަތަ ކުޑަކުދިންނަށެވެ. ނަމަވެސް އެލެގްޒެންޑަރ ބަލީގެ ބައެއް ބާވަތްތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ.

• ކެނަވަން ބަލި:މި ހާލަތުގައި ކުއްޖާގެ ބޮޑުވުން ވެސް ލަސްވެ، ހަށިގަނޑު ބަލިކަށިވެ، ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެ، ސިޒޭރިއަން ޖެހުމާއި، ކުއްޖާ މެދުނުކެނޑި ނުތަނަވަސްވެ، ފެނުމަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ތުއްތު އިރުގައެވެ. ނަމަވެސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ފެންނަ ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެއިން ބަލިތައް ހުރެއެވެ.

• ކްރަބްބީ ބަލި: ގްލޯބޮއިޑް ސެލް ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ ވެސް ކިޔައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެށެނީ ތުއްތު އިރުގައެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ބަލިކަށިވުމާއި، ގާތުން ކިރުދޭން އުނދަގޫވުމާއި، ހަމަޖެހުމާއި، ބޮޑުވުން ލަސްވުމާއި، ނިއުރޯޕެތީ ( ފަރާތްތަކުގައި ނިދި ރިއްސުމާއި ރިއްސުން)، އަދި ސިޒޭރިއަން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

• މެޓަކްރޮމެޓިކް ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ: މިއީ ތުއްތު ކުދިންނާއި، ކުޑަކުދިންނާއި، ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ވިސްނުމުގެ ހުނަރާއި، ސުލޫކާއި، ފެނުމާއި ނުވަތަ އަޑުއެހުމާއި، ސިޒޭރިއަން، ނިއުރޯޕެތީ، ޑިމެންޝިއާ (ހަނދާން މުޅިން ގެއްލި)، އަދި ލޯފަންވުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ސެރެބްރޯޓެންޑިނަސް ޒެންތޮމެޓޯސިސް (CTX) , ޗައިލްޑްހޫޑް އެޓޭކްސިއާ ވިތު ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ހައިޕޮމައިލިނޭޝަން (CACH) ( ވަނިޝިންގ ވައިޓް މެޓަރ (VWM) ޑިޒީޒް ވެސް ކިޔައެވެ )، ޕެލިޒޭއަސް-މެރޒްބަޗަރ ޑިޒީޒް (PMD) (މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފިރިހެން ކުދިންނަށް ޖެހޭ)، އަދި ރެފްސަމް ޑިޒީޒް ފަދަ އެތައް ބާވަތްތަކެކެވެ.

ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. މި ބަދަލުތައް އަންނަނީ މައިލިން ކިޔާ މި ރައްކާތެރި ކަވަރިންގ އުފެދުމަށް އިރުޝާދުދޭ ޖީންތަކުގައި ނުވަތަ އެކަން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތެވެ. މި ރައްކާތެރި ނިވާކުރުމެއް ނެތި ނާރު ސެލްތަކަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތައް ބައެއް ފަހަރު މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިންނަށް ވާރުތަވެދާނެއެވެ. އެއީ، އެއީ ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި މުއުޓޭޝަންތައް ވެސް ރެންޑަމްކޮށް އުފެދިދާނެ، ސެލްތައް ބޮޑުވެ ބައިބައިވުމުންނެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ބައެއް މީހުންގެ ޖީން މޫޓޭޝަން އެއް އުފެދި ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ ޖެހި ނަމަވެސް ބަލި ނުޖެހިދާނެ ކަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ކެރިއަރުން. ނަމަވެސް މި ކެރިއަރުންނަށް މި މުއުޓޭޝަން ދަރިންނަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ އަށް މެދުވެރިވާ ޖީން މުއުޓޭޝަންގެ ކެރިއަރެއްނަމަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އަށް ވިސްނަން ޖެހިދާނެއެވެ . ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކު ތިބާގެ އާއިލީ ތާރީޚު ބަލައި، ދަރިންނަށް މި މުއުޓޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ނުރައްކާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

މިކަމަށް އަސަރުކުރާ އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަކި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ނެތެވެ. މިއީ ޖެނެޓިކް އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ނަސްލުތަކަށް ބައެއް ވައްތަރުގެ ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. ގިނަ ވައްތަރުގެ ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީގެ އަސަރު ދެޖިންސަށް ވެސް ހަމަހަމަ ވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ޕެލިޒޭއަސް-މަރޒްބަކަރ ޑިޒީޒް (ޕީއެމްޑީ) ފަދަ ބަލިތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ފިރިހެން ކުދިންނަށެވެ.

ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ އަމިއްލަ އަދި އާއިލީ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނަކާއި ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދަން ފަށާނެއެވެ.

އަދި އިތުރު ދެތިން ޓެސްޓެއް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ:

• އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިންގ އިމްތިޙާނުތައް: ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި މި ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ވަކި ވައްތަރެއްގެ ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީސް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ލޭއާއި ލޭހޮޅި ޓެސްޓް ( ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ ): މިއީ ތިބާގެ ޑީއެންއޭގައި ހުންނަ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އިމޭޖިންގ އިމްތިޙާނުތައް: މިސާލަކަށް , ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ހުދު މާއްދާގެ ޙާލަތު ބަލާލުމަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދިދާނެއެވެ.

މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހެދި ނަމަވެސް، ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީގެ އަލާމާތްތައް އެހާ ތަފާތު ކަމުން ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގިނަ ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ ހާލަތްތައް ފާހަގަ ނުކުރެވި ވެސް ދެއެވެ.

ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީއަށް ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެއެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނެތް ކަމަކަށް ނުވާނެ. އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދިރިއުޅުން ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަކޮށް، ނާރުތަކުގެ ބައެއް މަސައްކަތްތައް ދަމަހައްޓަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ސިޒޭރިއަން ޖެހުމާއި، މަސްތައް ތަތްވުމާއި، ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ބޭސް ދިނުން .
• ނިއުޓްރިޝަނަލް ތެރަޕީ ނުވަތަ ކެއުމާއި ނިވާކުރުމުގައި ދަތިތަކަށް ކާންދޭ ހޮޅި ބޭނުންކުރުން.
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކަށް ހޯރމޯން ތެރަޕީ .
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، އަދި ސްޕީޗް ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަން ހިނގުމާއި، ބެލެންސްކުރުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ ހުނަރުތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުންވެއެވެ.

ޖީން ތެރަޕީ އަކީ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީސް އަށް އާ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ސެލްތަކުގެ ތެރެއަށް ޖެނެޓިކް މެޓީރިއަލް ވައްދައިގެން ވަކި ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދާ ގޮތް ބަދަލުކުރުމެވެ.

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ނުވަތަ ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ފަރުވާގެ ފައިދާ ލިބެނީ ވަރަށް މަދު ހާލަތްތަކުގައެވެ. ސެރެބްރޯޓެންޑިނަސް ޒެންތޮމެޓޯސިސް (CTX) އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޗެނޯޑިއޮކްސީކޮލިކް އެސިޑް (CDCA) ކިޔާ ފަރުވާއެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް މިހާރު ގިނަ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން، މި އާ ފަރުވާގެ ގޮތަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެއްތޯ ބަލާލެވޭނެއެވެ.

ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ އާއި އެކު އުމުރަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ އަދި ނާޒުކު މައުޟޫއެކެވެ. ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ އަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ޕްރޮގްރެސިވް ބައްޔެކެވެ. ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ ކުދިން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ނުވަނީސް މަރުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުން ދިރިއުޅެނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށެވެ. މި ބަލިތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މަރުވާ ބަލިތަކަކަށް ވިޔަސް، އާ ފަރުވާތަކާއި ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުން މި ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުއްމީދެއް ގެނެސްދީފައިވެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ލިއުކޯޑިސްޓްރޯފީ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވާރުތަވާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކުގެ ވަށައިގެންވާ މައިލިން ކިޔާ ޕްރޮޓެކްޓިވް ކަވަރިންގ އަށް ގެއްލުންދޭ އެއްޗެކެވެ. މައިލިން ނެތި ނާރުތަކަށް ރަނގަޅަށް މުއާމަލާތް ނުކުރެވޭތީ ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

އަދި މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް ބޭސްތަކާއި ތަފާތު ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް އާ ދިރާސާތަކުން ވަނީ ދައްކާފައެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ދަރިފުޅުގެ މެޑިކަލް ޓީމަކީ އަބަދުވެސް ތިބާއާއެކު، ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. ބިރު ނުގަނެ، އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި، ރަނގަޅު މައުލޫމާތު އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

` ލޫކޯޑިސްޓްރޯފީ، މައިލިން، ވައިޓް މެޓަރ، ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތައް، ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންސް، ކުޑަކުދިންގެ ބަލިތައް، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު