ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ލޮސާޓަން؛ ހައިޑްރޯކްލޮރޮތިއަޒައިޑް)

ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކާއެކު ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ސަބަބުން ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މި ބޭސް ލިޔެދީފައި ވެދާނެއެވެ. މި ގިތެޔޮ ގުޅައަށް ދެ ނަމެއް އެބައޮތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއް އެއްޗަކީ ލޮސާޓަން، އަދި އަނެއް އެއްޗަކީ ހައިޑްރޯކްލޮރޮތިއަޒައިޑް އެވެ. މިއަދު މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށްލައިގެން ހަދާ ގިތެޔޮ ގިރާއިރު ހަގީގަތުގައި ވާ ގޮތާއި، އެ ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މި ބޭސް ލިބެން ހުންނަނީ `ހައިޒާރު` ބްރޭންޑް ނަމުގައި. މި ދެ ބޭސް ގުޅިގެން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ ދެ ގޮތަކުންނެވެ.

1. ލޮސާޓަން: މިއީ އޭއާރްބީ (އެންޖިއޯޓެންސިން ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރ) ކިޔާ ބޭހުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކަކީ ފެން އުފުލާ ހޮޅިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ހޮޅި ތަތްވެއްޖެނަމަ ފެނުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވުމުން އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވެސް އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮސާޓަން ކިޔާ މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ލޭހޮޅިތައް ފުޅާކޮށް ލުއިކޮށްދިނުމެވެ. ދެން، އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި އެތަންތަނުގެ ތެރެއިން ފަސޭހަކަމާއެކު ލޭ ދައުރުވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ.

2. ހައިޑްރޯކްލޮރޯތިއަޒައިޑް: މިއީ `ޑައިއުރެޓިކް` ކިޔާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ކިޔަނީ ``ފެން ގިތެޔޮ'' އެވެ.މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިތުރު ފެނާއި ލޮނު ކިޑްނީއަށް އެހީތެރިވެދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެން މަދުވުމުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ވެސް ދަށްވެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ، މި ޝަރުތުތަކުގެ ދަށުން މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭތީއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .
• ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް: މި ގިތެޔޮ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
• ހުއްޓާނުލާ:ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
• އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ: ގޯސްކޮށް މާގިނައިން ގިތެޔޮ ބޯނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުން: ގަވާއިދުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުން. އާދައިގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ފަސޭހަވާނެ ގޮތަށް ކަރުދާހެއްގައި ނަންބަރުތައް ލިޔެލާށެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ދުރުހެލިވުން: މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލޭ ފެނުގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. So if you are very sick, vomiting, or sweating a lot , ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން މާ ގިނައިން ފެން ގެއްލި ޑީހައިޑްރޭޓް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މުޅި ދުވަހު ފުދޭވަރަކަށް ފެން ބޯށެވެ. ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ.
• ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހާއްސަކޮށް އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން , އިށީނދެގެން ނުވަތަ އޮށޯވެގެން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމަކީ މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ތަންކޮޅެއް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ވީހާވެސް ބޮޑަށް އަވިއަށް ދިއުން ހަނިކޮށްލާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ. ސަން ލެމްޕް އާއި ޓެނިން ބެޑް ބޭނުން ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ލޮނު ބަދަލުކުރާ ތަކެތި: ޑޮކްޓަރު ލަފާދީގެން ނޫނީ ލޮނު ބަދަލުކުރާ ތަކެތި (ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ) ބޭނުން ނުކުރުން.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.