ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުމަށް ޑޮކްޓަރު 'ލިސިނޮޕްރިލް' ކިޔާ ގުޅައެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް ވެސް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހާއި ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ބޭސް ދެނެގަތުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ލިސިނޮޕްރިލް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ދައްކާލާނަމެވެ.
ލިސިނޮޕްރިލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިސިނޮޕްރިލް އަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. މިކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ލުއިކޮށްދީގެންނެވެ. ފެން ހޮޅިއެއް ތަތްވެފައި ހުންނައިރު މޮޓޯއަކަށް ފެން ޕަމްޕް ކުރަން ކިހާ އުނދަގޫވާނެ ކަމާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. ހަމައެފަދައިން އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓް ވުމުން، ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ލިސިނޮޕްރިލް އިން ރިލެކްސް ކޮށްލުމުން، ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތް އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ ހިތުގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި މިއީ އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ލިބިފައި އޮންނަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ . މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ . | ލިސިނޮޕްރިލް އަކީ ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ވެސް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ . | މި ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވަނީ ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށެވެ. ކިޑްނީގެ މައްސަލަ ހުންނަ މީހަކު ބޭހުގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ކުރިން އެންޖިއޯއިޑީމާ ( މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލުން ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނިވާކުރުމާއި، އަޑުގަދަވުން) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. | ލިސިނޮޕްރިލް އިން މި ބާވަތުގެ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ މަދުން ނަމަވެސް އެވެ. މީގެ ކުރިން މިގޮތަށް ދިމާވެފައިވާ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ . | ސަބަބަކީ މި ބޭހުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް ދަށްކޮށްދޭތީ، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންތައްތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| އެހެން އެލާޖީތައް ހުންނަނަމަ (ލިސިނޮޕްރިލް، އެހެން އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް، ސޫފިތަކުގެ ވަޅި، ކާނާ، ކުލަ) އަށް. | އެލާޖީގެ ތާރީޚަށް ޑޮކްޓަރު ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ . | މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ލިސިނޮޕްރިލް އިން ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ . | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ބޭސް ދަރިފުޅަށް ފޯރާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- މި ގުޅައަކީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް. މިއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް އާދައަކަށް ހަދައިދެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
- މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. މިއަދު ރަނގަޅު ކަމަށް ހީކޮށްފައި ދެން މާދަމާ ދޫކޮށްލާކަށް ނުޖެހޭށެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ: މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅާށެވެ .އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިކަން ލުއިގޮތަކަށް ނުބަލާށެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ވަނީ ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެކަން ލިޔެދީފައެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް މިސްޑް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ހުންނައިރު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ތިބާ ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތައް ލިސިނޮޕްރިލް އާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ސެކިއުބިޓްރިލް؛ ވަލްސާޓަން ބޭސް އާއި އެކު ލިސިނޮޕްރިލް ނުބޯށެވެ .
- ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ ލޮސާޓަން ނުވަތަ ވަލްސާޓަން ފަދަ އެންޖިއޯޓެންސިން ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް، އަލިސްކިރެން) އެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް.
- ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތައް - ޚާއްޞަކޮށް އެންއެސްއޭއައިޑީސް ކިޔާ ގްރޫޕްގައި ހިމެނޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން) އެވެ.
- ޕޮޓޭސިއަމް ސަޕްލިމެންޓް ނުވަތަ ލޮނު ބަދަލުކުރާ އެއްޗެހި.
- ލިތިއަމް އެވެ.
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިންތަކާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުން. އާންމު ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ ކޮބައިތޯއާއި، ބަދަލު އައިސްފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ހޯދާށެވެ.
- ކައުންޓަރުން ގަންނަ ކެއްސުމާއި ފިނިހޫނުމިނުގެ ބޭސްތައް ނުބޮއިވުން: ބައެއް ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކާއި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ކެއްސުން/ފިނިހޫނުމިނުގެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެހެން ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
- ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން: މި ބޭސް ފުރަތަމަ ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ކުޑަކޮށް ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މާ އަވަހަށް ތެދުނުވާށެވެ:އިށީނދެ އޮށޯވެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން: ބަނގުރާ ބުއިމުން ނިދި އިތުރުވެ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން ލިސިނޮޕްރިލް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރެވޭ ކަމަށެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން. | |
|---|---|
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ޢަލާމާތްތައް |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް (އެންޖިއޯއިޑިމާ) | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން، ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން. |
| ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމެވެ | މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ދަށް | ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އާންމުކޮށް އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ހިކި ކެއްސުން | މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ބައެއް މީހުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ ހިކި ކެއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާންމު ބޮލުގައި ރިއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ޚާއްޞަކޮށް މަޤާމު ބަދަލުކުރާއިރު ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލިސިނޮޕްރިލް އަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި ހިތުގެ ބަލިތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް މުހިއްމު ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޯށެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި، ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- މޫނު ދުޅަވުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އަމިއްލައަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ، ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރުން، ނުވަތަ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment