ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކުއްލިއަކަށް އުޑުމައްޗަށް އަރާ ހެއްޔެވެ؟ ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި "ޕްރެޝަރު" ކުއްލިއަކަށް މާ މައްޗަށް ގޮސްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ މޭމަތީގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއްގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް ކިޔާ ޙާލަތެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމުން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ސީދާ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް އަކީ ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ވަރަށް މައްޗަށް ދިއުމެވެ. މިހާރު ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "ތިބާގެ އާދައިގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވާންޖެހޭނީ ކޮން ގޮތަކަށް ހެއްޔެވެ؟" ބަލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާންމު ގޮތެއްގައި ހުންނަންވާނީ އަންނަނިވި ގޮތަށެވެ.

• މަތީ އަދަދު (ސިސްޓޮލިކް ޕްރެޝަރ) : މާކިއުރީ (އެމްއެމް އެޗްޖީ) ގެ 120 މިލިމީޓަރަށްވުރެ މަދުވާންވާނެއެވެ.
• ދަށް އަގު (ޑައިސްޓޯލިކް ޕްރެޝަރ) : މާކިއުރީގެ މިންވަރު 80 މިލިމީޓަރަށްވުރެ މަދުވާންވާނެއެވެ (އެމްއެމް އެޗްޖީ).

ނަމަވެސް ``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' އެއްގެ ތެރޭގައި މި އަދަދުތައް ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭ ވަރަށް އިތުރުވެއެވެ:

• މަތީ ޙައްދު : 180 އެމްއެމް އެޗްޖީ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ، އަދި/ނުވަތަ
• ދަށް އަގު : 120 އެމްއެމް އެޗްޖީ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގައެވެ.

މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަމެއް: ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. މާނައަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މި މިންވަރަށް އަރާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދާން ޖެހޭނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިބާވަތުގެ ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތު ދިމާވަނީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާދައިގެ މިންވަރަށް ވުރެ މެދުނުކެނޑި މަތިވުމެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ %1 އާއި %2 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' އެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު، ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ މައްސަލައެއް ދިމާނުވާ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެތީއެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި `(ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް)` ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .

1. ހައިޕަރޓެންސިވް އަރޖެންސީ:

މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާ މައްޗަށް، ކުރިން ދެންނެވި 180/120 އެމްއެމް އެޗްޖީ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވުމުންނެވެ. އެކަމަކު، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ތިބާގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބުމެވެ. ބައެއް ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ހައިޕަރޓެންސިވް އަރޖެންސީ'' ގެ ބަދަލުގައި ``އަންކޮންޓްރޯލްޑް ހައިޕަރޓެންޝަން'' އެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮންމެ ނަމެއް ކިޔަސް، މިތަނުގައި މައިގަނޑު ކަމަކީ، އަވަހަށް ތިމާގެ ޕްރެޝަރު އަނބުރާ ދުޅަހެޔޮ ފެންވަރަކަށް ގެނައުމެވެ.

2. ހައިޕަރޓެންސިވް އިމަޖެންސީ:

މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ބާވަތެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް މައްޗަށް ދިޔަ ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް އާ ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ގެއްލުންތައް ވެސް ގޯސްކޮށްދެ އެވެ.ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މިއީ ހިތާއި، އެއޯޓާއާއި، ލޮލާއި، ސިކުނޑިއާއި، ކިޑްނީ ފަދަ މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މާބަނޑު މައިންނަށް ދިމާވާ ސީރިއަސް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އަދި އެކްލެމްޕްސިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ވެސް ވަންނަނީ ``ހައިޕަރޓެންސިވް އިމަޖެންސީ'' ގެ މި ކެޓަގަރީއަށެވެ.

"މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރޓެންޝަން" މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި 20 ވަނަ ގަރުނުގެ ކުރީކޮޅު ބޭނުންކުރި މުސްކުޅި ލަފުޒެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ކިޑްނީ އާއި ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބުނެވެ. ބައެއް ޑޮކްޓަރުން އަދިވެސް "ހައިޕަރޓެންސިވް އިމަޖެންސީ" ގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު "ހައިޕަރޓެންސިވް އިމަޖެންސީ" މި ލަފުޒު ބޭނުން ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް މިއަދު ޑޮކްޓަރުން "ހައިޕަރޓެންސިވް އިމަޖެންސީ" މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރަން އިސްކަންދެނީ މިއަދު މި ލަފުޒުގެ ވަކި މާނައެއް އޮތުމުންނެވެ.

އެކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' ގެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.

ހައިޕަރޓެންސިވް އަރޖެންސީ (މާނައަކީ، ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބި ޕްރެޝަރު މާ މަތިވުމުން) ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާ މަތިކަން އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަން ކުރުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ނުތަނަވަސްކަމާއި ބިރުވެރިކަން އިހުސާސްވުން (ހާސްކަން)
• ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• ނޭފަތުން ލޭއައުން
• ކުޑަކޮށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއެވެ

ހައިޕަރޓެންސިވް އެމަޖެންސީ (އެބަހީ، ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ވަގުތު) ގެ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެ، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ނަފްސާނީ ހާލަތަށް އަންނަ ބަދަލު (ހާސްކަން، އޮޅުން ބޮޅުން)
• މޭގައި ރިއްސުން
• ބޯއެނބުރުން (ވަރޓިގޯ) .
• ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން (އިޑިމާ) .
• ހިތުގެ ތެޅުން
• އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން
• ކޮންވެލްޝަންސް (ކޮންވަލްސިވް ސްޓޭޓް، ފިޓް އާއި އެއްގޮތް) .
• ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• ޕެރެލައިސިސްގެ އަލާމާތްތައް (މިސާލަކަށް މޫނުގެ އެއްފަރާތް ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، އަތްތިލަ އަދި/ނުވަތަ ފައި ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވުން)
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ލޮލުގެ ރިހުން، ފެނުން ގެއްލުމާއި، ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ)

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާ ބަލާއިރު، ``ހައިޕަރޓެންސިވް އިމަޖެންސީ'' ގައި މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ޖުގުލަރ ވީނަސް ޑިސްޓެންޝަން
• ފުއްޕާމޭ އަޑުއަހާއިރު ކުދިކުދި އަޑުތަކެވެ
• ކުރިން ނެތް ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު އަޑުތައް (ހިތުގެ މުރުތައްދުވުން)
• ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް
• ޕެރެލައިޓިކް ހާލަތަކަށް ޝައްކުކުރެވޭ އާދަޔާ ހިލާފު، އެސިމެޓްރިކަލް ބަލިކަށިކަމެވެ

މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް`` އެއް ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ލޭމައްޗަށް ދޭ ބޭސް ރަނގަޅަށް އަދި ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުން ނުކުރުމެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޯޒް ގެއްލިއްޖެނަމަ މިކަން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ހުއްޓާލުމެވެ.
• ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތުކުރާ ބޭސްތައް.
• ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ.
• އެންޑޮކްރައިން މައްސަލަތަކެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ނުވަތަ އެކްލެމްޕްސިއާ އެވެ.
• އެޑިކްޓްވާ ބައެއް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
• ބޮލަށް ލިބުނު ގެއްލުމެއް (ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާ) އެވެ.
• ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު.
• އެހެން ހާލަތްތަކަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.

``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' އެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކަކީ:

• ސްޓިރޯއިޑްގެ ބާވަތްތައް
• ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ސައިކްލޮސްޕޯރިން އެވެ
• ހުން އައުމާއި ރޯގާގެ ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ހިމެނޭ ސޫޑޯއެފެޑްރިން އެވެ

މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

ބައެއް މީހުންނަށް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ފަލަ މީހުންނަށެވެ.
• ފިރިހެނުންނަށްޓަކައެވެ.
• ކަޅުމީހުންނަށް (މިއީ ޖެނެޓިކް އަދި އިޖްތިމާޢީ އިޤްތިޞާދީ ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ).
• ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ދޭ ބޭހަކީ އެއްގޮތަކަށް ބޭނުން ނުކުރާ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ބޭހެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ނުރައްކާތެރި މިންވަރަށް ޕްރެޝަރު އުފުލިއްޖެނަމަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކުއްލިއަކަށް، ހަލުވިކަމާއެކު ހިތުގެ މަސައްކަތް ބަލިކަށިވުން (އެކިއުޓް ހާޓް ފެއިލިއަރ) އެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ފުއްޕާމޭގައި ފެން ޖަމާވުން (އެކިއުޓް ޕަލްމޮނަރީ އިޑިމާ) އެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން (އެކިއުޓް ކިޑްނީ ފެއިލްވުން).
• އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޮޑު ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ އެއޯޓާ ގައި ހުންނަ ކަރުނައެވެ.
• ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން (އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހެމޮރޭޖް) އެވެ.
• ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހެނީ ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުންނެވެ.
• ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން ދިމާވާ ސްޓްރޯކެއް (`ischemic stroke`).
• ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތް ވަގުތީ ގޮތުން ދަށްވުން (`ހައިޕަރޓެންސިވް އެންސެފަލޯޕެތީ`).

މިހުރިހާ ކަމެއް ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯ ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެހެންވެ ``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' އެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

މިކަން ޞަރީޙަކޮށް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަކު ދެއަތުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރާނެ އެވެ. ދެން، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ކުރާނެ އެވެ. އަދި ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތަކެވެ
• ހިތުގެ ދުވެލި ރެކޯޑްކުރާ އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީކޭޖީ/އީސީޖީ) ޓެސްޓެއް
• ފަންޑޯސްކޯޕިކް އެގްޒެމިނޭޝަން (ލޮލުގެ އެތެރެ ބެލުން)
• ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެވެ
• ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް (ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް)
• މޭމައްޗާއި ބޮލުގެ ``ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭން`` އެއް

އައު ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ``ހައިޕަރޓެންސިވް އިމަޖެންސީ'' އެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ. މިފަދަ އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ އެއީ ``ހައިޕަރޓެންސިވް އަރޖެންސީ'' ގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' އަށް ފަރުވާ ދެނީ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމެއްގައެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބޭސްދީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް ތިރިކޮށްދޭނެ އެވެ.

• ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ (`ހައިޕަރޓެންސިވް އަރޖެންސީ` ގެ ހާލަތުގައި): ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ (ގޭގައި ބޯން ބޭނުންވާ ބޭހާއި އެކު) އެވެ.
• އެކަމަކު، ``ހައިޕަރޓެންސިވް އިމަޖެންސީ`` އެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ: ހޮސްޕިޓަލުގެ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އެތަނުގައި ޑޮކްޓަރުން ސީދާ ލޭނާރަކަށް ބޭސް ދޭނެ (``IV - އިންޓްރާވެނަސް`` މެތެޑެއް) އެވެ. އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ނިންމާނީ ތިބާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރާނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯ، ތިބާގެ އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތްތަކަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެންނެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މާ އަވަހަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަކީ ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނުލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރުން މަޑުމަޑުން، 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްފާނެއެވެ.

ނަމަވެސް އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން، ސީރިއަސް ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ، ނުވަތަ އެކްލެމްޕްސިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ، ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސްއެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އަވަހަށް ދަށްކޮށްދޭނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އަވަހަށް ދަށްކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑެވެ.

ފަރުވާއަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ

މިއީ ``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް`` އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.

• `ކެޕްޓޮޕްރިލް` އެވެ
• `ކްލެވިޑިޕިން` އެވެ
• `ކްލޮނިޑައިން` އެވެ
• `އެސްމޮލޯލް` އެވެ
• `ހައިޑްރަލަޒިން` އެވެ
• `ލަބެޓަލޯލް` އެވެ
• `ނިކާޑިޕައިން` އެވެ
• `ނިފެޑިޕިން` އެވެ
• `ނައިޓްރޯގްލިސެރިން` އެވެ
• `ނައިޓްރޯޕްރަސައިޑް`

ޑޮކްޓަރުން ހޮވާނީ ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހެކެވެ. އަދި ތިބާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކަށް ވެސް އެމީހުން ވިސްނާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭސްތައް ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާ، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރު/ލޭޑީ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ޕްރެޝަރު 180/120 އެމްއެމް އެޗްޖީ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ ވަގުތުން 911 (ރާއްޖޭގައި 1990 ސުވާސެރިޔާ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް) އަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން!

``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު، ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ލޭމައްޗަށް ދޭ ބޭސް ``އެޖެސްޓް'' ކުރަން ނިންމައިފާނެއެވެ. އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ގެންނަން ޖެހޭ ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނެ އެވެ.

މިސާލަކަށް ކާ އެއްޗެހި ބަދަލުކުރުމަށް (ޑޭޝް ޑައިޓް ފަދަ ޑައިޓަކަށް ތަބާވުމަށް) ނުވަތަ ރޫޓިންއަށް އިތުރު ކަސްރަތު އިތުރުކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

އަނެއްކާ މިހެން ވާނީ އަހަންނަށް ހެއްޔެވެ؟ އަހަންނަށް އެނގެންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' އަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގައި ނުވާކަމުގެ އިންޒާރުގެ ނިޝާނެކެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ފެންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބެހެއްޓުމާއި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ކެއުމެވެ.

"ކްރައިސިސް" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، "އަޅެ އަހަރެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އަނެއްކާވެސް މިގޮތަށް މައްޗަށް ދާނެ ހެއްޔެވެ؟" ``ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް'' ގެ ޑައިގްނޯސިސް ލިބުމުން، އެކަމުގެ ސަބަބުން ސިއްހަތާއި މުސްތަގުބަލަށް ކުރާނެ އަސަރުތަކާ މެދު ވެސް ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިހާ މަތިވެދާނެ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ތަމްރީނު ކުރަނީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޚާއްޞަ ސަބަބުތައް ދެނެގަތުމަށެވެ. ސަބަބު އެނގުމުން އަލުން އެކަން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ އެވެ.

މީގެ ތެރޭގައި ބޭސް ކެއުމަށް ހަނދާންކޮށްދިނުންތައް ސެޓްކުރުން ހިމެނިދާނެއެވެ. ނުވަތަ، އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، އެ ބޭސްތައް އެޖެސްޓް ކުރުމަކީ ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިހާރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަޅާ ކޮންމެ ފިޔަވަޅަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބޮޑެތި މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފިޔަވަޅެކެވެ.

މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް، ތިޔަބޭފުޅުން ވިސްނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްދޭނަންތޯ؟

• ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް އަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު 180/120 އެމްއެމް އެޗްޖީ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވުމުންނެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.
• މިކަމުގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ .
• އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ އޭގެ ތެރޭގައި ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން ހިމެނެއެވެ.
• މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ލިޔެފައިވާ ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރުމެވެ. ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި ވަކި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ޕްރެޝަރު 180/120 އެމްއެމް އެޗްޖީ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
• ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަށް ބޭސް ދިނުން ހިމެނެއެވެ. އަދި ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• މިކަން ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވެ، ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަންޖެހޭ ބަދަލުތައް ގެނައުން.

އެންމެ ފަހުން ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުން. އެހެނީ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް މި "ސައިލެންޓް ކިލާ" އަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ!

` ހައިޕަރޓެންޝަން، ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް، ހައި ބްލަޑް ޕްރެޝަރ، ބްލަޑް ޕްރެޝަރ، ހިތުގެ ބަލި، ޕްރެޝަރ، ބްލަޑް ޕްރެޝަރ