ލުމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު: ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާންވީ!

އުރަމަތީގެ ކެންސަރު މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން އަހަރެމެން އެންމެން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު އެނގޭތަ، ހުރިހާ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ އެއް ކެންސަރެއް ނޫންކަން؟ ބައެއް ބާވަތްތައް، އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ، ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އެއް ވައްތަރަކީ 'ލޫމިނަލް އޭ' އެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަންތޯ؟

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހޯރމޯން އަށް ބަރޯސާވާ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް (ހޯރމޯން ރިސެޕްޓަރ-ޕޮޒިޓިވް ނުވަތަ އެޗްއާރް+) އެވެ . މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "މި ހޯރމޯން އެއްޗަކީ ކޮބައިތޯ؟" އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން އާއި ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ކިޔާ ދެ ހޯރމޯން ހުރެއެވެ. މި ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ތަޅުދަނޑިއަކަށް ފިޓްވާ ތަޅުދަނޑިއެއް ފަދައިން މި ހޯރމޯންތަކާ ގުޅިދާނެ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތަކެއް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ރިސެޕްޓަރތަކަށް ކިޔަމެވެ . އެހެންކަމުން، މި ހޯރމޯންތައް އައިސް އެ ރިސެޕްޓަރުތަކާ ގުޅިއްޖެނަމަ، ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. 'ލޫމިނަލް' މި ލަފުޒުން ދޭހަވަނީ އުރަމަތީގެ ކިރު ނަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ ފަށަލައަށެވެ. މިއީ އުރަމަތީގެ ގިނަ ކެންސަރުތައް ފެށޭ ހިސާބެވެ.

ލޫމިނަލް އޭ ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ޚާއްޞަ ސިފަތަކެއް ހުރެއެވެ.

• އެސްޓްރޮޖެން ރިސެޕްޓަރ-ޕޮޒިޓިވް (ER+): މީގެ މާނައަކީ މިސެލްތަކުގައި އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން އާއި ގުޅިގެން އުޅޭ އެސްޓްރޮޖެން ރިސެޕްޓަރސް (ERs) ގެ މިންވަރު މަތިވުމެވެ. މާނައަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެވޭނީ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން އިންނެވެ.
• ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ރިސެޕްޓަރ-ޕޮޒިޓިވް (PR+): މި ސެލްތަކުގައި ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ހޯރމޯން އާއި ގުޅިފައިވާ ރިސެޕްޓަރސް (PR) ވެސް ގިނައެވެ. މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• HER2-Negative ނުވަތަ HER2-: މިއީ ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް ލިޔެފައިވާ ކަމެކެވެ. HER2 (ހިއުމަން އެޕިޑާމަލް ގްރޯތް ފެކްޓަރ ރިސެޕްޓަރ 2) އަކީ އަނެއް ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އެއީ ކެންސަރު ބައެއް ސެލްތަކުގެ މަތީގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެނިދާނެ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކެންސަރު އަވަހަށް ފެތުރިގެން ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ލޫމިނަލް އޭ ސެލްތަކުގައި HER2 ޕްރޮޓީން މަދު ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުހުރެއެވެ . އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް. (ލޫމިނަލް ބީ ފަދަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އެހެން ބާވަތްތަކަކީ HER2 ޕޮޒިޓިވް ނުވަތަ ނެގެޓިވް ކެންސަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.)
• ކި-67 ޕްރޮޓީން މަދު: ކި-67 އަކީ ހަމައެކަނި ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީނެކެވެ. ލޫމިނަލް އޭ ކެންސަރުތަކުގައި މި ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ވަރަށް ދަށްވެއެވެ . މާނައަކީ މި ކެންސަރު ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ބައިބައިވުމުގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ބޮޑުވަނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށް ވެއެވެ . މިއީ މި ބާވަތުގެ ކެންސަރާއި ލޫމިނަލް ބީ ފަދަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ތަފާތެވެ.
• ލޯވަރ ގްރޭޑް: ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޫމިނަލް އޭ ސެލްތަކަކީ އާންމުކޮށް ކެންސަރުގެ އެހެން ބާވަތްތަކާ އެއްވަރަށް އުދުވާނީ ސެލްތަކެއް ނޫނެވެ. އަދި ލޫމިނަލް ބީ ސެލްތަކަށް ވުރެ ފަރުވާއަށް ފަހު އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ކުޑަ އެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ތިބާއަށް ތަންކޮޅެއް މުއްސަނދި ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "އީއާރު، ޕީއާރު، އެޗްއާރް2، ކި-67 އަކީ ކޮބައިތޯ؟" އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެކެވެ .މިއީ ތިބާގެ އުރަމަތީގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މޮލިކިއުލަރ ލެވެލްގެ މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. މި މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޕާސަނަލައިޒްޑް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއް ހަދައި، އެކި ފަރުވާތަކަށް ދޭ ރައްދު ލަފާކުރެވޭނެ އެވެ.

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މިއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން %50 އާއި %60 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މި ބާވަތުގެ ކެންސަރު ހުންނައިރު، މިއީ ލޫމިނަލް އޭ ކިޔާ ބާވަތެކެވެ.މީގެ މާނައަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މި ބާވަތުގެ ވާހަކަ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި މި ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް ގަވާއިދުން އުރަމަތީގެ ތަހުލީލުތައް (ރޫޓިން ކެންސަރ ސްކްރީނިންގްސް) ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ނަމަ ފަރުވާ ކުރަން ފަސޭހަ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• އުރަމަތީގައި ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ސިސްޓެއް ހުރުން: މިއީ އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ. އެއީ ކުރިން ނުފެންނަ ގޮތަށް ޕަލްޕަބަލް ލޮމްޕެއް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އުރަމަތި ރިއްސުން: ބައެއް މީހުންނަށް އުރަމަތި ނުވަތަ ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ނިއްކުރިން ބޭރުވުން: ބައެއް ފަހަރު، ކިރު ފަދަ އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް ލޭ ފަދަ ގޮތަކަށް ނިއްކުރި ނިއްކުރިން ބޭރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އުރަމަތީގެ ހަންގަނޑު ތުނިވުން ނުވަތަ ޑިމްޕްލިންގް: އުރަމަތީގެ ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް، ބައެއް ތަންތަނުގައި ޑިމްޕްލް ފެނުން ނުވަތަ އޮރެންޖު ފަތް ފަދަ ކުލައެއް ފެނުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• އުރަމަތި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން: އެއް އުރަމަތި އަނެއް އުރަމައްޗަށްވުރެ ބޮޑުތަން ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ކަކުލުގެ ސަރަހައްދު ވެސް މިކަމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ހުރުމަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޗެކަޕް ހެދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހެނީ ދުޅަހެޔޮ އުރަމަތީގެ ސެލްތައް ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބޮޑުވާން ފެށުމުންނެވެ. މިކަން މިހެން ދިމާވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ނޭނގެއެވެ. ނަމަވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރުތައް އެމީހުން ވަނީ ފާހަގަކޮށްފައެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އާއިލީ ތާރީޚުގައި އުރަމަތީ ނުވަތަ އޯވަރީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވުން: މަންމަ، ކޮއްކޮ ނުވަތަ އަންހެން ދަރިފުޅަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް އޭގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ.
• އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން: އުމުރާއެކު މި ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ގަދަވުން: މެމޮގްރާމްގައި އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ޑެންސް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: ގިނަގިނައިން ބަނގުރާ ބޯ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ކުރިން މޭމަތީގެ ސަރަހައްދަށް ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ލިބިފައިވުން:އެހެން ބައްޔަކަށް މޭމަތީގެ ސަރަހައްދަށް ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ދީފައިވާނަމައެވެ.
• އެސްޓްރޮޖެން ނުވަތަ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ފަދަ ހޯރމޯންތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުށަހެޅުން: މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް މެނާރޗްގެ ކުރީކޮޅު (ފުރަތަމަ މައްސަރު ކަންތައް) , މެނޮޕޮޒް ލަސްވުން (މެނޮޕޮޒް ފަހުކޮޅު) , ނުވަތަ ވަކި ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީސް (އެޗްއާރުޓީ) ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުން.

މި ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ކެންސަރު ނުޖެހޭނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ނުހިމެނޭ މީހަކަށް އެކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ގަވާއިދުން ސްކްރީން ކުރުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަކުރެވެނީ ސްކްރީނިންގ މެމޮގްރާމް މެދުވެރިކޮށެވެ . މެމޮގްރާމް އިން ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ޑައިގްނޯސްޓިކް މެމޮގްރާމް: ޝައްކު ކުރެވޭ ސަރަހައްދަށް މާ ސާފުކޮށް ބަލާ މެމޮގްރާމް އެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ޓެސްޓް: މިއީ އުރަމަތީގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް ނެރެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެސްޓް: މިއީ ލޮމްޕް ފަދަ ކަންކަން ރަނގަޅަށް ފެނުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު އުރަމަތީގެ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . މިއީ އުރަމަތީގެ ޝައްކު ކުރެވޭ ސަރަހައްދަކުން ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ލެބަކަށް ފޮނުވައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބެލުން ހިމެނެ އެވެ. މި ޓެސްޓުން ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ އެވެ.

ޕެތޮލޮޖިސްޓަށް ކެންސަރު ސެލްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، މި ސެލްތަކަކީ ލޫމިނަލް އޭ ޓައިޕް އަށް ނިސްބަތްވާ ސެލްތަކެއްތޯ ބެލުމަށް އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކުރިން ދެންނެވި އީއާރު، ޕީއާރު، އެޗްއާރް2، އަދި ކި-67 ފަދަ ތަކެތި ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.

ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ސީދާ އެނގުމަކީ އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިކަން ނިންމުމަށް އޮންކޮލޮޖިސްޓަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ . އަދި ފަރުވާއަށް ފަހު ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ގޮތުގެ ޚިޔާލެއް ވެސް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލުމިނަލް އޭ ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ ހޯރމޯން ސެންސިޓިވް (HR+) އެއްޗަކަށް ވާތީ، އާންމުކޮށް ހޯރމޯން ބްލޮކިންގ ތެރަޕީއަށް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ރައްދުދެއެވެ . މިއީ މި ބާވަތުގެ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު އެއް ފައިދާއެވެ. ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ހޯރމޯން-ބްލޮކަރ ތެރަޕީ: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯން (އެސްޓްރޯޖަން، ޕްރޮޖެސްޓަރޯން) ގެ އަމަލު ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް ދިނުމެވެ. މިކަމަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ޓެމޮކްސިފެން އަދި އެރޮމެޓޭޒް އިންހިބިޓަރސް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. ބައެއް ފަހަރުއޯވަރިއަން ސަޕްރެޝަން ތެރަޕީ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އޮޕަރޭޝަން: މިކަމުގައި ކެންސަރު ސެލްތައް އުރަމަތީގެ ތެރެއިން ނަގައެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ދެގޮތަކަށެވެ.
• ލަމްޕެކްޓޮމީ: ހަމައެކަނި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރާއި ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކެއް ނައްތާލުން.
• މެސްޓެކްޓޮމީ: މުޅި އުރަމަތި ނައްތާލުން.

ކޮން ސާޖަރީއެއް އެކަށީގެންވާތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ކެންސަރުގެ ސައިޒާއި ފެތުރުން ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ސާޖަރީއަށް ފަހު ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީގެން އެ ސަރަހައްދުގައި ބާކީ ހުރެދާނެ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް އާންމުކޮށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރަމުން އަންނަ ކެންސަރުތަކަށެވެ. ލުމިނަލް އޭ ކެންސަރު ބޮޑުވަނީ މަޑުމަޑުން ކަމުން ކޮންމެ މީހަކަށް ކީމޯތެރަޕީ ބޭނުން ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް (މިސާލަކަށް ކެންސަރު ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކެންސަރު ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑުނަމަ) ކީމޯތެރަޕީގެ ފައިދާ ލިބިދާނެއެވެ. މިކަން ބޭނުންވާކަން އޮންކޮލޮޖިސްޓް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ އެއްކޮށްގެން ދެއެވެ. ބަޔޮޕްސީ ރިޕޯޓުގައިވާ މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ.

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއޮތީ ތަންކޮޅެއް އަރާމު ޚަބަރެކެވެ. އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުތަކާ އަޅާބަލާއިރު، ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަޒަރިއްޔާއެކެވެ .

ނަމަވެސް ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭއިރުގެ ސައިޒާއި، ކެންސަރު ބޮޑުވަމުންދާ މިންވަރާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވާތޯއެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށި ވަރަކަށް ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން (ރިމިޝަން) މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި (އަވަސް މަރުހަލާގެ ކޭސްތައް) ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، މުޅިން ރަނގަޅުވެ (ފަރުވާކުރެވޭނެ) އެވެ.

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުން ސަލާމަތްވި މީހުންގެ ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް

މި ބާވަތުގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %95 އެވެ . މާނައަކީ މިބަލި ޖެހިފައިވާ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 95 މީހުން ދިރިތިބޭނީ ފަސް އަހަރު ފަހުންނެވެ.

ނަމަވެސް މި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ހަމައެކަނި ކުރިން މި ބަލި ޖެހިފައިވާ އެހެން މީހުންގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން ކުރެވޭ އަންދާޒާތަކެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޙާލަތަށް ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މި ރޭޓްތައް ތިބާގެ ހާލަތަށް އަމަލުކުރާ ގޮތް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ލޫމިނަލް އޭ އިން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކެންސަރުގެ އާއިލީ ހީސްޓްރީއެއް ފަދަ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރުތައް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިކަންކަން ކުރުމަކީ ޖުމްލަ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ވޭޕިންގ އިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ގިނައިން މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް ކެއުން.
• ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކުރުން. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ވަންދެން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.
• ތިމާއަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދަމަހައްޓާށެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެންސަރު ޖެހުމުން ތަފާތު ޖަޒުބާތުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ކޮންމެ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް. ބައެއް ދުވަސް ދުވަހު ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަނެއްބައި ދުވަސްތަކުގައި އެނދުން ތެދުވާންވެސް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ހުށަހެޅުންތަކުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ:

• ގިނައިން މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް ކެއުން.
• ރަނގަޅަށް ނިދާށެވެ.
• ޔޯގާ، މެޑިޓޭޝަން ނުވަތަ އާޓް ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިން ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން.
• އަރާމު ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު އަރާމު ކުރާށެވެ.
• ކެންސަރ ސަރވައިވަރޝިޕް ޕްރޮގްރާމްތަކުގެ ސަޕޯޓް ހޯދުން.
• ތިމާއާ އެއް ޑައިގްނޯސިސް ހުންނަ އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ރޫޓިން ޗެކަޕް ހެދުމަށް ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ , ނުވަތަ މިހާރު ފެންނަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކޮށްލަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް ކެންސަރުގެ ކޮން މަރުހަލާއެއް (ގްރޭޑް ނުވަތަ މަރުހަލާ) އެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކެންސަރު އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ؟
• އަހަރެންނަށް ދިމާވާ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ބާވަތަށް ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ޓެސްޓް ހަދަން އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވާ މެސެޖަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ ފަރުވާ ދިނުމާއެކު ވަރަށް ރަނގަޅު ޕްރޮގްނޯސިސްއެއް ލިބޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ . އެއީ ތެދެއް. ނަމަވެސް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭ ހާދިސާއެކެވެ. އެވަގުތު ބިރުވެރިކަމާއި ހިތާމަ ފަދަ ތަފާތު ޖަޒުބާތުތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ، ރަނގަޅު މައުލޫމާތު ހޯދައި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވުމެވެ. ތިމާދެކެ ލޯބިވާ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ ތާއީދު ހޯދާށެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ ބިރުވެރިކަމެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާއަށް ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ލޫމިނަލް އޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ!

`ލޫމިނަލް އޭ، އުރަމަތީގެ ކެންސަރު، ހޯރމޯން ތެރަޕީ، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ކެންސަރަށް ހޭލުންތެރިކުރުން