ހަކުރުބަލީގެ ލިނަގްލިޕްޓިން ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެކެވެ

ހަކުރުބަލި، އެއީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ވެސް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ދެން ޑޮކްޓަރު ލިނަގްލިޕްޓިން ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކަށް މި ހަކުރުބަލީގެ ޙާލަތު ހުރުމުން، މިބާވަތުގެ ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅަށް މަޢުލޫމާތު ލިބިފައިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ލިނަގްލިޕްޓިން ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ، ފަސޭހައިން އަދި ހުރިހާ ކަމެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.

ލިނަގްލިޕްޓިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއްތޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިނަގްލިޕްޓިން އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ގުޅައެއްގެ ސިފައިގައެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހަކުރުބަލި ހުންނައިރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު، ނުވަތަ ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށްވުރެ އިތުރުވެއެވެ.

މިހާރު، މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެން ކާއިރު އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވެއެވެ. ދެން، މި ލިނަގްލިޕްޓިން ގިތެޔޮ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އިންސިއުލިން އަކީ ސެލްތަކުން ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރު ނަގައި ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ބޭހަކީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއިން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ހަކުރު އުފައްދާ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ލޭގެ ތެރެއަށް އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މިގޮތަށް ދެ ދިމާލަށް މަސައްކަތްކޮށް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.

• ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
• ޑައިބެޓިކް ކީޓޯއެސިޑޯސިސް ކިޔާ ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ: މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. އެކަމަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
• ލިނަގްލިޕްޓިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
• ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.

އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިވާހަކަތައް ފޮރުވުމެއް ނެތި ބުނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. މިކަންކަން ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

• ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު މިކަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ނަގާލެވޭނެއެވެ. އެއީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ.
• އެންމެ މުހިންމީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭސް ކެއުމެވެ . ހެނދުނު 8 ޖަހާއިރު ނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު 8 ޖަހާއިރު ކެއުމުގެ އާދަ ފަށާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ނުބޯށެވެ.
• ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް އޯވަޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އާދެ، އެކަން ވެދާނެ. ހަނދާންވާހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ލިނަގްލިޕްޓިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ބައެއް ބޭސްތަކާއި އެހެނިހެން ތަކެތި ލިނަގްލިޕްޓިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• ރާ
• ބޮސެންޓަން (ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް ދޭ ބޭހެއް)
• ސިޒޭރިއަން އަށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް . މިސާލަކަށް: ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން
• ރިފާބޫޓިން އަދި ރިފަމްޕިން (ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް)
• ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް (ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ބޭނުންކުރާ ގަސްގަހާގެހި)
• ސަލްފޮނައިލްޔޫރިއާސް (އެބަހީ ގްލައިމްޕައިރައިޑް، ގްލިޕިޒައިޑް، ގްލައިބްރައިޑް)

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• HbA1C ޓެސްޓް: ކޮންމެ 3 މަހާއި 6 މަހަކުން ޑޮކްޓަރު ކުރާނީ HbA1C (A1C) ކިޔާ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ފާއިތުވި 2-3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ މިންވަރު ރަނގަޅަށް އެނގިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓްކުރުން: ގޭގައި ތިބެގެން ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރުން. ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އާއި ހައިޕަރގްލައިސެމިއާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އެކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރާނެ ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވެއްޖެނަމަ: އަބަދުވެސް ކުޑަ ހަކުރު ހުންނަ އެއްޗެއް (ކެންޑީ ބާރ، ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓް، ހަކުރު ޕެކެޓް) ގެންގުޅެންވާނެއެވެ . ލޭގެ ހަކުރު މާ ދަށްވެ، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ސިއްސައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ، ހޭނެތިފައިވާ މީހެއްގެ އަނގައިގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުމަށް އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް ބުނާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.
• ކެއުން ދޫކޮށްނުލާށެވެ:ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ކެއުން ކާށެވެ.
• އެހެން ބަލިތައް: ހުން ނުވަތަ ރޯގާ ފަދަ އެހެން ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަސްރަތު ކުރާނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލިނަގްލިޕްޓިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނައީ ކުޑަކުދިންނެވެ. އެކަމަކު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.