ބަހެއް ނުވަތަ ވެން ފަދަ އުޅަނދެއްގައި ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ދަތުރުކުރުމަށްފަހު ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މޭނުބައިކޮށް ހޮޑުލަން ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު މުޅި ދުނިޔެ ތިބާގެ ވަށައިގެން އެނބުރެނީ ސަބަބެއް ނެތި ކަމަށް ހީވާ ހެއްޔެވެ؟ މެކްލިޒައިން އަކީ މި ބާވަތުގެ އުދަނގޫތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މެކްލިޒައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެކްލިޒިން އަކީ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް . އެއީ އަހަރެމެން އެލާޖީއަށް ނަގާ ބޭސް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މައިގަނޑު ދެ ވަޒީފާއެއް ވެއެވެ.
1. މޯޝަން ސިކްނެސް ފިލުވައިދެއެވެ: މި ބޭހަކީ އުޅަނދުތަކުގައި ދަތުރުކުރާއިރު ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވާ މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލުން، އަދި ބޯއެނބުރުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
2. ވަރޓިގޯ އަށް ފަރުވާ: ބައެއް ފަހަރު ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް ތިމާ ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ތަކެތި ހަލުވިކަމާއެކު އެނބުރޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވަރޓިގޯ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އަދި މި މާބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް މެކްލިޒައިން އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މެކްލިޒައިން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެއީ މި ބޭސް ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތަކާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ އެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ހާލަތު | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ގްލޯކޮމާ އަކީ ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު ބޮޑުވާ ހާލަތެކެވެ. | މެކްލިޒިން އަކީ ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތައް . | މި ބޭހަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ނިކުންނަ މާއްދާތައް ގަދަވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް ބަލިވުން. | މެކްލިޒައިން ގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. |
| ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް (އެބަހީ، އަލްސަރ، ބްލޮކޭޖް) . | މި ބޭހަކީ އެ ހާލަތްތައް އުނދަގޫކޮށްދޭނެ ބޭހެކެވެ. |
| މެކްލިޒިން ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖިކްވުން . | މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ . | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. |
| ކުއްޖަކަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ . | މި ބޭސް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާދައިގެ ގުޅައެއް ފަދައިން ފެނާއި އެކު ނިވާކުރާ ގުޅައެއް ނޫނެވެ. މިއީ އަނގައިން ގިރާވާ ޓެބްލެޓެކެވެ . އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަންވާނީ މިގޮތަށެވެ.
- ބަންދުކޮށްފައިވާ ބްލިސްޓަރ ޕެކުން ގިތެޔޮ ގިރާ ނަގަން ތައްޔާރު ނުވާހާ ހިނދަކު ނުނެގޭށެވެ.
- ޓެބްލެޓް ގެންގުޅެންވާނީ ހިކި އަތުންނެވެ . ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބްލިސްޓަރ އިން ފޮއިލް ނަގައި ޓެބްލެޓް ނަގާށެވެ.
- ޓެބްލެޓް ނެގިއިރު ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ . އެއްލާލާފައި އާ ޓެބްލެޓެއް ހޯދާށެވެ.
- ޓެބްލެޓް އަނގައިގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެއީ ލޭނާއެކު ގިރާލާނެ އެއްޗެކެވެ. ދެން ނިވާކޮށްލާށެވެ. މިއާއެކު ފެން ބޯން ނުޖެހޭނެ , އެކަމަކު ބޭނުންނަމަ ބޯން އޯކޭ.
- ދަތުރުކުރާއިރު ހޮޑުލުމަށް މި ބޭނުންކުރާނަމަ ދަތުރު ފެށުމުގެ މަދުވެގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން މި ބޭސް ނަގާށެވެ .
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ކުޑަ ކެއުމަކާއެކު ނުވަތަ ކިރު ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ކާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި ލަފާދެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރަންވާނެއެވެ .
ޑޯޒްކެލިނާވަތާ ވަޑާ ގަތްތޮތް މޮކާޑާ ކަރަންނޭ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހެއެވެ .
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވެސް ދެވޭނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
މެކްލިޒައިން އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެއް ކަމުން ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ.
| މިމީހުންނާއެކު މެކްލިޒިން ނުބޯށެވެ. | |
|---|---|
| އެމްއޭއޯއައި ވައްތަރުގެ ބޭހެކެވެ | މިއީ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ބާވަތެއް (އެބަހީ ކާބެކްސް، އެލްޑެޕްރިލް، މާޕްލަން) އެވެ. މިކަންކަމާ އެކު މެކްލިޒިން ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| މިމީހުންނާއެކު މެކްލިޒައިން ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ. | |
| ރާ | މާބޮޑަށް ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން. |
| އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން އެންޓިހިސްޓަމިންސް އެވެ | ނިދިއައުން ދެގުނަ ނުވަތަ ތިންގުނައަށް އިތުރުވެދާނެއެވެ. |
| ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް | އެއީ މެކްލިޒައިން ގެ ނިދި އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ބައެއް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ | މާބޮޑަށް ނިދި އައުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ މަސް ރިލެކްސަންޓްސް އާއި އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ | މިކަންކަމުގެ އަސަރު ތަފާތުވެދާނެއެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓެއް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން , މި ބޭހުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. އަވަހަށް ތެދުވެ ނުވަތަ އިށީނދެ އިނުމުން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ވެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއް ނަމަ އެވެ. ވީމާ، މިކަންކަން ކުރަންވީ ސަމާލުކަމާއެކީގައެވެ.
- އަނގަ ހިއްކުން: މި ބޭހާއި އެކު އަނގަ ހިއްކުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ލޮލަށް ކުރާ އަސަރު: ބައެއް މީހުންނަށް ލޯ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިފިނަމަ , ތިބާއަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ލޮލަށް ތިކިތައް ލުބްރިކޭޓް ކުރުމުން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| - ލޯ ކަޅުވެ، އެނބުރޭހެން ހީވެ، ތިރިވާން ފަށައެވެ. - ހަލުވި ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން. | |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. | |
| - ބަނޑުހަރުވުން - ބޮލުގައިރިހުން - ނިދިނައުން - ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން - ބަނޑުގައި ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވުން | |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެކްލިޒައިން އަކީ މޮޝަން ސިކްނެސް، ބޯއެނބުރުން، އަދި ވަރޓިގޯ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް (ޚާއްޞަކޮށް ގްލޯކޮމާ، އެސްފީނާ، އަދި ޕްރޮސްޓޭޓް ބަލި) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
- މިއީ އަނގައިގައި ގިރާލާ ޓެބްލެޓެކެވެ. ހިކި އަތުން ނަގައި އަނގައިގައި ބަހައްޓައިގެން ގިރާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
- މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އަތުވެދާނެތީ ދުއްވާއިރު ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- މެކްލިޒިން ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ތިމާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ