މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މެޑިކަލް ނަމެއް އޮތް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ މެތައިލްމެލޮނިކް އެސިޑް ( އެމްއެމްއޭ ) ޓެސްޓެއް، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ކިޔާ ގޮތަށް ޓެސްޓެވެ. މީގެ ކުރިން މި ނަމުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ އެވެ. އެކަމަކު ވިސްނާލައްވާ، މި އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވިޓަމިން ބީ12 (ވިޓަމިން ބީ12 އަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ ކޮބަލަމިން) ހުރިތޯ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭތޯ ބެލުމަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ޓެސްޓެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، ދޯ؟

މިއީ ކޮން އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މެތައިލްމެލޮނިކް އެސިޑް (އެމްއެމްއޭ) ޓެސްޓަކީ ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ . ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި މެތައިލްމެލޮނިކް އެސިޑް (އެމްއެމްއޭ) ގެ މިންވަރު ބަލާނެއެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ވިޓަމިން ބީ12 ގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން، ނުވަތަ އަހަރެމެން ނަގާ ބީ12 ރަނގަޅަށް ނުޖަހާ ވަގުތުތަކުގައި، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެމްއެމްއޭ ކިޔާ ކެމިކަލެއް ގިނައިން އުފައްދަން ފަށައެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެމްއެމްއޭ އަކީ ވިޓަމިން ބީ12 ގެ މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސްގެ ބައިޕްރޮޑަކްޓެކެވެ. ބީ12 ދަށްވުމުން މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ނުހިނގާތީ އެމްއެމްއޭ ބިލްޑް އަޕް ވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ އެމްއެމްއޭ ލެވެލް މަތިނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ބީ12 އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓެއް ހަދަން ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "އަހަރެން މި އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓް ހަދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" މަދު ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ:

• ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ:
• އަބަދުވެސް ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުން ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ ?
• ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ހެއްޔެވެ؟
• ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، މިއީ ބީ12 ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރު އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓެއް ހަދަން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

• އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން ސްކްރީން ކުރުމަށް: ބައެއް ފަހަރު، ކުއްޖަކު ވިހެއުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ މެތައިލްމަލޮނިކް އެސިޑިމިއާ ނުވަތަ މެތައިލްމަލޮނިކް އެސިޑޫރިއާ . މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ކޮށްގެން މި ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރާ ކަމެކެވެ.

ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުން ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ސިއްޙީ ސީރިއަސް ބައެއް ޙާލަތްތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީއެވެ . މިސާލަކަށް ޕަރނިޝިއަސް އެނީމިއާ (ބީ12 ޖަހައިގަތުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ލޭމަދުވުމުގެ ވައްތަރެއް) އަދި ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ނިއުރޯޕެތީ ހިމެނެއެވެ.

ސީދާ ބީ12 ލެވެލްތަކަށް ބަލާލުމުގެ ބަދަލުގައި އެމްއެމްއޭ އަށް ބަލަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ރަނގަޅު ސުވާލެކެވެ. ހަމައެކަނި ލޭގައި ހުންނަ ބީ12 ގެ މިންވަރަށް ބަލާލުމުން މައްސަލަ ހައްލުވާނެ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބީ12 ލެވެލް އާއި އެމްއެމްއޭ ލެވެލް ވެސް ޗެކް ކުރުމުން ހާއްސަ ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެމްއެމްއޭ ލެވެލް ޗެކް ކުރުމުން ޑޮކްޓަރަށް އިތުރު މައުލޫމާތު ލިބި ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް އެއް ކުރެވޭނެއެވެ .

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ޓެސްޓް ކުރާއިރު ލޭގައި ބީ12 ގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ބީ12 ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ލޯ ބަޔޯއެވޭލަބިލިޓީ އެވެ . ހަނދާން ކުރާތި އެމްއެމްއޭ އުފެދެނީ ބީ12 ގެ މިންވަރު ދަށްވުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި ބީ12 ގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރި ނަމަވެސް، އެމްއެމްއޭގެ މިންވަރު މަތިނަމަ، ހަށިގަނޑުގައި ބީ12 ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރާކަން، އަދި ގޯހެއް ހުރިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. އަދި އެމްއެމްއޭގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ސިއްހީ ވަކި ހާލަތްތަކެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ .

އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓް ހަދާނީ ކިހިނެއް؟

އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ލޭގެ ސާމްޕަލް (ލޭ ނެގުން) ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް (ޔޫރިން ޓެސްޓް) ނެގުމަށެވެ.

• ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގާނީ ލެބެއްގައި، ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަކުންނެވެ.
• If it's a urine sample , ގޭގައި ނަގައިގެން ލެބަށް ގެންދިއުމަށް އެދިދާނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ދިނުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

މި ސާމްޕަލްގައި ހިމެނޭ އެމްއެމްއޭ ލެވެލް ޗެކްކުރަނީ ޕެތޮލޮޖީ ލެބެއްގައި ކަމަށާއި އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކާއި ޓިޝޫތައް ޓެސްޓްކުރާ ތަނެއް ކަމަށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު ހޯމޯސިސްޓައިން ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ވެސް އެދިދާނެއެވެ . ދެން، އެ ރިޕޯޓާއި އެމްއެމްއޭގެ ރިޕޯޓަށް ވެސް ބަލައިގެން ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހަދައެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތިން އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓް ހަދަމުންދާތޯ ބަލާފައި ތައްޔާރުވުމުގެ ޕްރޮސެސް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންވާނީ ޚާއްޞަ އިރުޝާދުތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.

• އާންމުކޮށް، އެއީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނަމަ , ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ރޯދަ ހިފުން , މާނައަކީ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުވަތަ ނުބުއިން.
• 24 ގަޑިއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގަމުންދާނަމަ، ޓެސްޓުގެ އެއްދުވަހު ކުރިން ވަކި ކާނާއާއި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ދޭން ބޭނުންވާ ސާމްޕަލަށް ބަލާފައި ތަފާތު ކަމެކެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓެއް: ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން އެއް އަތް ދިގުކޮށްލާށެވެ. ދެން ލޭ ނެގުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ފްލެބޮޓޮމިސްޓެއް، ތިބާގެ އުނަގަނޑު ކައިރީގައިވާ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ވައްދައިގެން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ނަގައެވެ. އިންޖެކްޝަން ނަގާއިރު، ގޯޒް ކޮޅެއް ޖަހައިގެން އެ ސަރަހައްދު ތަނުގައި ހިފަހައްޓަން އަންގާނެ އެވެ. ދެން، ކުޑަ ބެންޑޭޖެއް އުނގުޅައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ކުޑަކޮށް ތަދުވާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އަވަހަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

• 24 ގަޑިއިރުގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް: 24 ގަޑިއިރުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރަނީ ޚާއްޞަ ސާފު ފުޅިއެއްގައެވެ. މިކަން ކުރާނެ ގޮތް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދައްކާނެއެވެ. ވަގުތު ހަމަވުމުން ފުޅި ލެބަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ރޫޓިން ސާމްޕަލް (ޔޫރިނަލައިސިސް): މިއީ ގޭގައި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ސާފު ތަށިގަނޑަކަށް އެއްކުރުމެވެ. މިކަން ކުރާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ލިބިގެންދާނެއެވެ.

• އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނަކީ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ މީހަކު ދަރިފުޅުގެ ފައިގެ ކުޑަ ތަނަކުން ލޭގެ މަދު ތިކިތަކެއް ނިޑަލްއަކުން ނަގާ ޓެސްޓެކެވެ . މިއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި، ވިހެއުމަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުރާ ކަމެކެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށްފަހު، ކުރެވޭނެ ޚާއްޞަ ކަމެއް ނެތެވެ. އެ ލެބުން ސާމްޕަލް ބަލައި ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ފޮނުވާނެ އެވެ. އަދި އިލެކްޓްރޯނިކް މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ކޮންމެ ޓެސްޓެއް ފަދައިން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް ކުޑަ ކަމެކެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ސާމްޕަލް ރަނގަޅަށް ނުނެގިދާނެތީ (ޚާއްޞަކޮށް 24 ގަޑިއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނަގާއިރު) އަދި ސާމްޕަލް ތަޣައްޔަރުވެދާނެތީ – މިސާލަކަށް ނަޖިހުން ބެކްޓީރިއާ ފަދަ އެއްޗެއް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ – އެކަމުގެ ސަބަބުން ރިޕޯޓުގައި ގޯސް ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.

އެމްއެމްއޭގެ އެވްރެޖް ލެވެލް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ އާދައިގެ މިންވަރަކަށް އެމްއެމްއޭ ހުންނަ މިންވަރު ލެބުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

• އާދައިގެ ސީރަމް އެމްއެމްއޭ ލެވެލް އަކީ 0.40 μmol/L (micromole per liter) , ބައެއް ފަހަރު umol/L ނުވަތަ mcmol/L ގެ ގޮތުގައި ލިޔެފައި ހުންނައިރު، އެ ލެވެލްއަށްވުރެ ދަށްވާން ޖެހެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އެމްއެމްއޭގެ މިންވަރު 4.0 މިލިމޯލް/މޮލް ސީއާރުޓީ (ކްރިއޭޓިނިންގެ މޯލްއަކަށް މިލިމޯލް) އަށް ވުރެ މަތިވިޔަސް އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރެދާނެއެވެ. މިތަނުގައި crt އަށް ނިސްބަތްވަނީ ކްރިއޭޓިނިން ކިޔާ ކެމިކަލެކެވެ.

އެހެންކަމުން ރިޕޯޓުގައި ދީފައިވާ ރެފަރެންސް ރޭންޖް ކަނޑައެޅިގެން ޗެކްކުރަން ޖެހެއެވެ.

ރިޕޯޓް އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓަކުން ރިޕޯޓް އައުމަށް އެއްދުވަހުން ފެށިގެން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެއީ ލެބަށް ބަލާފައި ތަފާތު އެއްޗެކެވެ. ރިޕޯޓް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެމްއެމްއޭ ލެވެލް މާ މަތިވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއެމްއޭ ރިޕޯޓުން ތިބާގެ މިންވަރު މަތިކަން ދައްކާނަމަ، ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުމަށް އިތުރު ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އެމްއެމްއޭ ރިޕޯޓް ތިބާގެ ބީ12 ރިޕޯޓާއި ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ހޯމޯސިސްޓައިން ރިޕޯޓް ފަދަ އެހެން ޓެސްޓް ނަތީޖާތަކާ އަޅާކިޔައިގެން ނިންމުމެއް ނިންމުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

• އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު އެމްއެމްއޭގެ މިންވަރު މަތިނަމަ އެ ކުދިންނަށް މެތައިލްމަލޮނިކް އެސިޑެމިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ.އޮވެދާނެ. ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސް ކުރެވިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އަމުރު ކުރުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވިޓަމިން ސަޕްލިމެންޓް ދިނުމާއި، ޕްރޮޓީން މަދު ކާނާ ކެއުމާއި، ވަކި އެމިނޯ އެސިޑްތަކެއް ހިމެނޭ ކާނާ ލިމިޓް ކުރުން ހިމެނެއެވެ .

ބީ12 އާދައިގެ ނަމަވެސް އެމްއެމްއޭ މަތިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިސާލަކަށް ތިބާގެ ބީ12 ލެވެލް އާދައިގެ ނަމަވެސް އެމްއެމްއޭ ލެވެލް މަތިވެއެވެ. އެހެނަސް، އަދިވެސް ބީ12 ދަށްވެދާނެ – ހާއްސަކޮށް އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ. އެއީ އަވަސް އުނިކަމެއް ނުވަތަ މަޑު އުނިކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ . މީގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން ގޯސްވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ފަރުވާ ބޭނުންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، ޑޮކްޓަރު ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ފެނިވަޑައިގަންނަވާނެ، ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއްބައިގައި ކުރެވޭ ޓެސްޓެއްގެ ސަބަބުން އަނެއް ބައި މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ގޮތް އެނގިގެންދެއެވެ. މި އެމް.އެމް.އޭ ޓެސްޓު އޮތީ އެގޮތަށެވެ. އެމްއެމްއޭ ލެވެލް މަތިވުމުން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަން ޖެހޭނީ ބީ12 ލެވެލް ދަށް ކަމާއި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުން އެ ލެވެލް ރަނގަޅަށް ޖަހައިނުގަންނަ ކަމެވެ.

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައުލޫމާތަކަށް ވެދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުންދޭ ޙާލަތްތައް ދެނެގަނެ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމަށްޓަކައެވެ.

އެހެންކަމުން، މި އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓާއި ނުވަތަ އޭގެ ރިޕޯޓާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ދެއްވާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ވިޓަމިން ބީ12، އެމްއެމްއޭ ޓެސްޓް، މެތައިލްމަލޮނިކް އެސިޑް، ބީ12 މަދުވުން، ލޭގެ ޓެސްޓް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް، ސިއްހީ ޓެސްޓް