ހަމައެކަނި ޑިޕްރެޝަން އާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ވާހަކައަކީ ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ވާހަކައެކެވެ.

ދުވަހަކުވެސް މުޅި ދިރިއުޅުން ރޭވިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑައިރުއްސުރެ ދުވަހަކުވެސް ބޮޑު ހުވަފެނެއް ފެނިފައިވޭ، "މިއީ އަހަރެން ބޮޑުވުމުން ވާން ބޭނުންވާ ގޮތް"؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ޑޮކްޓަރަކަށް ވުމަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ބޮޑު ކުންފުންޏެއްގެ ސީއީއޯއަކަށް ވުމަށް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކުއްލިއަކަށް ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ތިބާ ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ މުޅިން ތަފާތު މަގަކަށް ދާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ކައިވެންޏެއް، ކުއްޖަކު، އާ ސިޓީއަކަށް ބަދަލުވުން... މިހުރިހާ ކަމަކާއެކު ހުވަފެނުގައި ދެކެމުން އައި ދިރިއުޅުމަކީ ހަގީގަތުގައި ލިބުނު ދިރިއުޅުމެއް ނޫންކަން ވިސްނޭ، އަދި އެއީ އުނދަގޫ އަދި އަނދިރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެ އަނދިރިކަމަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޙާލަތުގެ ފެށުމަކަށް ވެދާނެ، ޑިޕްރެޝަން.

ޑިޕްރެޝަން އަކީ ހަމައެކަނި ހިތާމައެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ. ޑިޕްރެޝަނަކީ ހަމައެކަނި ހިތާމަވެރި އިހުސާސަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެއީ ހަގީގީ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ސިކުނޑީގެ ކެމިސްޓްރީއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ ގުޅިފައިވާ ހާލަތެކެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ``މޭޖަރ ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރ'' އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަބަދުވެސް ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅަށް ކޮށްފައި، ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވެސް މޮޅުވެފައި. އެކަމަކު ކުއްލިއަކަށް އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ހެނދުނު އެނދުން ތެދުވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. އެންމެ ކުޑަ މަސައްކަތެއް ވެސް ކުރެވޭނެ ހަކަތައެއް ނެތެވެ. ހުރިހާ އެއްޗެއް ވެސް ވެއްޓިގެން ދަނީ ތަނަކަށެވެ. ދެން ތިމާގެ އަމިއްލަ ނަފްސު "ނާކާމިޔާބު" އެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނަން ފަށައެވެ. "އަހަރެން ބޭކާރު" ކަމުގެ އިހުސާސް ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި އިންޕްލާންޓް ވެއެވެ. މި އިޙްސާސްގެ ސަބަބުން ހަމައެކަނި ޑިޕްރެޝަން ގޯސްވެއެވެ. އެއީ ވިޝިއަސް ސައިކަލެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިހާލަތު ގޯސްވެދާނެތީ ބައެއް މީހުން އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ހުރިހާ ކަމެއް ދޫކޮށްލާފައި ކޮންމެވެސް ތަނަކަށް ފިލައިގެން އާ ދިރިއުޅުމެއް ފަށަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އަޖައިބެއް ނޫނެވެ.

ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހުވެސް ބައެއް ފަހަރު ފައިދާ ނުކުރާހެން ހީވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޑިޕްރެޝަން އާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭން ފަށާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުންމީދުކުރާ ކުރިއެރުން ނުފެނުމުން އުންމީދު ގެއްލި، "މިކަން ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟" މިކަމުގެ ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތެރަޕީ ރަނގަޅު ނުވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ކައުންސެލަރަކަށް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން އެމީހުން ކުރާ ސުވާލުތަކަށް "އާނ" ނުވަތަ "ނޫން" ފިޔަވައި އިތުރު އެއްޗެއް ނުބުނާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ.

• ތިބާއާއި ތެރަޕިސްޓާއި ދެމެދު ރަނގަޅު ގުޅުމެއް އުފެދިފައެއް ނުވެއެވެ.
• ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން އަދި ފުރިހަމައަށް ތައްޔާރެއް ނުވެއެވެ.
• އެއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި އެއް ތެރަޕިސްޓަކާ އެކު އެކަން ކާމިޔާބު ނުވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ފަރުވާ ޚުދު ނާކާމިޔާބު ވުމެއް ނޫނެވެ.ތިމާގެ ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާ، ތިމާއަށް ވިސްނޭ، އަދި ވާހަކަ ދައްކަން ފަސޭހަ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ކައުންސެލަރެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރިޔަސް ތަފާތެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

އެންޓިޑިޕްރެޝަންގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުވަތަ އެއް ސްޕީޑެއްގައި މަސައްކަތްކުރާ ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ.

• ރަނގަޅު ބޭހާއި ޑޯޒް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ގިނަ ބޭސްތަކާއި ޑޯޒްތައް ޓްރައިކޮށްފާނެއެވެ.
• ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ތިމާއަކީ އަމިއްލައަށް ނޫން ކަހަލަ އިހުސާސެއް، އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނެތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެހެން ހާލަތްތަކަށް ނަގާ ބޭސްތަކުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭޑީއެޗްޑީ) އަށް ދޭ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި މޭޒަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ ފަރުވާއާ ގުޅޭގޮތުން ކުރާ ބައެއް ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

"ޑޮކްޓަރަށް ވެސް އަހަންނަށް ފަރުވާއެއް ނުދެވޭނެ" - މި އެހީތެރިކަމެއް ނެތްކަމުން އަހަރެން ނިކުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަހަރެއްގައި އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ފަރުވާއަށްފަހު ތިބާގެ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރު "މިހާރު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކުރިއެރުމެއް ލިބެން ޖެހޭނެ" އޭ ބުނުމުން މުޅި ދުނިޔެ ތިބާގެ މައްޗަށް ވެއްޓިގެން އައިސްފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. " ޑޮކްޓަރަށް ވެސް އަހަންނަށް ފަރުވާ ނުދެވޭނަމަ، އިތުރު ކާކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ؟" ތިޔަ ވިސްނަނީ. މިއީ ޑިޕްރެޝަންގެ އެންމެ ނުބައި ބައެވެ. އެންމެ ފަހުގެ އުއްމީދުގެ ކޮންމެ ތިއްކެއް ފިލައިގެން ދާހެން ހީވެއެވެ.

އެކަމަކު މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އެހެން ބުނަނީ ކަލޭ ދޫކޮށްލަން ނޫން. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މިހާ ގިނަ ދުވަހު ކުރަމުން އައި ކަންކަމަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ބުނަމުން، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭނީ ތަފާތު ގޮތަކަށް . އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އާ މަގެއް ހޯދުމަށް ލިބޭ ފުރުސަތެކެވެ.

ޑިޕްރެޝަނުން މުޅިން ރަނގަޅުވުމަކީ އެއް ރެއަކުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދަތުރެކެވެ. އެ ދަތުރުގައި ބޭހާއި، ސައިކޮތެރަޕީއާއި، އަދިވެސް އެތައް ކަމެއް ބޭނުންވެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ހޯލިސްޓިކް އެޕްރޯޗް އެވެ .

• ބޭސްފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދިއުން: މިއީ ބިންގަލެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ގުޅުން ކަނޑާނުލާށެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ހެދުމާއި، ކޮންމެ ދުވަހަކު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ރަނގަޅު ނިދި ލިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ.
• އިޖުތިމާޢީ އެހީތެރިކަން: އިތުބާރު ހުރި ރައްޓެއްސަކާ ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މި ބުރަ އެކަނި އުފުލާނުލާށެވެ.
• މާނައާއި އުންމީދު ހޯދުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ދީނާއި، މެޑިޓޭޝަން ނުވަތަ ދުޢާގެ ތެރެއިން ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އެއީ އާ ހޮބީއެއް ނެގުމާއި، ގުދުރަތީ މާހައުލުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމާއި، ނުވަތަ ކުދިކުދި ލަނޑުދަނޑިތައް ކަނޑައަޅައި އެ ލަނޑުދަނޑިތަކަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދިރިއުޅުމަށް އާ މާނައަކާއި އާ އުއްމީދެއް އިތުރުކުރުމެވެ.