މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ކަރަންޓު ޝޮކެއް ނުވަތަ ވަޅިން ހަމަލާދީ ޒަޚަމްއެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވި، މަދު ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގެއްލިގެން ދިޔަ ކުއްލިއަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ތޫނު ރިހުމެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަރަށް ކުއްލިއަކަށް، އިށީނދެގެން، ހިނގާފައި، ނުވަތަ އެނދުގައި އަނބުރާލާފައި ހުންނައިރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަހަލަ ކުއްލި ތަދު ޖެހުމުން ގިނަ މައިން ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގިނައިން ދިމާވާ އާންމު ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މެޑިކަލް ސައިންސްގައި 'ލައިޓްނިން ކްރޮޗް' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ.
މިއީ ލައިޓްނިންގ ކްރޮޗް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ބަނޑުގެ ތިރީބައި އަދި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުތަކާއި ވަށައިގެންވާ ތޫނު، ވަޅިން ހަމަލާދޭ ތަދުއެކެވެ. އެއަށް 'ވިލާގަނޑު' ކިޔަނީ ވިލާގަނޑެއް ފަދައިން އައިސް ދާތީ އެވެ.
މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ރިހުން އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅުގެ ރަހިމުގެ ނާރުތަކާއި ވަށައިގެންވާ ނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމުންނެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ރަހިމުގެ އެންމެ ތިރީ ބަޔަކީ ސާވިކްސް އެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވުމުގެ ގޮތުން މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެ ތިރިއަށް ދާވަރަކަށް މި ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނާރުތައް ކޮމްޕްރެސް ވެއެވެ. އެއީ މި ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފަދަ ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތެވެ.
މި ވޭން އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާ ތަފާތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ރިހުން ކޮންޓްރެކްޝަން ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުން ތަފާތެވެ. އެއީ ވަރަށް އަވަސް، ތޫނު، ވަޅިން ހަމަލާދޭ ވޭނެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ބައެއް މީހުން ސިފަކުރާ ގޮތުގައި އެއީ ވަޅިން ހަމަލާދިނުން ނުވަތަ ވަޅިން ހަމަލާދިނުމެވެ. މި ތަދުގެ ބާރު އާންމުކޮށް ބިނާވެފައިވަނީ ދަރިފުޅުގެ މަޤާމާއި ސައިޒުގެ މައްޗަށެވެ.
މި ވޭންތަކުގެ މައިގަނޑު ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ވޭނުގެ ޠަބީޢަތެވެ | ލައިޓްނިންގ ކްރޮޗް އެވެ | ކޮންޓްރެކްޓްތައް |
|---|---|---|
| ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ | ވަޅިއަކުން ވަޅި ހަރާ ފަދަ ތޫނު، ކަރަންޓު، ކުއްލިއަކަށް ރިއްސާ ތަދުއެކެވެ. | އެއީ ތެޅިތެޅި އޮތް ތަދެއްގެ ގޮތުގައި ފެށިގެން މަޑުމަޑުން އިތުރުވެ ކުޑަވަމުން އަންނަ ރިތްމިކް ޕޭނެކެވެ. |
| ވަގުތު | ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެކެވެ. މަދު ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނެތިއްޖެއެވެ. | މިއީ 30-60 ސިކުންތު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ލޭބަރ ކައިރިވާވަރަކަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރުވާ އެއްޗެކެވެ. |
| ސަރަހައްދު | އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތިރީބައި، ރެކްޓަމް، އަދި ޕެލްވިކް އޭރިއާ އިން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. | މުޅި ރަހިމު ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ބުރަކަށި އަދި ބަނޑުގެ ތިރިއަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ. |
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މިކަން ފެށެނީ ކޮން ހިސާބަކުން ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް މި ރިހުން ކުރިމަތިވަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ތިންވަނަ ތިންމަހުގައި، 28 ހަފްތާ ފަހުންނެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވުމުގެ ގޮތުން ޕެލްވިސްގެ ތެރެއަށް ވެސް އިތުރަށް ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ބެބީ ޑްރޮޕިން' އެވެ. މި ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ ސަބަބަކީ ރަހިމުގެ ނާށިގަނޑު ތިރިވާ ވަރަކަށް ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުންނެވެ.
މީގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅު އަވަހަށް އަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ މައިން ކުރާ ސުވާލެކެވެ. އާދެ، ބައެއް ފަހަރު މި ތަދުވުމަކީ ވިހެއުން ކައިރިވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އިތުބާރު ކުރެވޭ އިންޑިކޭޓަރެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މައިންނަށް ވިހެއުމުގެ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ކުރިން މި ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވިހެއުން ކައިރިވެފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރުން މި އަލާމާތް ބޭނުން ނުކުރެއެވެ.
މާނައަކީ އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެތީ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް އަވަސްވެގަންނަން ނުޖެހޭނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ތަދު މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ދަރިފުޅުގެ މަގާމުގެ ނަތީޖާއަކަށް ވާތީ އެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ފްރީކުއެންސީ މަދުކޮށް ތަދު ތަންކޮޅެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- މަޤާމު ބަދަލުކުރުން: ތަދު އިޙްސާސްވިހާ އަވަހަކަށް މަޤާމު ބަދަލުކުރުން. ކޮޅަށް ހުރެއްޖެނަމަ އިރުކޮޅަކު އިށީނދެލާށެވެ. އިށީނދެގެން އިންނަމަ ތެދުވެ ތަންކޮޅެއް ހިނގާލަ ހިނގާށެވެ.
- މަޑުމަޑުން ހަރަކާތްތެރިވުން: ކުއްލިއަކަށް ހަލުވިކަމާއެކު ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިސާލަކަށް އެނދުން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އުޅަނދަކުން ފައިބައިގެން ދާއިރު މިކަންކަން ވަރަށް މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލާއެކު ކުރުން.
- ބެލީ ސަޕޯޓް ބޭންޑެއް ބޭނުންކުރުން:މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސަޕޯޓް ބޭންޑެއް/ބެލްޓެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ޕެލްވިސްއަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކަސްރަތުކުރުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކަށީގެންވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ލުއި ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ފަތަން ފަދަ ކަސްރަތުތަކުގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަވެއެވެ.
- ހޫނު ފެންވަރާލުން: ހޫނު ފެންވަރާލުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކާއި ހުޅުތައް ލުއިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ބޮޑު ލުއިކަމެއްގެ އިހުސާސެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ޕްރީނެޓަލް މަސާޖް: ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރާތުން މަސާޖު ކުރުމަކީ މި ބާވަތުގެ ރިހުންތައް ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނިހެން 'ވިލާގަނޑު ކްރޮޗް' ރިއްސުމަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ތަދުވުމާއެކު އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- ރިހުން އެއްގޮތަކަށް ހުންނަނަމަ، އިތުރުވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ރިތްމިކް ޕެޓަރންއެއްގައި އަންނަނަމަ (މިއީ ލޭބަރ ޕޭންގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).
- ތަދުވުމާއެކު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ކުރިމަތިވާނަމަ .
- ތަދުވުމާއެކު ފެންގަނޑެއް ފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނުކުމެއްޖެނަމަ (މިއީ 'ފެން ފަޅައިގެން ދިއުން' ކަމަށް ވެދާނެ) އެވެ.
- މި ތޫނު ރިހުން ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ވެސް އަންގަން ރަނގަޅެވެ.
ހަނދާން ނައްތާނުލާ، އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އޮތްނަމަ، ދުވަހަކުވެސް އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ލައިޓްނިންގ ކްރޮޗް އާއި ރައުންޑް ލިގަމެންޓް ޕޭން އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިދެންނެވި ދެކަމަކީވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރިއްސުން ކަމުގައި ވިޔަސް މިއީ ތަފާތެވެ. މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަނެވެ.
| ސިފަ | ލައިޓްނިންގ ކްރޮޗް އެވެ | ވަށައިގެން ލިގަމެންޓް ރިއްސުން |
|---|---|---|
| ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަނެވެ | އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނާއި، ޕެލްވިސް އަދި ކަރުތެރެއިން ފުންކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. | އެއީ ބަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ ދެފަރާތުގައި، ގްރޮއިން އޭރިއާގައި ހުންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ. |
| ދިމާވާ ވަގުތު | އާންމުކޮށް ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައެވެ. | އާންމުކޮށް ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައެވެ. |
| ސަބަބު | ދަރިފުޅުގެ ޕްރެޝަރު ސާވިކްސް އާއި ނާރުތަކަށް. | ރަހިމު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެއަށް ތާއީދުކުރާ ލިގަމެންޓްތައް ފޮޅިގެންދެއެވެ. |
ބަލިވެ އިނުމަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަޖުރިބާއެކެވެ. އަދި ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވާ ދުވަސްވަރެކެވެ. އެހެންކަމުން މި 'ލައިޓްނިން ކްރޮޗް' ރިއްސުމަކީ ހަމައެކަނި އެ އުނދަގޫތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އުނދަގުލެވެ. ތަންކޮޅެއް ބާރުގަދަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، ދަރިފުޅު އުފަންވުމުން އެ ހުރިހާ ކަމެއް ފިލައިގެންދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'ލައިޓްނިންގ ކްރެމްޕް' އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ތިންވަނަ ތިންމަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ދިމާވާ ކުއްލިއަކަށް ތޫނު ރިހުމެކެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫނެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ރަހިމުގައިވާ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ރަހިމާއި ވަށައިގެންވާ ނާރުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރެވެ.
- މިއީ ލޭބަރ ކައިރިވެފައިވާ ކަމުގެ އިތުބާރު ހުރި ނިޝާނެއް ނޫނެވެ.
- މަގާމު ބަދަލުކުރުމާއި، މަޑުމަޑުން ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، ބަނޑަށް ސަޕޯޓް ބެންޑެއް އެޅުމާއި، ހޫނު ފެންވަރާލުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
- ތަދުވުމާއެކު ލޭއައުން، ފެންގަނޑު ދޫވުން، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ގިނައިން ގޮހޮރު ހިނގުމަކީ ކޮބައިތޯ؟ މިއީ ބޭރަށް ހިންގުން ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި މީހަކު ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 1-3 ފަހަރު ގޮހޮރު (ޕޫ) ވެއެވެ. ނަމަވެސް 'ފްރީކުއެންޓް ބަވަލް މޫވްމަންޓްސް' އަކީ ކުއްލިއަކަށް ދުވާލަކު 4-5 ފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން ފާޚާނާއަށް (އަވަސްކަން) ދުވެފައި، ކެއުމަށްފަހު ހަމަ (ނުވަތަ ދާން ބޭނުން ނުވާ) ހާލަތެކެވެ. މިއީ ފެންގަނޑެއް ފަދަ ބޭރަށްހިންގުން ކަމުގައި ވެދާނެ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ގަވާއިދުން ގޮހޮރު ފޭބުން ކަމަށް ވެދާނެ (މިއީ މުޅި ދިރިއުޅުން ނިކަމެތިކޮށްލާ ކަމެކެވެ).
💬 ގިނަގިނައިން ގޮހޮރު އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު 4 ސަބަބެއް ވެއެވެ: 1) 'އައިބީއެސް / އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް' - މިއީ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރު މޮޔައެއް ފަދައިން ފުއްޕާފައި ހުންނަ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ (ޓެސްޓްތަކުގައި ބައްޔެއް ނުފެނެއެވެ). 2) 'ކާނާ ވިހަވުން / ނުރައްކާތެރި ޖަރާސީމު (ވައިރަލް/ބެކްޓީރިއަލް ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް)' ބަނޑަށް ވަދެގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން. 3) މަރުވާ ސަބަބަކީ: އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް / އައިބީޑީ - ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް އެވެ. 4) ކިރު/ހަކުރު އިންޓޮލަރެންސް (ލެކްޓޯސް/ގްލޫޓެން އިންޓޮލަރެންސް) އެވެ.
💬 ބަލި ރަނގަޅުވާންދެން ގޭގައި މަޑުކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް/ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ 'ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ/ކުއްލި ހާލަތުގައި' ކޮބައިތޯ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް 2-3 ދުވަސް ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާނެ (ފެން/ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޯން ޖެހެއެވެ). އެކަމަކު އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް! 1) ފާޚާނާގައި ގަދަ ރަތްކުލައިގެ 'ލޭ' ހުރިނަމަ (Bloody stools)، ނުވަތަ ކަޅު ޓާރީ ފާޚާނާ (Melena - perforated intestines)، 2) ހޫނުގަދަވުމާއެކު ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ (ހުމުގެ)، 3) އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވެ، ބަލިކަށިވެ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވާނަމަ (Severe Dehydration)، 4) ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިވެއްޖެނަމަ (ބަރުދަން ލުއިވުން - ކެންސަރު)، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހޭ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ