ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ހިލާފު، ނުތަނަވަސް ރިހުން، ތަތްވުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް (އެއީ އަހަރެމެން ފާޚާނާ ކުރާ ތަނެއް ނޫންތޯ؟) ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް، ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ވެސް އެއްޗެއް ކޮއްޕާލާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިވާހަކަ އެއްވެސް މީހަކަށް ކިޔައިދޭން ކުޑަކޮށް ލަދުގަންނަނީ ކަމަށް ވެދާނެ، މިފަދަ ވާހަކަ ދައްކަން ކުޑަކޮށް ލަދުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ނޫން، ބައެއް މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ކަމަށްވާ (ލެވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) ގެ ވާހަކަ ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
(ލިވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ...
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، (ލިވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) އަކީ އަހަރެމެންގެ ޕެލްވިކް ފްލޯރ (އެބަހީ، ރަހިމާއި މުގުރު ފަދަ މުހިންމު ގުނަވަންތައް، ރަހިމާއި މުގުރު ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތައް ތިރިއަށް ވެއްޓިގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތަކާއި ޓިޝޫތައް އެއްވުމުން) އަހަރެމެންގެ ޕެލްވިކް ފްލޯރ ގައި ހުންނަ (ލިވަޓަރ އަނީ) މަސްގަނޑުގައި ސްޕަސްމް ނުވަތަ ތަތްވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މި (ލިވަޓަރ އަނީ) މަސްގަނޑު ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރެއާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންނެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި މަސްގަނޑު އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕެލްވިކް ކެވިޓީގެ ތިރީ ފަރާތް ވަލެއް ފަދައިން ނިވާކޮށްލައެވެ.
މި (ލިވަޓަރ އަނީ) މަސްގަނޑު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް މުހިއްމު އެތައް ކަމެއް ކޮށްދެއެވެ. މިސާލަކަށް ޕެލްވިކް ކެވިޓީގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަށް ސަޕޯޓެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ގޮހޮރުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެހެންކަމުން މި މަސްގަނޑު ކުއްލިއަކަށް ތަތްވެ ކޮންސްޓްރިކްޓް ވުމުން، އެއީ ތަދުވާން ފަށާ ވަގުތެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ (ޕެލްވިކް ފްލޯރ މައިއަލްޖިއާ)، (ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަޔޯފޭޝަލް ޕޭން)، ނުވަތަ (ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސް ސްޕަސްމް) އެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މި (ލިވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) އަކީ ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ނޫން ކަމެވެ . ނަމަވެސް އެއާއެކު އަންނަ ތަދު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ބޮޑުވެ، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ބައިތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން، އެއްވެސް މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ކުޑަކޮށް ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ދަންނަވާލަން އޮތީ، މިކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި. މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަނެ، އިހުސާސް ކުރެވޭ މަސްތަކުގައި ރިއްސާ ރިއްސުން ކުޑަކޮށް، ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ލެވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާލަތުގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ރެކްޓަމް، ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ޕެލްވިކް އޭރިއާ (ބަނޑުގެ ތިރީބައި) ގައި ފަނޑު ، ރިއްސާ ތަދު ނުވަތަ ޕްރެޝަރެވެ . މި ރިހުން އަދި ޕްރެޝަރު ސިފަކުރެވޭނީ މިގޮތަށެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ތަދުވާ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ބޯޅައެއްގެ މަތީގައި އިށީނދެގެން އިންހެން، ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ބޯޅައެއް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވެދާނެއެވެ. ހަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހަމަ ނުތަނަވަސް ކަމެއް، އެތެރޭގައި އެއްޗެއް އޮތް ކަހަލަ ކަމެއް.
- މި ތަދު އިތުރަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނީ އެއްތަނެއްގައި ގިނައިރު އިށީނދެގެންނެވެ. މިސާލަކަށް އޮފީސް ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން މެދުކެނޑުމެއްނެތި މަސައްކަތްކުރާ މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ ރާއްޖޭގައި އަޅުގަނޑުމެން ފަދައިން ބަހެއްގައި ނުވަތަ ރޭލެއްގައި ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ދަތުރުކުރާނަމަ މި ވޭން ފާޅުވެ އިތުރުވުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
- ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ ހިނގާއިރު ތަދު ކުޑަކޮށް ލުއިވާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.
- މި ތަދު ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާއިރު، ކުއްލިއަކަށް އިތުރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މި ތަދު ފަތިހު ފެށިގެން ގޮސް ދުވަސް ފާއިތުވަމުން ދާވަރަކަށް އިތުރަށް ގޯސްވެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ރިހުން އުނަގަނޑަށް (އާދެ، ތިބާގެ ބުރަކަށީ) ނުވަތަ މަތީ އުނަގަނޑަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އަސްލު އުނދަގޫވާ ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު މި ރިހުން ފެށެނީ ރަނގަޅަށް ނިދާފައި އޮއްވާ ކަމަށާއި، މިއީ ހޭލާވަރަށް ގަދަވެދާނެ ކަމެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →އަޅުގަނޑުމެންނަށް (ލިވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި މި ލިވަޓަރ އަނީ'' މަސްގަނޑު ކުއްލިއަކަށް މިގޮތަށް ތަތްވެގެން ދާ ސަބަބެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެއެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންނަށް އަދި ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެއެވެ . ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވަކި ހަރަކާތްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި މަސްތަކުގެ ސްޕަސްމްތައް އުފެދި ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ދިގު ކާރު ދަތުރުތައް: މިއީ ގިނަ ވަގުތު އިށީނދެގެން ތިބެން ޖެހޭތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- ސްޓްރެސް: އާދެ، ހައިރާން ނުވާށެވެ، އަހަރެމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން މިކަހަލަ ޖިސްމާނީ މައްސަލަތަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: މިއަށްފަހު ބައެއް މީހުންނަށް ތަދުވެދާނެއެވެ.
- ފާޚާނާކުރުން: ބައެއް ފަހަރު ގޮހޮރު އެޅުމުގެ ތެރޭގައި ބުރަވުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މިއީ މިވަގުތު އަޅުގަނޑު ވިސްނަމުންދާ ކަންތައްތަކެވެ. ނަމަވެސް މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ނެތި މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެއެވެ.
ލެވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް ޑޮކްޓަރަކު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު (ލެވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) ދެނެގަތުމަށް ވަކި، އެއް ޓެސްޓެއް ނެތެވެ . މާނައަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ސްކޭނެއް ހަދައިގެން ވަގުތުން "އޯހް، މިއީ ބަލި" އޭ ނުބުނެވޭނެ ކަމެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން، އެމީހުން ކުރާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އެގްޒެމިނޭޝަން (ޑީއާރުއީ ވެސް ކިޔަނީ) އާއި ޕެލްވިކް އެގްޒެމިނޭޝަން ހިމެނޭނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް ލިވަޓަރ އަނީ މަސްގަނޑުގައި ތަތްވުން ނުވަތަ ތެތްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ޓެސްޓްތަކެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
މުހިއްމު: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
އާދެ، ދެން މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ނަސީބަކުން މި ހާލަތަށް (ލެވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅު ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- ބަޔޯފީޑްބެކް ތެރަޕީ:މިއީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި މަސްތަކެއް (މި ހާލަތުގައި ލެވަޓަރ އަނީ މަސް) ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރިލެކްސް ކުރަން ދަސްކޮށްދިނުމެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ހާއްސަ ސެންސަރުތަކާއި ވީޑިއޯ ބޭނުންކޮށްގެން މަސްގަނޑު ޓެންސްކޮށް ރިލެކްސް ކުރާތަން ބަލަ އެވެ. (ވައިރޯޅި ނުކުމެގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ބުރަކަށީގައި ފިރުމާލާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ). ތެރަޕިސްޓް ތިބާއަށް ރައްދުދީ މަސްތަކުގެ ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ހޭލުންތެރިކަމާއެކު މަސްގަނޑު ރިލެކްސް ކުރުމަށް ޕްރެކްޓިސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
- އިލެކްޓްރޯގަލްވެނިކް ސްޓިމިއުލޭޝަން: މި ފަރުވާގައި ޑޮކްޓަރަކު ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް (ޕްރޯބް) ތިބާގެ ރެކްޓަމް އަށް ވައްދައެވެ. މި ޑިވައިސް އިން ވަރަށް މަޑުމައިތިރި އިލެކްޓްރިކް ކަރަންޓެއް ފޯރުކޮށްދީ ރެކްޓަމްގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކަށް ރިލެކްސް ކޮށްދެއެވެ. މިއީ ވޭންދެނިވި ކަމެއް ނޫނެވެ.
- މަސް ރިލެކްސަންޓްސް: މިއީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. މި ބޭސްތަކަކީ މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. ލެވަޓަރ އެނީ ސިންޑްރޯމް އަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކަކީ މެތޯކާބަމޯލް (ރޮބަކްސިން® ބްރޭންޑް ނަމުގައި އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ)، ޑައިޒެޕަމް (ވެލިއަމް® ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ)، އަދި ސައިކްލޯބެންޒާޕްރިން (ފްލެކްސްމިޑް® ނުވަތަ ފްލެކްސެރިލް® ބްރޭންޑް ނަމުގައި ލިބެން ހުންނަ ބޭސްތަކެވެ). ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މި ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ.
- މަޔޯފެޝަލް ރިލީޒް ތެރަޕީ: މިއީ ވެސް މަސާޖު ތެރަޕީގެ ވައްތަރެކެވެ. މިތަނުގައި ލިވަޓަރ އަނީ މަސްގަނޑުގައި ހުންނަ ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓްތައް ދެނެގަނެ، އެތަންތަން މަސާޖު ކުރުމަށް ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކުރެއެވެ.
- ޕެލްވިކް ފްލޯރ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ފަރުވާއެކެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ތިބާގެ ޕެލްވިކް ފްލޯރ އަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
, ދަސްކޮށްދެނީ ޕެލްވިސް އާއި ޕެލްވިކް ފްލޯރ ގެ މަސްތައް ސްޓްރެޗް ކުރާ ބައެއް ކަސްރަތުތަކެވެ. މި ކަސްރަތުތައް ރަނގަޅަށް ކުރުމަކީ މަސްތަކުގައި ރިލެކްސްކޮށް ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ސިޓްޒް ފެންވަރާ: މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ގޭގައި ތިބެގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ފަށަލަ ކުޑަ ބެސިންއެއްގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހޫނު ފެން ޖަހައިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 15-20 މިނެޓް ވަންދެން އިށީނދެގެން ތިބުމެވެ. އެ ހޫނުގެ ސަބަބުން ލިވަޓަރ އަނީ މަސްގަނޑު ރިލެކްސް ކޮށްދެއެވެ. ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާއެއް އޮންނާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކަށް ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ބޭހާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި ގުޅިގެން އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. އެހެންކަމުން އުއްމީދެއް އެބައޮތެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން ވަގުތުން ލުޔެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ. ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ.
މިކަހަލަ ހާލަތަކަށް އަހަރެން ދައްކަންވީ ކޮންކަހަލަ ޑޮކްޓަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ފުރަތަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް (ޖެނެރަލް ޕްރެކްޓިޝަނަރ - ޕީސީޕީ) ދައްކަން ޖެހިދާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި، ބޭނުންވެއްޖެ ނަމަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ:
- ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓުން:ސަބަބަކީ މި އަލާމާތްތަކަކީ ރެކްޓަމް އާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީއެވެ.
- ގައިނެކޮލޮޖިސްޓުން: ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންނަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ.
- ކޮލޮރެކްޓަލް ސާޖަންސް: މިއީ ރެކްޓަމް އަދި ބޮޑު ގޮހޮރާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ .
ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ ކޮން ސްޕެޝަލިސްޓެއްތޯ ނިންމައި ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ހޯދަމުން ދަނިކޮށް އަލާމާތްތައް އަނބުރާ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަދި ރެކްޓަލް ލޭއައުން ފަދަ އާ އަލާމާތެއް ނުވަތަ ރެކްޓަމް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އާ ރިހުންތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
(ލިވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) އާއި (ޕްރޮކްޓަލްޖިއާ ފުގަކްސް) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ދެ ހާލަތަކީ ވެސް ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާ ހާލަތްތަކެއް ނަމަވެސް ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.
(ޕްރޮކްޓަލްޖިއާ ފުގަކްސް) ގައި ހުންނަ ރިހުން ވަރަށް ތޫނުވެ، ކުއްލިއަކަށް އަންނަ، އަދި ގިނަ ފަހަރަށް 20 މިނެޓް ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ . އެއީ ވަޅިއަކުން ވަޅި ހަރާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ނުވަތަ ތޫނު ރިއްސުމެއް ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
ނަމަވެސް (ލިވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) ގެ ރިހުން ބައެއް ފަހަރު ތޫނުވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ކުރިން ދެންނެވި ފަދަ ފޫހި، ރިއްސާ، އަދި ކޮންސްޓްރިކްޓިންގ ރިހުންނެވެ . މި ތަދު އައިސް ގޮސް، ނުވަތަ އެއްފަހަރާ ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އެވެ.
ހީމޯރައިޑްސްގެ ސަބަބުން ލެވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް އުފެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ހީމޯރައިޑް ޖެހުމުން ލެވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް އެއް ނުޖެހެއެވެ. ހީމޯރައިޑްސް އަކީ މުޅިން ތަފާތު އެއްޗެކެވެ. ހީމޯރައިޑްސް އަކީ ކަރުތެރޭގެ އެތެރޭގައި ނުވަތަ ބޭރުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ލޭހޮޅިތަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރެވެނީ ގޮހޮރު ހިންގަމުން ދަނިކޮށް ބަރު އެއްޗެއް އުފުލާއިރު ނުވަތަ ބާރަށް ފިއްތާލުމުންނެވެ.
އެކަމަކު (ލިވަޓަރ އަނީ ސިންޑްރޯމް) ޖެހެނީ މަސްގަނޑެއް ފިއްތާލުމުންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެއެވެ. އެހެންކަމުން ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައިނުދޭށެވެ.
ގެއަށް ގެންދަން އެންމެ މުހިންމު މެސެޖެވެ
މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ކަރުތެރެއާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި މެދުނުކެނޑި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކަރުތެރެ ކައިރީގައިވާ ލެވަޓަރ އަނީ މަސްގަނޑު ތަތްވެ ކޮންސްޓްރިކްޓްވެ، ކަރުތެރެއާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
އެކަމަކު، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މިކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި . ބޭހާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ލަދުވެތިކަން، ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ އިހުސާސްތައް ވިސްނޭނެއެވެ. ތިބާ ދައްކަން ޖެހޭ ވާހަކަތައް އޭނާ ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، މިކަހަލަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެކަން ހިފަހައްޓައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެން. އޭނާ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ލިޔެދޭނެއެވެ. ތިޔައީ އެކަނި ނޫން!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.